Климакс и кавказская диоскорея

Климакс и кавказская диоскорея

Как и где купить

Чтобы программа похудения была максимально эффективной, диетологи рекомендуют пить несколько раз в день чай, включающий диоскорею кавказскую, шиповник, липовый цвет, имбирь и одуванчик. Однако подобные действия постепенно вызывают деформацию хрусталика глаза. Стебли вьющиеся, без длиной до четырех метров.

Диоскорея кавказская настойка, мл. Травянистое растение, относящееся к многочисленному семейству Диоскорейные, во многих странах называют диким ямсом, хотя оно более известно как диоскорея кавказская. Его назначают при нарушениях менструального цикла, для нормализации состояния при климаксе. Полезные свойства диоскореи кавказской для женщин Рецепт настойки диоскореи кавказской при климаксе Сбор и приготовление Состав и использование Как приготовить настойку диоскореи Всем ли можно принимать диоскорею?

Корень диоскорея кавказская купить по цене со скидками в магазине трав

  • Подобные патологии считаются достаточно серьёзными и требуют квалифицированной медицинской помощи.
  • Естественный гормональный регулятор богат ценными химическими элементами, которые воздействуют на рецептурные структуры женских органов.
  • Нужно выбирать что-то одно.
  • Лечение диоскореей кавказской и профилактический эффект от её приёма включает снятие усталости и головной боли, нормализацию сна, предупреждение развития сердечно-сосудистых патологий и злокачественных образований рака.
  • Обращаем Ваше внимание, что в связи с высоким уровнем спроса на нашу продукцию, возможны расхождения по остаткам.

Они ответят на все ваши вопросы, подскажут, сколько стоит корень кавказской диоскореи и оформят заказ. Для получения результата нужно пропить несколько курсов. Японский ямс, а также китайский ямс не требователен к теплу.

Диоскорея кавказская применение и противопоказания

Промышленное производство сырья диоскореи кавказской предпринимается лишь малыми частными предприятиями. Когда вся приготовленная настойка диоскореи кавказской закончится, применение ее продолжают снова после месячного перерыва. Подобная дисфункция может вызвать приступы тахикардии и стенокардии. Но не нужно забывать и о том, что растение может нанести и вред.

Повторяют прием трижды в день. Со своей стороны хотим отметить, что в нашем интернет-магазине представлена только сертифицированная продукция, которая прошла все проверки и разрешена к продаже в России. Спиртовой настой добавляют в кипячёную, слегка тёплую воду и принимают строго после еды. Операторы подберут наиболее удобный вариант доставки.

Сырье следует хорошенько высушить, после чего хранить не больше трех лет. Потом в течение пяти дней настойку из диоскореи и настойку из цветов клевера не принимать. Чтобы его сделать, гели необходимо перемешать зеленый чай с нарезанным мелко корнем.

Дикий ямс свойства польза применение

Трава диоскорея кавказская рецепты применение свойства

Он образуется в результате гидролиза сапонинов. Доставим товар по Москве курьером в день заказа! Лекарственное растение является представителем рода диоскореи и насчитывает почти сотню видов. Корень лучше всего собирать в начале осени или весны.

Показания к применению Диоскорея кавказская (корень)

Высушенные корневища и корни диоскореи кавказской имеют горьковатый немного жгучий вкус, без запаха. Лекарственные средства, изготовленные на основе растения, не позволяют липидам откладываться в артериях, печени, снижают в крови уровень холестерина. Поставьте состав на водяную баню на два часа, периодически его помешивая. Поэтому специалисты советуют для сбора выбирать взрослые растения, с хорошо развитой корневой системой.

Полезные свойства диоскореи кавказской для женщин

Диоскорея мохнатая веками способствовала повышению жизненного тонуса и выносливости. Учеными было доказано, что диоскорея кавказская применение ее описано в этой статье используется в сборах с другими растениями. Вот как так можно обманывать, и вообще, любая диоскорея обладает лечебными свойствами?

Лекарственное растение диоскорея кавказская Народный целитель

Его назначают в комплексной терапии атеросклероза сосудов головного мозга, общего атеросклероза в сочетании с гипертонией, кардиосклероза. Перешел на овощи, фрукты, рыбу, нежирное мясо, легкий творог, кефир. Приобретайте травы и начинайте их принимать. Крылатское, Осенний бульвар, д. Эстрадиол на нижнем пределе и чуть завышен DHAE.

При исследовании препаратов на белых мышах наблюдался рентгенозащитный эффект, который способствовал увеличению продолжительности жизни у животного. Прежде чем начать лечение препаратами на основе диоскореи кавказской, советуем проконсультироваться с врачом. Ее нельзя пить беременным и кормящим матерям. По всей длине оно покрыто многочисленными довольно жесткими корнями-ответвлениями.

  1. Побочных эффектов, как правило, не бывает.
  2. Через два часа чай процедить и выпить в течение суток.
  3. Требуется строгое соблюдение дозировки.

Это негативно сказывается на функционировании отдельных органов или систем, отрицательно влияет на различные биохимические и метаболические процессы. Не стоит забывать и о мочегонном действии лианы, из-за чего её можно с высокой эффективностью использовать для избавления от отёков и удаления из почек песка и мелких фракций. Употребляют лекарство по капель, разводя их в стакане воды.

Настойка пьется так же при цистите, при климаксе, чтобы нормализовать менструальный цикл и применяется как средство от кисты. Однако, опираясь на отзывы врачей, требуется строгое соблюдение дозировки. Если полагаться на отзывы людей, принимавших полезную настойку из травы диоскорея для улучшения сна или снятия головной боли, можно с уверенностью сказать, что растение обладает целебными свойствами, способными излечить от этого недуга. Отзывы свидетельствуют о том, климаксе что результаты такого применения дают замечательные результаты. Корень очищают от земли и хорошо промывают.

Эту смесь заваривают как чай и пьют по стакану один раз в сутки, утром. Напиток необходимо принимать раз в день, во время завтрака. Желательно начинать употреблять половину от указанной дозы в течение первой недели. Устранить аллергию и хронические воспаления поможет спиртовая настойка. Поэтому позаботьтесь о себе.

Читайте также:  Витамин д3 для чего он нужен женщинам при климаксе
  • Гиперпластический процесс эндометрия в менопаузе лечение
  • Гормональный препарат от климакса
  • Згт при хирургическом климаксе препараты нового поколения
  • Лучшие таблетки от климакса отзывы
  • Травы от климакса негормональные
  • Препараты при климаксе цены
  • Почему при климаксе растет живот отзывы
  • Препараты при маточных кровотечениях при климаксе
  • Травяной сбор при климаксе

    Диоскорея — название гибкой лианы, обладающей уникальной целебной силой, данного по имени влюбленной девушки из греческой легенды.

    Хотя в разных странах в основном тропических и различных медицинских книгах можно встретить другие названия: дикий ямс (Wild Yam), мексиканский ямс и другие.

    В народной американской медицине диоскорею называли Травы от кишечных колик и ревматизма.

    Трава диоскорея кавказская. Растение травянистое многолетнее, растет в виде лианы с узким деревянистым корневищем. Стебли красно-коричневые длиной достигаю 4,5 метров с ветвящимися тонкими побегами. Диоскорея имеет сердцевидные очередные листья по 9-11 прожилок на каждом. Цветки мелкие, желтовато-зеленые с раздельнополыми поникающими соцветиями. Плоды-коробочки с трех-гнездовым строением.

    Существует более 600 видов диоскореи, которые распространены в тропиках, в России только 2 вида.
    Эта Травы действительно обладает разнообразными лечебными свойствами. Настойку из его корней применяли при различных заболеваниях сердца. Диоскорея снижает уровень холестерина в крови и отложение липидов в артериальных сосудах и печени. Понижает артериальное давление, уменьшает частоту приступов стенокардии, улучшает коронарный кровоток, снимает тахикардию, расширяет периферические сосуды, улучшает зрение (при катаракте), лечит головную боль, шум в ушах. Диоскорею применяют при инфарктах, инсультах, атеросклерозе сосудов головного мозга, ревматоидном артрите и подагре. Траву с успехом используют при нарушении функций гипофиза и гипоталамуса, надпочечников, яичников, а также для восстановления иммунитета.

    Многочисленные исследования показывают, что ДГЭА не только поднимает энергетический уровень организма, но и увеличивает мышечную массу, усиливает именную систему и замедляет процесс старения. У людей обладающих высоким уровнем ДГЭА в организме, раковая трансформация клеток невозможна. Поэтому поддержание высокого уровня ДГЭА является надежной защитой от рака.

    Особенно выраженные изменения, связанные с гормональной перестройкой возникают у женщин в климактерическом периоде.

    Сразу после наступления менопаузы на первый план выходят ранние симптомы климактерии: вазомоторные в виде приливов, жара, повышенной потливости, сердцебиений, головных болей, непереносимости духоты и психоэмоциональные, такие, как раздражительность, чувство тревоги, беспокойство, невнимательность, снижение либидо, депрессия.

    Через 1-3 года после наступления менопаузы преобладают периферические нарушения: дерматологические (сухость кожи, ломкость ногтей, сухость и выпадение волос, появление морщин) и урогенитальные (сухость слизистой оболочки влагалища, боли при половом сношении, учащенное и болезненное мочеиспускание).

    К поздним осложнениям климактерического периода (через 5-10 лет после наступления менопаузы) относят: развитие остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз и его осложнения, ишемическая болезнь сердца).

    При применении гормональной заместительной терапии (ГЗТ) многие симптомы исчезают.

    Вместе с тем в определении показаний к использованию ГЗТ существуют разногласия. Некоторые специалисты считают необходимым назначать ГЗТ всем женщинам пожизненно, но большинство авторов подходит к этому вопросу дифференцированно. Следует учитывать, что наряду с остеопорозом показанием к лечению эстрогенами служат упомянутые вазомоторные и трофические нарушения, а также наличие ишемической болезни сердца у женщин в климактерическом периоде. Кроме того, эстрогены способны оказывать на костную ткань анаболическое действие.

    В настоящее время считается доказанным кардиоселективный эффект эстрогенов. Механизм его не ясен, но предполагают, что частично это обусловлено повышением уровня липопротеидов высокой плотности (ЛПВП), снижением содержания липопротеидов низкой плотности (ЛПНП), что снижает опасность развития атеросклероза и ишемической болезни сердца.

    С другой стороны, при длительном лечении эстрогенами увеличивается риск развития рака молочных желез и эндометрия. Ряд авторов считает, что этот риск возрастает лишь после 10-летнего применения эстрогенов, а степень его невелика и не связана с увеличением смертности. Добавление прогестагенов (прогестерон) к эстрогенным препаратам с 10-12 дня каждого цикла снижает риск развития онкологических заболеваний, но одновременно может уменьшать кардиоселективное действие эстрогенов.

    При назначении ГЗТ необходимо помнить о негативном влиянии эстрогенов на гемокоагуляцию (свертываемость крови) и билиарную систему. Поэтому ГЗТ противопоказана женщинам, страдающим тромбофлебитом, тяжелыми заболеваниями печени и склонностью к холестазу (нарушение оттока желчи). Не рекомендуется назначать ГЗТ больным с тяжелыми формами сахарного диабета и тиреотоксикоза.

    Но большинство врачей избегает назначения ГЗТ, и это понятно, т.к. назначение ГЗТ требует большой ответственности от лечащего врача. Должны быть взвешены все преимущества и учтены противопоказания в каждом конкретном случае. Необходим строго индивидуальный подбор препарата. Гормональные средства целесообразно назначать пациенткам, которые активно сотрудничают с лечащим врачом и готовы пунктуально выполнять все рекомендации. При лечении эстрогенами необходимо контролировать состояние свертывающей системы крови, функцию печени, один раз в полгода женщин должен осматривать гинеколог и один раз в год должны производиться УЗИ органов малого таза и маммография.

    Если обескуражены ученые медики, то что же говорить о простых людях, для которых гормональная терапия ассоциируется, с чем-то отрицательным и многие с трудом соглашаются на такое лечение, даже когда это крайне необходимо.
    К счастью, природа дает нам возможность в некоторых случаях обойтись без гормональных препаратов. В этом могут помочь природные фитоэстрогены. Оказалось, что трав с эстрогенной активностью больше, чем многие предполагали, это люцерна, крапива, хмель, соя, клопогон (цимицифуга), листья малины, красный клевер, солодка (лакричник), лен, дикий ямс (диоскорея). Соответственно, многие эти Травы входят в состав комплексов, которые рационально назначать для оптимизации гормонального баланса.

    Так, например, диоскорея (дикий ямс) с давних пор использовался мексиканскими женщинами, как контрацептивное средство, а также при угрозе выкидыша. Современные акушеры все чаще сталкиваются с проблемой невынашивания беременности, причем на ранних сроках, совсем недавно получены данные о благоприятном воздействии диоскореи на развитие желтого тела и сохранении беременности. Западные фитотерапевты рекомендуют прием диоскореи при ранних токсикозах. Большинство российских специалистов не имеют такого опыта. Обращаем их внимание на то, что активные вещества диоскореи не являются гормонами, хотя и оказывают конкурентное воздействие на соответствующие рецепторные структуры органов-мишений.

    Читайте также:  Почему повышается холестерин в климаксе

    Кроме этого, диоскорея применяется при атеросклерозе сосудов головного мозга и сердца, для снижения артериального давления. Она уменьшает головные боли, шум в ушах, утомляемость, раздражительность, снижает уровень холестерина в крови, улучшает настроение, сон, память.

    Известны и другие полезные свойства этой лекарственной Травы. Диоскорея также обладает спазмолитическим и желчегонным действием и может использоваться при заболеваниях печени и кишечных коликах. Можно применять этот подарок природы для профилактики или в комплексном лечении широкого спектра заболеваний, таких как ожирение, диабет, атеросклероз, аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, синдром хронической усталости и др.).

    -Для приготовления отвара потребуется стакан воды, 10 грамм корней, кипятить 20 минут. Принимать в течение месяца по ¼ стакана.

    — 7,5 столовых ложек сухих измельченных корней следует залить 1,5 литра водки и настаивать в темном месте 10 дней. Настойка пьется вместе с теплым чаем из расчета 1 чайная ложка 3 раза в день после еды. Хорошо помогает денное средство после инсультов и при сердечных заболеваниях. Лечение состоит из трех-четырех курсов с перерывом в 1 месяц.

    — 1 чайная ложка сухого измельченного корня заливается стаканом кипятка и нагревается на паровой бане 20 минут. После остывания и процеживания отвар можно пить по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды. Для лечения проходят 3 курса с перерывом 6–7 дней.

    -Старинные рецепты.
    При хроническом воспалении кишечника, для защиты почек, укрепления желудка и кишечника нужно сварить жидкую рисовую кашу с корнем диоскореи и есть её.
    При обморожении корень диоскореи размельчить и прикладывать к пораженному месту.
    При фурункулезе хорошо помогает прикладывание к больному месту размельченных корней диоскореи и семян клещевины.
    ХРАНЕНИЕ.
    В защищенном от света и сухом месте при температуре от 0 до 20° С. Сырьё – в мешках и тюках в сухом помещении.
    МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ:
    Ни в коем случае нельзя завышать указанные дозировки. Начинать лечение с самых минимальных доз. Лучше начинать принимать половинные дозы от указанных первые 5-7 дней, чтобы проверить, как организм их воспринимает. Поэтому внимательно следите за своим самочувствием и всеми изменениями. В случае необхо¬димости дозу снижайте до приемлемой.

    ВРЕДНЫЕ ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
    Обычно не наблюдаются, если дозы не завышаются. В некоторых крайне редких случаях при неприемлемых дозах возможно повышение давления, проявление отеков, сердечные нарушения и т.д. Не рекомендуется гипотоникам, то есть людям с пониженным кровяным давлением и тем, у кого редкий пульс (брадикардия).

    Экотопия

    Живая еда

    Москва

    Мордовник обыкновенный (семена , 50гр.)
    Диоскорея кавказская (корень, 50гр.)
    Эхинацея (трава , 50гр.)
    Вахта трехлистная (трава, 50гр.)
    Донник лекарственный (трава, 50гр.)
    Омела белая (побеги, 50гр.)

    Вопрос #28631

    Мне 46 лет. Климакс наступил рано. Сильно ухудшилось зрение. Дальнозоркость +1.5, прогрессирует и нет резкости. Даже вдаль вижу мутно. Так же, часто бывают головные боли, видимо спазмы сосудов.

    Посоветуйте, пожалуйста, чем из ваших трав попробовать полечиться? Я что-то слышала про диоскорею. Может быть что-то еще?

    Ответ

    В климаксе все слабые места еще больше слабеют, но патологического климакса, как я поняла (приливы, депрессия, скачки давления) у Вас, Анна, нет. Значит, надо улучшать мозговое кровообращение, начинать носить очки, или делать упражнения по Норбекову. Он полагает, что зрение, это навык, и если нет глаукомы (проверили?), катаракты, зрение можно нормализовать.

    Диоскорея кавказская, реально, сыграет роль, поскольку в ней есть диосгенины (фитоэстрогены) и сапонины, понижающие холестерин. Следите за костями, ноющие боли, это одно из проявлений остеопороза. Итак:

    1. Настойка корня диоскореи кавказской.

    — 100,0 грамм измельченного корня залить 0,5 литра водки, настоять 10 дней в темном прохладном месте периодически взбалтывая, процедить, долить до исходного объема водкой. Принимать по 25-30 капель 3 раза в день, через 30 минут после еды. Курс 30 дней, перерыв 7 дней и курс повторить. Провести не менее 3-х курсов.

    — 2 ст.л. этой смеси залить 400,0 мл холодной питьевой воды на час, довести до кипения и томить на слабом огне 15 минут, перелить в термос и настоять ночь. Процедить, отжать, долить до 400,0 мл. Пить по 100,0 мл 4 раза в день до еды. Курс — 2 месяца.

    Количество трав по умолчанию указано в столовых ложках.

    3. Мордовник обыкновенный для питья и закапывания в глаза.

    — 2 столовые ложки измельченных семян залить 0,5 литра водки, настоять 2 недели в темном месте, периодически встряхивая, процедить. Принимать каплями! Начать с 2 капель 3 раза в день и, каждый день прибавляя по капле, довести до 20 капель 3 раза в день. Продолжить еще неделю, сделать перерыв 10 дней, повторить, начиная с 5 капель трижды в день и до 25, трижды. Дозировать глазной пипеткой, разводить в 1 ст.л. воды. Курсы повторять по мере необходимости. Следите за давлением. При склонности к повышению, или понижению, ПОМНИТЕ, что меньшие дозы мордовника (10 капель 2 раза в день) повышают давление, большие (20 капель) — понижают. ИЛИ:

    Читайте также:  Признаки климакса и как они проходят

    — 1 ч.л. мордовника залейте 100,0 мл 70% спирта. На 21-й день процедите. Пейте по 20 капель с водой 2 раза в день, утром и вечером. Настойка регулирует давление. Чем больше доза, тем меньше давление и наоборот.

    3.2. Для закапывания в глаза.

    — 1 чайную ложку измельченных сырья мордовника залить 300 мл воды, кипятить 15 минут, настоять 2 часа, процедить, тщательно отфильтровать через 5-7 слойную марлю и капать в середину нижних век по 2 капли 4 раза в день, в течение 1-2х месяцев.

    При этом височную область смазывайте настойкой дважды в день.

    Дикий ямс или диоскорея (wild yam dioscorea) это многолетняя травянистая лиана. Существует около пяти видов и почти сто пятьдесят его подвидов. Но в лечении нашли применение только три из них. Это диоскорея кавказская, мохнатая и японская. У растения используют корни и корневища.


    В состав этого растения входят следующие биологически активные вещества:

    Углеводы: глюкоза, рамноза

    Стероидные сапонины: диосгенин, диосцин, граценлин, кикуба-сапонин

    Алкалоиды: диоскорин, диоскорентин

    Больше всего и широко он применяется при проблемах с женской половой сферой, климаксе. А также при заболеваниях, связанных как с онкологией, профилактикой каких-то онкологических перерождений в связи с возрастом, так и с регуляцией прогестероновой фазы цикла.

    Является природным предшественником гормонов прогестерона и кортизола

    Поднимает уровень прогестерона когда он низкий

    Нормализует гормональный статус, устраняет проявление климактерического и перименопаузального периодов

    Способствует развитию желтого тела

    Препятствует чрезмерной выработке эстрогенов, характерных для эндометриоза, некоторых опухолей матки и молочных желез

    Оказывает сосудорасширяющее действие, уменьшает спазмы боли, судороги, связанные с предменструальным синдромом

    Тормозит развитие инволютивных (естественных возрастных) и дегенеративных процессов половых органов и костной системы

    Стероидные сапонины являются исходным материалом для синтеза DHEA (он является предшественником тестостерона) и прегненалона.

    Используется при угрозе выкидыша

    Восстанавливает функции яичников

    Нормализует артериальное давление, снижает уровень холестерина в крови, улучшает сон.

    Предупреждает разрастание печеночных клеток при интоксикации

    Изменение перекисного окисления липидов и антиоксидантного статуса в лучшую сторону

    Предупреждает изменение в клетках печени при алкогольном отравлении

    Предупреждает набор веса и связанные с ним болезни печени

    Выводит избыточный холестерол

    Стимулирует секреторную деятельность жкт

    Тормозит всасывание холестерина из кишечника

    Активизирует синтез желчных кислот из холестерина в печеночных клетках

    Усиливает синтез гиппуровой кислоты. Это кислота, которая работает как детоксикант от антибиотиков, других лекарств и всего мусора который попадает в наше тело.

    Уменьшает усвояемость холестерола, снижает накопление в печени

    Снижает уровень триглицеридов

    Уменьшает размер адипоцитов и их количество

    Снижает уровень инсулина и инсулин/глюкоза коэффицента

    Увеличивает уровень ЛПВП (липопротеидов высокой плотности) и снижает ЛПНП (липопротеидов низкой плотности)

    Снижает риск ожирения печени

    Влияет на преобразование ГМГ-КоА редуктазы. Это такой фермент, который ускоряет образование холестерина. Медицина это делает с помощью статинов. То есть Дикий Ямс, по сути является природным статином.

    Угнетает агрегацию тромбоцитов, то есть угнетает процесс склеивания клеток (тромбоцитов)

    Удлиняет время активации тромбопластина. Тромбопластин – инициатор свертывания крови

    Увеличивает уровень оксида азота. Именно от уровня NO (оксид азота) в организме зависит наша склонность или не склонность к гипертонической болезни. То есть диоскорея — вазорелаксант.

    Нормализация липидов крови, а значит и липидограммы. Нормализация липидограммы нам необходима для борьбы с атеросклерозом.

    Нормализует коронарное кровообращение, улучшает микроциркуляцию крови, активизирует метаболические процессы миокарда

    Очищают сосуды от атеросклеротических бляшек на подобие мыла, смыливая их

    Стимуляция синтеза и секреции коллагена типа 1

    Образование новых кровеносных сосудов в органах или тканях, в данном случае в костной ткани

    Увеличение запасов кальция

    Обладает противовоспалительным действием

    Усиление формирования костной ткани

    Снижает репликацию вируса при гепатите С. Другими словами не дает ему копироваться.

    Комбинация дикого ямса и интерферона-а дает выраженный терапевтический эффект при гепатите С

    Оказывает антивирусное действие.

    При ревматоидном артрите оказывает действие подобное нестероидным противовоспалительным заболеваниям.

    Профилактика для кожи при загаре, работает как антиоксидант

    Профилактика метастозирования при меланоме.

    Профилактика образования камней в мочеточниках

    Восстанавливается функция кератоцитов. Тех самых клеток, которые делают нашу кожу молодой, здоровой, красивой, за счет того, что они активно работают и обновляют клетки нашей кожи.

    Снижает количество мочевой кислоты в крови

    Уменьшает интенсивность воспалительных процессов, снижает риск возникновения и развития опухоли

    Снижает уровень метастазирования

    Ревматические и менструальные боли

    Снижение уровня холестерина

    Нормализация артериального давления

    Улучшение мозгового и коронарного кровотоков

    Улучшает слух, зрение, координацию движений у пожилых людей

    В больших дозировках может наблюдаться дискомфорт со стороны ЖКТ

    От 500 мг до 1500 мг в сутки в профилактических целях

    Для лечения дозировку надо подбирать индивидуально

    Дорогие читатели! Благодарю вас за проявленный интерес к моему блогу. Я безвозмездно делюсь с вами ценными знаниями и буду очень признательна и благодарна, если вы расскажете об этой статье в любимых социальных сетях или порекомендуете к прочтению своим близким и друзьям.

    Или просто отправьте статью или ссылку тем, кому это может помочь или быть интересным!

    Может, вам нужна индивидуальная консультация? Подробности читайте тут.

    Понравилась эта статья? Подпишитесь на новости сайта (форма подписки ниже), чтобы не потерять сайт из поля зрения. Я есть во многих социальных сетях (ссылки в правой колонке, если вы читаете с телефона – ссылки внизу страницы)

  • Читайте также:
    Adblock
    detector