Япония женщины нет климакса

Многие женщины наслышаны о том, что у японок климакс практически незаметен. Кроме того, представительницы прекрасного пола восточных стран всегда выглядят даже в преклонном возрасте весьма привлекательно. Разберёмся, в чём же секрет японок и правда ли, что менопауза у них не наступает.

Миф об отсутствии климакса у японок

Японские женщины славятся вечной красотой и молодостью. Многие ложно полагают, что у них и вовсе отсутствует менопауза. Конечно же, это не так. Климакс наступает и у японских женщин, однако протекает он гораздо легче, чем у европеек. Это связано с особенностями питания, образом мышления и другими хитростями, к которым прибегают восточные красавицы.

Японки переносят климакс легче, чем женщины в Европе

Европейки тяжелее переносят климакс, который часто сопровождается депрессиями и другими негативными проявлениями, что сопряжено с отношением к данному процессу. Многие представительницы прекрасного пола связывают менопаузу с началом старости.

Менопауза у японок наступает позже, чем у европеек. Чаще всего этот процесс начинается у женщин старше 55 лет. У кого-то и ещё позже. Кроме того, у японок этот процесс практически незаметен, за исключением прекращения менструаций. Особенности менопаузы у восточных женщин:

отсутствие приливов;
сохранение микрофлоры влагалища;
позднее появление морщин;
стабильное эмоциональное состояние;
хорошее самочувствие.

У японских женщин климакс наступает позже, чем у европеек

Многие люди замечают тот факт, что японки в свои 50 порой выглядят на 10–20 лет моложе. Это напрямую связано с особенностями образа жизни.

Причины, по которым менопауза у восточных дам наступает позже и протекает легче:

Обилие натуральной сои в рационе восточных женщин способствует поддержанию молодости

Японок с детства приучают к уходу за собой и правильному питанию. По этой причине женщины сохраняют красоту и молодость на долгие годы.

Когда вижу японок по телевизору или в жизни, то обращаю внимание на отсутствие морщин даже в зрелом возрасте. Изменения либо малозаметны, либо вообще отсутствуют. Слышала о том, что женщины восточных стран тщательно следят за своей кожей, питанием и регулярно делают гимнастику. Думаю, что и само положительное отношение к климаксу также благотворно сказывается на его протекании.

Нетрудно заметить, что японки выглядят даже уже в довольно зрелом возрасте моложе своих лет. Кроме того, и чувствуют они себя в период климакса намного лучше, чем европейки и американки, что связано с рядом факторов. Восточные женщины имеют множество секретов, некоторые из них общедоступны и могут применяться другими представительницами прекрасного пола.

Экология красота: В чем же состоит секрет молодости японских женщин? В тридцать лет они выглядят на восемнадцать, в сорок пять — на двадцать, ну, а в шестьдесят — на тридцать! Говорят, что менопауза у них наступает в восемьдесят лет! Или вообще не наступает…! И как им это удается? Может быть и нам так можно?! Так в чем же состоит секрет молодости японских женщин?

В чем же состоит секрет молодости японских женщин?

В тридцать лет они выглядят на восемнадцать, в сорок пять — на двадцать, ну, а в шестьдесят — на тридцать!

Говорят, что менопауза у них наступает в восемьдесят лет!

Или вообще не наступает…!

И как им это удается?

Может быть и нам так можно?!

Так в чем же состоит секрет молодости японских женщин?

Прежде, чем разгадывать этот секрет, необходимо разобраться, что делает нас, женщин, молодыми, привлекательными, сексуальными и желанными?

Может быть это какие-то специальные вещества?

Правильно, это гормоны. А точнее — женские половые гормоны. По другому их еще называют эстрогены.

Ни один косметолог не сможет сделать того, на что способны эстрогены!

Женственность, гладкая кожа, изящная фигура, красивые волосы — это их работа.

Нарушение равновесия этих гормонов в организме женщины сразу отражается не только на ее лице и фигуре, но также и на характере.

Можно даже составить приблизительные гормональные портреты женщин.

Если уровень эстрогенов, как говорится, в норме, то женщина обладает красивой, гармонично развитой фигурой с тонкой талией и округлыми бедрами, среднего размера молочными железами, бархатистой кожей, шелковистыми здоровыми волосами, приятным голосом. Характер у нее уравновешенный, без перепадов настроения накануне критических дней.

Из-за нехватки эстрогенов у женщины страдает головной мозг, из-за этого могут возникнут проблемы с памятью и снижение умственной активности, уменьшается плотность костей, повышается риск развития гипертонии и атеросклероза, нарушается работа желудка и кишечника. Другими словами женщина начинает стареть. При чем быстро.

С возрастом, так или иначе, уровень эстрогенов в организме женщины снижается, что приводит к развитию описанных выше изменений во внешности и характере.

Следовательно, чтобы подольше оставаться молодой и красивой, необходимо этот уровень как-то поддерживать.

Секрет молодости

Так что же японки?

По всей видимости с женскими половыми гормонами у них все в порядке. Причем независимо от возраста!

Как же они этого добиваются?

Ответ прост. Все дело в питании.

Исторически так сложилось, что в Японии очень популярны продукты из сои (но только обязательно из ОРГАНИЧЕСКОЙ).

Это и соевое молоко, и соевый сыр тофу, и знаменитый соевый соус, и суп мисо и т.д. Эти и другие соевые продукты японцы употребляют в пищу ежедневно.

Согласно проведенным исследованиям среднестатистический японец употребляет в пищу до 50г соевых продуктов в день.

Это в десять раз больше, чем жители Европы и Америки.

Причем тут соя, спросите Вы?

А дело в том, что соя содержит в своем составе так называемые фитоэстрогены — гормоноподобные вещества, которые при попадании в организм человека ведут себя как эстрогены.

Таким образом, ежедневно насыщая свой организм фитоэстрогенами японские женщины продлевают свою молодость до очень внушительного возраста

Так может быть и нам, европейским женщинам последовать их примеру?

Конечно, столько соевых продуктов мы употреблять не сможем, поскольку их у нас попросту нет в таком количестве. Но, кое-что мы можем все-таки себе позволить.

Например, такие продукты как соевое молоко, соевый сыр, соевое мясо, которые сегодня продаются в магазинах или можно попробовать их приготовить самостоятельно.

Почаще включайте их в свой рацион.

При покупке обращайте внимание на упаковку. На ней должно быть написано, что продукт не содержит ГМО (генетически модифицированных компонентов), желательно покупать только органические продукты из сои.

Фитоэстрогены содержатся не только в сое.

Их много во всех бобовых культурах (фасоль, горох, чечевица), а также во всех видах капусты, моркови, шпинате.

Содержат фитоэстрогены и некоторые лекарственные растения. Например, такие как красный клевер, корень солодки, шалфей.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!

Почему у японок нет климакса? Секреты вечной молодости жительниц страны Восходящего солнца

О вечно молодых и удивительно стройных японках слагают легенды. Жительницы страны Восходящего солнца живут гораздо дольше европеек и американок и выглядят при этом великолепно. Но самое интересное – у японок практически отсутствуют симптомы климакса. Их секреты разгаданы, и вы тоже можете воспользоваться ими.

Секрет № 1: В Японии нет негативного отношения к климаксу

У нас, к сожалению, принято воспринимать менопаузу в негативном контексте. Женщины испытывают страх от одной мысли, что их ожидает климакс. А негативные эмоции усугубляют неприятные симптомы, которые характерны для этого периода.

Секрет № 2: Соя – привычный продукт в ежедневном меню

Кстати, если решите последовать этому совету, учтите, что в соевом масле фитоэстрогенов нет.

Не представляете, как ввести в свое меню сою? Тогда обратите внимание на добавки с изофлавонами сои. Например, Менсе содержит в двух капсулах суточную норму этих веществ.

Секрет № 3: Японки принимают витамины и другие добавки

Все жители Японии очень внимательно относятся к своему здоровью и принимают витамины, минералы и разнообразные добавки к пище: экстракты полезных растений, аминокислоты и т.д.

Для сохранения молодости у японок пользуются популярностью фолиевая кислота и другие витамины группы В, а также сочетание витаминов-антиоксидантов Е и С.

Следуйте примеру японок – поддержите организм с помощью подходящего для возраста комплекса Менсе. Менсе – это негормональный препарат для женщин в период менопаузы. В состав Менсе входят витамины С, Е, В5, В6, В9, В12, а также аминокислота бета-аланин и 5-гидрокситриптофан. И, конечно, упомянутые ранее изофлавоны сои.

Менсе поддерживает гормональный баланс, помогает справиться с приливами уже через 30 минут после приема, улучшает эмоциональный фон и состояние кожи, волос, ногтей.

Менсе продается без рецепта врача. Его можно принимать по 1 капсуле 1-2 раза в день постоянно или с перерывами.

Это упражнения на гибкость позвоночника и тазовых суставов, которые приводят к улучшенной микроциркуляции крови во всем теле. Кроме того, в кровь выделяется гормон – активатор роста соматропин, который замедляет старение. Улушается обмен веществ, регенрация и реакция на действие негативных факторов окружающей среды.

Секрет № 5: Точечный массаж против климакса

Шиацу – один из видов японского точечного массажа, издавна практикуемого в восточной медицине. Для облегчения симптомов климакса нужно воздействовать на несколько точек. Подушечкой большого пальца слегка надавливают на переднюю часть шеи справа и слева по несколько раз сверху вниз. Затем продолжают надавливание на затылок, шею сзади, плечевой пояс, плечи, область желудка и нижнюю часть живота. Если не получается с надавливанием – просто погладьте эти места. Также можно помассировать точку на подошве под мизинцем правой ноги, затем точку над средним пальцем правой ноги, затем массировать точку на правой руке, у основания безымянного пальца.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

На фото Масако Мизутани — ей 46 лет.

Они любят домашнюю еду, и берут ее с собой на обед. А во время приготовления пищи по маленькой кухне у них разносятся удивительные ароматы леса, свежего морского воздуха, земли и гор.

Девушки, которые выходили замуж за японцев, рассказывают, что первое время были в недоумении. Взрослые мужчины брали себе всего буквально по кусочку. Кусочек рыбки, тофу, и буквально немного водорослей. И все. Еда подается маленькими порциями в маленькой посуде. Кроме того японки совершенно не пьют молока, не едят мяса, разве что пара кусочков раз в год и только курицу, едят рис вместо хлеба. И предпочитают только легкоусвояемую еду. А пища из Макдональдса для них считается совершенно невкусной. Это естественно, если они в своей жизни с детства ели лишь супы-мисо, тофу, все маленькими кусочками.

Расскажу о спортивном режиме. В Японии совершенно не зазорно какому-нибудь крутому чиновнику сесть на велосипед и поехать на работу. Там больше людей на велосипедах, чем на авто, вы бы это видели. Представляете, как это замечательно для экологии и, главное для фигуры, да и вообще для здоровья. Сердце, колени, все органы находятся в замечательном состоянии.

На фото ритм жизни 46-летней Масако Мизутани

Еще в Японии девушка всегда предпочтет заплатить за спортзал или занятия фитнесом, нежели купить себе самую навороченную сумку или платье. Была бы фигура, а они ее всегда в строгости держат смолоду. У них там вообще все иначе, как в зазеркалье.

Еще они могут отдыхать — спать в специальных капсулах в обеденный перерыв. Для сотрудников отведены специальные комнаты. И плюс у них там даже созданы Центры голодания. Это когда во время отпуска или даже на один день японец ложится в клинику и проходит такие разгрузочные дни, где можно употреблять только разбавленный сок, отвар шиповника или чай. И у них это считается совершенно нормальным. Принцип такой: чем меньше еды поступает в организм, тем более он здоров и меньше старится. Честно, я от их образа жизни в восхищении. Ведь это прекрасно, когда тебя поддерживают в стремлении наслаждаться жизнью и правильно питаться все окружающие.