Сила болевых ощущений, связана с восприимчивостью к боли каждого организма индивидуальна.
Боль при месячных
Главным обстоятельством боли в критические дни, является процесс сокращения матки, однако если боль достигает своего пика, данный факт свидетельствует о том, что данный процесс усугублен сопутствующий патологией:
- спонтанный аборт (выкидыш);
- дефицит кальция;
- недостаточное количество прогестерона;
- эндометриоз;
- киста на репродуктивных органах;
- неправильный загиб репродуктивных органов;
- воспаления мочеполовой сферы разной этиологии.
Начальные болевые ощущения, или дисменорея, возникает у юных девушек, незамедлительно после первых менструаций, либо по прошествии 3–4 лет. Эмоциональные женщины особенно подвержены более выраженной дисменорее.
Виды боли в критические дни
Есть два вида боли, различные по симптоматике:
Адренергический тип проявляется превышением количества дофамина и адреналина, из-за этого гормональный фон женщины в данный период отличается от обычного. Возникает аритмия, запор, мигрени, спазмы.- При парасимпатическом типе болей, напротив, возникает диарея, отечность, замедляются ритмы сердца, набор веса. Эти два вида в целом нормальны и не влекут никаких угроз, свойственны женщинам астенического телосложения.
Волноваться необходимо в следующих ситуациях:
- медикаменты от боли в животе не эффективны;
- увеличенный объем кровотечения, много сгустков;
- запредельная боль, рвота, тошнота, иные несвойственные признаки.
Основная причина, почему происходят боли нижней паховой области в женские дни, это гормональные изменения и маточные сокращения. Повышенное присутствие простагландинов, стимулирует маточные сокращения. При этом, от количества данных гормонов зависит напряженность матки и соответственно болевые ощущения.
Неправильное расположение матки, возможно, смещение органа назад, и сдавливание нервных окончаний. Когда представительница женского пола имеет такое строение тела, дискомфорт присутствует всегда.
Возможные причины возникновения боли в пояснице в период менструации:
Сдавливание нервных окончаний из-за выгнутости матки;- Венерические воспаления вызванные инфекцией;
- Повышенное давление на позвоночник и окружающие позвоночник мышцы, из-за нарушения соотношении воды и соли, с отечностью;
- Сформировавшиеся из-за воспалений спайки в матке, которые мешают отходу выделений;
- Процесс избавления от устаревших слизистых, который состоит из мощных сокращений органа, раздражения нервных волокон.
Иногда женщины испытывают головную боль при месячных или до них. По описаниям чувство боли сильное, пульсирующее.
Подобный синдром трактуется внезапным сужением и резким расширением вен и капилляров головного мозга, появляется по некоторым причинам:
- Гормональная перемена часто сказывается на состоянии сосудов;
- Нарушение водно-солевого обмена, способно вызвать небольшой отек в тканях.
Как предупредить боли при менструации?
Поскольку реалии сегодняшнего дня не позволяют отложить текущие дела ссылаясь на боль при менструации, женщины вынуждены искать способы устранения дискомфорта и его предупреждения.
- Примерно за 3–4 суток до определенного времени начала менструации нужно исключить из рациона кофе, жареное, приправы, жирные продукты и десерты, молоко и молочную продукцию.
- Большой пользой в этот период обладают все сырые продукты, либо сваренная растительная пища (каши из злаков) и отваренное диетическое мясо. Поскольку происходит потеря крови, ее стоит восстанавливать при помощи продуктов, обогащенных железом.
- Самые оптимальные напитки в данный отрезок времени и во время подготовки к месячным, это чаи с добавлением мяты, ромашки, мелиссы. Не лишним будет употребление добавок с магнием и кальцием, поливитаминов.
- Занятие гимнастическими упражнениями способствуют выводу отслужившей слизистой и сокращениям. Специалисты уверены в том, что женщины занимающиеся спортом весьма редко подвержены недомоганиям в период месячных. Неспортивным женщинам, разумеется, никто не говорит завоевывать медали, но пробежка в парке, быстрая ходьба и велосипедные прогулки могут помочь. Также не запрещается посещение фитнес-центров, но с небольшим снижением обычной нагрузки.
Как уменьшить боли при менструации?
Кроме упомянутых методов ликвидации признаков альгодисменореи, есть и иные способы:
Освобождение от стрессов, положительные эмоции;- Могут помочь медикаменты или просто отдых;
- Избавление от курения и употребления алкоголя, которые отравляя, снижают защитные функции;
- Умеренные и постоянные физические упражнения способствуют тонусу мышечной ткани, это касается и мускулов пресса, из-за чего боль может быть не такой сильной;
- Пробежки, занятия йогой, бодифлексом, упражнения в тренажерном зале;
- Здоровое питание ускоряют пищеварение и обмен веществ, убирает лишнюю воду, приводит в норму функцию ЖКТ.
Таблетки от болей при месячных
Cреди первейших мыслей,которые посещают женщину при данном синдроме, принять обезболивающее. Однако часто женщина не представляет какую именно пилюлю, приносящую сиюминутный эффект следует выпить. К таким медикаментам относятся нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС).
Они способны облегчить болевой симптом за непродолжительный срок, кроме того они не допускают появление болей, либо способствуют ее уменьшению, при условии употребления за 1-2 суток до момента возникновения выделений.
Основу действия НПВС составляет частичная остановка синтеза простагландинов, которые обеспечивают чрезмерно интенсивные маточные сокращения. С употреблением лекарства, напряженность матки уменьшается, но физиологические процессы не останавливаются и боль исчезает.
Принцип работы медикаментов НПВС сформирован такими активными компонентами как:
Нестероидные противовоспалительные препараты
Нестероидные противовоспалительные препараты действуют по нескольким направлениям: помогают снять боль и способствуют лечению воспалений, снижают количество простагландинов в крови.
Данные лекарства должен назначать только врач, и с целью эффективности их оптимальнее всего принимать до момента появления месячных за 2 суток. Также они применимы для женщин, у которых выявлены противопоказания к гормональным таблеткам.
Боль, похожая на схватки в паховой области, обусловлена спазмами гладкой мускулатуры матки. Сжимание мышц осуществляется из-за влияния гормонов простагландинов, количество которых в период менструации возрастает.
Устраняя боль, лекарства-спазмолитики снимают спазмы гладких мускулов. Данные болеутоляющие таблетки, возможно употреблять самостоятельно лишь в малых дозах и обязательно строго по аннотации.
Перечень спазмолитиков:
- Папаверин (в виде пилюль или суппозиториев для ректального использования). Пилюли пьют 3-4 раза в день, свечи — 2-3 раза в сутки. Противопоказания – заболевания глаз, печени,пороки сердца.
- Но-шпа (активный компонент- дротаверин). Но-шпа употребляется 2-3 раза в сутки либо Но-шпа Форте двоекратно в сутки. Еще Но-шпа производится как раствор для уколов. Противопоказания — в сложной форме дисфункция сердца, печени, почек, аллергия на лактозу. Но-шпа запрещена для периода лактации. Но-шпа в качестве способа избавления от дисменореи, имеет несколько аналогов: Спазмонет, Спаковин, Юниспаз (в ассоциации с Парацетамолом и Кодеином).Гипотетическое побочное действие Но-шпа — тахикардия, повышение температуры,потливость, аллергическая реакция на коже.
- Галидор (активный компонент — бенциклан). Успокоительное и болеутоляющее средство. Употреблять троекратно в сутки. Не рекомендован при сложной недостаточности дыхательной, сердечно- сосудистой, нервной систем. Также при заболеваниях почек и печени,грудном вскармливании.
- Бускопан (активный компонент- гиосцина бутилбромид). Выпускается в виде таблеток и суппозиториев. Таблетки употреблять троекратно в сутки, свечи-4 р. Нерекомендован при — миастения, заболевания глаз, мегаколон, отечность органов дыхания, атеросклероз.
Болеутоляющим препаратам группы спазмолитиков свойственны некоторые отрицательные эффекты: мигрени и головокружения, нарушения в пищеварительной системе (диарея, запор), аллергия на составляющие медикамента.
Самым эффективным методом, становится применение Но-шпа. Эти таблетки прекрасно совместимы с иными спазмолитиками. Терапевтический курс — до 2 суток или до полной ликвидации дискомфорта.
The YouTube ID of 2Zi—DTLIZw is invalid.
Наиболее применимы на период месячных. С помощью анальгетиков можно избавиться от болевого симптома и первопричины плохого самочувствия.
Формы производства — таблетки, суппозитории, растворы для инъекций; активный компонент– метамизол натрия.
Данный медикамент действенен при:
- болевом синдроме,
- вследствие печеночной и почечной колики,
- миалгии,
- боли в голове,
- зубах,
- повышении температуры при инфекционно-воспалительных недугах.
Курс составляет по 1 таблетке до 3 раз в сутки.
Не рекомендуется при:
- недостаточности печени,
- почек,
- низкой свертываемости крови,
- повышенная восприимчивость к компонентам препарата.
Активный компонент- ацетилсалициловая кислота.
Таблетки Аспирин рекомендованы для:
устранения зубной,- от головной боли,
- чтобы облегчать болезненную менструацию,
- при сильном чувстве дискомфорта в горле,
- спине,
- суставах и мышечном корсете;
- употребляется для того, чтобы уменьшать температуру тела при ОРВИ и иных инфекционно-воспалительных недугах.
С целью ликвидации дисменореи, применять по 2 пилюли, до 4 приемов в сутки.
Принимать запрещается при:
- язвах и гастритах,
- кровоточащем диатезе,
- заболеваниях дыхательной сферы,
- индивидуальной непереносимости АСК и иных вспомогательных компонентов,
- детям до 15 лет.
Активный компонент — пропифеназон, парацетамол, кофеин.
Многосоставной хороший препарат, используемый в терапии болей слабой и умеренной выраженности с различными первопричинами (начальная дисменорея, головная боль, миалгия, артралгия и т. д.), повышение температуры тела.
Принимать по 1 пилюле, до 1-3 раза в сутки.
Производится в таблетках, капсулах.
Многосоставной медикамент, в структуру которого включены: парацетамол, напроксен, кофеин.
Средство прописывают, чтобы убрать недомогание, при простудных болезнях.
Не рекомендуется при:
- гастрит и язва,
- тахикардия и аритмия,
- болезнях сердечно-сосудистой системы и др.
Пластыри от боли при месячных
Главный принцип применения пластыря от боли при критических днях — это использование тепловых эффектов. Весьма комфортная в использовании тканевая полоска, наклеивается на проблемный отрезок тела.
Греющее действие пластырей, может успешно конкурировать с таблетками, поскольку они имеют целенаправленное предназначение. Поможет уменьшить боль.
Существуют компании, которые делают обезболивающие в виде термопластырей именно для периода менструаций:
Свечи от боли
Иногда пациентка не желает пить таблетки, в таком случае на помощь от дисменореи, подойдут суппозитории. Свечи оказывают местное воздействие, снизить воспаления. Из-за своего кремового состава они вводятся без усилий.
Самые широко применяемые суппозитории:
- Парацетамол – обладают болеутоляющим и антибактериальным эффектом, терапевтический курс — через каждые 4 часа, 2-3 раза в день;
- Цефекон Н – убирает воспаления, болевой синдром в критические дни. Способствует ослаблению головной боли.
Можно ли справиться с болью без таблеток?
Когда у пациентки наблюдается непереносимость лекарственных препаратов,вопрос снятия синдрома боли в критические дни, требует особого внимания.
Помочь в такой ситуации могут способы народной медицины:
- Иглоукалывание – восточный способ, ликвидации боли внизу живота в период менструации. Здесь очень важно отыскать компетентного исполнителя;
- Травяные рецепты готовятся и употребляются самостоятельно;
- Прогревания – действенный метод избавления от дискомфорта в критические дни.
Обследование и лечение
Каждой женщине всегда необходимо знать об основное обстоятельство возникновения болей, поскольку такое проявление может быть сигналом организма о патологических процессах, иногда необратимых- серьезная опасность для органов репродуктивной системы, либо жизни пациентки.
Народные средства
Когда вызывают тревогу боли в женские дни, можно воспользоваться методами нетрадиционной медицины:
Настои и отвары из растений с мочегонным действием– хвощ полевой, медвежьи ушки, крапива;- Напиток из душицы, малины — настоять 30 минут, выпивать по 100 мл троекратно, за полчаса до приема пищи. Приводит мускулатуру матки в более эластичное состояние, что способствует понижению болевого синдрома;
- Чай из ромашки лекарственной, перечной мяты, валерианы, ему свойственен двоякий эффект: обезболивающий, успокоительный, что очень помогает при нервозном состоянии;
- Отлично действует 4 столовой ложки коры калины, проваренной около получаса и процеженной. Пить ее следует по столовой ложке трижды в день. Может помочь и заваренный имбирь с медом.
Важно иметь ввиду, что при сопутствующих болезнях мочеполовой сферы, необходимо обращение к специалисту.
Почему болит живот во время месячных? Обычно низ живота схватывает за пару дней до начала критических дней, после чего боль мучает еще 1-2 дня, и постепенно проходит. Иногда боли настолько сильные, что женщина не в состоянии подняться с постели. Как избавиться от болезненных спазмов во время менструации и вернуться в прежнее, комфортное состояние?
Причины боли при месячных
Облегчение наступает примерно на третий день менструального цикла. Характер болей может быть разный: тянущая, тупая, приглушенная, либо острая боль, насквозь прошивающая брюшную полость способна свести с ума кого угодно. При этом у женщины может подняться температура, а обезболивающие препараты не всегда помогают, (или помогают, но действуют в пол силы).
Если сильные болезненные рези внизу живота стабильно повторяются раз в месяц, такое явление имеет свое название – дисменорея. От циклического ежемесячного процесса зачастую страдают молодые девушки, не имеющие детей, или женщины с излишками веса. Большое значение имеет наследственный фактор и возраст женщины (после 40 лет дисменорея проявляется на 40 % чаще).
Если в семье мучились от болей во время менструации, то, скорее всего эта проблема передастся по наследству. К сбоям в организме приводит неправильное питание, с преобладанием жирной, острой, соленой и высококалорийной пищи, а так же злоупотребление спиртными напитками и курение. Девушки, не контролирующие свой рацион питания, жалуются на болезненные менструации гораздо чаще. То же самое касается жизненного ритма – чем меньше спорта и движения у женщины, тем чаще болит живот.
Причина болезненных месячных проста: слизистая оболочка матки покрыта множеством мелких сосудов и капилляров (по-научному, слизистую оболочку называют – мукозный слой). Когда наступает овуляция, мукозный слой усиливает выработку женских гормонов. Гормоны позволяют оплодотворенной яйцеклетке прикрепиться к стенке матки и отвечают за дальнейшее развитие эмбриона. Если яйцеклетка не смогла прикрепиться, и зачатие не удалось, начинаются маточные сокращения, в ходе которых мукозный слой отсоединяется от стенок матки и выходит наружу вместе с кровяными выделениями. Именно маточные сокращения вызывают болезненные ощущения.
В начале менструального цикла сокращение стенок матки довольно интенсивное, и напоминает родовые схватки. Если боли невыносимые, стоит задуматься о походе к гинекологу – возможно, в организме развивается скрытое заболевание гинекологического характера. Это могут быть воспалительные процессы органов малого таза, стеноз шейки матки, миома, вагинальная инфекция, увеличение, смещение или загиб матки, или образование опухолей. Если не обращать внимания на свое здоровье, можно спровоцировать развитие осложнений, которые могут привести к бесплодию. При первичной, естественной дисменорее, болит живот во время месячных из-за повышения простагландинов – липидных, физиологически активных веществ.
Если у вас нет никаких скрытых патологических процессов, можно принять теплый душ, или приложить теплую грелку к животу (многие женщины вместо грелки используют прогретую с двух сторон детскую пеленку). Тепло быстро снимает маточные спазмы, и успокаивает. Также помогает легкий массаж брюшной полости с использованием теплого масла. Главное при проведении процедуры – не перегреть масло.
Лечение грелкой или теплой пеленкой противопоказано при наличии раковых опухолей. Прежде чем пробовать этот метод, проконсультируйтесь с врачом. Во время критических дней старайтесь не сидеть в ванной: в родовые пути можно занести инфекцию.
Когда сильно болит живот, пейте травные настои, или чай с имбирем. Если нет свежего имбирного корня, можно использовать засушенный корень. Пакетики с пряностью продают в любом магазине. Залейте стаканом кипятка 1 ч.л. свежей имбирной стружки, либо 1/2 ч.л. сухих корешков. Дайте напитку настояться 3-4 минуты. Пить такой чай нужно с осторожностью – имбирь противопоказан при болезнях желудка, и любых обострениях ЖКТ. О пользе имбирного напитка более подробно можно узнать здесь.
Заварите чай с мелиссой и листиками перечной мяты. Как приготовить: 1 ч.л. залейте стаканом кипятка, добавьте пару капель лимонного сока или апельсина, дайте напитку настояться 5 минут.
Помогает справиться с болезненными месячными чай со свежими ягодами малины, или горячий ягодный морс. Как приготовить: залейте 50 г ягод малины кипятком (250-300 мл), добавьте щепотку корицы, прикройте банку крышкой, дайте постоять 20 минут. Можно приготовить ромашковый чай с малиной. Залейте 3 г сухой ромашки кипятком (250 мл), дайте постоять 5 минут, процедите раствор через сито, затем смешайте со свежей малиной (10 г).
Если заваривать вместо свежих ягод листья, можно, наоборот, спровоцировать сокращения матки.
Во время менструации старайтесь пить больше чистой или минеральной воды без газа. Доказано, что при нехватке жидкости в организме женщины в период месячных, болезненные ощущения усиливаются. Всему виной – большая потеря крови. И, конечно же, следите за тем, что кушаете. Постарайтесь сократить употребление соленых, острых блюд, откажитесь от фастфуда и алкогольных напитков.
Каждый день хотя бы одна девушка точно страдает от болей в дни менструации и не может найти себе места, потому что таблетки уже не помогают. Что же делать? Как уменьшить нестерпимую боль?
Есть несколько способов облегчить страдания, не применяя лекарственные препараты.
Также во время занятий спортом вырабатываются бета-эндорфины. Они-то и действуют как естественное болеутоляющее.
Отдайте предпочтение таким кардионагрузкам как:
- катание на лыжах;
- бег;
- плавание;
- езда на велосипеде.
Не все асаны разрешено делать в дни менструации. Мы сейчас рассмотрим несколько поз, которые можно делать во время месячных. Они действительно помогают уменьшить спазмы.
Поза наклона головы к колену (Джану ширшасана)
Сядьте и вытяните ноги перед собой. Согните правую ногу, а её стопой давите на внутреннюю часть бедра левой ноги. Если вам тяжело, можно упереться правой стопой во внутреннюю часть икры. Пальцы вытянутой ноги направьте вверх, а согнутой — расслабьте. На выдохе наклонитесь к левой ноге. Дышите глубоко. Оставайтесь в такой позе от 1 до 3 минут. Затем повторите то же самое, согнув уже правую ногу.
Поза ребёнка
Сядьте на колени и расставьте их чуть шире таза. Затем наклонитесь вперед. Тянитесь тазом вниз, а руками вперёд. Всё делайте плавно и не забывайте о дыхании. Оставайтесь в такой позе не менее 1 минуты.
Поза кошки
Всем известная асана. Встаньте на четвереньки. На вдохе поднимите голову вверх и прогните спину. На выдохе опустите голову и максимально округлите спину. Повторите 5-7 раз.
Тепло помогает расслабить сокращающиеся мышцы. Не зря спортсмены принимают горячий душ после тренировки: это успокаивает мышцы. Во время менструации это хорошо расслабит мышцы матки, что поспособствует снижению спазмов.
Когда нет желания принимать душ, можно устроить контрастные ванночки для ног. Так вы улучшите кровообращение и уменьшите спазмы.
Всем известный метод борьбы с нетерпимой болью в животе. В принципе она действует так же, как и горячая ванна. Положите на живот грелку на 15 минут, и боль начнёт утихать.
Горячая вода и чай — то, что доктор прописал, когда одолевают боли в животе. Но воздержитесь от напитков с высоким содержанием сахара, иначе это может привести к вздутию и увеличению спазмов.
Как известно, чаи бывают разные, и эффекты от них тоже:
- Ромашковый чай. Поможет уменьшить воспаление. Глицин поспособствует уменьшению спазмов и также расслабит нервы.
- Имбирный чай. Натрите столовую ложку имбиря и смешайте с водой. Дайте настояться 5 минут. Этот напиток также облегчит боль и позволит уменьшить вздутие живота.
- Красный малиновый чай. Чаще всего его пьют именно при болях во время предменструального синдрома. Этот чудо-чай лечит также тошноту, рвоту, диарею. Чтобы эффект действительно был, лучше пить его регулярно в течение предменструального синдрома.
Кальций, который содержится в молочных продуктах, а также в семенах кунжута, в капусте, шпинате, миндале и соевом молоке, помогает уменьшить спазмы. Лучше избегать йогуртов с высоким содержанием сахара.
Лучше смешайте в блендере натуральный йогурт или молоко с бананом, ягодами и пейте на здоровье. Не злоупотребляйте молочными продуктами, так как они вызывают вздутие.
Простые поглаживания тоже могут сработать, но наиболее эффективным в данном случае будет точечный массаж, который придаст вам энергию и снимет излишнее напряжение матки. Не пугайтесь, ему легко научиться.
У алкоголя есть свойство накапливать воду в организме. Это может привести к вздутию и усугубить ваши менструальные спазмы. Если вы никак не можете отказаться из-за серьёзного повода, ограничьтесь одним бокалом вина.
Кофеин только раздражает ваш кишечник и ограничивает поток крови к телу. Помните, что в некоторых видах чая также содержится кофеин, которого в дни менструации лучше избегать.
Применяйте сразу несколько из этих советов, и менструации пройдут плавно и менее болезненно.
Подпишитесь на нашу страницу в фейсбуке, там много веселых видео и добрых открыток.
Подпишитесь на канал likeyou в Яндекс.Дзене, чтобы читать посты вместе с новостями.
Почему во время месячных больно?
Какие ещё причины вызывают боль?
Какие анализы сдать, чтобы понять, что это не опасное заболевание?
Почему мне больно, а подруга переносит менструации без проблем?
Какими таблетками можно себя спасать?
Помогут ли противозачаточные таблетки?
Чем лечиться, кроме таблеток?
А можно ли избавиться от боли раз и навсегда?
После родов боль уменьшится?
Почему приходится постоянно мучиться, стоит ли пить таблетки и правда ли, что всё пройдёт, если родить.
Почему во время месячных больно?
Чаще всего болезненные месячные — это первичная дисменорея, то есть неприятные ощущения возникают не из-за болезней, а сами по себе. Если вы здоровы, но вам больно, то виноваты в недомогании простагландины — это медиаторы, которые повышают чувствительность болевых рецепторов. Они вырабатываются в выстилке матки во время менструации. Из-за них матка сокращается, чтобы быстрее выводить кровь и эндометрий.
Когда простагландинов много и матка сокращается сильно, внизу живота появляется боль, которая напоминает судороги.
Иногда к этим ощущениям добавляется боль в спине. Простагландины влияют также на сокращение гладкой мускулатуры в органах желудочно-кишечного тракта, так что именно эти вещества отвечают за тошноту и диарею во время месячных.
Какие ещё причины вызывают боль?
Если боли начинаются внезапно, то нужно обследовать мочеполовую систему и органы, которые расположены рядом. Возможно, настоящая причина неприятных ощущений — заболевания, такие как:
- Эндометриоз.
- Воспаление мочевого пузыря (цистит).
- Миомы, фибромы и другие опухоли.
- Воспалительные заболевания в органах малого таза.
- Заболевания кишечника.
При болезненных месячных любое из этих заболеваний может присоединиться к повышенной выработке простагландинов. Поэтому, если боль стала сильнее, чем обычно, длится дольше трёх дней, нарушился цикл, появились непривычные выделения или боль во время секса, обратитесь с этими симптомами к врачу.
Какие анализы сдать, чтобы понять, что это не опасное заболевание?
Нужен осмотр у гинеколога (заодно врач может взять мазки, в том числе на скрытые ИППП), а также ультразвуковое исследование органов малого таза.
Этого достаточно, чтобы сделать выводы о здоровье и лечить либо болезнь, либо дисменорею.
Если при осмотре врач ничего не обнаружит, а боли при месячных будут сильными, не пройдут вместе с кровотечением, а назначенное лечение не поможет, то потребуется диагностическая операция, чтобы найти или исключить эндометриоз.
Почему мне больно, а подруга переносит менструации без проблем?
Вам не повезло. Никто не может сказать точно, почему у одних женщин менструации протекают тяжелее, чем у других. Это особенность организма, с которой нужно справляться.
Какими таблетками можно себя спасать?
Первая помощь — нестероидные противовоспалительные препараты, НПВП. Это достаточно безопасные обезболивающие, продаются без рецепта и в самых разных комбинациях.
Противовоспалительные препараты не просто заглушают боль. Они снижают выработку простагландинов, тех самых, которые во всём виноваты.
Нет смысла сразу кидаться за средствами со сложным составом. Возможно, вам поможет обычный ибупрофен. Есть и более сильные препараты — индометацин, кетопрофен. У всех препаратов есть противопоказания. Особенно осторожными нужно быть женщинам, у которых есть заболевания желудка. Чтобы принимать НПВП в этих случаях, нужна консультация врача, который подберёт препарат.
А вот спазмолитики помогают при дисменорее хуже (если вообще помогают), потому что не воздействуют на причину боли.
Помогут ли противозачаточные таблетки?
Гормональные оральные контрацептивы создают искусственный менструальный цикл со своим гормональным фоном. При этом эндометрий становится тоньше, чтобы к нему не могла прикрепиться оплодотворённая яйцеклетка. А раз этот слой тоньше, то и простагландинов в нём меньше. Поэтому часто противозачаточные таблетки назначают при болезненных месячных Painful menstrual periods .
Если врач советует таблетки, старайтесь выбирать современные препараты с минимальными побочными эффектами и проверьте, нет ли у вас противопоказаний.
Терапия не ограничивается таблетками: гормональные спирали или инъекции выполняют те же задачи.
Чем лечиться, кроме таблеток?
Есть методы, которые помогают легче переносить боли при месячных. К сожалению, точно сказать, что они помогут, нельзя: у всех свои реакции. Пробуйте всё по очереди, ориентируйтесь на собственное состояние и прислушивайтесь к ощущениям.
- Тепло. Лучший вариант — забраться под одеяло и посидеть с кружкой горячего чая, можно даже приложить грелку к низу живота, но это не всегда возможно. Если нужно выйти из дома и заняться делами, оденьтесь потеплее. Выбирайте одежду, которая не создаёт дискомфорта в области живота: жёсткие джинсы и ремни, врезающиеся в тело, подождут несколько дней. Тёплый душ тоже работает.
- Спорт. Заниматься спортом нужно для профилактики, а когда становится трудно — выполнять лёгкие упражнения для расслабления мышц и растяжки.
- Иглоукалывание. Нет подтверждений тому, что такая альтернативная медицина работает. Но по крайней мере, процедуры отвлекают от боли.
- Расслабляющий массаж. Отвлекает от неприятных ощущений и вообще полезен для тела и разума, которому тоже надо иногда отдыхать. Проведите массаж живота, поглаживая его по часовой стрелке в той области, где чувствуется боль.
- Удобная поза. Если есть возможность прилечь, то постарайтесь поднять ноги повыше или лечь на бок, согнув колени.
- Отказ от курения. Бросать надо насовсем, а не только на те дни, когда вы чувствуете боль.
- Витамины и микроэлементы. Тоже не абсолютно достоверный метод, но возможно, что вам помогут добавки с витаминами B6, B1, E, магнием и кальцием Menstrual cramps: Lifestyle and home remedies .
А можно ли избавиться от боли раз и навсегда?
Вряд ли, пока у вас есть месячные. Хотя существуют хирургические операции Patient education: Painful menstrual periods (dysmenorrhea) , которые разрушают нервы в матке. Эффективность такого лечения невелика, зато риски есть.
После родов боль уменьшится?
Нет никаких гарантий того, что после родов болезненные месячные пройдут, несмотря на то, что многие врачи почему-то советуют роды в качестве средства от многих гинекологических проблем.
Некоторые женщины замечают, что боль уменьшается с возрастом и после родов, но не все могут рассчитывать на это. Возможно, боль останется с вами до самой менопаузы.
Это опасно?
Если боли при месячных не вызваны заболеваниями, то нет. Но это не повод терпеть. Посоветуйтесь с врачом и подберите обезболивающие, которые подойдут вам.