YouTube Premium
Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.
Текст видео
Климаксы у женщин симптомы возраст лечение.
В этом видео вы узнаете первые признаки приближения менопаузы или приближении климакса. Меня зовут Наталья Винниченко-Морозова. Я практический психолог, вот уже 14 лет провожу тренинги, семинары, консультации по женскому здоровью и взаимоотношениям. Я являюсь экспертом на телевидении, автором тренингов и книг о женском здоровье и взаимоотношениях. А также руководителем школы высшего женского мастерства Lady Guide.
Как же выяснить, как же понять, что уже наступает климакс, что он уже приближается. Если у вас появилась сухость во влагалище, если вы плохо возбуждаетесь, нет смазки перед половым актом, мужчина вас гладит, ласкает, есть прелюдия, но смазки нет, сухость в влагалище вас мучает. Если вы чувствуете, появилась какая-то слабость, сосудистая недостаточность, стали быстро замерзать руки, ноги. Вы стали плохо засыпать, вам трудно стало просыпаться по утрам. Появились головокружения, вы стали быстро утомляться – это первые признаки климакса. Это первые признаки того, что скоро придет менопауза.
Не опускайте руки, не останавливайтесь! Делайте все возможное. Сопротивляйтесь своей старости. Сделайте так, чтобы изменился ваш образ жизни. Начните заниматься спортом, ходите, двигайтесь, принимайте контрастный душ. Пейте, как минимум, 2 литра воды. В свой рацион включите льняное семя, чечевицу, фасоль, бобовые, которые являются фитоэкстрагенами. Включите пожалуйста Омегу-3. Это жирная рыба, которую нужно обязательно каждой женщине есть. И вообще, кушайте животные жиры и белки. Если вы вегетарианите, вы очень сильно рискуете заработать климакс раньше времени. И когда вы начнете применять мои рекомендации вы увидите, что ваше самочувствие буквально через пару месяцев изменится.
Продолжение о том, как начинается климакса у женщин симптомы, смотрите в мое видео.