У женщины четыре фазы цикла: менструальная, фолликулярная, овуляционная и лютеиновая. Цикл продолжается, даже когда нет кровотечения, поэтому организм очень нестабилен. Как гормоны влияют на женское настроение и эмоции, рассказывает bustle.com.
Сразу заметим: ни одно из этих изменений в работе мозга не делает женщину глупее и не лишает возможности принимать сложные решения. Просто заставляет чувствовать себя немного некомфортно.
1. Спутанность сознания
Причиной может стать слишком низкий или слишком высокий уровень тех или иных гормонов в организме. В таком случае следует сдать анализы и обратиться за помощью к специалисту.
2. Мигрень
Уровень магния в мозге падает, поэтому он не способен противодействовать свертыванию кальция в крови. Когда крошечные сгустки крови забивают кровеносные сосуды мозга, начинается мигрень.
3. Трудности с ориентацией в пространстве
Менструальный цикл влияет на способность к пространственному мышлению. Как решить эту проблему, ученые еще не придумали, поэтому просто расслабьтесь, если не можете вспомнить, как добраться до ближайшего кафе.
Фото: pixabay.com
4. Пониженное либидо
Низкий уровень тестостерона может снизить сексуальное влечение и сексуальное функционирование.
5. Усталость и вялое состояние
Если яйцеклетка не оплодотворена, уровень гормонов, которые отвечают за создание соответствующей среды, резко падает. Такие гормональные скачки могут заставить женщину чувствовать себя абсолютно истощенной, даже при нормальной продолжительности сна и сбалансированном питании.
6. Резкие перепады настроения
Изменения в настроении во время менструации для многих стали привычным явлением. Но большинство женщин не осознает, что в такие моменты меняется химический состав мозга. Повышенный уровень эстрогена, прогестерона и тестостерона может вызвать депрессивное состояние. Если депрессия не прекратилась после менструации, рекомендуется поговорить с врачом.
Какими бы тяжелыми ни были симптомы во время менструации, постарайтесь позаботиться о своем психологическом состоянии.
Ранее Yellmed рассказывал о результатах необычного опроса: 80% россиянок сказали, что не нуждаются в больничном во время менструации.
беременность
вычисляем дату родов
пол ребенка
Раздел: Здоровье
Стимулирование эмоциональной активности мозга может помочь стабилизировать состояние некоторых женщин. Помощь женщинам, страдающим от предменструального синдрома (ПМС), а также тем, кто живет рядом с ними, возможно, уже на пороге.
Ученые начали изучать, что происходит в мозге женщины, когда перед наступлением критических дней в ее организме происходит выброс гормонов.
Первоначальные результаты исследований робко указывают на то, что стимулирование активности в мозговом центре, отвечающем за эмоции, может помочь некоторым женщинам сохранять более стабильное эмоциональное состояние, несмотря на то что их гормоны вытворяют немыслимые кульбиты.
Несмотря на огромный интерес к проблеме ПМС и таблеткам, которые могли бы с этой проблемой справиться, на удивление мало исследователей занималось изучением того, как ведет себя в это беспокойное время мозг, говорит Дэвид Зилберсвейг, невропатолог из медицинского колледжа Корнеллского университета в Нью-Йорке. Он отмечает, что среди женщин репродуктивного возраста около 75% жалуются на перепады настроения или физический дискомфорт в предменструальный период.
Зилберсвейг с коллегами отобрали 12 женщин, которые на протяжении цикла проявляли устойчивое эмоциональное состояние, чтобы получить базу, от которой можно отталкиваться в дальнейшей работе с женщинами, имеющими сильные перепады настроения. Ученые провели ряд тестов, в том числе сканирование мозга. Эти тесты проводились дважды на протяжении месячного цикла: один раз во время предменструального периода, а второй — примерно через десять дней.
Исследователи просили испытуемых нажимать соответствующую кнопку при появлении на экране слов, вызывающих позитивную и негативную реакцию. Во время выполнения задания мозг участниц эксперимента подвергался сканированию с использованием магнитно-резонансного метода, с помощью которого можно измерять мельчайшие метаболические изменения в мозге. Исследователи сконцентрировали свое внимание на средней лобно-глазничной области коры мозга — зоне, задействованной в эмоциональном контроле.
Эмоциональная реакция женщин на слова существенно не варьировалась на протяжении месяца, что подтверждает то обстоятельство, что они не страдают от ПМС. Однако результаты сканирования мозга показали, что активность в средней лобно-глазничной области коры мозга резко повышалась во время предменструального периода. Результаты исследований опубликованы в Proceedings of the National Academy of Scienсе.
Ученые предполагают, что, возможно, всплеск мозговой деятельности помогает этим женщинам сохранять стабильность своего эмоционального состояния во время повышения уровня гормонов. Они уже начали собирать данные, касающиеся мозговой активности у женщин, которые жалуются на перепады настроения, чтобы посмотреть, достаточно ли у них повышается активность мозга. Ученым также надо будет исследовать различия в уровне гормонов между этими женщинами, чтобы результаты исследований были корректными.
Сейчас исследования активности мозга и эмоций находятся на самой первой стадии, говорит нейробиолог Джилл Голдстейн из Гарвардской медицинской школы в Бостоне, Массачусетс. Ученые только начали использовать метод сканирования, чтобы обнаружить, как гормоны влияют на ментальные процессы.
Понравилась статья? Сохрани:
Код для сайтов и форумов
Для чего это нужно? Это нужно для того что бы быстро поставить ссылку интересного материала на сайт(HTML код) или форум(BB код).
Повышается предрасположенность к мигрени
Так как уровень магния снижается, он уже не способен противодействовать свертыванию кальция в крови. А если крошечные сгустки забивают сосуды, у тебя гораздо больше шансов встретиться с мигренью. Как будто обычной боли внизу живота было недостаточно.
Начинаются проблемы с пространственным мышлением
Менструация — не лучшее время для того, чтобы решать головоломки, чертить схемы или учиться водить машину. Менструальный цикл влияет на наши способности к пространственному мышлению, и исправить это, к сожалению, никак нельзя. Зато это знание поможет тебе оставаться спокойной в ситуации, когда ты вдруг потеряешься в родном городе, — просто воспользуйся советами прохожих и наслаждайся прогулкой.
Сложнее сосредоточиться
В целом для менструации ощущение затуманенного мозга вполне является нормой. Твой мозг может казаться перегруженным, и ты не справляешься с комплексными задачами. Если ты следишь за своим циклом, старайся оставлять как можно меньше дел на это время месяца.
Снижается либидо
Возбуждение зависит не только от физического состояния твоего тела, но и психического. В период менструации твой мозг может быть менее восприимчив к сексуальным сигналам, не говоря уже о том, что низкий уровень тестостерона в целом уменьшает сексуальное влечение.
Энергия падает
Большинство женщин свидетельствуют о том, что чувствуют себя уставшими во время менструации. Гормоны, которые создают среду для оплодотворения, оказываются не нужными, так что их содержание падает. В целом это оказывает негативное действие на систему, и вполне нормально чувствовать себя истощенной как после тяжелого рабочего дня. Но следи за тем, чтобы это состояние не продолжалось в новом цикле — возможно, у тебя есть проблемы с надпочечниками.
Меняется регулирование настроения
Перепады настроения во время менструации — вовсе не миф, и что гораздо хуже — твой мозг буквально может впасть в депрессивное состояние на несколько дней. Химический состав мозга значительно меняется: уровни эстрогена и прогестерона скачут, а значит, ему все тяжелее контролировать эмоциональное состояние. Так что подавленность может быть связана не только с усталостью и болью, но и временными переменами в твоей голове.