Климактерический период – серьезное испытание для каждой женщины, и подходить к этой неминуемой проблеме надо с определенной теоретической подготовкой. В сущности, климакс не является ничем противоестественным, но состояния, возникающие в это время, могут быть весьма тревожными и неприятными. Происходит гормональная перестройка организма по причине постепенного прекращения выработки половых гормонов. На текущий момент существует целый ряд фармацевтических средств, предназначенных для купирования симптомов климакса. Однако есть варианты, когда можно и самочувствие улучшить, и приема лекарств все же избежать. Речь идёт о лекарственных растениях – и о них будет сказано более подробно.
Шалфей с давних времен известен как омолаживающее и восстанавливающее средство. Благотворно влияет растение и на нервную систему. Применяют отвары этой травы при климаксе и в качестве наружного средства, и внутрь; есть резон воспользоваться природным лекарством загодя – для профилактики климактерических проявлений.
В период климакса у женщин нередко увеличивается потоотделение и возникают так называемые приливы – резко накатывающиеся волны жара, обычно затрагивающие область головы, груди и шеи. Шалфей помогает смягчить данные ощущения, некоторые женщины с его помощью могут и полностью избавиться от них. Каким образом его принимают? Существует несколько способов:
Прием чистого сока шалфея
Это наиболее трудоемкий путь – во-первых, для него необходима свежесобранная трава шалфея в достаточном количестве, во-вторых, придется потрудиться над выжиманием сока. Так что такая возможность предоставлена только по сезону и затратна по времени. Свежевыжатый сок шалфея следует принимать в небольшом количестве дважды в сутки, не более одной столовой ложки на один прием, желательно перед едой. Сок шалфея нормализует работу репродуктивной системы и поддерживает её угасающие функции. Гормональный фон несколько успокаивается, и приливы посещают реже. Впрочем, если выкроить время на манипуляции с травами слишком сложно, воспользоваться следующим методом по силам каждому.
Употребление шалфейного отвара
Можно приготовить чай из шалфея в виде отвара или настоя. В первом случае две столовые ложки сухого сырья, приобретенного в аптеке, заливают тремя стаканами кипятка и варят в течение пяти минут, затем остужают, процеживают и пьют в теплом или холодном виде. Во втором случае траву шалфея в том же количестве надо залить двумя стаканами кипящей воды и поставить настаиваться под крышкой. Пить настой или отвар можно в течение всего дня, не определяясь в дозировке, или три раза в сутки. Курс приема не должен длиться больше месяца, затем следует сделать двухнедельный перерыв. Эта процедура позволит решить проблему чрезмерной потливости и укрепит нервный статус, придаст ежедневной бодрости и сил. Для поддержания общего тонуса организма полезно добавлять траву шалфея и при заваривании обычного чая.
Ванны с шалфеем
Теплая ванна с отваром шалфея на ночь оказывает очень заметное успокаивающее действие, кроме того, слегка омолаживая и подтягивая кожу. Для ванны берется 7 – 8 столовых ложек сухого шалфея и смешивается с 1,5 л кипятка, кипятится и отстаивается около часа. Процеженный отвар добавляют в приготовленную ванну с водой температурой 37 – 40 °C. В ванне следует находиться около 15 минут перед сном, в нее можно налить также несколько капель эфирного масла шалфея или мелиссы. Такая ванна хорошо расслабляет, улучшает ночной сон, снимает тревожность, нервную усталость, характерную для женщин в климактерическом возрасте.
Кроме шалфея, традиционно для снятия симптомов климакса применяются травяные сборы, в которые он может входить, как компонент.
Рецепт 1. Шалфей с травой валерианы и хвоща полевого. В составе сбора травы смешиваются в соотношении 3 : 1 : 1. На стакан кипятка следует брать одну столовую ложку сбора, приготовить настой и пить по полстакана дважды в сутки. Пьется сбор по две недели ежедневно, затем следует сделать перерыв на две недели, после чего курс можно возобновить. Замечено, что это сочетание трав даёт стойкий положительный эффект в борьбе с частыми приливами и потливостью.
Рецепт 2. Ещё один весьма уважаемый травниками сбор состоит из четырех компонентов: плоды аниса, корни солодки, листья фиалки трехцветной и цветы календулы. Все составляющие перемешиваются в равных количествах, сбор заваривается в пропорции 5 столовых ложек на литр кипящей воды. Употребляется настой три раза в день перед едой по половине стакана на прием. Курс обычно составляет три недели с последующим недельным перерывом. Этот сбор помогает справиться с повышенным давлением, приступами усталости, головной боли, повысить работоспособность.
Рецепт 3. Рекомендуют также для устранения приливов использовать сбор шишек хмеля, травы манжетки, мелиссы и ягод шиповника. Здесь берется три части травы манжетки и по одной части остальных ингредиентов. Четыре чайные ложки сбора завариваются литром кипятка и прогреваются на водяной бане в течение 15 минут, затем охлаждаются и отцеживаются. Полученный настой нужно принимать по 1 – 2 столовые ложки четыре раза в день, обязательно за 20 – 30 минут до приема пищи.
Полезны и успокаивающие чаи. Вот один из рецептов сбора – на три части сухих листьев ежевики следует взять две части сухого пустырника и смешать с травами мелиссы, сушеницы и плодами боярышника, взятыми по одной части. Одна столовая ложка сбора заваривается стаканом кипятка – и этой порции достаточно на трехкратный прием. Курс надо продолжать две недели, употребляя чай ежедневно. Самочувствие от него улучшается, как правило, при длительном регулярном приеме.
Эффективен бывает приём отдельных препаратов боярышника, пустырника, мяты и мелиссы. Они помогают нормализовать артериальное давления, сгладить его перепады, обладают мягким седативным воздействием. Особенно нужны они в тех случаях, когда мучают бессонница или резкие перемены настроения.
При выраженной склонности к гипертонии надо отдать предпочтение отварам зверобоя и календулы. Их надлежит принимать долгими курсами по 2 – 3 месяца. Можно употреблять и спиртовые настойки трав, но лучше предварительно посоветоваться с врачом.
Для профилактики опухолевых процессов, которые могут активизироваться в климактерическом периоде, показан приём спиртового настоя корня красной щетки. Корень в количестве 50 г заливают литром водки и настаивают в течение недели. Принимать средство нужно по одной столовой ложке трижды в день перед едой.
Улучшить качество жизни в период менопаузы помогают растения, содержащие фитоэстрогены. Они снимают приступы приливов, нормализуют потоотделение, устраняют раздражительность, купируют головную боль. Среди эффективных растительных препаратов, часто используемых женщинами и рекомендованных гинекологами при климаксе, находится шалфей. Это растение обладает успокаивающими, вяжущими, спазмолитическими свойствами. При правильном его использовании можно в течение двух недель избавиться от приливов и усиленного потоотделения. Прием шалфея в сочетании с другими лекарственными растения поможет устранить головную боль и раздражительность, уберет головокружение.
В народной медицине одинаково ценны как листья растения, так и его стебли. Обычно используют наземную часть шалфея полностью. Траву собирают во время ее цветения в 10–12 часов дня, при этом она должна быть сухой, без капель росы или дождя.
Травники используют лечебные свойства шалфея для избавления от простуды, фарингита, ожогов, атеросклероза, для устранения приступов бронхиальной астмы и во многих других случаях. В длинном перечне ситуаций, в которых помогает шалфей, находится и лечение симптомов климакса. В состав растения входят такие полезные для женщин составляющие:
- Фитоэстрогены. Они частично восполняют недостаток женского гормона эстрогена, что способствует нормализации обменных процессов в организме, снижает потоотделение, убирает приступы жара, нормализует уровень артериального давления.
- Микроэлементы (магний, кальций, цинк, калий) и витамины группы В. Они способствуют нормализации работы центральной нервной системы, мягко убирают нервозность, тормозят вспышки раздражительности, сглаживают перепады настроения.
- Сапонины и каротины. Эти вещества улучшают мозговой кровоток, что приводит к исчезновению головных болей и головокружения.
- Танины и растительные масла. Они оказывают вяжущее и обезболивающее воздействие на мускулатуру матки, что устраняет кровотечения и купирует боли в период менструаций.
Несмотря на обширную сферу применения, это растение имеет немало противопоказаний. Состояния, препятствующие использованию шалфея при климаксе:
- Низкое артериальное давление (гипотония).
- Наличие язвы желудка или 12-перстной кишки.
- Состояния после язвенного кровотечения, а также кровотечения в анамнезе.
- Сахарный диабет.
- Эпилепсия.
- Миома матки.
- Эндометриоз.
- Опухоли груди.
- Патологии щитовидной железы.
- Дисфункции почек.
Абсолютным противопоказанием для использования любых лекарственных средств, приготовленных из шалфея, будет аллергия на растение.
Из сальвии делают чаи, отвары, настойки, эфирное масло, ее используют в комплексных сборах трав. Обязательных правил несколько:
- 1. Лекарственные средства принимают курсами не дольше 1 месяца, за этот период симптоматика проходит. Затем делают перерыв не менее чем на 2 недели.
- 2. В год можно проходить не более 4–5 курсов лечения.
- 3. Приготовление домашних средств должно проходить в соответствии с технологией заготовки сырья, при соблюдении рецептуры и инструкции изготовления лекарства.
- 4. Перед началом лечения шалфеем обязательна консультация доктора.
В основном для достижения желаемого результата достаточно принимать препараты из шалфея ежедневно на протяжении 14 дней.
Наиболее часто используют такие средства:
Средство
Состав
Приготовление
Как принимать
Особые указания
От чего помогает
Вода — 200 мл, трава шалфея — 1 ч. л.
- 1. Вскипятить воду.
- 2. Засыпать в нее траву.
- 3. Настоять 15 минут.
- 4. Процедить
Пить по 1/2 чашки дважды в день между приемами пищи
Состав можно приготовить за один раз, но разделить его следует на два приема. Принимать 14 дней
От потливости и приливов
Вода — 250 мл, шалфей — 1 ст. л.
- 1. Измельчить траву шалфея.
- 2. Вскипятить воду и положить траву.
- 3. Прокипятить 10 минут под крышкой на слабом огне.
- 4. Настоять 20 минут.
- 5. Процедить
Употреблять по 1/3 стакана дважды в день
Продолжительность лечения — 10-14 дней
От головокружения и потливости, при болезненных месячных
Свежие стебли и листья
- 1. Сорвать свежую траву.
- 2. Промыть под проточной водой.
- 3. Пропустить через соковыжималку или мясорубку.
- 4. Полученный сок хранить в холодильнике
Принимать по 1 ст. л. не более 2 раз за день
Курс лечения — 14 дней
Эффективно при приливах, потливости и головокружениях
Спиртовая настойка (экстракт)
Спирт (70%) — 100 мл, сушеный шалфей — 10 г
- 1. Положить траву в тару из темного стекла.
- 2. Залить спиртом.
- 3. Поместить в темное помещение при комнатной температуре.
- 4. Взбалтывать ежедневно.
- 5. Выдержать 21 день.
- 6. Процедить и плотно закрыть
Принимать по 15 капель в стакане воды 1–2 раза в день, до еды
Курс лечения — 14 дней 2–3 раза в год
От потливости при менопаузе, при болезненных месячных, климактерических кровотечениях
Эфирное шалфейное масло
Продается в аптеках
Первый способ: нанести на запястье и вдыхать.
Второй способ: заправить ароматическую лампу
Вдыхать не более 1 раза в сутки
Продолжительность лечения — 14–20 день
От головной боли и головокружения
Ванны с шалфеем
Вода — 1,5 л, шалфей сушеный — 8 столовых ложек
- 1. Воду вскипятить, добавить шалфей.
- 2. Проварить 3 минуты.
- 3. Настоять 1 час.
- 4. Вылить в подготовленную ванну
Принимают ванну перед сном. Время процедуры — 15 минут, параллельно используют отвары из трав
Ежедневно 2–3 недели
Хороший эффект для женщин при климаксе дают травяные сборы с шалфеем. Если их заваривать правильно, они устраняют приливы, головокружение, потливость, нормализуют сердцебиение и снимают раздражительность. Вот некоторые действенные способы борьбы с проявлениями менопаузы:
Состав сбора
Пошаговое приготовление
Как принимать
Действие
- Шалфей — 3 части.
- Валериана — 1 часть.
- Хвощ полевой — 1 часть
- 1. Измельчить травы и смешать.
- 2. Залить 250 мл кипятка.
- 3. Настоять 30 минут.
- 4. Процедить
Прием по ½ стакана дважды в день на протяжении 14 дней
Помогает от раздражительности и нервозности
Календула, солодка (корень), фиалка, шалфей, валериана (корень) в равных частях
- 1. Травы и коренья измельчить.
- 2. Поместить в термос.
- 3. Залить 200 мл крутого кипятка.
- 4. Настоять 2 часа.
- 4. Процедить
Пить по ½ стакана трижды в день до еды.
Продолжительность лечения – 10–14 дней.
Помогает от головных болей, тахикардии, раздражительности
- Шалфей — 2 части.
- Мелиса, голубая синюха, болотная сушеница, листья ежевики — по 1 части
- 1. Травы измельчить и смешать.
- 2. Взять 1 ст. л. и запарить 200 мл кипятка.
- 3. Настоять под крышкой 30 минут.
- 4. Процедить
Использовать вместо чая 3–4 раза в день. Продолжительность лечения — до 3 недель
Устраняет потливость, нормализует сердцебиение, снимает раздражительность, нервозность
Наличие показаний для лечения симптомов климакса шалфеем должен определить доктор. Как правило, действие лекарственного средства проявляется через 3–4 дня, полное устранение симптоматики происходит через 10–14 дней. При отсутствии видимых результатов или обнаружении признаков аллергии следует прием средства прекратить и заменить его другим лекарственным сбором.
detector