Многие мужчины и женщины сталкиваются с тем, что уже после 30 лет их кожа теряет упругость. По статистике, дряблая кожа является самым распространенным косметическим повреждением. Потеря эластичности является главным признаком старения, который необходимо лечить, иначе есть риск сильного обвисания тканей.
Потеря упругости кожи также несет за собой определенные последствия. Начинают образовываться складки, глубокие морщины на коже (еще она начинает приобретать желтый или оливковый оттенок) . Нередко появляются мешки под глазами. Чтобы не лечить плачевные последствия увядания коже, стоит задуматься о том, как это старение предотвратить.
Как бороться с дряблостью
Существуют различные способы предотвращения последствий обвисания кожи. Бороться с первыми признаками старения можно в домашних условиях. Во-первых, нужно еженедельно отшелушивать омертвевшие частички кожи с помощью пилингов и скрабов. Однако, не стоит брать те, которые содержат слишком крупные частицы в свое составе, что не навредить коже еще больше. Также обязательным является эта увлажнения. Для этого можно использовать различные маски и обертывания. Существуют различные крема, которые способны повысить упругость кожи.
Следует обратить внимание и на некоторые косметические процедуры. Например, мезотерапия позволит увеличить количество коллагена и витаминов в коже, что заметно повысит ее упругость. Процедура rf лифтинга лица в спб позволит простимулировать образование коллагеновых нитей. Уже после первой процедуры начнут уходить растяжки и некоторые морщины. LPG-массаж ускоряет кровообращение и уменьшает количество целлюлита.
Чтобы кожа всегда была увлажненной, необходимо следить за водным балансом организма и выпивать не менее двух литров воды в день. Количество питательных веществ в организме, также влияющих на состояние кожи, зависит от потребляемой пищи. Поэтому за рационом питания также необходимо следить.
Образ жизни может также пагубно влиять на состояние кожи. Постоянные недосыпы, голодания ради заветного похудения, выкуривание нескольких сигарет вдень – все это приводит к преждевременному старению кожи и потере эластичности.
Красивая и упругая кожа после 30 лет – это следствие каждодневного ухода. О коже необходимо заботиться и ухаживать за ней, иначе придется бороться с последствиями преждевременного старения.
Почему кожа теряет упругость
1. В первую очередь, это является привычным следствием старения организма.
2. Второй по распространенности причиной является генетическая предрасположенность.
3. Очень часто диеты и постоянные наборы и сбрасывания веса деформируют кожу. Поэтому очень важно худеть медленно и размеренно, чтобы избежать обвисания кожи. Стоит обратить внимание на различные крема, которые смогут подтянуть обвисшие участки.
4. Из-за сидячего образа жизни весь наш организм теряет тонус, а вместе с ним и эластичность дермы.
5. Больше всего растяжению кожи подвержены беременные женщины. Это происходит из-за гормональных изменений в организме, нарушения питания и водного баланса.
Когда мы проходим через менопаузу (а в среднем женщины переживают этот период между 51 и 53 годами), изменяется работа практически всех систем нашего тела. Более хрупкими становятся кости и суставы, более уязвимым — сердце, особенная забота требуется щитовидной железе и органам пищеварения. И даже наша кожа меняется — и внешне, и внутренне. Рассказываем, что происходит с нашей кожей во время менопаузы, как она изменяется и какого ухода требует.
Повышается риск рака кожи
На коже чаще появляются синяки
В это время, из-за снижения уровня эстрогена, сама кожа, а также питающие ее кровеносные сосуды и капилляры становятся более хрупкими — и синяки легко и быстро образуются даже в ответ на небольшие повреждения. К сожалению, заживают эти синяки и ссадины тоже намного дольше, чем раньше: именно из-за повышенной хрупкости сосудов и самой кожи.
Кожа становится сухой
Чем старше мы становимся, тем больше требуется нашей коже дополнительного увлажнения, но пик сухости — это менопауза. В это время кожа теряет воду, как губка, забытая на пляже в жаркий день. И наша задача — по возможности компенсировать потерю косметическими средствами, а также с помощью регулярного питья и правильного питания. Чаще ешьте продукты, богатые водой (например, огурцы или арбуз), а также те продукты, в которых много полезных жиров: рыбу, орехи, молочные продукты и растительные масла.
Морщины
Если до сих пор ваша кожа сохраняла гладкость, то менопауза может стать своего рода барьером, когда упругости станет меньше, а морщин — больше. Виноват в этом целый комплекс факторов: и сильно упавший уровень коллагена и эластина, и гормональные изменения, и сухость, и повреждения от ультрафиолета. К сожалению, полностью отменить появление морщин в это время практически невозможно, но можно минимизировать ущерб. Активное увлажнение, употребление продуктов, способствующих выработке коллагена, защита от солнца, а также активный образ жизни: некоторые исследования подтвердили, что у женщин, практиковавших кардио- и силовые тренировки в период менопаузы, кожа дольше сохраняет упругость.
Появление волос на лице
Либо утолщение и потемнение тех, что уже были — к сожалению, подавляющее большинство женщин, проходящих через менопаузу, сталкиваются с этой проблемой. Виной тому изменение гормонального фона, когда женских гормонов становится меньше, а мужских — больше. Увы, никаких способов борьбы, кроме эпиляции, нет.