Что происходит с грудью во время менструации

Перед началом менструации, во время месячных или после них женщина может наблюдать у себя некоторые изменения молочных желез. В большинстве случаев грудь меняется за 1-2 суток до месячных, затем постепенно снова приходит в норму.

Какие изменения могут происходить с грудью во время месячных?

Изменения груди во время менструации относятся к одним из ее основных признаков, тем не менее симптоматика у всех женщин заметно различается, причем не только степенью изменений, но и их наличием.

Действительно, далеко не все пациентки замечают изменения молочных желез и не чувствуют никаких недомоганий, связанных с ними. Все зависит от возраста женщины, ее гормонального фона, активности половой жизни, состояния ее здоровья, наличия гинекологических и некоторых других заболеваний.

Изменения груди во время месячных или во время ПМС обычно наблюдает у себя каждая третья женщина.

Что может происходить с молочными железами в предменструальный и менструальный периоды:

увеличение и набухание, часто сопровождаемые чувством тяжести или даже ощущения инородного тела внутри;
болевой синдром, возникающий при пальпации или во время движений и ношения бюстгальтера;
изменение плотности тканей молочных желез (при таком изменении грудь во время месячных кажется более плотной);
повышенная чувствительность молочных желез;
изменение цвета сосков.

Гинекологи и маммологии видят причину изменений груди в гормональных перестройках, которые происходят из-за различного соотношения прогестерона и эстрогена. Во второй фазе менструального цикла может появиться болезненный дискомфорт в груди из-за прилива крови.

Во время месячных также может усиленно вырабатываться эстроген, что также не может не сказаться на физиологическом состоянии груди. В данном случае, если у вас набухла грудь во время месячных, беспокоиться не стоит. Скорее всего, этот и многие другие симптомы нормальны и являются индивидуальной особенностью вашего организма и гормонального фона.

Также специалисты выделяют ряд патологических изменений груди во время месячных, на которые стоит обратить особое внимание. По симптоматике их сложно отличить от нормальных изменений без помощи квалифицированного врача, поэтому при малейших подозрениях стоит немедленно записаться к нему на осмотр.

К таким патологическим изменения относятся:

гинекологические заболевания, которые могут обостряться в период менструации;
опухоли или другие виды новообразований в груди;
нарушение функционирования яичников.

Также грудь может болеть во время месячных при приеме оральных контрацептивов, а также иногда является признаком начавшейся беременности (обычно у девушек до 18 лет).

Рекомендации для облегчения синдрома:

не употреблять соль за неделю до начала менструации;
носить бюстгальтер без косточек, изготовленный из эластичных мягких материалов (можно специально приобрести спортивный бюстгальтер);
при сильной боли принять Аспирин или Ибупрофен (желательно заранее посоветоваться с врачом);
принимать мочегонные средства, а также зеленый чай, сельдерей, петрушку;
использовать компрессы, которые лучше накладывать не на молочные железы, а поверх тонкого полотенца.

Если причина изменений груди во время месячных связана с патологическими нарушениями или заболеваниями, понадобится комплексное лечение после прохождения всех основных видов обследований.

Во время менструального цикла молочные железы могут видоизменяться, становиться болезненными и чувствительными, плотными и увеличенными. Могут быть и другие виды непривычных изменений груди во время месячных, при ПМС или овуляции.

Как правило, выраженные изменения наблюдаются у женщин репродуктивного возраста за 3-5 суток до начала менструации.

С первого дня нового цикла они обычно исчезают, внешний вид груди становится прежним, беспокойства исчезают самостоятельно.

Но являются ли подобные недомогания опасными? На что обратить внимание? В каких случаях обращение к гинекологу и маммологу обязательно?

Грудь увеличивается

Причина изменений молочных желез перед началом цикла и во время месячных связана, прежде всего, с естественными изменениями гормонального фона в эти периоды.

Накануне месячных или в первые дни цикла некоторые женщины замечают незначительное набухание желез.

Стоит ли волноваться?

Если набухание груди происходит перед месячными и через несколько дней проходит, то, скорее всего, это нормальное состояние. Поэтому вмешательство со стороны врача может не потребоваться.
Если грудь увеличивается не только при ПМС и месячных, но и в другие дни цикла, вызывает сомнения и беспокойства, необходимо пройти обследования.

Грудь болит

Боль в груди накануне менструации – распространенная жалоба. Как правило, боль распространяется в обеих молочных железах и носит временный и слабовыраженный характер. Она может усиливаться при пальпации груди. Обычно в первые дни цикла проходит.

Стоит ли волноваться?

Если симптом повторяется ежемесячно и исчезает во время менструации, обращение к врачу не является обязательным, так как, скорее всего, это нормальное явление.
Если помимо боли наблюдаются уплотнения в груди, изменения плотности и цвета кожи, повышение температуры, шелушение сосков, нужно обратиться к специалисту. Если боль усиливается или не проходит много дней, важен осмотр врача.

Грудь уплотняется

Грудь может уплотняться во время месячных, поэтому такое изменение тоже можно считать естественным. Но если уплотнения появляются внутри, это может свидетельствовать о развитии кист и других новообразований. Нужно пройти обследование у маммолога.

Грудь кажется тяжелой

Ощущение тяжести в груди может быть связано с начинающимися месячными или беременностью. Также такие недомогания замечают во время реабилитации после установки имплантатов в грудь, что связано с естественным послеоперационным отеком.

Стоит ли волноваться?

Если ощущение тяжести не проходит или усиливается, необходимо показаться врачу.

Повышается чувствительность груди

Повышение чувствительности груди и сосков – еще одно распространенное и естественное изменение во время месячных.

Стоит ли волноваться?

Повод для посещения врача есть, если повышение чувствительности снижает качество жизни, становится постоянным хроническим дискомфортом. Нужно выявить причину, так как возможно она связана с патологическим процессом в молочной железе.

Cхема способов самообследования груди, которое рекомендуется проводить 1 раз в месяц после завершения месячных.

Не забывайте о том, что здоровье груди должно быть всегда под вашим контролем. Проводите самообследования и показывайте грудь гинекологу не реже 2 раз в год.

По статистике[1], больше половины женщин постоянно или периодически испытывают боли в груди перед наступлением месячных. За редкими исключениями это не повод для тревоги, но почти всегда причина дискомфорта. Почему возникают неприятные ощущения и можно ли от них избавиться? Как облегчить себе жизнь во время ПМС, не прибегая к гормональным и другим серьезным лекарственным препаратам? Читайте об этом в нашей статье.

Причины болей в груди перед менструацией

Женская репродуктивная система — сложный механизм, работа которого регулируется половыми гормонами эстрогеном и прогестероном, а также гормонами гипофиза. Все изменения, которые происходят во время менструального цикла, подчинены одной задаче: подготовить организм женщины к зачатию и успешному вынашиванию беременности, создать для этого оптимальные условия.

Цикличность болей, их исчезновение с началом менструации, отсутствие других симптомов со стороны молочных желез или других органов говорят о том, что явление носит физиологический характер, и беспокоиться не о чем. Но должна ли болеть грудь перед месячными? Совсем не обязательно. Некоторые женщины никогда не испытывают подобных ощущений, у других они возникают лишь изредка — и все это варианты нормы.

Почему же так происходит? Дело в том, что гормональный баланс — очень чувствительная система. На нее влияет многое: возраст, общее состояние организма, образ жизни, питание, режим, прием лекарственных препаратов и т. д. Изменение любого из этих факторов может привести к колебаниям гормонального фона, а значит, в том числе к появлению циклических болей в груди или, наоборот, исчезновению привычного дискомфорта.

Боль и набухание молочных желез перед месячными иногда рассматривают как одну из составляющих предменструального синдрома. При этом могут присутствовать и другие симптомы: головные боли, раздражительность, перепады настроения, изменение пищевых пристрастий (повышенный аппетит, тяга к сладкому), расстройства пищеварения, отеки.

Известны факторы, при наличии которых вероятность развития ПМС повышается:

наследственная предрасположенность;
эндокринные нарушения, в частности сахарный диабет, болезни щитовидной железы;
сильные или постоянные стрессы;
дефицит некоторых витаминов (особенно B6), минеральных веществ (кальция, магния), жирных кислот;
неправильное питание (избыток в рационе соли, животных жиров, острой пищи);
злоупотребление алкоголем;
ожирение.

Эти факторы, действуя изолированно или в совокупности, провоцируют гормональный дисбаланс, который, в свою очередь, приводит к появлению признаков ПМС.

Важно

Нужно сказать и о тех случаях, когда болезненность молочных желез не является нормой и требует обследования. Посещение гинеколога или маммолога нельзя откладывать, если:

боль не зависит от фазы цикла и не проходит с началом месячных;
наблюдаются выделения из соска;
при самообследовании вы обнаружили уплотнение в одной или обеих молочных железах;
заметны деформация груди или соска, изменения кожи, усиление сосудистого рисунка;
боль носит односторонний характер;
дискомфорт в молочных железах сопровождается любыми необычными симптомами, например изменением менструального цикла, болями внизу живота и т. д.

Также консультация врача необходима, если грудь перед месячными болит очень сильно либо если чрезмерно интенсивные проявления ПМС доставляют дискомфорт или даже мешают жить полноценной жизнью.

Во всех остальных случаях справиться с проблемой обычно несложно. Ключ к избавлению от неприятных ощущений — в поддержании гормонального равновесия. Нормализация баланса половых гормонов, скорее всего, поможет забыть о дискомфорте перед месячными или как минимум существенно ослабить симптомы ПМС.

Зная, почему болит грудь перед месячными, нетрудно понять, что для избавления от неприятных ощущений требуется в первую очередь восстановить гормональный баланс. Первое, что нужно для этого сделать, — взять под контроль факторы, влияющие на ПМС.

Диета

Питание воздействует на баланс гормонов и прямо, и косвенно. Например, злоупотребление соленой или острой пищей ведет к нарушению водно-солевого обмена, что, в свою очередь, является провоцирующим фактором ПМС. Избыток животных и гидрогенизированных растительных жиров, рафинированных углеводов, чрезмерное увлечение фастфудом могут стать причиной ожирения и эндокринных заболеваний, которым часто сопутствует дисбаланс половых гормонов. Недостаток свежих овощей и фруктов, молочных продуктов, строгое вегетарианство вызывают дефицит витаминов, минеральных веществ, незаменимых аминокислот, что тоже влияет на гормональный фон.

Так что первым шагом на пути к избавлению от симптомов ПМС должно стать правильное питание, и вот несколько советов:

Ограничьте в рационе острую и жирную пищу.
Сократите потребление соли (особенно во второй фазе менструального цикла).
В течение 7–10 дней перед месячными старайтесь не пить много крепкого чая и кофе.
Включайте в рацион продукты, богатые витамином B6 и магнием (орехи и семена, цельные злаки, пшеничные отруби, морепродукты).
Если у вас есть проблемы с весом, следите за калорийностью.

Однако в сумасшедшем ритме жизни очень сложно придерживаться правил здорового питания. А получать витамины и минералы в достаточном количестве, особенно зимой, — практически невозможно. Поэтому стоит задуматься о приеме витаминов и минералов для нормализации баланса гормонов в качестве дополнения к диете. Для устранения проявлений ПМС разработан особый метод, который носит название циклической витаминотерапии. Он подразумевает прием определенных витаминов и минералов в зависимости от фазы цикла. Компенсация дефицита необходимых веществ мягко корректирует гормональный фон и помогает избавиться от неприятных ощущений.

Образ жизни

Гормональный баланс может нарушиться из-за хронических стрессов, недостатка сна, нездоровых привычек и других вредных факторов. Если перед месячными всегда болит грудь и мучают другие симптомы ПМС, стоит подумать о коррекции не только питания, но и образа жизни в целом. Рекомендации просты и универсальны:

Фитотерапия

Некоторые лекарственные травы способны регулировать гормональный фон у женщин. В народной медицине для облегчения болей и дискомфорта, связанных с менструальным циклом, используют зверобой, полынь, тысячелистник, пустырник, ромашку, календулу, хвощ полевой, горец птичий, крапиву, душицу, лапчатку гусиную, шалфей, солодку, клевер, руту душистую, мяту перечную, шишки хмеля и другие лекарственные растения.

Бытует мнение, что фитотерапия — абсолютно безопасный способ лечения, подходящий всем. Это заблуждение: многие лекарственные травы имеют противопоказания и побочные эффекты. Кроме того, у всех растений разный эффект, поэтому самолечение недопустимо. Применять фитотерапию можно только по согласованию с врачом.

Правильный образ жизни, сбалансированный режим дня и здоровое питание — это основы профилактики гормональных нарушений. При соблюдении этих условий, если у женщины нет хронических заболеваний, цикл часто нормализуется и боли проходят. Но иногда этого оказывается недостаточно. Что делать, если грудь перед месячными болит сильно, а общие рекомендации помогают лишь частично?

В первую очередь необходимо посетить врача для обследования. Причиной гормонального дисбаланса может оказаться гинекологическое или эндокринное заболевание. Сильные и длительные боли, в том числе перед месячными, иногда бывают вызваны патологией молочной железы, например мастопатией. Поэтому, если есть основания для беспокойства, стоит записаться на прием к гинекологу или маммологу. С учетом анамнеза и характера жалоб потребуется выполнить ряд анализов и диагностических процедур:

Общий анализ крови. Изменение некоторых показателей — уровня гемоглобина, лейкоцитов, СОЭ — позволяет предположить наличие воспалительного процесса или других системных проблем.
УЗИ органов малого таза. Исследование помогает обнаружить заболевания матки и придатков: воспаление, кисты, опухоли, эндометриоз и т. д.
УЗИ молочных желез. С его помощью определяют структуру органа, выявляют новообразования (для уточнения их природы понадобится дополнительная диагностика). Исследование проводят женщинам до 40 лет, у пациенток более старшего возраста его информативность снижается.
Маммография. Этот метод диагностики рекомендован женщинам после 40 лет, в том числе в качестве скрининга для раннего выявления опухолей молочной железы. Также маммография показывает наличие кист, фиброаденом, кальцинатов и других патологических образований.
Анализы крови для исследования уровня гормонов. Чтобы получить достоверные результаты, их нужно выполнять в определенные дни. Когда болит грудь перед месячными, имеются жалобы на нарушение менструального цикла и тяжелое течение ПМС, чаще всего исследуют уровень половых гормонов (эстрадиола, прогестерона, тестостерона) и гормонов гипофиза, влияющих на работу репродуктивной системы (ЛГ, ФСГ, пролактина). Иногда требуется оценить функции щитовидной железы и надпочечников. Для этого исследуют кровь на содержание АКТГ, ТТГ, Т3, Т4, ДГЭА-сульфата.

Причина болезненности молочных желез перед месячными — нарушение гормонального баланса. Но для того, чтобы восстановить баланс и избавиться от дискомфорта, далеко не всегда нужно принимать гормоны. В случаях, когда у женщины нет серьезных заболеваний, улучшить самочувствие помогает коррекция образа жизни и питания, а также витамины и минералы с учетом потребности организма в тех или иных веществах в разные фазы цикла.