Тема которую раскрывают в этом выпуске Елена Малышева и Герман Гандельман — менопауза
Каждая женщина рождается с определенным количеством яйцеклеток. Ежемесячно, во время менструации женщина теряет одну яйцеклетку. Когда в организме женщины заканчиваются яйцеклетки, яичники перестают вырабатывать гормоны и у женщины наступает климакс (менопауза).
Сейчас средний возраст наступления климакса, это 51 год. У некоторых женщин последняя менструация может закончится в 40 лет, а некоторых и климакс наступает и в 60 лет.
Если у женщины не наступил вовремя климакс, то у нее резко возрастают риски развития раковых заболеваний, т.к. гормоны в этом возрасте нуждаются в контроле.
Если прошло 12 месяцев и месячные не возобновлялись, то врач констатирует наступление климакса.
Медициной описано 34 симптома менопаузы
Видимые симптомы менопаузы
- Продукты и напитки в состав которых входит кофеин
- Острая пища
- Спиртные напитки
Как только у женщины появились первые признаки наступления климакса, нужно обратиться к врачу, сдать анализы и обсудить с ним, как лучше всего лечить симптомы наступающей менопаузы.
Врач может предложить заместительную терапию, прописываются женские половые гормоны, которые значительно облегчают или полностью устраняют симптомы менопаузы.
Как улучшить состояние кожных покровов
Нужно употреблять больше жидкости, женщинам у которых выявились признаки менопаузы, врачи рекомендует в день потреблять до 2-х литров воды и использовать увлажняющие крема. Если использовать крем без соответствующего потребления влаги, то крем будет высасывать воду из самой кожи, что наоборот усилит сухость кожи.
Климакс. Как женщине справиться с его симптомами
Выпуск от 2 декабря 2019 г.
В студию программы пришли женщины, которым больше 60 лет, но они выглядят гораздо моложе.
- При наступлении климакса истощается запас яйцеклеток в яичниках, что приводит к прекращению появления менструаций.
Обычно климакс наступает примерно в 50 лет, что приводит к резкому снижению женских половых гормонов и к появлению приливов.
Исследования показали, что прием женских половых гормонов в таблетках после наступления климакса способствует улучшению работы головного мозга и уменьшению симптомов климакса. - С наступлением климакса слизистые оболочки женщины становятся более сухими.
Для того чтобы сохранить влагу слизистых, нужно пить много жидкости.
Также сохранить влагу помогают женские половые гормоны в таблетках. - Одна из самых опасных проблем после наступления климакса – развитие остеопороза.
Снижение уровня женских половых гормонов приводит к тому, что клетки, разрушающие костную ткань, становятся активнее клеток, строящих костную ткань.
Из-за этого кости становятся хрупкими, что увеличивает риск появления переломов.
Чтобы избежать развития остеопороза, нужно принимать женские половые гормоны в таблетках, а также стоит придерживаться средиземноморской диеты.
Кроме того, стоит заниматься физкультурой, чтобы уменьшить скорость разрушения костей.