Что делать если сильно болит голова перед месячными

Что делать если сильно болит голова перед месячными

Счастливы те женщины, которые не знают насколько сильно перед месячными болит голова и тошнит так, будто вы беременны, смертельно больны или все вместе. Ужасными мигренями при ПМС страдают многие женщины. Обычно все списывается на перенапряжение, усталось и магнитные бури. Однако причина менструальных мигреней скрывается совершенно в другом.

Головные боли при пмс

ПМС — это комплексы обменно-эндокринных, вегето-сосудистых, и психо-эмоциональных нарушений. Более 80% девушек и женщин страдают этим недугом. Может ли предменструальный синдром стать причиной, почему болит голова перед месячными?

Симптомы пмс довольно разнообразны и головные боли входят в их число.

Что может ощущать женщина при пмс:

  • Апатия, раздражительность, потеря самоконтроля, вплоть до депрессии;
  • Боли и изменения структуры молочных желез;
  • Боли внизу живота и спины;
  • Сильная отечность, набор веса из-за избытка воды;
  • Повышенный аппетит, постоянно хочется кушать сладкое;
  • Сильные головные боли, менструальные мигрени;
  • Нарушение работы желудка и кишечника, тошнота, рвота.

Предменструальный синдром наступает на неделю до менструации, вот почему перед месячными болит голова. Главная его причина — водная интоксикация.

Головные боли перед месячными могут вызывать:

  • Дисбаланс гормонов — в этот период снижается количество прогестерона. Женщине в свой рацион нужно добавить витамин Е. Важно, чтобы он был натурального происхождения, а не синтетический. В первую фазу цикла необходимо чуть меньше витамина Е, во вторую — больше, а во время месячных принимать его не нужно.
  • Гипотиреоз — снижение функций щитовидной железы. Важно один раз в год сдавать анализы на гормоны и делать УЗИ. Обращать внимание на такие показатели, как ТТГ, АТПО, Т-3 и Т-4. При гипотиреозе нужно употреблять продукты, богатые йодом.
  • Нарушение баланса простагландинов. Решить эту проблему помогут полинасыщенные жирные кислоты Омега-3, кальций, магний и витамины В3. Нужно отказаться от соли, так как она удерживает жидкость в организме.
Читайте также:  Как колоть окситоцин при задержке месячных

Если перед месячными сильно болит голова, мучают мигрени, ужасно тянет низ живота, вы теряете сознание — это не нормально. С этими симптомами нужно бороться, искать источник и решать проблему.

Видео: как связаны мигрени и предменструальный синдром, что может стать причиной боли?

Менструальная мигрень

Мигрень перед месячными представляет собой сильную головную боль, очень длительную, без определенных причин. Женщины вообще склонные к мигрени больше, чем мужчины. Она может развиваться из-за врожденных нарушений развития таламуса и гипоталамуса. В организме вырабатывается меньше гормона серотонина. Для восполнения нехватки используются тромбоциты, которые попадают в головной мозг и там разрушаются. Происходит нарушение сосудистого тонуса, кровообращения, появляются сильные головные боли.

Причины головной боли у женщин могут зависеть от менструального цикла, что доказано исследованиями и отзывами пациенток. Женщины замечают, что при наступлении менопаузы сила и частота проявлений мигрени становятся меньше.

Иногда менструальная мигрень может появляться на заключительных фазах менструального цикла, когда уровень эстрогенов и прогестерона падает. Чаще всего головная боль при пмс появляется у женщин с гинекологическими проблемами. Поэтому очень важно не только проконсультироваться у эндокринолога, но и осмотр гинеколога.

Сильная головная боль может возникать при таких заболеваниях, как:

  • эндометриоз;
  • дисфункция яичников;
  • воспалительные заболевания.

Головные боли перед месячными могут продолжаться до трех суток. Виновна во всем гипоталамо-гипофизарная система, которая отвечает за уровень гормонов в организме.

Как бороться с мигренью

Лечение головной боли перед месячными осуществляют нестероидными противовоспалительными препаратами. Курсы лечения должны быть короткими, очень важно избегать передозировки и защитить желудок от их агрессивного воздействия. Обычно лекарства назначают за несколько дней до начала цикла.

Можно выбирать препараты Мелоксикам, Ибупрофен, Нимесулид и их аналоги.

Также используются препараты группы адреноблокаторов, противосудорожные лекарства, если головные боли перед месячными очень сильные, назначают антидепрессанты. Очень важно ограничить количество соли в рационе, плюс пропить курс мочегонных препаратов. Если мигрень вызвана менопаузой, врач может назначить даже прием гормональных таблеток, которые содержат эстрогены.

Читайте также:  Как глубоко вводить менструальную чашу

Лечение без лекарств

Что же делать, если каждый раз перед месячными начинает болеть голова, а таблетки горстями глотать не хочется? Есть несколько способов, которые помогут отвлечься и снизить болевые ощущения в предменструальные дни.

  • Придерживаться правила три Т: тепло, темно, тихо;
  • Исключить цитрусовые, продукты с красителями, алкоголь, кофе, шоколад;
  • Максимально расслабиться, исключить работу, связанную с умственной нагрузкой;
  • Помассировать наиболее болезненные участки в течение 3-5 минут, повторяя массаж 3-5 раз;
  • Воздержаться от половой жизни, так как серотонин снижен и либидо тоже.

Видео: почему перед наступлением критических дней мы ощущает сильные головные боли и как с ними бороться.

Есть прекрасное отвлекающее средство от головных болей, которое можно безопасно использовать при месячных — ментоловое масло или мази, его содержащие. Когда вы втираете ментол в виски и затылок, мышцы расслабляются, уходит напряжение и боль. После нанесения ментола лягте, закройте глаза и расслабьтесь. Боль очень скоро притупится, а возможно исчезнет совсем.

Чтобы быстро притупить приступ менструальной боли, проведите еще один отвлекающий маневр. Нажмите на болевую точку, которая находится между большим и указательным пальцем руки.

И запомните главное правило — чем дольше болит голова, тем быстрее нужно эту боль купировать. Пробуйте нелекарственные способы, если не помогает, прибегайте к использованию обезболивающих средств. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, не стоит терпеть головные боли — это не нормально.

Читайте также:
Adblock
detector