Нет никакого сомнения в том, что зимние холода оказывают самое разнообразное воздействие на человеческий организм. Недостаток солнечных лучей влияет не только на настроение, но и на гормональный фон женщины: месячные могут начинаться с задержкой и быть скудными или, наоборот, очень обильными.
Причины задержки месячных зимой в холод
В период февральской стужи, когда организм женщины ослаблен нехваткой витамина D и других полезных веществ, могут происходить следующие процессы:
- Снижаются иммунные функции организма. Случается это из-за авитаминоза и влияет на замедление обменных процессов, что, в свою очередь, вызывает сбои гормональной системы. Весь организм будто засыпает и не удивительно, что это приводит к задержке. Особенно этому подвержены женщины предклимактерического периода.
- Появляются простудные и инфекционные заболевания, которые негативно влияют на цикл. Нормальные менструации могут начаться на несколько недель позже обычного, их внешний вид и характер протекания тоже, вероятнее всего, изменится. Они станут коричневые и более густые, длительность увеличится и могут появиться боли.
- Возникает стресс. Зимой нередко страдает нервная система и возникает депрессия, что приводит к нарушению нормальной выработке гормонов и временному прекращению месячных.
- Появляется лишний вес. Это также вызывает дисбаланс и сбои.
Почему зимой месячные обильнее
Иногда хронические гинекологические заболевания, обострение которых может происходить от переохлаждения, становятся причиной маточных кровотечений или слишком обильных месячных. Одной из таких болезней является воспаление придатков: труб или яичников.
В результате снижения работы иммунной системы, вызванной частым нахождением на морозе в несоответствующей для этого сезона одежде, может начаться воспалительный процесс во влагалище, который часто переходит и на другие органы. Аднексит бывает острым или хроническим. Первая форма характеризуется:
- Нетипичными для обычной менструации выделениями: они становятся обильными и могут появляться вне цикла.
- Затрудненным мочеиспусканием и тупыми ноющими болями внизу живота.
- Повышением температуры тела.
- Общей интоксикацией организма: появление головокружений, тошноты и слабости.
Хронический тип воспаления протекает с субфебрильной температурой, болью в пояснице и изменениями в менструальном цикле.
Другой причиной, по которой критические дни становятся обильнее зимой, — это болезни мочевыделительной системы, спровоцированные переохлаждением, которые также вызывают начало инфекционных заболеваний влагалища или матки.
Скудные месячные в зимний период
Менструациями такого типа считаются выделения крови во время менструации объемом менее 45-55 мл. Причиной оскудения могут стать следующие факторы:
- Недостаток витаминов. В холодное время года организм испытывает нехватку необходимых ему микроэлементов и минеральных веществ.
- Набор веса. Морозы способствуют тому, что женщина начинает больше есть и поправляться. Если он и так выше нормы, то все это приведет к ожирению и гормональному дисбалансу.
- Половые инфекции. Зимой часто происходит обострение заболеваний, которое характеризуется не только скудными менструациями, но и жжением во влагалище, гнойным или кровяным отделяемым вне цикла и изменениями в анализе мочи.
- Прием антибиотиков во время гриппа или ОРВИ.
Небольшое количество выделений, особенно в возрасте 40-45 лет, связывают с естественными физиологическими процессами или развитием опухолевых патологий. Чем бы ни было вызвано это нарушение, оно требует обследования у специалиста.
Советы от гинекологов
Для того чтобы исключить развитие воспалительных процессов, врачи рекомендуют соблюдать ряд простых правил:
- зимой необходимо одеваться по погоде и не носить белье из синтетических тканей, а также мини-юбки и колготки из капрона;
- ноги всегда должны оставаться в тепле и быть сухими;
- стоит вовремя лечить все воспалительные и инфекционные заболевания;
- важно соблюдать правила личной гигиены;
- избегать переедания, монодиет или несбалансированного питания;
- при переохлаждении необходимо принять любой препарат профилактического действия.
Здоровый образ жизни, а также регулярные посещения женской консультации помогут сохранить здоровье и избежать бесплодия.
Заключение
Переохлаждение, стресс и нехватка витаминов часто провоцируют изменения в гормональном фоне, что обязательно скажется на менструальном цикле и характере выделений. Не стоит пренебрегать советами врачей, особенно если в планах есть рождение ребенка.