Газообразование в кишечнике – естественный физиологический процесс, но когда выделяется повышенное количество газов, то это неизбежно доставляет ряд неудобств. Также, подобное явление может спровоцировать неприятные симптомы в виде кишечных и желудочных спазмов, боли в животе и даже мигрени. Причины метеоризма – различны.
Психосоматика вздутия живота
У повышенного газообразования (метеоризма или вздутия живота) есть психосоматические причины. Кишечник выполняет определённые физиологические функции – внутри него протекают процессы, способствующие перевариванию пищи и её усвоению.
Причины газообразования в кишечнике
Излишняя выработка газов не всегда подразумевает приём медикаментозных препаратов, потому что у этого явления может быть несколько причин:
Симптомы
Повышенное газообразование не принято выделять в отдельное заболевание, то есть, метеоризм является симптомом какого-либо недуга или неправильного пищевого поведения. Первые признаки вздутия живота слишком заметны для того, чтобы не обратить внимания на назревающую проблему:
Важно! Если метеоризм – явление не временное, а постоянное, то обязательно нужно нанести визит к врачу-гастроэнтерологу, который выдаст направление на анализы. По результатам исследований можно определить наличие/отсутствие воспалительных процессов, гельминтов и других паразитов, а также другие причины, вызывающие вздутие.
Виды метеоризма у женщин
- Алиментарный. Его появление провоцирует употребление в пищу продуктов с повышенным содержанием пищевых волокон. Например, это отруби, зерновой хлеб, яблоки.
- Высотный. Проблема хорошо знакома тем, кто часто летает на самолётах. Метеоризм появляется по причине перепада давления.
- Дисбиотический. Появляется из-за дисбаланса микроорганизмов, сопровождается расстройством стула.
- Динамический. Возникает из-за нарушения перистальтики кишечника.
- Механический. Движению газов в кишечнике мешают новообразования или спайки.
- Психогенный. Виной всему – стрессы, депрессии, неврозы.
- Циркуляторный. Причина – нарушение циркуляции крови в органах пищеварения.
Какие патологии могут вызывать повышенное газообразование
Плохая моторика кишечника – это и есть основная причина повышенного газообразования. Дело в том, что из-за синдрома вялого кишечника перевариваемая пища не проходит по пищеварительному тракту с требуемой скоростью. Этот комок застаивается и начинается процесс брожения, который всегда протекает с выделением газов. Также, пища не переваривается из-за отсутствия или недостаточной выработки ферментов и желчи. Патологии пищеварительного тракта могут вызывать метеоризм, и к их числу относятся заболевания:
- желудка (язва, гастрит, пневматоз);
- кишечника (колит, энтерит, болезнь Уиппла, дискинезия, дивертикулёз);
- поджелудочной железы (панкреатит, сахарный диабет, панкреонекроз);
- печени (гепатит, цирроз).
Гинекологические и гормональные причины
Существует ряд гинекологических заболеваний, способных вызвать усиленное газообразование. Самыми распространёнными из них являются: эндометриоз, миома, молочница и киста яичников. С такой проблемой нередко сталкиваются женщины перед и во время менструации, причём газы начинают интенсивно образовываться и выделяться в ночное время и рано утром.
Есть немало случаев, когда метеоризм возникает в период овуляции, и этому есть объяснение: виной всему – гормональные изменения, которые влияют на работу гладких мышц матки. Повышенное газообразование почти всегда наблюдается в период менопаузы, потому что с наступлением климакса начинается гормональная перестройка, а женщины начинают употреблять большее количество пищи, чем требуется их организму.
Метеоризм и беременность
Врачи считают, что повышенное газообразование у беременных женщин – это следствие усиленной выработки прогестерона, имеющего свойство расслаблять гладкие мышцы матки (с целью снижения вероятности самопроизвольного аборта). Понятно, что свою лепту вносит и растущий плод, препятствующий нормальному передвижению пищевого комка, который начинает бродить с выделением газов. Ситуацию может осложнить приём некоторых медикаментозных препаратов, невысокая физическая активность и употребление продуктов, повышающих газообразование.
После родоразрешения о проблеме можно забыть, при условии, что соблюдается послеродовая диета и молодая мама проявляет хоть какую-то физическую активность.
Лечение метеоризма у женщин
Продукты, повышающие газообразование
| Разновидности продуктов | Наименования |
| Бобовые | Горох, бобы, соя, чечевица, фасоль, консервированный зелёный горошек |
| Фрукты | Виноград, бананы, яблоки, груши, персики, дыня, арбуз |
| Овощи | Свёкла, капуста, брокколи, морковь, редька, репа, картофель |
| Злаковые | Овёс, гречка, перловка |
| Молоко и молокопродукты | Все (при непереносимости лактозы) |
| Напитки, содержащие сахарозаменители | Дешёвая газировка |
| Напитки, содержащие продукты брожения | Пиво, квас, красное вино |
| Яйца | |
| Сухофрукты | Финики, чернослив, инжир |
| С повышенным содержанием сахара | Сладости, включая мороженое, варенье, мёд |
Все перечисленные продукты нужно употреблять в разумных количествах. Но потенциально опасными являются бобовые и крестоцветные. Рекомендуется отказаться от фастфуда и полуфабрикатов.
Народные средства
- Настой из семян аниса, мяты, фенхеля и укропа. Чтобы его приготовить, нужно взять все виды сырья по 1 ст. л., залить 0,5 л. кипятка и настаивать полчаса под крышкой. Принимать перед едой по 100 мл.
- Ромашковый чай. Готовится из 1 ст. л. цветков ромашки аптечной и стакана кипятка. Употреблять вместо обычного чая.
- Массаж живота (круговыми движениями по часовой стрелке).
Вопрос-ответ
Может ли газообразование влиять на запор? Да, может. С этой проблемой можно бороться при помощи очистительной клизмы, которую нужно сделать всего один раз. От нескольких процедур может серьёзно пострадать микрофлора. Слабительные чаи на основе александрийского листа не рекомендованы к применению.
Отрыжка — это признак метеоризма? Не всегда, потому что отрыжка может являться симптомом какого-либо заболевания, и при этом вздутия живота не возникает. Когда возникает кислая отрыжка, то это говорит о наличии гастрита; горькая – о том, что происходит заброс желчи в желудок; гнилостная – это сигнал, что пища задерживается (в желудке или кишечнике).
Может ли быть вздутие из-за глистов? Как правило, такой процесс возникает на начальных стадиях заражения гельминтами. Если появились какие-то сомнения по этому поводу, то лучше сдать анализы.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.