Понос до месячных и понос во время месячных – нормально ли это или стоит показаться доктору? Многие женщины беспокоятся на эту тему, ведь с диареей перед менструацией и во время нее сталкивается почти каждая представительница слабого пола. Сейчас мы разберемся, почему кишечные расстройства часто возникают у женщин перед месячными и что надо делать для улучшения состояния.
Происхождение явления
Приведем немного статистики. Примерно у 51 % женщин перед месячными (чаще за 12 часов до них) возникает диарея, начинает болеть низ живота – если не принять мер, такое состояние продержится 1-2 дня. У 79 % женщин в первый день менструации возникает понос, болит живот, но на следующие сутки работа кишечника нормализуется, боли проходят. Приблизительно 21 % женщин мучает затяжной понос при месячных, у них сильно болит (или крутит) живот – это начинается перед месячными и длится в течение 3-4 суток, почти до завершения менструации.
Почему возникает понос, почему начинает болеть живот при месячных? Естественная причина (не связанная с заболеваниями) кроется в следующем:
Способы улучшения состояния
Почему не стоит паниковать? Если во время месячных понос умеренный, а живот болит вполне терпимо, то это нормальное явление. Нужно только принять меры по улучшению состояния. Так как ситуация нормализуется через пару суток, лучше воздержаться от приема таблеток. Можно попробовать в день месячных специальную диету, которая будет полезна женщинам в такой период. Диета подразумевает употребление следующих продуктов: рис, гречка, мясной бульон, вареное куриное мясо, крепкий чай, кофе без молока, творог, засушенный белый хлеб, овсянка, бананы. Перечисленные продукты помогут закрепить стул, устранить диарею.
Если у женщины сильная диарея, можно попробовать крепкий отвар из зверобоя, коры дуба, ромашки, тысячелистника. Правда, травяные отвары действуют медленно, вот почему при лечении подобными фитосредствами придется находиться дома. Если такой возможности нет, можно выпить таблетку – не слабительного, а спазмолитика вроде Но-шпы (ведь именно спазмы во время месячных провоцируют понос). К тому же спазмолитики сделают так, что живот перестанет болеть. Это существенно облегчит состояние женщины.
Когда стоит волноваться
- Диарея длится дольше 4 дней, продолжается после окончания менструации.
- Понос сопровождается рвотой, тошнотой, головокружениями, мигренями, обмороками. Живот сильно болит и когда к нему прикасаются, и в состоянии покоя.
- Понос начался за пару дней до того, как должны прийти месячные, но сами месячные в положенный срок не наступили (наблюдается задержка, во время которой диарея не прекращается).
Почему появляются перечисленные симптомы? Причины для поноса, тошноты, задержки могут быть разными – это может быть следующее: кишечные инфекции, воспалительные заболевания женских половых органов, эндометриоз и пр. Задержка месячных, тошнота и понос также иногда являются признаками беременности. В любом случае при появлении описанных выше признаков надо поспешить в больницу, сдать необходимые анализы, выяснить точную причину. Если причина в болезни, то любое промедление чревато осложнениями, так что лучше не рисковать. Берегите себя и будьте здоровы!
В период менструации происходит отторжение эндометрия — внутреннего слоя матки. Этот естественный процесс осуществляется ежемесячно, если не наступает беременность. В первый день месячных матка начинает сокращаться, пытаясь вывести из себя лишнее содержимое, из-за чего нередко наступают болевые ощущения. Для того чтобы избавиться от болей во время месячных, необходимо понять причину боли.
Во время месячных маточные ткани выделяют гормон простагландин, провоцирующий маточное сокращение. Степень болевых ощущений напрямую зависит от уровня выработанного гормона. Избыток простагландина может спровоцировать нарушения в менструальном цикле и стать причиной болей даже после месячных.
Когда острая боль в животе, отдающая в тазовую область, беспокоит женщину перед началом месячных или во время их протекания, такое состояние называется дисменореей.
Первичная и вторичная дисменорея
Признаки первичной дисменореи:
- возникает, как правило, у зрелых женщин;
- симптомы могут проявляться через пару лет после прихода первой менструации;
- болевые ощущения отдают в низ живота или спину;
- боли возникают за несколько дней до месячных и длятся до трех дней;
- снижение болевых ощущений с возрастом, зачастую прекращаются после родов;
- менструальная боль не связана с воспалением и прочими заболеваниями.
Признаки вторичной дисменореи:
- возникает у молодых женщин, в среднем до 30 лет;
- боль может появиться с первой же менструацией и длиться более трех дней подряд;
- болит живот во время месячных, боль отдает в ноги и низ спины;
- различная степень боли — от легкой и тупой до резкой и пульсирующей.
Почему возникают менструальные боли?
Главной причиной являются слишком резкие и продолжительные сокращения матки, вызванные высоким содержанием простагландина. Вследствие этого значительно снижается приток крови к маточным стенкам.
Еще одной частой причиной, почему болит живот при месячных, являются обильные выделения с кровяными сгустками, из-за чего происходит болезненное расширение цервикального канала.
Многие дополнительные факторы могут осложнить ситуацию. В их числе: курение, лишний вес, наследственность, стресс, малая физическая активность. Менструальную боль нередко сопровождают головная боль, диарея, частое мочеиспускание или запоры.
Вторичная дисменорея может быть вызвана наличием определенных заболеваний. В их числе:
- внематочная беременность;
- эндометриоз;
- маточные полипы, миома;
- киста яичника;
- воспалительные процессы.
Что делать, когда возникает боль в животе?
Наиболее простым и эффективным способом ослабить боль или избавиться от нее является принятие спазмолитических средств: нош-па, анальгин, спазмалгон, ибупрофен и пр. Подобные лекарства снижают уровень содержания в матке гормона простагландина, тем самым устраняя болевые ощущения.
Однако специалисты не советуют часто прибегать к медикаментозному обезболиванию, поскольку это снижает репродуктивную функцию женщины.
Водные процедуры способны успокоить нервную систему и расслабить напряженные мышцы живота.
Если приложить грелку или бутылку с горячей водой к той области, где болит живот, тепло снизит сокращения матки и расслабит ее.
В них содержатся гормоны, способные восстановить дисбаланс женских половых гормонов. После нескольких курсов приема данных препаратов женщине, как правило, удается свести к минимуму все негативные факторы, сопровождающие месячные. При этом важно помнить, что любые противозачаточные средства должен назначать только врач.
Когда живот сильно болит, очень важно принять правильное положение тела. Обычно если принять позу эмбриона — лечь на бок и свернуться калачиком — боль снижается. Происходит это потому, что положение лежа снижает чувствительность, вызванную притоком крови к половым органам.
Многие травы обладают отличными болеутоляющими свойствами. Полезными будут чаи с мятой, душицей, малиной, имбирем. Хорошо помогает молоко с добавлением половины чайной ложки корицы.
Когда обращаться к врачу?
Несмотря на относительную естественность болевых ощущений, в отдельных случаях боли во время месячных могут свидетельствовать о наличие тех или иных заболеваний. Обязательно посетите гинеколога, когда:
- Болит живот и повышена температура тела.
- Боль становится невыносимой.
- Есть подозрения на беременность.
- Болезненная менструация длится больше недели.
- Месячные ранее не были болезненными.
- Боли сопровождают обильные выделения.
- Женщину тошнит, сильная боль в нижней части живота.
Такой дисбаланс негативно сказывается на всем женском организме: у одних начинает болеть грудь, у других — живот, возникают депрессии, головные боли, отмечается сонливость, апатичность и пр. Такое состояние получило название ПМС — предменструальный синдром.
- недостаточный период между выходом яйцеклетки и наступлением месячных;
- высокая концентрация простагландинов;
- неполноценность функционирования эндометрия;
- низкий болевой порог;
- миомы, кисты;
- воспалительные процессы;
- нарушения работы эндокринной системы;
- врожденные патологии строения и размещения матки.