Менструальный цикл или месячные у женщины — нормальное и здоровое явление, которое происходит каждый месяц Наличие такого процесса означает, что тело женщины работает правильно и что она не беременна Менструальный цикл также включает в себя несколько побочных эффектов, включая депрессию, усталость и наибольшую склонность к появлению прыщей Департамент здравоохранения и социальных служб США утверждает, что гормональные колебания, возникающие во время месячных и вызывают прыщи у более чем 15% женщин Правильный уход за кожей до, во время и после менструального цикла может помочь избавиться от прыщей.
Почему перед месячными обсыпает лицо прыщами
Так же, как и гормональные прыщи, которые могут появиться во время полового созревания и беременности, прыщи перед месячными часто вызваны гормональными изменениями и колебаниями гормонов в организме В период перед месячными вы можете испытывать увеличение андрогенов — мужских половых гормонов, появление которых наблюдается как у мужчин, так и у женщин, посредством снижения женских половых гормонов именно в период перед месячными Такие изменения часто могут привести к вспышкам прыщей, повышению выработки подкожного жира и сала железами, избыток которых вызывает прыщи на лице.
Когда у ваших гормонов происходит даже в течение короткого периода времени бурный всплеск, как это бывает перед месячными — наши сальные железы могут переходить в овердрайв, что может привести к жирной коже, жирному блеску и, как вы уже догадались, — усилению количества появившихся прыщей на лице.
Избыточное масло на поверхности кожи может забивать мертвыми клетками кожи и другими примесями, что, в свою очередь, вызывает образование новых прыщей При гормональных акне эти прорывы часто появляются вблизи рта, подбородка и челюсти, а также могут появляться на любой области лица.
В период наступления месячных или непосредственно перед ними вы можете заметить, что ваша кожа более нежная и более чувствительная Вазоконстрикция кровеносных сосудов, которая происходит в матке, также встречается в коже, что может привести к покраснению и появлению гормональных прыщей С уменьшением производства эстрогенов вы можете заметить сухость кожи.
Обсыпало лицо прыщами перед месячными: лечение
Опрос: Когда появились у Вас прыщи? (Кол-во голосов: 4295)
Всю жизнь мучаюсь
Уже как пару лет
Примерно несколько месяцев
Чтобы проголосовать, кликните на нужный вариант ответа. Результаты
Теперь, когда вы знаете, почему перед месячными обсыпает прыщами, пришло время что — то сделать для их устранения и эффективного избавления на лице Следуя правильной процедуре ухода за кожей, в комплеске с мягкими чистящими средствами и не — comedogenic увлажняющими средствами, вы можете помочь предотвратить эти пятна в перед или во время месячных Кроме того, попробуйте найти актуальные продукты, содержащие салициловую кислоту или бензоил пероксид — ключевые ингредиенты для борьбы с акне.
В течение этого времени дерматолог доктор Джонс предлагает попробовать увеличить потребление витамина А, чтобы предотвратить засорение пор Использование продуктов, содержащих бензоил пероксид, также помогает.
Пошаговые методы избавления от высыпаний прыщей перед месячными
Умывайте кожу каждое утро и каждую ночь мягким моющими очищающими средством Медицинский центр Университета штата Мэриленд заявляет, что если вы моете лицо более двух раз в день или используете грубый очищающий продукт, он может сделать прыщи на лице только хуже Медицинский центр Университета штата Мэриленд также рекомендует использовать только косметические средства для лица и макияжа, которые не содержат масла, что означает, что эти продукты не будут забивать поры.
Если вы, как правило, испытываете прорывы прыщей перед приходом вашего ежемесячного цикла месячных, начните особо тщательный уход за кожей с помощью моющего средства, приготовленного с салициловой кислотой, и используйте его два раза в день Моющие средства на основе геля с салициловой кислотой — отличный вариант для кожи, подверженной акне, поскольку они могут помочь очистить поры и уменьшить вероятность развития прыщей.
Маски для лица Поскольку засоренные поры являются основной причиной прыщей, включая их появление перед месячными, вы должны убедиться, что поверхность вашей кожи остается чистой в течение всего месяца, но особенно когда подходит время к месячным Включите глиняную или другие очищающие маски в вашу ежедневную процедуру по уходу за кожей 1 — 3 раза в неделю, чтобы удалить лишнее масло, грязь и другие загрязнения с поверхности кожи Более того, многие очищающие маски могут помочь очистить поры, поэтому у вас будет меньше шансов на развитие прыщей перед месячными.
Поговорите со своим врачом о возможности принимать гормональные противозачаточные таблетки По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, противозачаточные таблетки могут помочь уменьшить акне, особенно для женщин, которые склонны к акне в основном в период предменструального цикла месячных Противозачаточные таблетки уменьшают количество масла в кожных железах и снижают гормон андрогенов, что вызывает прыщи Есть побочные эффекты, связанные с противозачаточными таблетками, поэтому ваш врач может помочь вам определить, подходят ли они вам.
Используйте актуальные лекарства для профилактики и лечения акне Двумя широко используемыми препаратами являются ретиноиды и бензоил пероксид Медицинский центр Университета штата Мэриленд объясняет, что ретиноиды, такие как крем Retin — A, могут помочь путем прочистки пор, так что акне не образуются с помощью влияния таких препаратов Моющие средства для лечения прыщей с пероксидом бензоила и крема могут помочь в высыхании кожи, так что акне образуются реже и быстрее заживают.
Регулярно принимайте пищевые добавки, чтобы предотвратить акне в течение вашего месячного периода Медицинский центр Университета штата Мэриленд утверждает, что минеральный цинк может уменьшить угри, в то время как L — карнитин аминокислоты могут улучшить побочные эффекты, которые иногда возникают при ретиноидных акне Эти добавки, если принимать их в определенно назначенных дозах, рекомендованных вашим доктором, могут улучшить общий внешний вид вашей кожи, особенно во время менструального цикла.