Менструации проходят у всех женщин по-разному. К особенностям регул относят и объем выделяемой крови. У некоторых месячные скудные, у других – обильные. Многим женщинам слишком сильные выделения доставляют дискомфорт, поэтому они ищут методы, как уменьшить обильные месячные. Однако данная проблема может быть симптомом серьезных заболеваний, поэтому прежде чем предпринимать какие-либо меры, следует определить – является особенность менструации нормой или патологией.
Иногда выделения при месячных могут быть очень обильными
Как отличить месячные от кровотечения
Обильная менструация, вполне естественно, вызывает беспокойство у женщины. В гинекологии существуют нормы объема крови, которая должна выделяться у женщины в период месячных. В идеале, количество выделений составляет до 50 мл. Но у большинства женщин этот показатель оставляет около 70 мл.
Если для регул нехарактерна чрезмерная обильность, то большая кровопотеря может быть симптомом маточного кровотечения. Для маточного кровотечения характерно:
- выделение крови объемом более 90 мл;
- повышение интенсивности кровопотери;
- ярко красный цвет крови.
Основным показателем является начало кровотечения не в день менструации.
В отличие от маточного кровотечения, при обильной менструации, в составе выделений имеются сгустки и слизь, а также присутствует специфический запах.
Если кровотечение обильное и долго не прекращается, это может быть опасно
Какие симптомы могут сопровождать обильные выделения
Кровотечения при месячных, помимо обильности, имеют дополнительные симптомы:
- чувство дискомфорта и тянущие боли в нижней области живота;
- быстро наступающая усталость;
- поднятие в течение нескольких дней температуры тела до 37°C;
- боль внизу живота;
- ухудшение общего состояния.
Основным признаком обильности менструации является наполнение прокладок в течение 1 – 1,5 часов.
Какие причины обильных выделений
Определить по какой причине беспокоят обильные кровотечения при месячных можно только с помощью диагностики. При обращении к врачу может потребоваться сдача анализа крови, взятие мазка и проведение УЗИ.
Сильное кровотечение при месячных может возникнуть по причине:
- гормональных нарушений;
- опухолевых новообразований в половых органах;
- эндометриоза;
- половой инфекций;
- нарушения свертываемости;
- внематочной беременности;
Обильное кровотечение может быть при патологиях свертываемости крови
- предшествующего аборта или выкидыша;
- перенесенного стресса;
- чрезмерных физических нагрузок;
- хирургических вмешательств при патологиях репродуктивной системы;
- воспалительных процессов.
Уменьшить кровотечение при обильных месячных можно только определив провоцирующий фактор.
Как уменьшить обильность препаратами
Сильная менструация становится причиной сильного дискомфорта, так как гигиенические средства не всегда страхуют от протеканий. Уменьшить обильность месячных можно с помощью медикаментозных средств.
Важно! Лекарственные препараты принимаются только после консультации со специалистом.
Пить при кровотечениях во время месячных можно:
- витаминные комплексы, содержащие витамин С и калий;
- противовоспалительные средства нестероидной группы (Кеторол, Найз или Ибупрофен);
- гемостотические кровоостанавливающие препараты (Транексам, Этамзилат или Викасол);
- противозачаточные таблетки (Джес, Марвелон или Регулон);
- гормональные средства (Дюфастон).
Для снятия болей можно принимать Кеторол
Используются и препараты, оказывающие влияние на проницаемость сосудистых стенок. Например, Аскорутин.
Нужно ли менять питание
Чтобы уменьшить обильность месячных, в комплексе с приемом лекарственных препаратов рекомендуется изменение рациона.
Специалисты советуют в период менструации:
- отказаться от острых, а также жирных блюд;
- исключить употребление алкоголя, энергетических напитков (включая кофе) и газировки;
- заменить вредную пищу низкокалорийной.
Снизить объем менструальных выделений помогут продукты:
- корица и тмин;
- шоколад и какао;
- пивные дрожжи и бобовые культуры;
- бананы, апельсины и вишневые ягоды.
Очень полезно пить шоколад и какао
При обильных месячных из-за большой кровопотери падает уровень гемоглобина. Для его восстановления желательно пополнить рацион гречневой кашей, сухофруктами, говяжьей печенью, свежими салатами или орехами.
Как используется нетрадиционная медицина
При сильных месячных можно использовать и народные средства. Однако терапия при помощи народных средств допускается только при согласии врача.
Народные лекарства при кровотечениях при месячных.
- Перцовый настой. Для настоя нужно запарить 1 ст. кипятка 1 ст. ложку водяного перца. Настаивают не менее часа. Пьют перед приемом пищи по утрам по 3 ст. л.
- Отвар корицы. Корицу в количестве 1 ст. л. заливают водой комнатной температуры (1 ст.) и оставляют на 30 минут. Принимают по 2 – 3 глотка в течение дня промежутком в полчаса.
- Сиренево-барбарисная настойка. В 0,5 л. спирта сутки настаивают по 1 ст. л. цветков сирени и ягод барбариса. Пьют по ½ ст. л. дважды в сутки.
Народные средства могут иметь противопоказания, поэтому использовать их, в особенности совместно с медикаментами, нужно с осторожностью.
Также можно приготовить отвар корицы
Какие физические упражнения помогают
При проблемах с обильностью менструаций физические нагрузки допустимы только в случае, если причиной не являются гинекологические заболевания. В иных случаях физические упражнения допустимы, но только в виде легкой гимнастики.
Обратите внимание! Не следует делать полный гимнастический комплекс. Желательно ограничиться только зарядкой, включающей дыхательные упражнения и разминку, без использования снарядов.
Подходящие виды упражнений:
- стретчинг классический;
- асаны йоги (выборочно);
- гимнастика Ушу (плавные движения).
Противопоказаны бег, плавание, резкие подъемы, прыжки и упражнения на силовых тренажерах.
К каким осложнениям могут привести обильные месячные
Большинство женщин мирятся с обильными месячными и не обращаются к гинекологам. Однако такое отношение к здоровью может привести к негативным последствиям.
Как уменьшить обильные месячные? Об этом смотрите в этом ролике:
Менструальная кровопотеря, превышающая норму, способна повлиять на работу всего организма. Прежде всего, у женщин сильно снижается гемоглобин, что провоцирует развитие многих заболеваний. Также нарушается функциональность яичников, присутствует риск маточного кровотечения, развитие воспалительных процессов. Обильные месячные могут привести и к развитию варикоза или тромбоза.
Не рекомендуется пытаться избавиться от обильных менструаций самостоятельно и без консультации со специалистом. Врач назначит диагностику и уже по ее результатам определит, какие меры необходимо предпринимать для решения проблемы. Самолечение способно только усугубить ситуацию и спровоцировать осложнения.