Почему организм быстро стареет в период менопаузы?
Отвечая на вопрос «Как не стареть при климаксе?» важно узнать о причинах увядания организма женщины. В климактерический период яичники перестают вырабатывать эстроген, а его недостаток влияет на состояние кожи. Уже в первые годы менопаузы теряется до 30% коллагена, кожа становится не такой эластичной и свежей как прежде. Различные крема с коллагеном не могут исправить ситуацию полностью, ведь они не воздействуют на саму причину. Обычно старение прежде всего проявляется на лице, груди и бедрах.
Помимо этого, из костной ткани усиленно вымывается кальций, что увеличивает риски возникновения переломов и остеопороза. Набор веса, также характерный для менопаузы, негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Долго считалось, что климакс — это приговор, и лечить его симптомы невозможно.
Гормональная терапия
ЗГТ помогает не только облегчать симптомы климакса, но и дольше сохранять молодость. Именно поэтому женщины, вступившие в период менопаузы и проходящие гормональную терапию отзываются о своем этапе жизни как о «второй молодости». На Западе ЗГТ во время климакса применяется очень часто, и действительно — мы видим множество популярных див, которых время словно обходит стороной.
Препараты гормональной терапии восполняют недостаток эстрогена и прогестерона в организме. Таким образом сохраняется не только хорошее состояние кожи и волос, но и устраняются неприятные следствия климактерического гормонального дисбаланса — нарушение терморегуляции, тревожность, плохой сон и т.д.
Необходимые витамины
Помимо гормонов в период менопаузы женскому организму необходимы следующие витамины:
- Витамин А — антиоксидант и антиканцероген. Замедляет старение кожи, помогая влаге задерживаться в эпидермисе.
- Витамин В6 — нормализует работу мозга и повышает тонус организма.
- Витамин В1 — нормализует состояние сердечно-сосудистой и нервной систем.
- Витамины В9 и В12 — антидепрессанты, укрепляют нервную систему.
- Витамин С — помогает выведению токсинов из организма, регулирует работу выделительной системы.
- Витамин Е — влияет на функции половых желез, является анитоксидантом, выводящим свободные радикалы из тканей, положительно сказывается на состоянии кожи и волос. Имеет противоопухолевое действие.
- Витамин Д — помогает усвоению кальция.
Все перечисленные витамины содержатся в витаминных комплексах. Выбрать самый подходящий вам помогут фармацевты или лечащий врач. Надеемся, что эта статья помогла вам ответить на вопрос «Как не стареть при климаксе»