На сегодняшний день существует большой выбор гигиенических средств, используемых во время менструации. Большинство женщин отдают предпочтение прокладкам и тампонам. В этой статье мы расскажем о менструальной чаше — новинке в сфере интимной гигиены, которая считается приемлемой альтернативой привычным средствам — тампонам и прокладкам. Главным отличием менструальной чаши является то, что это многоразовое средство гигиены и может прослужить женщине до 10 лет.
Менструальная чаша — это емкость, которая собирает менструальную жидкость. В отличие от прокладок и тампонов менструальные чаши не впитывают выделения, а менструальная кровь собирается в чаше, как в бокале. Многие женщины, которые используют менструальные чаши, очень довольны ими, и не собираются возвращаться к прокладкам или тампонам.
Впервые это средство гигиены в форме колокола появилось в 1932 году, но до 80- х годов ХХ века не имело коммерческого успеха. Только в конце 80- х годов менструальные чаши стали приобретать популярность. Сначала чаши изготавливались только из резины, но на латекс и другие компоненты резины у многих женщин аллергия, поэтому сейчас более распространены чаши из медицинского силикона. Силиконовые чаши не вызывают аллергии, раздражения, а также обладают антибактериальным эффектом, благодаря чему при их использовании нет риска синдрома токсического шока (СТШ), который может возникнуть при использовании тампонов.
Менструальная чаша бывает двух видов:
1. Колоколообразная чаша. Она изготавливается из резины (латекса), силикона или термопластичного эластомера. Этот тип предназначен для многоразового использования, причем одни производители рекомендуют заменять чашу каждый год, другие производители рекомендуют заменять после 5-10 лет использования.
2. Чаша второго напоминает контрацептив — диафрагму, изготавливается из полиэтилена. Есть два типа полиэтиленовых чаш: одноразовые, которые выбрасываются после одного использования, и многоразовые, которые повторно используются в течение одного менструального цикла.
Преимущества использования менструальных чаш:
1. В отличие от тампонов, менструальные чаши не вызывают дискомфорта во влагалище, так как не впитывают выделения слизистой оболочки и не иссушают ее.
2. Чаши для месячных нужно менять каждые 10-12 часов, в отличие от прокладок и тампонов, которые желательно менять каждые 3-4 часа и 4-5 часов соответственно.
3. При использовании чаши вы обратите внимание на отсутствие неприятного запаха, это объясняется тем, что запах появляется только при контакте менструальной крови с воздухом, а при использовании менструальной чаши кровь собирается в ней, не взаимодействуя с кислородом.
4. Используя менструальную чашу, можно легко определить какое количество крови выделяется при менструации, это информация может пригодится при обращении к гинекологу.
5. Силиконовые чаши не ощущаются ни в покое, ни во время движений, так как, находясь во влагалище, смягчаются и принимают форму влагалища.
6. Если данное средство гигиены используется правильно, то надежная защита от протекания гарантирована.
7. Менструальную чашу можно использовать достаточно длительно и при этом не загрязнять окружающую среду использованными прокладками или тампонами.
Недостатки менструальных чаш:
1. Менструальные чаши требуют тщательного ухода, так как это средство гигиены многоразового использования.
2. Использование чаш требует определенного навыка.
3. Использование менструальных чаш девственницами возможно только после консультации гинеколога.
4. Цена менструальной чаши гораздо выше цены прокладок и тампонов, но она достаточно быстро окупается за счет экономии на других средствах гигиены.
Существует два размера чаши:
1. Малый, предназначен для женщин моложе 25-30 лет, которые никогда не были беременны.
2. Большой, предназначен для женщин старше 30 лет или рожавших женщин.
Выбор размера чаши очень важен для удобства и комфорта при ношении, также следует учитывать такой показатель как мягкость или жесткость материала, более жесткие чаши лучше подходят для женщин с сильной мускулатурой влагалища или для нерожавших женщин.
Как правильно установить менструальную чашу? В первую очередь перед установкой чаши необходимо тщательно вымыть руки с мылом. Найдите такое положение, в котором будет удобно вставить чашу. Некоторым женщинам удобнее делать это сидя на унитазе или на корточках, стоя, либо поставив одну ногу на унитаз. Расслабьте мышцы малого таза, чтобы не создавать препятствий для введения чаши. Чашу необходимо взять в руки и сложить ее так, чтобы чашу можно было легко вставить во влагалище. Пальцами свободной руки необходимо раздвинуть половые губы и ввести сложенную чашу во влагалище таким образом, чтобы кончик ножки был примерно на глубине 1-2 см. Если чашу задвинуть глубже, возможно протекание. Придерживая чашу пальцами за основание необходимо повернуть ее на 360 градусов внутри влагалища, что позволит чаше полностью раскрыться внутри и занять устойчивое положение.
В чашу вмещается больше менструальной крови, чем в тампон или прокладку, поэтому ее можно носить дольше. Обычно вместимость чаши составляет 25-37 мл. Многие женщины думают, что их выделения обильны, но, как правило, женщина в среднем теряет от 30 до 120 мл в день, выделения более 60 мл считаются обильными. Чаша должна опорожняться каждые 12 часов, если выделения обильные, это можно делать и чаще.
Как правильно удалить чашу? В первую очередь необходимо тщательно вымыть руки с мылом. Нащупайте ножку менструальной чаши и по ней найдите ее основание. Пальцем надавите на основание чаши сбоку, чтобы пропустить воздух, в результате этого устраниться вакуум и чаша свободно выйдет из влагалища. После этого следует опустошить чашу, вылив ее содержимое в туалет. Менструальную чашу необходимо вымыть под струей проточной холодной или слегка теплой воды с использованием нейтрального мыла, затем чашу можно снова установить. В конце каждого менструального цикла чашу следует кипятить в течение 10 минут. Для очищения силиконовой чаши не стоит использовать ничего, кроме воды и мыла, иначе ее можно повредить. В период между менструациями необходимо хранить чашу в специальном мешочке, который пропускает воздух, как правило, такой мешочек продается вместе с чашей.