Ресурс человеческого организма ограничен, особенно – в контексте способности к репродукции: в организме женщины с детства закладывается строго определенное количество яйцеклеток, по израсходовании которых наступает менопауза.
Когда наступает менопауза у женщин, они полностью теряют способность к деторождению, в то время как климакс у мужчин, который правильнее называть андропаузой, привозит к снижению тестостерона, падению фертильности, но не купирует детородную функцию. Мужской климакс, более щадящий по своему проявлению, хотя для многих представителей сильного пола, не готовых к его проявлению, он может оказаться большим сюрпризом.
Женский климакс и менопауза: что нужно знать?
Несмотря на тот факт, что климакс у женщин часто связывается с прекращением месячных, на самом деле менопауза стартует намного раньше – за несколько лет до этого момента. Женщины, не знакомые с вопросом, как протекает климакс, часто удивляются данному факту. Однако ничего странного в этом нет: чтобы яичники перестали выполнять свою функцию им требуется порядка 6 лет и этот цикл включает три базовых фазы:
1. Пременопауза (средний возраст наступления у женщин – 45 лет) характеризуется увеличением отрезков между месячными, проявлением их нерегулярности.
2. Менопауза (возраст – около 50 лет) проявляется в полном прекращении менструаций, появлении приливов, а часто – и сопутствующих заболеваний.
3. Постменопауза (длится до конца жизни) отличается тем, что все климактерические симптомы уходят.
Единого правила, как начинается климакс, не существует. Очень часто у женщин по-разному проявляется менопауза, признаки которой она может зафиксировать как задолго до прекращения месячных, так и во время этого периода. Тем не менее почти всегда климакс симптомы генерирует одинаковые:
- эмоциональная нестабильность, раздражительность, депрессивные состояния;
- появление слабости, одышки, снижение работоспособности;
- возникновение эффекта хрупкости костей;
- приливы при климаксе – резкое повышение температуры тела, распространяемое сверху вниз и сопровождаемое потливостью;
- исчезновение аппетита, тошнота, вплоть до рвоты;
- нарушение сна, в основном – бессонница;
- эффект сухости слизистых оболочек и кожи;
- увеличение массы тела, изменение фигуры;
- снижение либидо, возникновение болей во время занятий сексом;
- изменение менструального цикла (месячные при климаксе сначала становятся менее обильными и нерегулярными, а потом исчезают вовсе).
Когда идти к врачу?
Первые признаки климакса могут проявляться головными болями, скачками давления, проблемами с сердечным ритмом. Наиболее яркие проявления, которые дает менопауза: симптомы приливов, проблемы с кожей, волосами, ногтями, недостаток кальция в организме. Основные симптомы при климаксе, особенно – приливы у женщин, должны послужить сигналом обратиться к гинекологу для дальнейшей диагностики климактерия и составления плана действий с целью нейтрализации потенциальных последствий.
Для подтверждения климактерического синдрома может потребоваться сделать УЗИ, сдать цитологию, пройти остеоденситометрию, а также записаться на анализы (уровень ингибина, ФСГ, эстрадиола, тестостерона, соотношение ЛГ/ФСГ и эстрадиола/эстрона). Гормоны при климаксе являются одним из ярких показателей изменений, происходящих в организме.
Как климакс влияет на жизнь женщины
Климакс порождает симптомы, как правило, множественные и очень сильно влияющие на повседневную жизнь женщины. Часто меняется ее поведение, настроение, характер, ухудшаются взаимоотношения с окружающими. Близкие люди должны в такие моменты оказать сильную поддержку женщине, войти в ее положение, постараться максимально облегчить для нее переход на новый жизненный этап.
Заболевания, сопутствующие климакусу
Климактерический период также часто сопровождается рядом специфических заболеваний, связанных с тем, что организм перестал вырабатывать эстроген, потерял часть своей функциональности. Речь идет, в частности,
- об атеросклерозе,
- нарушении обмена веществ,
- атрофии слизистой влагалища,
- гипертонической болезни,
- проблемах с мочевыделительной системой,
- остеопорозе, болезни Альцгеймера.
Как правило, данные заболевания приходят уже после того, как завершился климакс, признаки угасания репродуктивной функции ушли (то есть, в постменопаузе). В случае возникновения симптомов этих болезней следует обращаться к профильным специалистам.
Ранняя менопауза: что это?
Некоторые женщины отмечают у себя признаки менопаузы очень рано – до достижения ими 45, а то и 40 лет. В первом случае речь идет о ранней форме явления, в то время как во втором – о преждевременной. Прекращение менструаций, перепады настроения, приливы при менопаузе обоих типов характеризуются той же интенсивностью, что и при менопаузе стандартного типа.
Ранний климакс – это проявление сбоев в организме. Он может быть вызван как естественными причинами (преждевременное истощение яичников, генетическая предрасположенность), так и искусственными (хирургический климакс, сложные роды, инфекционные заболевания). Симптомы менопаузы могут быть спровоцированы и образом жизни женщины.
Раннему климаксу в возрасте до 40 лет особенно способствует:
- пристрастие к алкоголю,
- неправильное питание,
- большое число стрессов в жизни женщины,
- курение,
- склонность к депрессиям.
К счастью, в современном мире есть ряд способов отсрочить климакс, приливы, прекращение месячных и тому подобные симптомы. В первую очередь, это ЗОЖ (здоровая еда, физкультура и спорт, отсутствие вредных привычек), а во вторую – лечение с помощью медикаментов, гормональных средств, народной медицины.
Существует ли лечение климакса?
Женщины, у которых зафиксирован климактерический синдром или менопауза, признаки которых уже некоторое время нарушают привычный ход их жизни, резонно задаются вопросом о том, можно ли снизить неблагоприятные проявления этого нового состояния.
Современной науке известны способы купирования ряда ключевых симптомов: от медикаментозного воздействия до психотерапетического вмешательства, однако ждать от них чуда не приходится: если у женщины уже наступила менопауза, ее лечение невозможно, так как процесс физически необратим.
С целью минимизировать симптомы климакса у женщин (а в отдельных случаях – отсрочить наступление неприятного этапа), можно задействовать такие методы:
- Гормонозаместительная терапия – первое, что назначают при тяжелом течении такого процесса, как менопауза, лечение которой крайне востребовано пациенткой. Прописываемые гинекологом в этом случае лекарственные средства содержат синтетические аналоги гормона эстроген и обеспечивают женщине плавный переход из репродуктивного возраста, компенсируя недостающие ее организму элементы.
- Медикаменты, нацеленные на борьбу с симптомами. Их задача – избавить женщину от бессонницы, снизить вегетативные нарушения, стабилизировать нервную систему, улучшить самочувствие и настроение. Обычно такие средства прописываются целыми курсами, однако использовать медикаментозные препараты при климаксе следует осторожно, прислушиваясь к реакциям организма на лекарства.
- Витаминные комплексы пополняют организм, оказавшийся в стрессовой ситуации, достаточным количеством микроэлементов и витаминов, повышая его сопротивляемость неблагоприятным факторам внешней среды и гармонизируя его основные внутренние процессы.
- Пищевые добавки, гомеопатические препараты, разработки на базе фитогормонов – природных заместителей эстрогена – помогут откорректировать особенно яркие проявления менопаузы, дадут возможность женщине постепенно перейти в новую жизнь с минимальными рисками для здоровья.
- Народные средства (настойки, травяные чаи, соки) отличаются высокой степенью безопасности, универсальностью и хорошим эффектом. Ориентироваться надо на такие дары природы, как шалфей, душица, люцерна, цветы пиона, боярышник, маточное молочко, соя, хмель, красный клевер, солодка, боровая матка и другие.
- Диета и правильное питание, основанное на негорячей еде, обилии овощей, фруктов, рыбы, молокопродуктов, большом количестве воды, минимизации кофе и алкоголя, включении в рацион сои помогут стабилизировать организм, дадут ему силы самостоятельно бороться с проявлениями менопаузы.
- Психотерапевтическая коррекция – действенный способ для женщины перестать боятся происходящего с организмом, найти в себе силы бороться с проявлениями климакса, избавиться от тревоги, бессонницы, переживаний.
Когда у представительницы прекрасного пола появляется подозрение, что у нее климакс, лечение ни в коем случае не стоит выбирать без врача. Только опытный специалист, который знает все о климаксе, может подсказать наиболее действенные методики приглушения возрастного дисбаланса в организме.