Остеопороз при менопаузе: симптомы и возможности лечения
Как говорится в результатах недавних исследований, женщины подвержены остеопорозу в два раза больше. Остеопороз и менопауза возникают у них практически одновременно.
Основная причина – быстрое разрушение костной ткани в момент менопаузы и все из-за нехватки эстрогенов. В возрасте 50-60 лет вероятность появления недуга – 25%.
Важно понимать, что на первых этапах болезнь не проявляется, нет даже выраженных болей в мышцах. Но со временем даже незначительный ушиб или падение приводят к перелому. Статистика неумолима, ведь почти каждая вторая женщина после 50 лет сталкивается с переломом костей малого таза.
Несмотря на то, что на первых этапах распознать болезнь сложно, есть видимые симптомы остеопороза у женщин при менопаузе:
- боль в спине или грудине;
- болезненность в суставах ног, рук;
- деформация осанки;
- уменьшение роста;
- ухудшение состояния ногтей и волос;
- снижение подвижности позвоночника;
- разрушение зубной эмали.
Но самый главный и опасный симптом – переломы, причем зачастую страдают позвонки, лучевые кости и шейка бедра. Когда переломы возникают без серьезных причин и падений, речь идет о запущенной форме болезни.
К слову, остеопороз негласно называют молчаливой эпидемией. Ведь в возрасте после 50 лет каждая женщина переживает остеопорозный перелом.
Причины заболевания
Основные причины ломкости костей при менопаузе:
- нехватка эстрогенов;
- недостаток кальция и белка в питании;
- отсутствие физической активности;
- курение и злоупотребление спиртным;
- лечение медикаментами, которые вымывают кальций из организма.
Не стоит связывать остеопороз только с преклонным возрастом и гормональными изменениями в организме женщины. Зачастую – это совокупность причин, которые накладываются друг на друга.
Также стоит о факторах риска, которые повышают вероятность возникновения патологии:
- высокие показатели костного обмена;
- высокий пиридинолин;
- ранние переломы позвонков в сочетании с высоким пиридинолином говорят о скором появлении остеопороза.
Лечение остеопороза при климаксе
Направленность лечения в данном случае – снижение риска появления переломов и улучшение качества жизни пациентки.
Совсем избавиться от ломкости костей и восстановить их прочность – невозможно. Но длительный прием медикаментов (до пяти лет) способен избавить от основных проявлений болезни.
Медикаментозное лечение подразумевает прием витамина Д и кальция в обязательном порядке. Среди прочих медикаментов:
- препараты, которые замедляют разрушение костей, а именно эстрогены и бисфосфонаты;
- препараты, стимулирующие костеобразование, например, анаболические стероиды или андрогены;
- лекарства общего укрепляющего воздействия.
Что касается госпитализации и лечения в стационаре, то это требуется крайне редко, только в случаях, когда происходит перелом шейки бедра.
Немедикаментозные методы лечения – скорее профилактические, они включают:
- ношение специального поддерживающего корсета;
- соблюдение особой диеты, богатой на кальций;
- отказ от вредных привычек;
- достаточное пребывание на солнце;
- прохождение профилактических осмотров каждый год;
- исключение повышенной физической активности и напряжения;
- занятия спортом и лечебной гимнастикой.
Как определить остеопороз при менопаузе?
Нужно понимать, что остеопороз без своевременной диагностики и лечения будет только прогрессировать, но без выраженной симптоматики. Именно поэтому всем женщинам после 45 лет рекомендуют проходить скрининг и денситометрию костей, во время которых можно определить плотность тканей в определенных зонах. Это наиболее точный и результативный метод исследования на данный момент.
Женщины, которые подвержены двух-трем совпадениям из списка – основная категория риска появления остеопороза при менопаузе:
- присутствует ранняя менопауза;
- родственники страдают от остеопороза;
- вы страдали от расстройства пищеварения, долго сидели на диетах или болели анорексией;
- организм долгое время не получал достаточное количество кальция;
- вы редко или никогда не занимались спортом;
- вы часто пьете алкоголь или курите;
- есть лишний вес;
- ранее лечились стероидными препаратами;
- присутствует артрит.
Избежать проблему сложно, но возможно ее предупредить или снизить риски. Для этого достаточно придерживаться простых рекомендаций:
- нужно пересмотреть рацион и добавить продукты, богатые на кальций, например, сыр, зелень, овощи, рыбу;
- необходимо добавить в жизнь больше спорта и физической активности. Нужно чаще гулять пешком, ходить на плаванье или выполнять гимнастику;
- нельзя допускать дефицит витамина Д, который в комбинации с кальцием отвечает за прочность костной ткани.
От остеопороза при менопаузе не застрахована ни одна женщина. Но только своевременное лечение способно снизить риски появления осложнений и помочь предотвратить переломы шейки бедра. А именно это может причинить наибольший дискомфорт и даже спровоцировать рак.
Менопауза влечет за собой появление десятка неприятных симптомов, среди которых и остеопороз. патология будет протекать без последствий и осложнений, если вовремя обратиться за помощью и выполнять все рекомендации врача.