Менструальный цикл характерен для каждой женщины. Делится он на несколько фаз. В середине менструального цикла наступает период овуляции. Это лучшее время для вероятного оплодотворения. Каждая женщина должна знать, что такое менструальный цикл. Это позволит девушке лучше разбираться в своем самочувствии. Начинается менструальный цикл с первого дня месячных. Его продолжительность составляет в норме 28-34 дня. Реже цикл меньше или больше в зависимости от определенных индивидуальных особенностей. Существует три фазы, которые сопровождаются различными изменениями в организме.
Для каждой девушки важно, чтобы месячные шли регулярно
Что такое менструальный цикл
Первые сутки менструации – начало менструального цикла. Это ежемесячный процесс в жизни каждой девушки, за исключением периода беременности и этапа грудного вскармливания.
Заподозрить течение болезни можно, если цикл спонтанно стал короче или длиннее.
Цикл имеет достаточно важную роль в репродуктивной системе и возможности дальнейшего нормального оплодотворения. Если он регулярный, то женщина может легко определить период овуляции и без проблем зачать ребенка.
Каждый месяц у женщины происходит утолщение эндометрия. Это естественный процесс, который нужен для нормального оплодотворения. Если зачатие не произошло, то слой отслаивается и выходит вместе с кровью наружу. Это называется месячными.
Лишь раз в месяц , когда происходит овуляция, возможно оплодотворение
Какая продолжительность
В норме цикл длится 28-34 дня. Реже может составлять 21 сутки. Нарушения могут быть обусловлены различными патологическими процессами.
Длительность цикла напрямую зависит от:
- возраста;
- общего состояния организма;
- дополнительных заболеваний;
- времени года;
- принимаемых лекарственных средств.
Какие есть фазы цикла
Менструальный период состоит из трех ваз, каждая из которых описана в таблице.
| Фолликулярная | В это время все силы направлены на развитие фолликула. Именно из него в дальнейшем будет высвобождаться яйцеклетка. Завершается период овуляцией. В организме усиленно вырабатывается эстроген. |
| Овуляция | При овуляции эстроген достигает своей пиковой точки. Происходит повышение определенных гормонов. Выделения становятся более жидкими для того чтобы сперматозоидам было легче попасть в матку. Овуляция обычно происходит в середине менструального периода. Длится до двух суток. Именно в это время вероятно успешное оплодотворение. В эту фазу происходит явное повышение либидо. У женщины в целом меняется психоэмоциональное состояние. Присутствуют следующие признаки: • повышение активности; • характерный блеск в глазах; • повышение работоспособности; • хорошее настроение; • повышение аппетита. Вероятно присутствие тянущего ощущения в нижней части живота. Помимо этого увеличивается чувствительность в груди. Молочная железа становится больше в размерах. Вероятно выделение небольшого количества крови. Это указывает на разрыв фолликула. |
| Лютеиновая | Начинается после овуляции. На протяжении 3-4 дней после этого периода еще присутствует высокий риск оплодотворения. Со временем происходит образование желтого тела. Слизистая матки готовится к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки. Из-за значительных колебаний гормонального фона у женщины в лютеиновой фазе присутствуют следующие клинические проявления: • колебания психоэмоционального фона; • чрезмерная плаксивость; • слабость; • повышенная чувствительность в молочной железе; • снижение работоспособности; • сонливость; • повышение аппетита; • раздражительность. |
На несколько этапов делится и сама менструация. Первая стадия называется десквамацией. Именно в это время происходит отторжение слизистого слоя. Именно до окончания этого срока женщина будет ощущать неприятные симптомы, которыми сопровождается начало месячных.
Цикл имеет несколько основных фаз
Вторая стадия называется регенерация. В это время активизируется процесс восстановления эпителия. Обычно период начинается на 4-5 день месячных.
Какие причины нарушений
При взаимодействии с различными внутренними и внешними факторами высока вероятность появления нарушений. Спровоцировать отклонения способны следующие факторы:
- стрессы;
- смена климатических условий;
- изменение образа жизни;
- резкое изменение массы тела;
- перенесенные заболевания;
- гормональные отклонения;
- принимаемые медикаменты;
- перенесенные хирургические вмешательства.
Эмоциональные всплески и депрессивные состояния сильно влияют на индивидуальный женский цикл. В таком случае менструация может наступить позже или наоборот раньше.
При похудении может быть сбой цикла
Естественно изменение цикла при смене климатических условий. Женский организм пытается подстроиться под них. Также это возможно при резком потеплении или наоборот похолодании.
Не последнюю роль играет и образ жизни. Нарушения могут быть результатом соблюдения монотонных диет, вредных привычек, чрезмерных физических нагрузок и т. д.
На женский организм влияет вес. Если вы резко прибавили в массе тела или наоборот похудели, то с 90% вероятности ваш цикл нарушится.
Если у девушки присутствуют нарушения в работе эндокринной системы, то цикл сдвинется. Высока вероятность продолжительной задержки.
Цикл зависит и от принимаемых препаратов. Чаще сдвиги связаны с использованием гормональных контрацептивов. Организм будет подстраиваться под тот цикл, который требует медикамент.
Нередко сдвиги в цикле проявляются после хирургических вмешательств. Обычно это происходит после аборта. Такая операция – стресс для всего организма.
Проблемы могут возникать и после гинекологических операций
Как происходит первая менструация
Первая менструация начинается у девочек в возрасте 11-15 лет. Именно в это время у подростка фигура становится более женственной. Округляется грудь и бедра.
Месячные, которые наступили впервые, длятся до 10 суток. В дальнейшем выделения будут менее продолжительными. Цикл первое время будет нестабильным. Нормализация занимает около года.
Еще до месячных появляются первые выделения. Меняется гормональный фон.
Когда нужно обратиться к врачу
К врачу нужно обратиться при появлении признаков нарушений цикла. Если отклонения обусловлены болезнями, то пациентка жалуется на следующие признаки:
- тошнота;
- боли в нижней части живота;
- головные боли;
- посторонние выделения из влагалища с неприятным запахом;
- зуд и жжение в половых органах;
- длительные задержки менструации.
Все перечисленные симптомы нуждаются в срочном обращении к доктору.
Что происходит с организмом во время менструального цикла, об этом смотрите в этом видео:
Как лечатся нарушения цикла
Лечение напрямую зависит от установленного диагноза. Зачастую девушкам рекомендуют прием гормональных лекарственных средств. Обязательно также придерживаться следующих рекомендаций: правильно питаться;
- чередовать физические нагрузки с умственными;
- избегать стрессовых ситуаций;
- отказаться от вредных привычек;
- придерживаться основ личной гигиены;
- заниматься спортом;
- спать не меньше 7 часов;
- заниматься сексом с проверенным половым партнером;
- использовать средства контрацепции при половом акте с непроверенным партнером.
Иногда перечисленных рекомендаций достаточно для нормализации женского здоровья.