Что будет если принимать витамин е во время месячных

Роль витамина Е в женском здоровье

Какую роль играет токоферол в поддержании женского здоровья:

• принимает участие в регуляции половых гормонов;
• способствует сохранению нормальной работы иммунной системы;
• участвует в синтезе практически всех гормонов;
• является катализатором обмена веществ;
• укрепляет сосудистые стенки;
• предупреждает рак яичников и молочных желез;
• восстанавливает поврежденные ткани.

Если говорить о менструальном цикле, то роль этого витамина заключается в регуляции синтеза гормонов. Его достаточное поступление в организм предупреждает сбои со стороны эндокринной системы. Это способствует нормальному течению гормонозависимых процессов.

Особенности и свойства витамина

Токоферол является важным естественным антиоксидантом. Он существует в 8 разных формах, которые отличаются функциями в организме. Витамин может поступать вместе с пищей и препаратами, которые его содержат.

Как антиоксидант токоферол защищает организм от влияния токсических веществ. Его дефицит связывают с появлением малокровия и вялости.

В качестве пищевой добавки он обозначается как а-токоферол (Е307), б-токоферол (Е309), y-токоферол (Е308).

Он представляет собой маслянистую прозрачную жидкость желтого оттенка. Витамин Е хорошо растворим в хлороформе, петролейном и серном эфире, плохо растворим в ацетоне и этиловом спирте.

Основные физиологические свойства токоферола заключаются в биосинтезе белков и гема, участии в тканевом дыхании, пролиферации клеток и разных метаболических процессах.

Влияние витамина Е

Токоферол оказывает влияние на репродуктивную систему женщины и все процессы, которые связаны с выработкой и синтезом гормонов. Его дефицит и переизбыток сказываются на цикле и общем состоянии.

Во время исследований, которые проводились с целью поиска средства для облегчения состояния при тяжелых менструальных кровотечениях, изучалось влияние витамина Е на цикл.

Результаты показали, что женщинам, принимавшим токоферол, удавалось добиться нормализации цикла. Месячные становились менее болезненными.

Исследование дало понять, что при дефиците токоферола у женщин усугубляются неприятные симптомы во время критических дней. Дополнительный прием витамина помогает избавиться от выраженного болевого синдрома, мигрени, отеков, боли в груди.

Токоферол налаживает гормональные процессы, и при нормальном его уровне в организме женщина начинает себя чувствовать лучше и энергичней, месячные переносятся намного легче.

Токоферол регулирует работу яичников, поэтому важен при наступлении климакса, когда происходят гормональные изменения. Достаточное количество витамина позволяет сгладить симптоматику при менопаузе. Его дефицит приводит к дисбалансу гормонов, что при наличии других факторов может стать даже причиной онкологических заболеваний.

В период планирования беременности женщине рекомендуется принимать специальные витаминные комплексы. Это обусловлено тем, что во время вынашивания плода нужно большое количество питательных веществ, витаминов, минералов. Если их недостает, в первую очередь будет страдать состояние женщины, а это сказывается на развитии плода. Вторая необходимость связана с тем, что гиповитаминоз неблагоприятно влияет на репродуктивную функцию.

Заболевания молочных желез прямо связаны с гормональным статусом. Мастопатия и подобные патологические процессы возникают на фоне дефицита гормонов, в выработке которых принимает участие витамин Е. Токоферол выступает мощным антиоксидантом, который предупреждает развитие злокачественного образования, когда к этому есть предрасположенность.

Противопоказания к применению

Использование витамина Е для вызова месячных противопоказано в таких случаях:

• гемофилия;
• недавно перенесенный инфаркт миокарда;
• кардиосклероз;
• тиреотоксикоз.

При сниженной свертываемости крови дозировка витамина подбирается индивидуально, так как большая дозировка токоферола может привести к обширному кровотечению. При индивидуальной непереносимости он может назначаться в других формах выпуска и более низких дозировках. Если человек уже принимает поливитаминные комплексы, от дополнительного использования Е стоит воздержаться — витамин способен накапливаться в организме и может стать причиной передозировки.

Не рекомендуется использовать одновременно с препаратами железа. Этот элемент негативно влияет на усвояемость Е, что может стать причиной снижения эффективности средства. Поэтому при наличии заболеваний, требующих прием препаратов железа, уместно сообщить об этом лечащему врачу.

Токоферол при задержке месячных

Витамин Е усиливает выработку прогестерона, который во второй фазе менструации способствует наращиванию слоя эндометрия. Когда наблюдается задержка месячных, эффективно принимать токоферол с 16-го по 25-й день цикла. Только в этот период (при недостаточной выработке прогестерона) он будет помогать.

Прием токоферола может вызвать менструацию, но нужно правильно рассчитать время, когда это может произойти. Если причина задержки не связана с дефицитом витамина, следует искать другую причину и иной способ решения проблемы с врачом.

Возможные побочные эффекты

Витамин Е при месячных нужно принимать строго по инструкции, не превышая рекомендуемых дозировок. Он является жирорастворимым веществом, а потому может очень долгое время выводиться из организма, что способно спровоцировать интоксикацию. Прием нужно согласовывать с лечащим врачом и проводить строго под его наблюдением. Избыток витамина может стать причиной изменения гормонального фона, снижения пролактина, что приводит к нарушениям цикла, болезненным ощущениям в груди и даже бесплодию.

Как правильно принимать

При витаминотерапии рекомендуется принимать токоферол в отдельные дни вместе с другими веществами, дефицит которых может сказаться на сроках наступления менструации.

Принимать витамины рекомендуется в течение трех циклов, после чего делать перерыв на 30 суток. С 5-го по 15-й день эффективно принимать витамин Е вместе с фолиевой кислотой и пиридоксином. Во второй период (с 16-го по 25-й день) токоферол сочетается с аскорбиновой кислотой.

Для повышения эффективности приема токоферола нужно учитывать следующее:

1. Соединение лучше усваивается во время приема пищи, пить средства с его содержанием следует сразу после завтрака или обеда.
2. Запивать средство нужно чистой водой: другие напитки, включая кофе, молоко, не дают желудку возможности полностью его переварить.
3. Во время приема антибиотиков эффект от приема токоферола существенно снижается.
4. Жирорастворимые соединения нужно принимать вместе с продуктами, содержащими жир.
5. Железо, которое есть в продуктах питания, разрушает токоферол.
6. Хорошо сочетать средство с ретинолом.

Обзор форм выпуска

Для нормализации цикла Е может назначаться в различных дозировках и формах выпуска. Каждая женщина определяет индивидуально, какая форма будет для нее более удобной, в зависимости от особенностей применения.

Имеют желатиновую оболочку, внутри которой находится жидкое вещество. Такая форма выпуска еще называется мягкими таблетками. Она очень удобна, поскольку препятствует контакту действующего компонента с воздухом. Единственный минус капсул — они начинают действовать только после попадания в кишечник.

С лучшими препаратами этой категории можно ознакомиться по ссылке:

Solgar, Витамин E, 400 МЕ, 100 мягких таблеток

Витамин Е очень важен для организма

Польза для здоровья

Витамин Е (токоферол) относится к группе жирорастворимых веществ, что обусловливает его основную концентрацию в липидах организма. Отсюда и вытекают его основные свойства. К ним относятся:

Рекомендуем прочитать статью о витаминах для менструального цикла. Из нее вы узнаете о влиянии витаминов на организм женщины, витаминных комплексах и источниках витаминов в продуктах.

А здесь подробнее о фруктах при месячных.

Польза токоферола для женщины заключается также в том, что он может выполнять в организме функции гестагенов – гормонов второй фазы менструального цикла. Именно с этим эффектом связано использование витамина Е для вызова месячных.

Неоценим вклад токоферола как аналога гестагенов в поддержании здоровья молочной железы. Он охраняет ее от развития мастопатии, так как корректирует баланс гормонов первой и второй фаз цикла.

Таким образом, если поддерживать в организме достаточное количество витамин Е (суточная его потребность около 20 мг в повседневной жизни), можно обеспечить себе следующее:

• улучшить внешний вид и замедлить процессы старения;
• повысить выносливость за счет улучшения кровоснабжения всех тканей;
• улучшить свойства крови, препятствуя прогрессированию атеросклероза и появлению тромбов;
• повысить свою работоспособность;
• проводить профилактику и лечение заболеваний молочной железы;
• нормализовать менструальную функцию;
• проводить профилактику невынашивания, особенно у женщин группы риска.

Что такое витамин Е

В медицине витамин Е имеет термин – токоферол. Микроэлемент относится к химическим жирорастворимым соединениям. Фармацевтические компании выпускают препараты с содержанием токоферола в чистом виде или в качестве добавки к другим средствам. Содержится вещество и в продуктах питания.

Витамин Е оказывает на организм комплексное воздействие:

• способствует укреплению иммунной системы;
• ускоряет клеточную регенерацию;
• предупреждает эритроцитный распад;
• ускоряет циркуляцию крови;
• разжижает кровь;
• повышает тонус сосудов;
• расщепляет холестериновые бляшки.

При дефиците микроэлемента наблюдается разрушение здоровых клеток тканей, ослабление организма и нарушение в кровеносной системе, что сильно сказывается на женском здоровье.

Влияние на цикл

Так как витамин Е во время месячных и вообще во вторую фазу цикла работает наподобие прогестерона, он может несколько вмешиваться в работу половых органов. С его помощью можно наладить менструальную функцию, но в том случае, если причина – дисбаланс половых гормонов. При недостаточности второй фазы цикла у женщины происходит неполноценный рост эндометрия, вследствие чего задерживаются критические дни. Принимая витамин, можно как корректировать расстройства, так и проводить профилактику нарушений.

Месячные после приема витамина Е становятся регулярными не всегда. Если расстройства вызваны другими причинами, негормональными, он вряд ли поможет.

Показания к приему

Витамин Е влияет не только на месячные, но и на всю репродуктивную систему. Его используют при нарушении уровня гормонов, СПКЯ (синдром поликистозных яичников), для восстановления работы молочных желез и при планировании будущей беременности. Он восстанавливает гормональный фон, улучшает кровоснабжение тканей яичников, повышает качество яйцеклеток. Согласно отзывам, витамин Е успешно используется для регуляции месячных, снижает их болезненность и регулирует наступление.

Применение витамина Е во второй фазе цикла вызывает месячные в срок. Токоферол улучшает питание эндометрия, что способствует его нормальному росту и препятствует появлению наиболее частых нарушений меструации:

• дисменорея — болезненное течение меструаций при нормальном развитии репродуктивных органов;
• альгодисменорея — боли при месячных, обусловленные наличием воспалительных процессов, инфантильностью матки, эндометриозом;
• аменорея — отсутствие менструальных кровотечений;
• олигоменорея — нарушение цикла, при котором его продолжительность составляет более 35 суток.

Токоферол стимулирует выработку эстрогена и прогестерона во второй фазе, что способствует нормальному росту эндометрия и своевременному наступлению менструаций. Но употребление больших доз витамина в первой фазе может стать причиной задержки овуляции, что повлечет за собой продление цикла.

При планировании будущей беременности витамин Е назначают принимать во второй фазе цикла. Именно в этот период происходит активное формирование эндометрия, который необходим для успешной имплантации яйцеклетки. Токоферол способствует повышению жизнеспособности половых клеток, поэтому его могут использовать как женщины, так и мужчины.

Роль витамина Е при планировании беременности описана в видео:

Для восстановления работы молочных желез витамин Е также может использоваться. Он поддерживает тонус кожи, препятствуя появлению растяжек и обвисанию груди, снижает интенсивность процессов старения тканей, стимулирует активность желез, их рост и продукцию молока.

В период грудного вскармливания токоферол назначается.для поддержания секреции молока. Он положительно влияет на ткани железы, повышает уровень пролактина, а также улучшает вкусовые показатели молока.

После рождения ребенка женский организм испытывает дефицит множества питательных веществ. Обширная кровопотеря, изменение рациона, постоянные нагрузки приводят к тому, что возникает выраженный гиповитаминоз. Чтобы предупредить дефицит Е, женщинам назначают принимать витамин. Это помогает быстрее восстановиться, вернуть прежнюю форму. Он усиливает процессы регенерации и поддерживает состояние слизистых, что позволяет восстанавливаться эффективнее.

В период климакса организм женщины переживает невероятное изменение гормонального фона. Угасание репродуктивной функции сопровождается изменением самочувствия, ухудшением эмоционального состояния. Поэтому в период климакса прием витаминов особенно важен. Токоферол в данном случае действует обширно:

• уменьшает сухость кожи и волос;
• нормализует гормональный фон;
• снижает интенсивность и частоту приливов;
• сохраняет уровень кальция в костях.

Витамин Е при климаксе помогает снизить интенсивность гормональных скачков. Он поддерживает синтез женских половых гормонов, тем самым уменьшая неприятные симптомы угасания функций репродуктивной системы.

Использование при беременности

Недостаток второй фазы цикла может провоцировать проблемы с беременностью и вынашиванием. Дело в том, что при неполноценном эндометрии плодному яйцу негде прикрепиться. В итоге, даже если зачатие произошло, беременность не пролонгируется. При приеме витамина Е эта проблема может частично уходить, но иногда требуется более серьезное лечение.

Также гестагены необходимы для полноценного вынашивания малыша. Особенно важную роль они играют до 16 недель. При угрозе выкидыша, или если беременная находится в группе риска, следует принимать витамин Е в комплексе с синтетическими гестагенами (дюфастон, утрожестан и другие).

Схема приема

Витамин Е можно пить при месячных, но для этого нужно соблюдать необходимые дозировки и рекомендации по приему. Количество этого витамина рассчитывается индивидуально в тех случаях, когда у женщины наблюдаются нарушения гормонального фона, изменения менструационного цикла. В гинекологии продолжительность курса терапии может составлять от 30 до 90 дней, в зависимости от состояния женщины.

Пить витамин лучше в первой половине дня, во время приема пищи. Если пить средство натощак, вещество будет усваиваться хуже. Оно растворяется именно с жирами, поэтому использование растительного масла или природных жиров в продуктах поможет получить больше пользы от приема.

В первой фазе (1-15 день цикла) нужно принимать вещество по 100 мг в сутки. В этой фазе цикла Е оказывает влияние на питание яйцеклетки, повышает качество доминантного фолликула. Превышение дозировок в этот период опасно смещением сроков овуляции, что может вызвать увеличение продолжительности цикла.

Во второй фазе (15-28 день цикла) суточная дозировка увеличивается до 300 мг. В этот период токоферол вызывает активный рост эндометрия, повышение уровня прогестерона, что способствует успешному зачатию. В гинекологической практике такая схема лечения используется при нарушениях цикла и СПКЯ. Курс приема может составлять до 3 месяцев.

Помощник при климаксе

Также замечено, что регулярное использование витамина Е в период менопаузы у женщины помогает значительно снизить все возникающие вегето-сосудистые проявления (приливы, чувство жара, повышение артериального давления и другие).

Назначается препарат в комплексной терапии, что помогает уменьшить раздражительность, улучшить кровообращение головного мозга, ускорить обмен веществ. Это хорошая альтернатива заместительной гормональной терапии в случае, если более серьезные препараты противопоказаны.

Смотрите на видео о витамине Е:

Кровеносная, сердечно-сосудистая система

Проблемы в работе этих систем часто становятся причиной нарушения менструального цикла. Крови нет либо она бежит очень сильно. Патологическая работа сердца не дает возможности крови полноценно функционировать по сосудам, уменьшается приток к органам малого таза либо, наоборот, происходит застой. Слабые сосуды в процессе менструации лопаются, чем вызывают сильное кровотечение. Сама кровь при нехватке токоферола становится густой, провоцирует образование тромбов, препятствует началу менструации. Токоферол влияет на:

• Микроциркуляцию крови;
• Тонус, эластичность сосудов;
• Формирование капилляров;
• Свертывание крови.

Как применять

Для нормализации менструальной функции в случае недостаточности второй фазы витамин Е назначается с 16 дня цикла. Средняя доза 200 — 400 мг/сутки или по одной капсуле раз-два в день.

В период менопаузы может назначаться большая дозировка витамина Е, от 400 и более мг в сутки.

Для планирования зачатия и уже во время вынашивания количество варьирует от 100 до 300 — 400 мг/сутки. Если нет месячных после витамина Е, то следует сделать тест на беременность. Отменять препарат не нужно, он не только безопасен для развивающегося малыша, но и необходим для профилактики осложнений.

Рацион во время витаминотерапии

Наше здоровье напрямую зависит от питания. Содержание оптимального количества витаминов и минералов в продуктах ежедневного рациона, благоприятно влияет на функционирование всех систем организма. Токоферол содержится во многих продуктах растительного и животного происхождения. По возможности лучше употреблять их в сыром виде, чтобы не разрушить ценные качества. Витамин Е наиболее удачно сочетается с витамином А, поэтому употребление соответствующих продуктов поможет повысить эффект витаминотерапии. Важно знать о жирорастворимых качествах токоферола, следовательно, употребление качественных жиров способствует наилучшему усвоению витамина Е.

Противопоказания и побочные действия

Витамин Е не следует принимать при ранее зафиксированных побочных реакциях на него. Также с осторожностью он применяется у женщин с признаками кардиосклероза и после перенесенного инфаркта миокарда.

В большинстве случае прием препарат переносится хорошо. Но следует строго соблюдать количество, так как длительное использование может вызвать передозировку. В случае с жирорастворимыми витаминами такое случается чаще, нежели с водорастворимыми.

Основные симптомы при этом будут следующими:

• тошнота, рвота,
• головная боль и головокружение, нечеткая зрительная картинка,
• нарушение свертывания крови, как в сторону уменьшения, так и повышения с появлением клиники тромбофлебитов,
• необычайно выраженная усталость,
• в особо тяжелых случаях – нарушением работы печени и почек, инсульт и другие.

Передозировка

Спровоцировать передозировку витамином Е очень легко — для этого нужно регулярно превышать рекомендуемые дозы или однократно принять большое количество токоферола. Он достаточно долго выводится из организма, накапливаясь в жировой ткани, а потому его нельзя принимать в дозировках, преышаемых рекомендуемые.

• тошнота, рвота;
• крапивница;
• расстройство стула;
• мигрень;
• снижение работоспособности;
• ухудшение зрения;
• болезненные ощущения в животе;
• чрезмерно обильные менструации.

При приеме больших доз следует промыть желудок и принять энтеросорбент. Он свяжет избытки Е в кишечнике. В процессе важно соблюдать питьевой режим, чтобы не нарушалась проходимость кишечника. Прием витамина в этом случае стоит прекратить.

Слизистые оболочки, эндометрий

В процессе менструации матка отторгает слой эндометрия, восстанавливается, готовится к повторному его образованию. Во всех этих процессах не последнюю роль играет токоферол. Более того, это основной элемент, что позволяет эпидермису сохранять упругость,

• Предотвратить формирование рубцов, рассосать имеющиеся шрамы, предотвратить деформацию кожного покрова;
• Уменьшить интенсивность гиперпигментации;
• Повысить устойчивость слизистых к воздействию внешних, внутренних факторов;
• Предупредить образование раковых клеток.

Токоферол налаживает работу нервной системы, улучшает самочувствие, устраняет усталость. Витамин Е действует на все составляющие, которые отвечают за менструальные процессы в организме женщины. По этой причине токоферол назначают в качестве основного либо дополнительного лекарства для восстановления цикла.