Впериод климакса уженщины кардинально меняются обмен веществ игормональный баланс, резко возрастают потребности внекоторых витаминах иминералах. Чем раньше организм получит нужную поддержку, тем проще ему будет перестроиться. Кроме того, заблаговременный прием некоторых витаминов иминералов позволит предупредить такие поздние осложнения климакса, как остеопороз или сердечно-сосудистые проблемы.
Существует несколько видов тестов наклимакс: опросники, аптечные тест-полоски ианализы крови. Укаждого изних есть свои плюсы иминусы.
Тест наклимакс онлайн
Бежать после каждой бессонной ночи или эпизода головной боли кврачу, даеще кгинекологу? Давайте говорить честно— наэто способны только единицы.
Именно для подобных неопределенных ситуаций предназначены тесты-опросники, которые доступны наспециализированных сайтах. Тест наначало менопаузы касается всех симптомов начала климакса— отпсихоэмоционального состояния дообъективных физических ощущений. Это самый простой способ оценить состояние женщины сразных сторон ипонять, отклоняетсяли оно отнормы. Например, тест-опрос для определения менопаузального индекса содержит 33вопроса, после ответа накоторые женщина получит нетолько значение этого показателя, ноиконкретные рекомендации поулучшению качества жизни вслучае, если климакс уже начался.
pexels.com
Минусы онлайн-теста наклимакс:
Точность не100%, как иулюбых дистанционных методов диагностики.
Плюсы онлайн-теста:
Результат известен сразу.
Удобно пройти влюбое время ивлюбом месте.
Можно повторять слюбой частотой.
Аптечные тесты
Дело втом, что эстрогены, лютенизирующий гормон ифолликулостимулирующий гормон регулируют выработку друг друга: уменьшение синтеза одного гормона влечет засобой увеличение выработки другого. При климаксе снижается количество эстрогенов исоответственно начинает продуцироваться больше ФСГ.
Чтобы выяснить, наступилли климакс, придется провести два тестирования. Используется первая порция утренней мочи.
Если менструации впоследние три месяца стали нерегулярными, тестироваться первый раз можно влюбой день.
Если менструации идут как обычно, топроводить первый тест нужно впервую неделю— с1по6день цикла (первый день кровотечения ипять следующих дней).
Второй тест влюбом случае проводят через неделю после первого.
Результаты:
Две ярких полоски означают, что перименопауза началась.
Одна полоска (или очень бледная вторая) означает, что уровень ФСГ внорме. Если увашей мамы ибабушки климакс начался примерно ввашем возрасте, через полгода протестируйтесь еще раз.
pixabay.com
Минусы теста:
Несовсем удобно: делать тест можно только дома итолько утром.
Сложно: надо незабыть повторить тест через неделю.
Точный результат будет известен несразу.
Плюсы теста:
Анализ крови нагормоны
Уровень гормонов вкрови— самый надежный показатель для определения начала климактерического периода.
Если вырешили прибегнуть кэтому методу, тоследует сначала сходить кгинекологу ивзять направления наанализы крови. Дело втом, что важен нетолько уровень одного гормона, ноиихсоотношение ворганизме. Анализы наразные гормоны сдаются вразные дни цикла. Поэтому будьте готовы, что втечение следующего менструального цикла вам придется сдать кровь несколько раз.
Расшифровать результаты анализов без специалиста довольно сложно, поэтому вам необходимо будет посетить гинеколога еще раз.
Минусы:
Требует затрат времени навизиты кврачу исдачу крови.
Анализы нагормоны имеют высокую стоимость иневсегда оплачиваются страховыми компаниями.
Нельзя мгновенно узнать результат.
Плюсы:
pixabay.com
Что делать срезультатами теста?
Если тесты говорят, что климакс пока неначался, новас беспокоит его возможное приближение,— для мягкого вхождения вперименопаузу начните принимать комплексы сфитоэстрогенами ивитаминами группыВ, например, Менсе. Фитоэстрогены сфолиевой кислотой сгладят наступление этого периода, включая такие неприятные симптомы как приливы, потливость, перепады настроения. входящий всостав Менсе, поможет избежать нарушений сна. Иными словами, выможете жить впривычном ритме инеопасаться, что менопауза внезапно нарушит ваши планы или заставит отказаться отлюбимых привычек или работы.
Если несмотря наотрицательные результаты теста ваше состояние заметно отличается отнормального— появились отеки или возникла бессонница— посетите терапевта. Невсе перемены вженском организме связаны склимаксом. Причиной ваших проблем могут быть самые разные заболевания. Например, отеки могут сигнализировать опроблемах спочками, учащенное сердцебиение— онарушениях работы сердца итак далее. Диагностировать проблему ивыбрать правильные меры могут только специалисты.
pexels.com
Если увас действительно началась перименопауза, подумайте одальнейшей поддержке организма. Враспоряжении женщин сегодня большой арсенал препаратов: отмягко действующих комплексов сфитоэстрогенами, аминокислотами ивитаминами (как уже упомянутый Менсе), досерьезных препаратов заместительной гормональной терапии, которые применяют вслучае тяжелого течения климакса. При легком исреднетяжелом течении рекомендуется прибегнуть кпомощи фитоэстрогенов, поскольку уних меньше побочных эффектов ипротивопоказаний, ихможно принимать втечение длительного времени.
Исамое главное, очем важно помнить: климакс— это неболезнь, ановое состояние организма. Можно закрывать глаза наперемены, аможно подготовиться кним ипозаботиться, чтобы они прошли легко. Выбор завами!
Главное фото: 1000sovetov.ru
Читайте все самое интересное на нашем канале в Google Новостях
Все, что необходимо
знать о менопаузе, красоте,
здоровье и питании.
Экспертное
мнение
Настоящим я подтверждаю, что полностью ознакомился с Политикой в отношении обработки персональных данных на веб-сайтах компании Abbott , ее текст мне полностью понятен и не требует дополнительных разъяснений.
Переданные мною персональные данные могут использоваться Abbott для целей обеспечения надлежащей и корректной работы настоящего веб-сайта; рассылки Abbott в мой адрес медицинской, рекламной и иной информации; направления Abbott в мой адрес приглашений на научные мероприятия и мероприятия, направленные на продвижение продуктов Abbott, а также иные цели, не перечисленные выше и направленные на обеспечение соблюдения закона и иных нормативных правовых актов компанией Abbott.
При этом я согласен, что обработка моих персональных данных может быть поручена любому соответствующему уполномоченному работнику компаний Abbott.
Настоящее согласие дается на любые персональные данные, предоставленные мною на настоящем веб-сайте компании Abbott, включая, но не ограничиваясь, моей фамилией, именем, отчеством, профессией, специальностью, контактными данными (номер телефон и e-mail).
Настоящее согласие действует в течение неопределенного срока, пока не будет мной отозвано или утратит силу в соответствии с действующим законодательством РФ.
Настоящее Согласие может быть отозвано путем направления Abbott уведомления об отзыве настоящего Cогласия по следующему адресу:
Вниманию: Ответственного должностного лица за организацию обработки персональных данных Понюшенко Т.А.