Что делать если при месячных кружится голова и тошнит что это может быть

Очень часто девушки встречаются с такой проблемой, когда во время месячных тошнит и кружится голова. Это неприятные симптомы, но как утверждают доктора, они отражают вполне нормальное состояние организма.

Почему тошнит

Стоит понимать, что менструальный цикл проходит у каждой девушки по-своему и зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому никогда не стоит сравнивать себя с кем-то другим. Если помимо тошноты у женщины наблюдаются сильные боли в области живота, тогда доктор ставит такой диагноз, как аменорея.

Симптомы этого заболевания впервые возникают из-за строения матки. Это может наблюдаться из-за нарушения какого-то органа или неправильного положения матки.

Если женщине поставлен такой диагноз, то, скорее всего, такой неприятный симптом, как тошнота посетил её в первый менструальный цикл. Заболевание может проходить после родов, также его возможно вылечить с помощью гормональных препаратов. В случае если эти симптомы не проходят, то женщине остаётся только свыкнуться и во время месячных терпеть эти неприятные ощущения.

Также этот диагноз доктор может установить из-за заболеваний, связанных с органами малого таза или любого хирургического вмешательства. В каждом из случаев нужно подбирать индивидуальное лечение.

Тошнота при месячных, как симптом беременности

Причинами тошноты может быть беременность. Симптомами этого могут быть следующие явления:

Кровотечения, которые девушки путают с месячными;
Недомогание;
Головокружение;
Тошнота;
Исключение пищевых отравлений;
Незащищенный половой контакт несколько недель назад;
Скудные и мажущие выделения;
Потеря аппетита.

Если у вас наблюдается несколько симптомов, то рекомендуется сдать тест на беременность, или сдать кровь на уровень Хорионического Гонадотропина. При любых своих подозрениях нужно обратиться к доктору, ведь кровотечение может быть плохим знаком – замёрзшей или внематочной беременностью.

Если тошнота при месячных наблюдается впервые, то нужно обратиться к доктору, возможно – это развитие серьёзного заболевания и без операционного вмешательства точно не обойтись.

Головокружение при месячных

Такой симптом, как головокружение при месячных, нельзя назвать редким – он встречается у семидесяти процентов женщин. Причин этому может быть несколько:

Изменение артериального давления перед месячными;
Злоупотребление таблетками;
Стресс организма;
Мигрень.

Головокружения возникают из-за расширения сосудов и того, что гормоны выбрасываются в кровь. Очень часто помимо головной боли женщина испытывает отёчность ног и резкие боли в области живота. Есть такие женщины, которые за несколько дней до месячных набирают несколько килограммов. Бояться и переживать из-за этого не стоит – это нормальное явление, которое может случиться с каждым человеком. Все килограммы, которые будут набраны из-за скапливания жидкости, так же быстро уходят, как и приходят в организм. Чтобы эти боли отступили нужно немного расслабиться, отдохнуть и выпить зелёного чая. Если все эти действия не помогают, вам стоит поспать.

Гормоны виной?

В период месячных нужно соблюдать диету, и выполнять следующие рекомендации, касающиеся питания:

Не переедать;
Лучше есть маленькими порциями;
Не отказывать себе в том, что требует организм;
Стараться есть полноценную пищу.

Если соблюдать эти простые рекомендации, то можно забыть о тошноте. Очень часто в таких симптомах женщины винят организм, но на самом деле гормоны виной. Ведь при месячных организм теряет гемоглобин и поэтому ослабевает, а мозг голодает из-за этого, и проявляются симптомы. Такие симптомы аналогичны признакам беременности, когда тоже воздействуют гормоны.

При ПМС у женщины наблюдается не только головокружение и тошнота, но и пониженное давление и боли внизу живота. Чтобы не мучить себя болями нужно знать, какие лекарства стоит принимать.

Первая помощь от таких симптомов

Если у девушки наблюдаются болезненные месячные, то этому стоит уделять должное внимание. Первая помощь в таком состоянии заключается в следующем:

Если перед месячными тошнит и кружится голова, то стоит посетить доктора и выявить из-за чего эти симптомы повторяются. Можно прийти не только к гинекологу, но и к невропатологу, возможно, развитие заболевания по этой части. При лечении доктор может назначить разные препараты, оказывающие комплексный эффект.

Как лечить головокружение

Перед тем как приступить к лечению, нужно выявить причину возникновения головокружения, в этом должен помочь доктор. Перед тем как придут месячные нужно выполнять следующие рекомендации:

Придерживаться режима дня;
Уделять время отдыху;
Пить чай с имбирём;
Не принимать алкогольные напитки;
Не перегружать организм;
Стараться не попадать в стрессовые ситуации;
Гулять на улице;
Употреблять гранатовый сок;
Пить витамины;
Не употреблять копчёности и солёные продукты.

Не стоит пренебрегать народной медициной, порой лекари и знахарки дают действенные советы – как укрепить здоровье и избавиться от тошноты и головокружений во время менструации.

Профилактика головной боли

Стоит отметить, что каждый организм индивидуален и заболевания у каждого проходят по-своему. Если при месячных тошнит и кружится голова, можно позаботиться об отсутствии этих симптомов заблаговременно. Чтобы не мучиться от этого симптома, нужно за несколько дней перед менструацией проводить следующие процедуры:

Спать семь часов день;
Постоянно проветривать комнату перед сном;
Есть много овощей и фруктов;
Заниматься спортом, достаточно будет делать зарядку по утрам;
Пить морковный и свекольный сок;
Отказаться от вредных привычек, в том числе от кофе;
Лечить все заболевания и даже простуду.

Если вы не хотите заниматься профилактикой своего здоровья, то вам придётся терпеть головные боли, а они порой могут быть сильными, и невыносимыми. Стоит при малейшем недуге принимать лекарства, чтобы боль не успевала распространиться.

Когда нужна консультация доктора

При болезненных менструациях иногда нужна консультация доктора, это необходимо в следующих случаях:

Неожиданно боль усилилась;
Симптомы, горящие о наличии воспалительного процесса – температура, боли в суставах, потливость;
Симптомы, говорящие об инфекции – незащищенный половой контакт, неприятный запах, зуд, дискомфорт при мочеиспускании;
Длительность болей.

Бывают и такие случаи, когда нужно вызывать скорую помощь и отправиться к доктору:

Потеря сознания;
Болезненные ощущения, как при схватках;
Кусочки ткани вместе с кровью серебристого оттенка;
Головокружения;
Внезапная боль внизу живота.

Помните, что отчасти болезненное состояние и плохое самочувствие во время менструации не всегда говорит о какой-то болезни, или проблеме со здоровьем, но если вы испытываете серьезные боли и другие симптомы, лучше обезопасить себя и отправиться на консультацию к доктору.

Около 80 % всех женщин в период менструации отмечают у себя плохое самочувствие. Одним из симптомов является возникновение головокружения при месячных. Такой признак беспокоит практически половину девушек Земли. Именно поэтому способы борьбы с неприятными проявлениями ПМС невероятно актуальны.

Возникновение головокружения перед менструацией

Если перед менструацией женщина отмечает у себя головокружение и тошноту, можно предположить, что в ее организме произошел гормональный сбой. При этом нарушается концентрация таких гормональных веществ, как прогестероны и эстрогены. Большие количества данных биовеществ способствуют снижению уровня сахара в крови, в результате чего в конечностях возникает отечность, в организме задерживается излишняя жидкость, тем самым провоцируя головокружение.

Возникновение головокружения в период менструации

Возникать головокружение при месячных может вследствие непатогенных причин, среди которых: лишняя масса тела и наличие таких вредных привычек, как курение.

Иногда возникающий недуг абсолютно не связан с какими бы то ни было нарушениями в деятельности организма и самостоятельно исчезают после того, как женщина достигает 30-летнего возраста, либо после зачатия и рождения ребенка.

Каковы основные причины головокружения при месячных?

При диагностическом исследовании гинеколог в первую очередь обратит свое внимание на присутствие или отсутствие следующих факторов, способных провоцировать плохое самочувствие:

Сильные потери крови, чрезмерные в рамках менструации.
Гормональные нарушения.
Патологии, которые связаны с изменением давления.
Дефицит железа, гемоглобина.
Хроническая форма мигрени.

Возникающие головокружения не всегда являются свидетельством серьезных проблем в женском организме. Если симптомы выражены слабо в обычное время, а четко проявляются непосредственно перед наступлением менструации, то паниковать не стоит. Проверка у доктора требуется в том случае, если возникает рвота и сильное чувство дискомфорта. Специалист поможет определить истинные причины плохого самочувствия и назначит терапию, способствующую устранению патологического состояния.

Кроме того, следует помнить, что задержка месячных с тошнотой и головокружением может быть признаком беременности.

Причины возникновения недуга после менструации

Чаще всего головокружение при месячных никого не удивляет. А вот почему такой симптом может возникать после окончания критических дней?

Это может произойти по причине дефицита гемоглобина в крови, а также из-за отклонения показателей давления от нормы.

Кроме того, низкий гемоглобин может приводить к тому, что головокружение и тошнота будут возникать и во время менструации. В этом случае происходит недостаточное питание головного мозга кислородом, в связи с чем женщина испытывает недомогание, у нее возникают проблемы с ориентацией в пространстве и равновесием.

Итак, теперь понятно, отчего возникает головокружение перед месячными.

Классификация симптомов ПМС

Если во время и после менструации наблюдается головокружение и тошнота, то симптомы, в зависимости от патологий НС и ССС, могут быть двух типов:

Центрального типа. В этом случае симптоматика характеризуется нарушением деятельности головного мозга из-за отеков и гипоксии. Причиной такого явления нередко становится резкое сужение и расширение сосудистых структур на начальном периоде менструации.
Периферического типа. Возникают не по причине менструации, а из-за развития патологий внутреннего уха или вестибулярного аппарата.

С учетом периодичности возникновения головокружений различают:

Системную симптоматику. Она возникает при каждой менструации вследствие нарушения баланса гормонов в организме и патологий вестибулярного аппарата.
Несистемную симптоматику. Такие проявления не являются характерными для каждой менструации. Они могут развиваться неожиданно из-за того, что произошла перегрузка организма, существуют нейрогенные заболевания, отмечается повышение уровня гормонов, дефицит глюкозы в крови.

Кроме головокружения, при месячных могут возникать и другие симптомы.

Симптоматика, сопутствующая ПМС

Как правило, предменструальный синдром сопровождается не только появлением головокружения, но и другими симптомами. Возникновение легкого дискомфорта перед наступлением менструации позволяет женщине заранее подготовиться, поэтому вызывать опасений такая ситуация не должна. Напротив, кровотечения, сопровождающиеся головокружением и болезненностью, а также другие нехарактерные признаки являются сигналом о необходимости получения консультации врача.

У разных женщин предменструальный синдром может проявляться различными признаками, среди которых:

Запор, диарея.
Скачки артериального давления.
Расстройство по незначительному поводу, резкие смены настроения.
Усталость, сонливость, общая вялость.
Боль в голове, которая чаще возникает только с одной стороны, усиливается при свете, из-за громких звуков.
Рвота, тошнота.
Незначительная гипертермия (до 37-ми градусов).
Нарушенная ориентация в пространстве, в некоторых случаях предобморочное состояние и потеря сознания.

Первая помощь

Чувство слабости, головокружение при месячных и тошноту можно облегчить, выполнив простые действия. Если женщина чувствует недомогание, ей следует:

Глубоко дышать.
Занять комфортное положение на стуле или прилечь.
Расслабить воротник, ремень, если они создают препятствие для нормального дыхания.
Срочно проветрить помещение.

Такие несложные приемы позволят возобновить питание мозга кислородом, что значительно уменьшит неприятные симптомы.

Медикаментозная терапия

Гинекологи не рекомендуют заниматься самолечением при подобном недомогании. Если голова у женщины кружится регулярно перед наступлением менструации, то ей необходимо проконсультироваться с гинекологом, который назначит необходимую диагностику и определит причину возникновения патологической симптоматики.

Как правило, врачи рекомендуют женщинам следующие лекарственные средства:

Народные средства

Если при менструации наблюдается легкое головокружение и слабость, специалисты не возражают против применения средств народной медицины. Основным условием является внимательный подбор средств во избежание развития аллергических реакций.

При нервозности, тошноте и головокружении во время менструации помогут:

Клевер. Необходимо 40 г цветков растения залить половиной литра водки и настоять в течение двух недель. Принимать настой следует за 15 минут перед едой, натощак, по 40 капель.
Мята. Необходимо 40 г сухой мяты залить крутым кипятком, после чего настоять один час. Применять настой следует по 75 мл троекратно в сутки.
Соки. Устранить головокружение во время менструации помогут натуральные соки свеклы, моркови, граната. При их употреблении нормализуется уровень железа в крови, предупреждается дефицит гемоглобина.
Липовый чай. Сохранить в норме гормональный баланс поможет чай на основе имбиря и липы.
Морская капуста. Способствует насыщению организма йодом, вследствие чего правильно функционирует щитовидная железа.
Рыбий жир. Особенно рекомендован подросткам, так как он насыщает организм полезными элементами, укрепляет его системы перед началом менструации.

Необходимость обращения к врачу

Признаки, типичные для ПМС, срочной терапии не требуют. Однако если возникает нехарактерная симптоматика, с визитом к гинекологу лучше не затягивать. Обратиться к доктору нужно как можно скорее, если отмечаются следующие нарушения:

Сильные спазмы в нижней части живота.
Обмороки, ситуации, когда головокружение начинается после менструации.
Гипертермия, спазмы в суставах, повышенная потливость.
Хроническая форма головной боли.
Тошнота, перерастающая в рвоту.
Проблемы с дыханием, отечность, аллергические реакции.
Постоянный недосып.
Нервные тики.

Профилактика тошноты и головокружения при менструации

Предотвратить появление тошноты и головокружения во время месячных можно, если соблюдать некоторые профилактические меры:

Избегать стресса.
Соблюдать рацион, отказаться от копченого, жирного, жареного, сладкого.
Вести активный образ жизни, правильно отдыхать.
Контролировать витаминный баланс.
Избегать чрезмерного физического перенапряжения.
Избавиться от вредных привычек.
Регулярно совершать прогулки на свежем воздухе.
Употреблять зеленый чай, в который добавлен имбирь.

При наступлении менструации можно прибегать к таким физиотерапевтическим процедурам, как:

Терапия минеральными водами.
Иглоукалывание.
Лечебный массаж.

Однако следует помнить, что такую терапию можно осуществлять только под контролем специалиста.

Заключение

Таким образом, головокружение после месячных, а также перед ними и во время – не редкость для многих женщин. И только в редких случаях оно говорит о наличии патологии в организме. Если симптом появляется постоянно и не сильно выражен, то устранить его помогут терапевтические и профилактические меры. Если же негативные проявления возникают неожиданно и нестабильно, следует проконсультироваться с гинекологом.

Мы рассмотрели, отчего возникают тошнота и головокружение при месячных.

Буквально треть всех женщин нашей планеты может похвастаться тем, что месячные у них проходят без неприятных ощущений. Головокружение при месячных — симптом нередкий, и может быть связан с различными факторами.

Кружиться голова может не только в активный период, но и перед или после менструации. Причины разнообразные: от скачков артериального давления до мигрени. Давайте разберемся, почему кружится голова в эти дни, и что делать.

Менструация: головокружение и его причины

Головокружения при месячных случаются практически у 70% женщин. И причины чаще всего не имеют прямой связи с самим процессом. Помимо того, что этому могут способствовать перепад артериального давления и мигрень, это может быть элементарное злоупотребление лекарствами. И даже стресс.

Интересно! Доказано, что головокружение (вертиго) перед месячными, в процессе или после них обусловлено не только расширением сосудов, но и выбросом большого количества женских гормонов в кровь.

Чаще всего в первой фазе менструации женщины испытывают:

сильные головные боли;
усталость и чувство тяжести;
отечность конечностей;
слабость;
тошноту и рвоту.

Нередко за несколько дней до месячных женщины могут набрать пару килограмм лишнего веса, но все сугубо индивидуально и может быть довольно быстро проходящим явлением. Если кружится голова при месячных нечасто или быстро проходит, то поводов для паники нет, и это нужно просто переждать.

Но если тошнота и головокружение во время месячных имеют постоянный характер и приносят серьезные неудобства, то поход к врачу откладывать не стоит.

Менструальный цикл — нормальное явление для женского организма, но именно в его активной фазе нарушается баланс прогестерона, эстрогена и других биологических веществ:

рост эстрогена — это понижение сахара в крови и, как следствие, отеки, набор веса, головные боли, головокружения;
нехватка прогестерона также провоцирует отечность, набор веса, головные боли и вертиго;
повышенные затраты гемоглобина на возмещение потерянной крови формирует его дефицит, а значит, это нехватка кислорода, что приводит к головокружению, тошноте, слабости.

Больше других головокружение беспокоит женщин:

с избытком веса;
с резкими перепадами настроения;
со склонностью к стрессу;
курящих;
проживающих в мегаполисах.

Интересно! Нередко после родов или 30 лет женщина замечает, что все негативные признаки месячных у нее прошли, и ученые это связывают с нормализацией уровня гормонов.

Классификация

Кружится голова перед месячными? Это может быть расстройство нервной или сосудистой системы, которое классифицируют как:

центральное, связанное с нехваткой кислорода для работы головного мозга. Напрямую зависит от расширения и сужения сосудов, что нередко для синдрома ПМС;
периферическое, которое обычно не имеет связи с циклом, и его причина — это влияние других проблем со здоровьем на функционирование внутреннего уха или вестибулярного нерва.

Головокружение и тошнота как перед месячными, так и после них могут носить:

Системный характер, который является самым опасным, ведь такая симптоматика происходит из месяца в месяц и даже может иметь ауру. Причины: нарушения в работе вестибулярного аппарата или гормональный сбой, а значит, срочно нужно обратиться к врачу.
Несистемный характер, когда кружится голова во время месячных по причине сильной физической нагрузки или жесткой диеты, которые приводят к резкому выбросу гормонов и глюкозному голоданию.

Экстренная помощь

Почему перед месячными мучает головокружение и подташнивает разобрались, но что с этим делать? К сожалению, полностью убрать симптоматику ПМС нельзя. Однако ее можно существенно уменьшить. Если закружилась голова в эти дни, нужно:

прилечь или удобно сесть;
выйти на свежий воздух или обеспечить его приток в помещение;
расстегнуть тесный воротничок;
сделать несколько глубоких входов, чтобы в мозг поступило достаточное количество кислорода;
когда сильно кружится голова или во время месячных тошнит, нужно принять 10 капель слабого раствора атропина;
болезненные спазмы уберет таблетка но-шпы;
повышенную нервозность убирают приемом транквилизаторов или седативными лекарствами;
соблюдать питьевой режим, чтобы не нарушать водный баланс в организме.

Профилактические мероприятия

Бывает, что и после месячных тошнит и/или кружится голова, а не только в активной фазе. Чаще всего это решается довольно просто, но требует серьезных усилий с вашей стороны. И любую профилактику нужно начинать со смены рациона, ведь именно через него наш организм получает все полезные вещества.

Негативная симптоматика быстрее проходит, если как минимум за неделю ваш рацион будет обогащен яблоками, блюдами из печени и гречки, горьким шоколадом и сложными углеводами.

Интересно! В эти дни метаболизм сильно ускоряется, и организм тратит больше калорий, чем в обычное время, поэтому можно немного увеличить калорийность рациона, но без фанатизма.

Тем, у кого при месячных есть тошнота и кружится голова, нужно соблюдать следующие правила:

Снизить как физические, так и умственные нагрузки.
Устраниться от стрессовых ситуаций и стараться их избегать.
Большую часть времени проводить на улице или в хорошо проветриваемых помещениях.
Полностью отказаться от алкоголя и крепкого кофе.
Количество соли, соленых и копченых изделий свести до минимума.

Помочь пройти вертиго сможет специальная гимнастика, при которой идет активная выработка эндорфинов. Они поднимут настроение и увеличат болевой порог, что снизит ваши болевые ощущения.

Именно поэтому спортсменки и женщины с активным образом жизни редко испытывают негативную симптоматику ПМС.

Народная медицина

При месячных что нужно выпить, чтобы убрать вертиго? Если врач не прописал медикаментозные средства, то можно воспользоваться рецептами народной медицины:

Настой клевера, который готовят из 20 грамм сухого растения и стакана водки. Его настаивают 2 недели в темном месте и принимают по 30 капель 3 раза в сутки.
Отвар из 20 грамм сухой мелиссы или зверобоя и стакана воды настаивают час, пьют по 50 мл трижды в день.
Отвар подорожника, приготовленный из 20 грамм сухого растения и стакана воды, пить перед сном с чайной ложкой лугового меда.
Заварить чайную ложку сухих семян петрушки в стакане крутого кипятка. Настоять ночь. Пить по трети стакана трижды в день.
Заменить обычный чай на настой из плодов боярышника, который настаивают в термосе ночь.
Сделать сухую смесь из 100-граммовой пачки мяты, половины пачки корней белого пиона и цветков липы. 20 грамм этой смеси настоять в 500 мл кипятка ночь. Пить по 100 грамм за 30 минут до еды.
Заварить 20 грамм сухой крапивы в 100 мл крутого кипятка. Дать остыть, укутав ее. После этого смешать с натуральным яблочным соком и пить по 50 мл за 15 минут до еды трижды в день.
Смешать по 10 грамм корней валерианы и листьев перечной мяты. Залить холодной водой (около 500 мл) и после закипания варить четверть часа. Всыпать столовую ложку растворимого кофе и приминать по 30-граммовой стопке 3 раза в день.
Обогатить свой рацион свекольным, гранатовым, морковным соком. Обильно пить имбирный и липовый чай с веточками мелиссы.
Ввести в ежедневное меню морскую капусту, которая насытит организм такими полезными веществами, как фосфор и йод. Без них работа вестибулярного аппарата серьезно усложняется.

Головокружение перед месячными как сопутствующий симптом — это всегда неприятно, но опасным оно становится, когда к нему присоединяются тошнота и рвота. Не стоит игнорировать вертиго, когда оно становится частым спутником месячных.

Поход к врачу позволит выявить его реальную причину и устранить ее, что существенно улучшит ваше самочувствие и состояние здоровья.

Плохое самочувствие во время критических дней наблюдается примерно у 80% женщин. Головокружение перед месячными является одним из симптомов ПМС. От признака страдает почти половина всех девушек на земном шаре. Потому информация о том, как бороться с проявлениями предменструального синдрома так актуальна и является темой данной статьи.

Головокружение перед месячными

Если перед месячными тошнит и кружится голова могжно предположить сбой гормонального фона в организме женщины. Происходит нарушение концентрации таких гормонов, как эстрогены и прогестероны. Эти биологические вещества в больших количествах способствуют снижению содержания сахара в составе крови, вызывая отечность конечностей, задерживая лишнюю жидкость в организме и провоцируя головокружения.

Общие симптомы ПМС развиваются и под влиянием медикаментозных средств, употребляемых во время менструации.

Причины головокружений во время менструации

Причины непатогенного характера включают лишнюю массу тела и наличие вредных привычек, к примеру, курение.

Головокружения могут быть не связаны с какими-либо нарушениями в организме и проходить сами по себе после зачатия и вынашивания ребенка или преодоления возрастного рубежа в 30 лет.

Во время диагностики врач в первую очередь проверяет наличие или отсутствие таких причин плохого самочувствия:

хроническая мигрень;
нехватка гемоглобина и железа;
патологии, связанные с изменением артериального давления при месячных;
гормональные сбои;
обильная потеря крови, чрезмерная даже для первых фаз критических дней.

Не всегда головокружения сигнализируют о серьезных нарушениях женского здоровья. Слабая выраженность симптомов и их четкое появление только в период месячных не должны вызывать панику. Сильный дискомфорт и рвота требуют проверки у доктора для определения причины и устранения патологического состояния.

Важно помнить, что тошнота, головокружение и задержка месячных могут быть признаками беременности.

Почему кружится голова после месячных

К наиболее частым причинам головокружений после менструаций относят нехватку гемоглобина в крови и отклонение показателей давления от нормы.

Низкий гемоглобин также приводит к тому, что во время и после месячных появляется тошнота и кружится немного голова. В головной мозг поступает недостаточное количество кислорода, потому страдает самочувствие женщины и возникают проблемы с равновесием и ориентировкой в пространстве.

Классификация симптоматики

Если тошнит во время месячных или кружится голова, симптом в зависимости от типа расстройства сердечно-сосудистой и нервной систем бывает двух типов:

Центрального типа. Характеризуется нарушениями в работе головного мозга при нехватке кислорода и отеках. Причиной служит резкое расширение и сужение сосудов в начале менструации.
Периферического типа. Возникает не вследствие критических дней, а из-за заболеваний вестибулярного аппарата или внутренней области уха.

В зависимости от периодичности головокружений выделяют:

Системный симптом. Наблюдается каждый раз при месячных. Возникает вследствие нарушений гормонального баланса и проблем с вестибулярным аппаратом.
Несистемные сбои. Нехарактерны для каждого менструального цикла. Возникают неожиданно по причине перегрузки организма, болезней нейрогенного типа, нехватки глюкозы в крови и повышения уровня гормонов.

Предменструальный период у разных женщин включает такие симптомы:

Нарушения ориентировки в пространстве, иногда – потеря сознания.
Легкая гипертермия (температура тела не превышает отметки в 37,5 0С).
Тошнота и рвота.
Боли в области головы, часто в одной только половине, становятся сильнее из-за громких звуков и при свете.
Общая вялость и желание поспать, усталость.
Резкие смены настроения, расстройства по незначительным причинам.
Перепады артериального давления.
Диареи или запоры.

Первая помощь

Головокружение и тошноту в середине цикла можно облегчить с помощью простых действий. Женщине с недомоганием следует:

незамедлительно проветрить комнату;
расстегнуть ремень и воротник, если они препятствуют правильному дыханию;
лечь или сесть на стул в комфортное положение;
постараться сделать глубокие вдохи.

Простая быстрая помощь возобновит доступ кислорода в мозг и значительно снизит симптомы недомогания.

Самолечением заниматься врачи не рекомендуют. Если у пациентки регулярно кружится голова перед месячными, лучше обратиться за помощью к гинекологу и пройти тщательное обследование с целью определить причину патологического состояния. Медикаментозная терапия зависит от факторов, влияющих на проявление симптома.

В основном доктор назначает такие препараты:

Гормональные средства. Таблетки способствуют нормализации уровня гормонов в течение всего месяца.
Антигистаминные медикаменты.
Лекарства от тошноты блокаторного типа. К примеру, Драмин и Церукал.
Обезболивающие препараты. Популярностью пользуется Но-Шпа. Помогают, когда болит живот или голова.
Витаминно-минеральные комплексы. Имеют благоприятное влияние на женское здоровье Магне В6 и Витрум. Их действие заключается в нормализации эндокринных и репродуктивных характеристик организма.

Когда наблюдается слабость во время месячных и кружится слегка голова, разрешено устранять симптомы с помощью средств народной терапии. Главное – внимательно относиться к подбору компонентов во избежание аллергических реакций.

Если закружилась голова, стошнило или наблюдается нервозность, отлично помогают рецепты:

Взять 40 г. цветков клевера. Добавить 0,5 л спирта или водки. Подождать 2 недели, оставив средство настаиваться в темной комнате или в шкафу. Употреблять по 30–40 капель лекарства за четверть часа до приема пищи.

40 г. высушенной мяты залить кипятком. Настаивать средство в течение 1 часа. Разовая доза – 75 миллилитров препарата. В сутки разрешено употреблять лекарство трижды. Для настоя подойдут также мелисса, зверобой и подорожник. Если средство горчит, разрешено подсластить его медом.

10 г. петрушки (используются семена) запарить 0,5 л кипяченой воды. Настаивать в течение ночи. Разовая доза средства – 50 мл. Принимать 5 раз в сутки перед едой.
Использовать боярышник. Запарить растение, используя термос. Пить вместо чая. Настой способствует нормализации содержания кальция и железа в организме.

Для успокоения подойдет высушенная крапива. Достаточно 40 г. растения залить 300 мл кипятка. Настаивать средство 4 часа. После нужно добавить в лекарство сок яблока или граната в таком же количестве. Пьется настой трижды в сутки до приема пищи.

Известна успокоительными свойствами и валериана. Для приготовления лекарства достаточно использовать 20 г. корня растения и столько же мяты. Компоненты заливают 0,8 л горячей воды и кипятят средство в течение 10 минут. Разовая доза – 20 мл. Пьется лекарство трижды в день независимо от приема пищи.

Головокружение при месячных устраняется с помощью натуральных соков – подойдут гранатовый, морковный и свекольный. Они способствуют нормализации уровня железа и предотвращению нехватки гемоглобина.

Чай из липы и имбиря позволяет сохранить гормональный баланс. Морская капуста насыщает организм йодом, благодаря чему щитовидная железа работает правильно.
Девочкам-подросткам рекомендовано регулярно употреблять рыбий жир. Средство насыщает организм полезными веществами и укрепляет его системы к началу менструаций.

Когда нужна консультация доктора

Типичные для ПМС признаки не требуют срочной терапии. Однако при некоторых нехарактерных симптомах стоит немедленно обратиться за помощью к специалисту:

Не контролированное моргание одним глазом.
Постоянная нехватка сна.
Аллергические реакции, отечность и проблемы с дыханием.
Тошнота вплоть до рвоты.
Хроническая головная боль.
Воспаления глазного яблока.
Повышенная потливость, спазмы в суставах, гипертермия.
Обморок или ситуация, в которой кружится голова, когда месячные прошли.
Сильные спазмы внизу живота.

Профилактика головокружений в критические дни

Подготовиться к месячным и устранить тошноту с головокружениями можно заранее, используя простые меры профилактики:

Употребление зеленого чая с добавлением имбиря.
Регулярные прогулки на свежем воздухе.
Избавление от вредных привычек (употребления алкоголя, курения).
Избегание чрезмерных физических нагрузок.
Контролирование витаминного баланса.
Ведение активного образа жизни с правильным подходом к отдыху.
Соблюдение рациона, отказ от сладкого, жареного, жирного и копченого.
Избегание стрессовых ситуаций.

Во время менструаций желательно обратиться к физиотерапевтическим процедурам:

лечебному массажу;
иглоукалыванию;
терапии с помощью минеральных вод.

Однако такое лечение должно проходить исключительно под контролем врача, который подскажет как делать процедуры правильно.

Головокружение при ПМС проявляется у многих женщин и необязательно сигнализирует о серьезных нарушениях здоровья. Соблюдение профилактических и терапевтических мер помогает устранить неприятный симптом. Если же признак нехарактерен или проявляется резко, необходимо получить консультацию доктора и выяснить причину патологического состояния.