Климакс – нормальное физиологическое явление для женщины. Это, своего рода, переход из одной в другую жизненную стадию. Чтобы легче его перенести, нужно более подробно знать его симптомы, природу, способы лечения и хорошо подготовиться к этому процессу.
Рекомендации при климаксе у женщин, а также способы облегчить состояние будут рассмотрены в этом материале.
Этапы и факторы развития
Климакс (менопауза) – ряд изменений, направленных на угасание репродуктивных функций и старение организма. Длительность протекания не определяется определенным сроком, это может длиться несколько лет подряд.
После завершения климактерического периода полностью прекращают свою работу яичники, пропадают месячные.
Это означает, что детородные функции у женщины безвозвратно исчезают, организм стареет, гормоны перестают вырабатываться организмом в нужном количестве – это и есть ответ на вопрос, что такое климаксы у женщины и почему наступают.
Этот период происходит не сразу, а поэтапно:
- Предменопауза. На той фазе явно заметны проблемы с менструальным циклом и количеством выделяемого секрета. Они могут наступать раньше положенного срока, опаздывать. Длиться дольше обычного или быть слишком скудными. Но функционал яичников работает в нормальном режиме – они вырабатывают яйцеклетки, а значит детородные возможности еще сохраняются.
- Менопауза. Об этом этапе свидетельствует отсутствие менструальных выделений на протяжении года.
- Постменопауза. Наступает сразу после предыдущего этапа и длиться до того момента, когда функционал яичников полностью угаснет.
Климактерический период у каждой женщины протекает по-разному. Одни поносят его практически безболезненно, другие страдают от дискомфорта в организме, связанных именно с ним.
Определенных факторов, приводящих к развитию данного состояния, нет. Но существует ряд моментов, ускоряющих его наступление. К ним относится наследственность, например, если у матери он наступил раньше 45 лет, то у ее дочери это может повториться.
Ускорить момент наступления менопаузы могут неблагоприятные социальные условия, наличие женских заболеваний определенной группы, инфекционные болезни, которые не были вылечены до конца.
Огромную роль играет психологический фактор, а именно, стрессовые ситуации.
Предклимактерическое состояние
Наступление менопаузы женщина не может не заметить. Это выражается на ее качестве жизни и состоянии здоровья.
Предклиматическая фаза характеризуется:
- частыми приливами жара;
- чрезмерной потливостью;
- учащенным ритмом сердца;
- необоснованным ознобом.
Эти явления в организме происходят потому, что происходит постоянное изменение уровня эстрогенов, которое влечет за собой нарушение терморегуляции в организме.
Для облегчения всех признаков хорошо использовать гормональную терапию. Ее назначает врач, он выпишет лекарства, даст рекомендации по дозировке, пропишет схему приема на основании степени протекания этого периода.
Симптомы помогут доктору подобрать наиболее эффективные средства и методы. Особое внимание в этот период жизни стоит обратить и на продукты питания, используемые в рационе.
Нужно побольше употреблять витаминизированные продукты, обогащенные кальцием и полезными микроэлементами. Это могут быть: молочная продукция, блюда из злаков, рыбы, орехи и овощи.
Симптомы
Известно, что гормоны, вырабатываемые организмом, принимают активное участие не только в функционале репродуктивной системе, но и во многих сторонних для нее органах. Их уменьшение приводит к сбоям и это сказывается на общем самочувствии и на качестве жизни.
Приливы. У женщин симптомы подобного плана появляются примерно в 70% случаев. Приливы жара постепенно распространяются по всему телу. Их продолжительность составляет от 60 секунд до 5 минут, после чего сменяются ознобом, частым сердцебиением, дрожью.
Его этиология не удалось полностью изучить, скорее всего она проявляется за счет изменений гипоталамуса, а именно его чувствительности.
Поскольку данный участок в головном мозге отвечает именно за терморегуляцию. Замечено одно, чем ранее они начнут проявляться, тем продолжительнее они будут длиться (1-10 лет).
Гипергидроз. Еще одно предклимаксное состояние женщины, которое характеризуется чрезмерным потоотделением особенно во время сна.
В результате она просыпается ночью, плохо засыпает снова, а значит, утром чувствует себя не отдохнувшей и раздражительной.
Атрофия влагалища. Из-за того, что в организме существует явный дефицит эстрогена, стенки этого органа излишне утончаются, эластичность и увлажненность теряются.
Кроме этих признаков возникают и такие симптомы, как:
- болевой сидром при половом акте;
- выделение секрета после близости с вкраплениями крови;
- зуд.
Патологические изменения в мочеполовой системе. Гормоны, вырабатываемые женским организмом, призваны защищать и предупреждать развитие инфекционных болезней. Если существует дефицит эстрогена, то во влагалище могут развиться воспалительные процессы, вызванные такими заболеваниями, как:
Может, и причем часто, развиться и недержание мочи.
Эмоциональная лабильность. Раздражительность наблюдается часто. Это связано с эмоциональными изменениями. Депрессивное состояние, резкая смена настроения, нервозность – явные симптомы климакса у женщин после 45 лет. Патогенетический механизм данного явления ученым выяснить пока не удалось. Предположительно они связывают его с приливами жара по ночам, вследствие чего женщине не удается полноценно отдохнуть.
Боль в груди. Бывает циклической или нециклической. Первая совпадает в детородном периоде с наступлением менструации.
Вторая чаще всего наблюдается после достижения 45 лет и может являться симптомом гормональных нарушений. Боль может быть разной интенсивности и силы, часто сопровождается приступами жара.
Ранний климакс. Встречается и ранний вид менопаузы. Он наступает задолго до того, как женщине исполнится 45 лет.
Это может быть вызвано патологическими нарушениями в организме. Период наступления зависит от наследственного фактора.
Особенности и последствия
Менопауза – это изменение организма женщины на гормональном фоне, имеющие свои опасности и особенности. Эстрогены служат не только для полноценной фригидности, они на протяжении всего репродуктивного периода тщательно защищают организм от развития болезней, способствуют укреплению фактически всех структур. Если уровень данного гормона падает, то страдают многие жизненно важные системы и органы.
Начинают стремительно формироваться такие заболевания, как:
- Остеопороз. Состояние, при котором плотность костей снижается, хрупкость увеличивается. В результате случаются частые переломы. К формированию этой патологии приводит нарушение или изменение работы строительных клеток костной ткани на фоне дисбаланса гормонов.
- Сердечно-сосудистые болезни. Климакс наносит удар и на эту жизненно важную систему. От него страдает и сосуды, и каждый орган сердечной системы. В этот период увеличивается риск развития гипертонии, ишемии и склероз.
- Миома матки. Появляется в разных размерах, может быть множественной или единичной. Возникает именно на фоне климакса. После его наступления способна рассасываться сама по себе.
Это не полный, но часто встречающийся перечень болезней, которые могут развиваться при наступлении климакса.
Лечение
Климакс — это природный процесс и остановить его никто не сможет. Советы по облегчению симптомов в этот период должен давать врач. Полностью остановить или вылечить его нельзя, но минимизировать дискомфортное состояние можно, ведь оно сильно ухудшает качество жизни женщин.
Понятно, что только врач должен назначать медикаментозные препараты в каждом отдельном случае:
В климактическом состоянии у многих пациенток появляется излишняя тревожность и переживание, которые приводят к формированию депрессивных реакций. Лечение у них осуществляется несколько иначе. С гормональной терапией и приемом антидепрессантам им показана психотерапевтическая терапия для нормализации самовосприятия и снижения выработки гормона страха.
Не рекомендовано проводить заместительную гормональную терапию при наличии:
- маточных кровотечений;
- онкологии в грудной железе;
- злокачественных образования в половых органах;
- после недавно перенесенного инсульта;
- патологиях в щитовидной железе;
- подготовке к операции.
Народные методы лечения
Народные средства при климаксе способны помочь облегчить самочувствие, справиться с симптомами. Но перед их использованием следует обязательно проконсультироваться с врачом. Здесь можно воспользоваться травами и продуктами, содержащие фитоэстроген, который так важен женскому организму в период климакса.
Продукты с его содержанием:
- Соя. Очень много его в пуристках растения.
- Красный клевер. Часто используется для устранения негативных проявлений в этот период.
- Люцерна, как родственница клевера.
- Лен. Используются семена растения, обладающие эстрогенным действием.
- Солодка. Корень богат этим веществом.
- Красный виноград. Выступает как сильный антиоксидант, попадая в организм.
Можно, после консультации с медиками, облегчить свое самочувствие отварами из травяных сборов, лечебными ваннами.
Рекомендации медиков
Рекомендации при климаксе у женщин:
- правильное, сбалансированное и полезное питание;
- полный отказ от вредного образа жизни и привычек;
- занятия фитнесом или лечебной гимнастикой;
- к минимуму сократить употребление кофе и чая, заменив их травяными отварами;
- регулярный прием витаминосодержащих комплексов;
- соблюдение личной гигиены;
- избегать сильных физических нагрузок;
- не создавать и избегать стрессовых ситуаций.
Кроме этих простых правил медики рекомендуют:
- регулярно посещать гинекологов;
- делать УЗИ малого таза;
- вовремя сдавать лабораторные анализы;
- проверять свое зрение;
- строго придерживаться курса и схемы назначенной терапии;
- систематически посещать гастроэнтеролога, уролога и кардиолога.
Физиологическое старение – менопауза процесс, который обязательно наступит раньше или позже.
Видео: Первые симптомы климакса у женщин
Главное, хорошо к нему подготовиться и психологически и морально. Воспринимать его, как должное – спокойно без истерик и паник. Ведь после перестройки организма можно жить ярко, интересно и полноценно, укрепляя семейные ценности и работая, как прежде.