Почему кружится голова у женщин при климаксе

Первые симптомы менопаузы (климакса) чаще всего начинают появляться за несколько лет до последнего менструального цикла, который приходится на 45–55-летний возраст женщины. Однако некоторые женщины могут испытывать преждевременную менопаузу, до достижения ними 40 лет. Наступающий климакс может быть точно определен гинекологом на основе специальных анализов крови, показывающих уровни гормонов в кровотоке. Головная боль, тошнота, недомогание, головокружение при климаксе – это частые признаки, характеризующие этот период.

Что такое климакс

Менопауза или климакс – это естественный процесс, через который проходит каждая женщина в возрасте от 40 до 60 лет. Это физиологическое явление, когда женские половые органы перестают выполнять свою основную функцию подготовки к беременности и непосредственно самой беременности. При климаксе производство половых гормонов в яичниках, особенно эстрогенов, медленно прекращается. Их потеря является основной причиной всех трудностей, связанных с проявлениями климактерического синдрома и первым ответом на вопрос, почему при климаксе кружится голова.

Эстрогены вместе с гестагенами – это женские половые гормоны. Эстрогены продуцируются яичником, плацентой и (в небольших количествах) надпочечниками. Наиболее важной эстрогенной группой является эстрадиол (E2). Его ежедневное производство составляет 50–500 мкг, в зависимости от цикла яичников.

Яичники контролируются гипоталамической системой гипофиза. Нейрогормон гипофиза, который регулирует действие гипоталамуса, называется гонадолиберином (GnRH – гонадолиберин – высвобождающий гормон). Он продуцируется циклами, под его влиянием гипофиз вырабатывает гонадотропины (ГТ): лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Другим гормоном гипофиза, используемым в управлении циклом яичников, является пролактин; его воздействие на признаки климакса также возможно (бывает головокружение, упадок сил, колебания настроения).

При рождении в яичниках есть 1–2 млн фолликулов. Во время первого менструального цикла их насчитывается 500000. В каждом цикле яичников под влиянием ФСГ один из фолликулов растет, созревает в т. н. графов пузырек. Он вырабатывает гормоны и содержит яйцеклетку, готовую для овуляции и последующего оплодотворения. В период менопаузы количество фолликулов уменьшается примерно до 1000, что влияет на то, может ли кружиться голова при климаксе.

На что влияют эстрогены:

половые органы;
вторичные половые признаки;
метаболизм – преобразование питательных веществ;
рост слизистой влагалища;
увеличение производства гликогена;
расщепление молочной кислоты, которая играет важную роль в поддержании надлежащей влагалищной среды;
рост слизистой оболочки и мускулатуры шейки матки и тела;
клетки мочевого тракта;
функция яичников;
секреция гормонов в гипофизе;
психика (психический фактор очень важен в вопросе, может ли при климаксе кружиться голова);
поведение;
метаболизм сахаров, жиров, минералов и воды, кальция – противодействие истощению костей;
функция щитовидной железы;
функция надпочечников;
укрепление сосудистых стенок;
образование эритроцитов.

Следовательно, недостаток эстрогенов в период менопаузы – это первая причина головокружения при климаксе.

Проявления головокружение при климаксе

Неприятные ощущения, сопровождающие головокружение при климаксе, – это потеря равновесия, иногда с падением. Кроме головокружения при климаксе, женщины жалуются на неопределенность при ходьбе, помутнение зрения. Часто бывают такие проявления, как слабость, обморок, происходящие одновременно с головокружением. Иногда возникает ощущение прыжков в пространстве.

Все эти чувства очень неприятны, особенно если они продолжительные и частые. Слабость, головокружение может сопровождаться тошнотой, рвотой, покалыванием в ухе.

Важно! Женщины при климаксе нередко страдают от беспокойства из-за отсутствия полного понимания текущего состояния.

Классификация головокружений при климаксе

Головокружения при климаксе делятся на 2 категории:

периферический тип – вызывается расстройством равновесного аппарата, нерва, передающего сигналы в мозг;
центральный тип – обусловлен органическим или функциональным поражением в головном мозге.

Причины головокружения при климаксе

Головокружение при климаксе у женщин вызывается прекращением производства половых гормонов в яичниках, особенно эстрогенов. Их дефицит является основной причиной всех проблем климактерического периода.

Кроме гормонального дисбаланса, важную роль в появлении симптомов климакса (головокружения, тошноты и др.) играет психическое состояние женщины.

Диагностические трудности

Возможности врача в диагностике головокружения при климаксе часто ограничены недостатком знаний в отношении проблемы, отсутствием необходимого оборудования. Но определение точной причины головокружения – это основа терапевтических действий, на основании результатов обследований врач определяет, что делать для облегчения конкретного симптома.

Врачи различают головокружение, вызванное изменениями при климаксе от позиционного вертиго, характерного иллюзией движения собственного тела или окружающих предметов без объективной причины. При этом расстройстве пациенты испытывают чувство качания или наклонения в сторону. Головокружение обычно вызывается расстройством непосредственно в центре равновесии, в вестибулярной системе, не обусловленным климактерическими (гормональными) факторами.

Необходимость дифференциации обусловлена тем, что иногда вертиго может быть симптомом некоторых серьезных заболеваний: болезни Меньера, поражения мозга. Поэтому важно вовремя обратиться к врачу.

Методы избавления от головокружения при климаксе

Возможность лечения головокружения, как симптома климактерического синдрома – это заместительная терапия эстрогенами или сочетанием эстрогенов и гестагенов.

Выбор терапии основывается на конкретных трудностях пациентки. Метод HRT (hormone replacement therapy) эффективен при острых симптомах, головной боли, потливости и приливах, головокружении, сердцебиении. Успешность такого лечения составляет до 90%. Даже при урогенитальных проблемах эта терапия более эффективна, чем альтернативное лечение. Она улучшает недержание, снимает вагинальные и урологические симптомы, предотвращает рецидив ЗППП.

Но основное значение имеет, прежде всего, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. В большинстве случаев терапия HRT очень полезна, она улучшает качество жизни женщин в период менопаузы. В ходе ее применения не были обнаружены серьезные побочные эффекты.

Лечить симптомы климакса (головокружение и другие проявления) с помощью HRT не следует у женщин со следующими заболеваниями:

рак молочной железы;
рак матки;
тромбоз глубоких вен;
острое или хроническое воспаление печени;
нарушение функции печени.

Группа женщин, нуждающихся в специальной оценке преимуществ и рисков HRT, – это пациентки с такими болезнями, как:

эндометриоз;
лейомиома матки;
заболевания желчного пузыря;
комбинированная гиперлипидемия и гипертриглицеридемия;
мигрень;
эпилепсия.

Важно! У каждой женщины, страдающей головокружением при климаксе, необходимо индивидуально рассмотреть возможность назначения лекарственного средства. Каждой пациентке рекомендуются средства с различным сочетанием гормонов, лечение зависит от общего состояния здоровья.

Побочные эффекты HRT (выделения, боль вен нижних конечностей), как правило, возникают из-за слишком высокой дозы гормонов, следовательно, их можно избежать путем применения минимальной возможной дозы гормонов.

Народные средства от головокружения при климаксе

Важную роль в облегчении головокружения, вызванного изменениями в организме при климаксе, играют полифенолы. Это вещества, защищающие организм от оксидантов и свободных радикалов. Они содержатся во многих натуральных продуктах, таких как:

ягоды;
зеленый чай;
пиво;
красное виноградное вино (и виноградный сок);
оливковое масло;
какао (и шоколад);
кофе;
чай Мате;
грецкие орехи;
арахис;
гранаты;
другие фрукты и овощи.

Высокие уровни полифенолов, эффективных при кружащейся голове и других признаках климакса, присутствуют в кожуре плодов. Эти вещества также являются фитоэстрогенами, действующими в организме подобно естественным женским гормонам, которые больше не продуцируются яичниками. Растительные гормоны устраняют не только симптомы менопаузы, но и защищают организм, в целом.

Растения и природные средства, полезные при климаксе:

Цветы красного клевера. Самый богатый источник растительного эстрогена помогает при приступах жара, потоотделениях, нарушениях сна, предотвращает остеопороз.
Воронец кистевидный. Предотвращает остеопороз, снижает давление, облегчает приливы и повышенную потливость, расстройства сна, проблемы с концентрацией, стабилизирует психику.
Зверобой. Устраняет нарушения сна, бессонницу, беспокойство, легкую депрессию, желудочные неврозы.
Канадская клюква. Благотворно влияет на недержание, способствует лечению инфекций мочевых путей и почек.
Диоскорея мохнатая. Уменьшает уровень триглицеридов (жировых частиц) в крови, влияет на мышление – увеличивает концентрацию, улучшает память. Снижает риск атеросклероза, остеопороза, обладает сильными антиоксидантными свойствами.
Дудник китайский. Укрепляет кровообращение, влияет на гормональный баланс, участвует в профилактике постменопаузального остеопороза, способствует лечению вагинальных грибковых инфекций, укрепляет иммунитет.
Астрагал перепончатый. Повышает жизнеспособность тела, регулирует симптомы климактерического периода, гормональный дисбаланс.
Шалфей. Уменьшает чрезмерное потоотделение, устраняет бессонницу, очищает организм.
Розмарин. Успокаивающее, антидепрессантное действие, снятие усталости. Растение уменьшает головные боли даже при мигрени.
Ослинник двухлетний или его масло. Используется при гормональном дисбалансе, влияет на качество ногтей, волос, кожи.
Маточное молочко. Добавляет женщинам в период климакса энергию, жизненную энергию, регулирует уровень гормонов, стимулирует половую функцию, улучшает психическое состояние, устраняет усталость, депрессию, бессонницу.
Хмель. Улучшает состояние при нервозности, проблемах со сном.
Мелисса. Подходит для устранения нервозности и нервных расстройств, бессонницы. Растение можно использовать для снятия стресса, спазмов, связанных со стрессом.
Витекс обыкновенный. Поддерживает гормональный баланс, противодействует боли в груди.
Женьшень. Рекомендуется при физическом и умственном истощении, усталости, психической апатии, проблемах с концентрацией.

Изменения в питании и образе жизни

Здоровые привычки в питании важны на протяжении всей жизни, но их значение увеличивается в период климакса. Важным является регулярное потребление небольших порций пищи, снижение количества жиров с насыщенными жирными кислотами (мясо и мясные продукты, жирные молочные продукты). Необходимо увеличить потребление растительных масел, преимущественно, содержащих α-линоленовую кислоту и ненасыщенные жирные кислоты (подсолнечное, соевое, рапсовое, оливковое масло).

Следует сократить потребление простых углеводов (сахар, сладости, сладкое тесто) и алкоголя, обеспечить организму больше клетчатки (овощи, фрукты, отруби), кальция, витаминов, антиоксидантов.

В заключение

Климакс – это физиологическое явление, он не рассматривается как болезнь. Тем не менее, каждая женщина переживает менопаузу по-другому. Но можно подготовить тело к изменениям, не позволяя дискомфорту застать себя врасплох. Главное – регулярно посещать гинеколога, не воспринимать такие визиты, как бесполезные. Напротив, почти у всех серьезных заболеваний фактором риска является возраст (включая гинекологические опухоли).

Очень важно поддерживать здоровый образ жизни, физическую форму, регулярно и сбалансировано питаться. При возникновении любых сомнений относительно состояния здоровья, обратитесь к врачу.

Климакс у женщин характерен многими неприятными симптомами. Что касается головокружения, то с ним знаком каждый человек, причем любого возраста. Однако в менопаузе этот симптом вызывает большую тревогу хотя бы потому, что является нетипичным для менопаузы симптомом.

А также потому, что в менопаузальном возрасте состояние женщины нестабильно само по себе, и каждый, даже самый минимальный симптом заслуживает внимания. Причины головокружения при климаксе у женщин бывают самыми разными, и что делать – подскажет только доктор.

Причины головокружения у женщин при климаксе

В период менопаузы женское самочувствие претерпевает ряд изменений потому, что организм перестраивается на новую работу: уровень половых гормонов, которые раньше отвечали за многие процессы в женском организме, существенно снижается, поэтому и происходят разные сбои. Отрицательно влияет на организм и то, что уровень эстрогенов снижается не постепенно, а очень резко, скачками, и под эти скачки человеку сложно подстроиться.

Часто именно поэтому у женщины могут появиться головокружение и вертиго. На единичный симптом обычно внимания никто не обращает, а если кружиться голова начинает раз за разом, то женщина начинает сомневаться: не предвещает ли головокружение при климаксе какую-то более тяжелую болезнь?

Почему в период климакса может быть головокружение?

Объяснить головокружение физиологическими причинами, проходящими в организме, можно. Поводов для возникновения этого симптома в период менопаузы несколько:

Приливы. Приступ прилива характеризуется тем, что к голове подступает кровь, и возникает чувство жара, которое очень неприятно обдает всю верхнюю часть тела. Вместе с этим возникает и сильная потливость, что создает много проблем тогда, когда прилив случился вне дома. Приливы могут сильно влиять на сосуды и головной мозг: после них женщина чувствует себя измотанной и опустошенной. Нет ничего удивительного в том, что у дамы после очередного прилива кружится голова, ведь приступов бывает до 50 в день!
Повышенное артериальное давление тоже характерно для климакса, так как на стенках сосудов откладывается холестерин. Когда женщина находилась в репродуктивном возрасте, то гормон эстроген регулировал эти отложения, не давал холестерину оседать в таких количествах. Теперь же нет и этого гормона, да и стенки сосудов уже износились и перестали быть такими же крепкими и эластичными, как это было раньше. Это создает определенные проблемы с питанием мозга кислородом, его не хватает, поэтому голова и кружится.
Нервные напряжения. Во время климакса женщина находится в нестабильном эмоциональном состоянии, и оно весьма переменчиво. Именно психологические проблемы могут создавать дополнительную нагрузку на сосуды, которые и без того слабые в силу возрастных причин.
Головные боли, которые имеют даже характер мигреней, тоже часто беспокоят в менопаузу. Обычно они сопровождаются довольно ощутимым головокружением.
Бессонница. Это тоже характерное в климактерий состояние. Женщина часто не может уснуть из-за приливов и ночной потливости, ее могут одолевать не слишком веселые мысли, да и мочевой пузырь уже слаб: вставать в туалет по-маленькому приходится как минимум раз за ночь. Все эти проблемы и способствуют тому, что дама не может нормально отдохнуть, и поэтому у нее часто кружится в течение дня голова.

Какие болезни провоцируют головокружение?

Может оказаться и так, что дело вовсе не в менопаузе: просто женщину атакует еще какой-то дополнительный недуг. В этом случае нужно знать, какие именно болезни еще характеризуются таким симптомом, как головокружение.

Слабый вестибулярный аппарат. Обычно такая особенность организма дает знать о себе еще в молодости, а в период климакса ситуация только усугубляется, так как внутреннее ухо стало хуже снабжаться кислородом.
Вестибулярный неврит. Это заболевание тоже является разновидностью проблем с вестибулярным аппаратом, только дает оно о себе знать тогда, когда больная резко поворачивает голову в сторону или наклоняет ее. Само по себе головокружение длится недолго, всего несколько секунд, и исчезает, а ощущения остаются далеко не самые приятные.
Шейный остеохондроз. Во время такого заболевания пережимаются шейные нервы, перестает поступать кровь в определенные участки мозга, поэтому у больной резко темнеет в глазах, на долю секунды теряется ориентация в пространстве. Помимо головокружения, наблюдается еще и резкая боль в области шеи.
Опухоль мозга. Даже если образование и доброкачественное, то оно сдавливает мозг изнутри, так как имеет чаще всего тенденцию к росту. Помимо боли в голове и головокружения, может серьезно ухудшаться зрение и слух.
Инсульт. При таком недуге голова начинает кружиться сильно и резко, теряется координация движений, сложно произнести вслух даже самые простые слова.
Механические повреждения, затронувшие область среднего уха. В ходе травмы или же хронического отита в области среднего уха возникает небольшое отверстие, в котором скапливается жидкость. Это и вызывает головокружение, шум в ушах, снижение остроты слуха, ощущение пощелкивания в ухе.
Рассеянный склероз. При этом заболевании воспаляется мозг и его нервные окончания. Первым признаком начала болезни являются довольно частые головокружения. Если еще на этом этапе выявить болезнь и начать ее лечить, то есть шанс на полное выздоровление.

Как лечить головокружения при менопаузе?

Для начала, нужно выяснить причину головокружения. Для этого в обязательном порядке нужно обратиться в медицинское учреждение. Врач назначит ряд анализов, которые будут направлены на то, чтобы выяснить, что явилось причиной кружащейся головы: климакс или другие заболевания.

Если выясняется, что у женщины проблемы с ушами, шеей или мозгом, то она будет перенаправлена к узкому специалисту, и за ее дальнейшее лечение будет отвечать уже он.

А если всему виной все же климакс, то врач назначит лечение и даст определенные рекомендации, как такой симптом можно победить или сделать не столь выраженным. Так как голова болит из-за низкого уровня гормонов, то этот самый уровень нужно поднимать.

Женщине могут быть прописаны как таблетки на гормональной основе, так и заместительная терапия при помощи фитоэстрогенов. Это такие аналоги женских гормонов, содержащиеся в определенных лекарственных растениях, лечение которыми обычно показано в менопаузу. Преимущество фитоэстрогенов заключается в том, что они не имеют никакого побочного эффекта, в отличие от самих гормонов, противопоказаний к приему которых существует масса.

Для того, чтобы облегчить симптомы в климактерический период, врачи часто назначают лечение следующими препаратами на основе фитоэстрогенов: Ременс, Фемостон, Климонорм.

На сегодняшний день большую популярность набирает лечение максимально натуральное: при помощи трав и их экстрактов. Так что гомеопатия, как наука, процветает. Гомеопаты успешно лечат климакс и его симптомы при помощи средства под названием Климактоплан. Это лекарство помогает избавиться от головной боли, улучшает сон, помогает справиться с плохим настроением при климаксе у женщин.

Спорт, как избавление от головокружения

Тем женщинам, которые страдают от частых головокружений в период менопаузы, врачи посоветуют заниматься спортом, направленным на расслабление. Идеальным вариантом для таких дам считается йога. Нужно научиться выполнять упражнения для прилива сил, для координации движений, для растяжения мышц.

Чтобы заняться йогой правильно, в идеале нужно записаться в спортивный зал, где есть группа, занимающаяся йогой с профессиональным тренером во главе. Однако, далеко не у всех есть материальные средства для оплаты таких занятий, часто недешевых. Если в такой ситуации находитесь именно Вы, то посетите спортивный магазин поспрашивайте DVD-диски с уроками по йоге. Такие видеоуроки есть и в сети Интернет.

Что изменить в питании и в образе жизни?

Постарайтесь больше пить, но ограничьте употребление кофе и чая. Отдавайте предпочтение просто воде и травяным чаям.
Откажитесь от сладостей, в идеале – насовсем.
В своем повседневном рационе отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, продуктам из молока, но с минимальным содержанием жира.
Если рыба – редкий гость на Вашем столе, то немедленно исправьте эту ситуацию.
Для того чтобы чувствовать себя хорошо в период менопаузы, выберите сами или попросите помочь врача в выборе хорошего витаминно-минерального комплекса для женщин именно Вашего возраста.
Что касается рецепта народной медицины, то полезно употреблять отвар из подорожника, так как именно он помогает бороться с головной болью в менопаузе. Для этого нужно одну его щепотку заваривать кипятком, процеживать и пить с добавлением натурального меда.

Внимание! Если Вы решили лечиться при помощи подорожника, то делайте это регулярно, так как без регулярности не будет и результата.

Таким образом, головокружение во время менопаузы – это неприятный симптом, который требует повышенного внимания, ведь оно может быть симптомом очень серьезных болезней, требующих операции. Поэтому не избегайте походов к врачу, ведь болезнь лечится проще и лучше, когда она находится еще на ранних стадиях своего развития.

Интересное видео по этой теме: