Что делать при головокружении во время месячных

Что делать при головокружении во время месячных

Что происходит в организме?

Выделяются 3 этапа менструального цикла:

  • Фаза пролиферации. Увеличивается эндометрий (верхний слой слизистой оболочки матки), в котором при росте образуются железы. Эта фаза занимает 10–12 дней.
  • Секреторная фаза. Во время этого периода железы эндометрия стимулируются гормоном прогестероном, продуцирующимся в яичниках желтым телом (corpus luteum) к производству гликопротеинов. Они обеспечивают правильное питание для яйцеклетки. Фаза продолжается 12–15 дней.
  • Менструальная фаза. Она может иметь 2 варианта:
  1. яйцеклетка была оплодотворена, закрепилась в эндометрии матки (нидация), слизистая оболочка матки остается целой, происходит задержка месячных;
  2. если яйцеклетка не оплодотворена, слизистая оболочка матки отторгается, сосуды, которые ее питают, умирают, происходит менструальное кровотечение; эта фаза обычно занимает 3–5 дней.

Проявления синдрома

Кроме головокружения при ПМС (также может подташнивать), наиболее распространенные симптомы синдрома включают:

  • раздражительность, перепады настроения;
  • тревога, плач, депрессия;
  • нарушение концентрации;
  • головные боли;
  • обморочные состояния;
  • повышенная чувствительность и напряжение в груди;
  • боли в животе;
  • чувства абдоминальной полноты, метеоризм, изменения аппетита;
  • нарушение либидо;
  • расстройства сна;
  • отеки.

Важно! Иногда в первые дни цикла возможны даже нарушения координации, шаткость походки. Это связано с резким понижением давления, особенно, при обильной потере крови.

Однако, по мнению экспертов, при месячных головокружение и указанные выше симптомы – это неосновные проявления ПМС. Существует до 300 симптомов различного характера. Их большое количество частично связано с отсутствием точных диагностических критериев, которые бы помогли отличить синдром как от нормальных состояний, так и от патологических, таких как депрессия или тревожные расстройства.

Характеристика симптоматики

Симптомы предменструального синдрома и самого периода весьма разнообразны и зависят от организма женщины. Некоторые описывают лишь небольшие трудности (слегка закружилась голова, немного тошнит), другие большую часть времени проводят дома в постели, страдая от сильного головокружения, постоянной тошноты при месячных, которая не проходит в течение всего цикла.

Читайте также:  Можно ли при месячных использовать свечи макмирор

К числу наиболее распространенных симптомов относятся такие проявления, как:

  • усталость;
  • давление и спазмы в животе;
  • головная боль.

Кроме возникновения головокружения и тошноты перед месячными, синдром может влиять на психическое состояние – у некоторых женщин возникает легкая депрессия, раздражительность, нарушение сексуального желания, мышечные спазмы, опухают ноги.

Частые также проявления головокружения при месячных, после окончания предменструального периода.

Причины возникновения головокружений в менструальный период

Факторы, вызывающие появление головокружения перед месячными и во время цикла, разнообразны. В то время как при задержке присутствует возможность беременности, для которой характерно такое состояние, если тест отрицательный (т. е. оплодотворения нет), причины головокружения при месячных заключаются в некоторых изменениях, происходящих в это время.

Основные женские гормоны включают эстроген и прогестерон, необходимые для фертильности, влияющие на менструальный цикл.

Симптомы ПМС возникают примерно за 2 недели до менструации, т. е. во время перехода от фазы пролиферации к секреторной фазе. В течение этого перехода уровень эстрогена снижается, а прогестерона – увеличивается. Такой дисбаланс – причина, почему кружится голова перед месячными.

Если у вас перед месячными кружится голова, ухудшается состояние кожи, набухают руки и ноги, усиливается метеоризм, возникает чувствительность груди, вы страдаете синдромом Н-типа, который проявляется в первую очередь неприятными физическими симптомами.

Общий объем менструального кровотечения составляет примерно 4–6 ст. л. крови. Однако это количество может значительно колебаться. Некоторые женщины теряют меньше крови, другие – гораздо больше. Большая кровопотеря – это причина головокружения во время месячных.

Если у вас серьезные перепады настроения, это свидетельствует о синдроме А-типа. Его психологические проявления следующие:

  • депрессия, тревога;
  • необъяснимая плаксивость;
  • внезапные изменения настроения, вспыльчивость, агрессия;
  • бессонница, нарушения сна;
  • неспособность сконцентрироваться;
  • неприятие контактов с окружающими.
Читайте также:  Как избавится от болей внизу живота во время месячных

Часто тошнота и головокружение во время месячных вызываются именно указанными психологическими факторами.

Причины головокружения после месячных

Причин, по которым может кружиться голова после окончания цикла, несколько отличаются от факторов, вызывающих головокружение перед менструацией (как и головокружение во время месячных). К ним относятся:

  • низкое давление – гипотония – это частая причина, почему при менструации или после месячных тошнит, кружится голова, женщины с низким давлением более склонны к обморокам;
  • дегидратация, недоедание – также нередкий фактор головокружения перед месячными, во время кровотечения и после него;
  • усталость;
  • фобии – тошноту и головокружение при месячных, после них, как и в любое другое время могут вызывать контакты с предметами, вызывающими панический страх (кровь, иглы, пауки и др.);
  • экстремальные эмоциональные состояния – паника, тремор, страх, истерия, гипервентиляция – это следующий фактор, почему до, после или во время месячных тошнит и кружится голова;
  • пребывание в душных местах;
  • сердечные патологии (дефекты клапана, инфаркт миокарда и т. д.);
  • при длительном непрерывном пребывании в одном положении, вызывающем накопление крови в нижней половине тела (например, стоя в очереди), также кружится голова во время месячных и после них;
  • гормональные изменения – из-за гормонального дисбаланса тошнит и кружится голова перед месячными, во время кровотечение и после него.

Виды головокружений при месячных

Если кружится голова во время месячных, может иметь место один из 2 возможных видов вертиго:

  • периферический тип – вызван расстройством внутреннего уха, нерва, передающего информацию в мозг;
  • центральный тип – вызван органическим или функциональным нарушением в головном мозге.

Первая помощь

Если сильно кружится голова, месячные ничего не меняют на необходимости оказания первой помощи. Как можно скорее следует лечь или сесть, опустить голову вперед, между коленей. Это поспособствует увеличению мозгового кровотока и оксигенации, следовательно, предотвратит потерю сознания.

Читайте также:  Как лечить кольпит у женщин при менопаузе

Как избавиться от головокружения?

Поскольку ПМС не имеет определенной причины, лечение состоит, прежде всего, в профилактике и устранении специфических симптомов. Терапевтических возможностей несколько.

Если во время менструации или перед месячными кружится голова, тошнит, присутствуют другие симптомы, врач может назначить прием гормональной контрацепции.

Как действуют гормональные препараты:

  • блокируют выработку природного гормона в яичниках, соответственно, овуляцию;
  • стабилизируют гормональный фон на протяжении всего цикла;
  • влияют на высоту эндометрия, следовательно, на обильность кровотечения.

Залейте 2 ч. л. растения 250 мл кипятка, настаивайте 10 минут.

  • зверобой;
  • витекс обыкновенный;
  • цимицифуга;
  • экстракты сои и клевера.

Если кружится голова при месячных, присутствует болезненное напряжение груди, поможет масло из семян ослинника. Полезные свойства ему обеспечивает гамма-линоленовая кислота, в теле превращающая в простагландины, гормоноподобные вещества. Масло можно принимать в форме таблеток или в чистом виде (добавлять в пищу).

Когда при месячных болит голова, тошнит, беспокоят другие неприятные проявления, поможет движение, пища, богатая клетчаткой, сырые фрукты, овощи:

  • Ароматерапия. Хороший эффект окажет ванна с несколькими каплями масла ромашки, полыни, можжевельника, майорана.
  • Фитотерапия. Народная медицина рекомендует пить чай из ромашки, валерианы, малины. Когда при месячных тошнит, попробуйте имбирный чай.
  • Релаксационные техники. Йога, медитация помогут снять стресс, облегчить неприятные симптомы.

Устранение симптомов ПМС

Профилактика

Рекомендуется сбалансированное питание, включающее большое количество фруктов, овощей, жидкости. Целесообразно ограничение соли, сахара, алкоголя, кофеина, никотина. Важная часть рациона – качественный белок. Облегчить неприятные симптомы может витамины B6, E, кальций. Также подходят легкие физические упражнения, сон.

Читайте также:
Adblock
detector