Роль витамина Е (токоферола) в организме такова, что он непосредственно связан с работой всех перечисленных органов. Токоферол стимулирует выработку эстрогена, участвует в синтезе коллагена, процессе усвоения кальция, в этом витамине нуждается нервная система для нормальной работы.
Использование препаратов этого вещества в период менопаузы поможет заметно улучшить самочувствие и снизить негативные последствия инволюции репродуктивной системы. Чтобы витамин Е при климаксе был максимально эффективен, необходимо знать, как правильно его принимать. Это соединение практически не вызывает гипервитаминоза, его избыток используется организмом в качестве антиоксидантов, замедляющих старение клеток, что тоже немаловажно для женщин в возрасте.
Но последние исследования говорят о том, что переизбыток токоферола может привести к развитию остеопороза, одного из заболеваний, чей риск возрастает во время климакса. Так что злоупотреблять фармацевтическими препаратами, его содержащими, все-таки не стоит.
В аптеках можно выбрать подходящий витаминный комплекс, содержащий не только Е, но и другие соединения, необходимые в период менопаузы:
Это лишь некоторые препараты, заслужившие положительные отзывы врачей и пациентов. Какой бы препарат вы ни выбрали, не забывайте о том, что организм должен получать полезные вещества и из пищи. Правильное питание — один из важных факторов хорошего самочувствия в любой период жизни.