Климакс – это переходный период в жизни женщины от репродуктивной функции к прекращению менструации. Обычно это происходит в возрасте 44-52 года. Сопровождаясь постепенным угасанием функции яичников, климакс далеко не сразу проявляет себя внешними признаками.
Различают три фазы климактерия.
- Пременопауза – начальный период снижения функции яичников, который характеризуется уменьшением способности к оплодотворению и клинически проявляется увеличением интервалов между менструальными циклами. Продолжается этот период от 2 до 10 лет.
- Менопауза – период последнего месячного цикла в жизни женщины.
- Постменопауза – период от последних месячных до полного прекращения функции яичников. Длительность постменопаузы составляет 6-8 лет и продолжается до 65-69-летнего возраста.
В разных фазах свои характерные симптомы.
Ранние симптомы бывают вазомоторными – это горячие приливы и ночная потливость, а также психоэмоциональные – повышенная раздражительность, депрессия, нарушение сна.
Средневременные симптомы проявляются в атрофии слизистых мочеполовой сферы, недержании мочи при напряжении и зуд.
Поздние симптомы выражаются в сердечно-сосудистых заболеваниях: ишемии, атеросклерозе, гипертензии. А также в остеопорозе, который приводит к повышению ломкости костей.
В основном женщины самостоятельно проживают ранние симптомы. Но если климакс переносится тяжело, а тем более проявились средневременные нарушения, необходимо обратиться к врачу и пройти комплексное обследование.
Гинеколог-эндокринолог может назначить заместительную гормональную терапию (ЗГТ) – натуральные гормоны яичников в виде различных форм: таблеток, мазей, гелей, свечей. С их помощью происходит вбрасывание дозы эстрогена в организм женщины, из-за недостатка которого и проявляются все указанные симптомы.
Абсолютными противопоказаниями для назначения ЗГТ являются:
- рак молочной железы, матки и слизистой её полости, а также подозрения на эту патологию;
- кровотечения;
- тромбоз глубоких вен;
- инфаркт миокарда;
- стенокардия;
- заболевания печени в стадии обострения.
Существуют и другие состояния, требующие обследования у специалистов.
Большое значение для степени протекания климакса имеет образ жизни женщины.
- Движение и физкультура – это главный секрет молодости.
- Прогулки перед сном и контрастный душ способствуют улучшению кровотока, а значит, являются профилактикой гипертонии и тромбозов.
- Соблюдайте режим питания: есть надо небольшими порциями 3-4 раза в день.
- Ограничьте приём продуктов, богатых животными жирами и холестерином – это сало, жирные сорта мяса, сметана, сливки, масло. Больше употребляйте продукты, богатые клетчаткой: каши, овощи, фрукты, ягоды, зелень.
А главный совет: воспринимайте климакс не как болезнь, а как временную проблему, с которой нетрудно справиться!