Как помочь себе при климаксе биологические добавки

Бады – это негормональные препараты, которые можно и нужно принимать при климаксе. Порой только они помогают женщине нормально жить и более или менее хорошо себя чувствовать, ведь во время климакса женщине приходится жить, работать, заботиться о детях, и вести привычный и активный образ жизни.

Редко у какой женщины менопауза проходит нормально: чаще всего этот процесс сопровождается плохим самочувствием и нестабильным психоэмоциональным состоянием. То есть при климаксе бад, список которых каждая женщина должна держать в памяти, — это самое настоящее для нее спасение.

Почему нужно применять именно бады?

Многие представительницы прекрасного пола делают выбор в пользу бадов хотя бы потому, что этот препарат не содержит в своем составе гормонов. Также даже если и употреблять гормональные препараты, то рассчитать их действие и подобрать нужный препарат очень сложно даже квалифицированному врачу. А многие женщины и вовсе сразу говорят врачу, что пить гормоны не будут по причине банального страха за свое здоровье. Именно поэтому и остается прописывать бады во время климакса. При их приеме будут реализовываться следующие функции:

1. Во время климакса страдает нервная система. Не каждая женщина спокойно может принять изменения, которые она видит на своем лице и теле, и это факт, что она больше не молода и не прекрасна, как прежде. Именно поэтому стоит принимать такие бады, в которых есть ингредиенты, расслабляющие нервную систему, повышающие стрессоустойчивость и влияющие на переменчивость настроения.
2. Бады пополняют запас необходимых минералов и витаминов, которых очень не хватает в период менопаузы.
3. Прием витаминов снижает риск возникновения заболеваний, которые часто провоцируются приемом таблеток и других медикаментов.
4. При помощи приема бадов можно значительно улучшить состояние волос и кожи, замедлить процессы старения организма.
5. Эти лекарственные средства помогут нормализовать гормональный фон и помочь избавиться от приливов, если не полностью, то хотя бы свести их к минимуму.

Некоторые врачи и люди, не имеющие медицинского образования, склонны утверждать, что бады не имеют никакой медицинской ценности, и их прием бесполезен. Однако, об обратном свидетельствуют отзывы женщин, которые находятся в климактерическом периоде и считают, что бады существенно облегчают им жизнь.

Внимание! Многие люди сейчас переходят на прием препаратов народной медицины, так как они имеют натуральный состав и намного меньше вредят организму, нежели препараты химического происхождения. В период менопаузы стоит обратить внимание и на народную медицину, и лишним это точно не будет.

Что из себя представляют бады?

Бады – это лекарственное средство растительного происхождения, при приеме которого можно избавиться от негативных симптомов и почувствовать себя значительно лучше. Еще в древности люди оценили полезные свойства растений и стали применять их в медицине.

Сегодня выпускается великое множество препаратов, но врачи делают акцент именно на тех лекарствах, происхождение которых является натуральным. Это относится и к бадам: эти препараты изготавливаются только на натуральной основе с использованием растительных экстрактов и масел.

Однако, для того, чтобы этот препарат хорошо действовал, недостаточно только лишь глотать капсулы по инструкции. Бад – это добавка к пище, поэтому и сама пища должна быть правильной и полезной.

Показания к применению бадов

Для того, чтобы начать принимать бады, нужно заметить за собой симптомы климакса, к которым относятся:

1. Приливы. Это такое состояние, когда все тело женщины обдает жаром и наблюдается существенное головокружение, озноб.
2. Нестабильное артериальное давление.
3. Раздражительность, стрессы, частая смена настроения.
4. Сухость волос и кожи, ломкость ногтей.
5. Высокая утомляемость, апатия, снижение работоспособности и жизненной активности в целом.
6. Боли в суставах, остеохондроз, атрофия половых органов.
7. Гормональные нарушения и нарушения менструального цикла.

Именно для того, чтобы хотя бы частично облегчить эти симптомы, врачи рекомендуют женщинам прием бадов.

Противопоказания к употреблению бадов

В принципе, серьезных противопоказаний к употреблению биологически активных добавок при климаксе у женщин не имеется, нужно только внимательно следить за тем, чтобы не было индивидуальной непереносимости растительных компонентов препарата.

Для того, чтобы быть полностью уверенным, что выбранные бады Вам не навредят, нужно проконсультироваться со специалистом.

Список бадов, которые можно употреблять во время климакса

В состав бадов, которые применяются при климаксе, входят фитоэстрогены. Это такие элементы, которые близки к гормональным, но таковыми не являются. Существует ряд медикаментов, которые помогут избавиться от симптомов климакса.

Каждый из перечисленных ниже препаратов можно купить в аптеках без рецепта лечащего врача, но это вовсе не означает, что перед их приемом не нужно консультироваться с доктором.

• Эстровэл. В состав бада от приливов при климаксе входит крапива, комплекс витаминов, экстракт сои, фолиевой кислоты, элемент бор, адаптированный к приему внутрь. Это лекарство помогает контролировать уровень половых гормонов в женском организме.

Также он имеет легкий седативный эффект, помогает расслабить нервную систему, и снизить психологическое напряжение, которое и способствует очередным приливам. Само собой, что при приеме такого лекарства, численность приливов снижается.

• Климадинон. Это средство также направлено на восстановление гормонального фона; также оно нормализует работу сосудов, обладает противовоспалительным действием.
• Феминальгин. Это препарат гомеопатического происхождения. Его показано употреблять тем женщинам, которые в период климакса испытывают проблемы с нестабильным менструальным циклом, сопровождающимся болевыми ощущениями. Эти таблетки помогут и нормализовать гормональный фон, что приведет к нормальному течению менструаций, и обезболят этот процесс.
• Феминал. Препарат содержит экстракт клевера красного, который тоже является естественным заменителем гормонов.
• Фемиапс. Данный бад при климаксе создан для того, чтобы бороться непосредственно с приливами. Он существенно снижает потоотделение, помогает бороться с ночной потливостью, стабилизирует работу сердца и сосудов.
• Ци-клим. Это лекарство тоже нормализует гормональный фон, снижает выраженность приливов, нормализует протекание менструального цикла, и способствует его постепенному прекращению.
• Красная щетка. Это вещество растительного происхождения, направленное на поддержание у женщины нормального веса и иммунитета, так как во время климакса болеть становится намного тяжелее. Этот бад рекомендуется применять в совокупности с другими по назначению врача.
• Иноклим. Данный препарат создан для того, чтобы стабилизировать давление у женщин климактерического возраста, помогает снизить частоту приливов. Если медикамент принимать регулярно, то он способен повышать настроение и работоспособность, избавиться от бессонницы.
• Трибестан. Этот препарат улучшает работу половой системы, обладает укрепляющим действием, снижает сухость слизистых оболочек, особенно влагалища.
• Менопейс. Лекарство показано к применению для тех женщин, у которых в возрасте менопаузы наблюдается ярко выраженный недостаток витаминов.
• Клималанин. Основным действующим веществом этого препарата является аминокислота, которая воздействует на корни волос и ногтей, существенно помогая сохранить молодость во время менопаузы.
• Ременс. Данный гомеопатический препарат снижает риск набора лишнего веса, является хорошей профилактикой болезней сердца, улучшает процессы обмена веществ.
• Менсе. В состав этого средства входит витаминный комплекс и фитоэстрогены, действие которых направлено на устранение потливости, головных болей и уменьшение длительности и частоты приливов.

Почему во время климакса не стоит употреблять гормональные препараты?

Дело в том, что у гормональных препаратов есть ряд довольно серьезных побочных эффектов, среди которых:

1. Возможна существенная прибавка в весе. При приеме гормональных препаратов существует риск ожирения, и это при том, что лишние килограммы появляются практически из неоткуда. От них избавиться довольно сложно, намного сложнее, чем при простых жировых отложениях.
2. Отеки. Так как гормональные препараты провоцируют застой жидкости в организме, это приводит к многочисленным отекам по всему телу.
3. Образование тромбов. Регулярный прием гормонов способствует отложению бляшек на стенках сосудов, которые в дальнейшем преобразуются в тромбы.
4. При длительном приеме гормонов может возникнуть нарушение в работе системы пищеварения.

Таким образом, терапия при помощи гормонов в период менопаузы чревата довольно неприятными последствиями. Именно поэтому современная медицина активно пропагандирует бады при климаксе, которые можно употреблять безо всякого риска для здоровья.

Однако, перед их приемом проконсультируйтесь с врачом, чтобы он помог из всего многообразия выбрать то, что подходит именно Вам.

Интересное и познавательное видео по теме:

После 40-45 лет у женщин наступает трудный период – работоспобосность снижается, появляются приливы, потливость и раздражительность. Если процесс проходит без осложнений, можно использовать биологически активные добавки при климаксе. Это поможет избежать приема гормональных препаратов во время менопаузы.

Помогают ли БАДы при климаксе

Вытяжки или экстракты из растений, тканей или органов животных восполняют дефицит необходимых организму элементов. Они используются как биологически активные добавки к пище (БАДы). В период климакса не хватает эстрогена, минералов, витаминов.

Выпускаются натуральные средства в разных формах:

• лекарственные – капсулы, настои, таблетки, крем, гранулы или сборы;
• пищевые – сироп, чай, леденцы, бальзам или пастилки.

Во время климакса у женщины нарушается гормональный баланс: уровень эстрогена снижается, репродуктивная функция постепенно угасает. Это вызывает приливы, головокружение, бессонницу и другие симптомы. Чтобы от них избавиться, назначают лечение. Выбор препаратов зависит от тяжести климакса. Легкая форма купируется натуральными биодобавками, которые восполняют нехватку гормонов, макро- и микроэлементов.

Натуральные средства мягко устраняют проявления менопаузы, стимулируют работу иммунной, эндокринной и половой систем, поддерживают качество жизни на должном уровне.

Показания к применению

Биодобавки от климакса у женщин не относятся к лекарствам. Они используются в качестве дополнительного средства терапии. Показания к приему:

• преждевременное старение кожи;
• снижение либидо;
• ломкость ногтей либо волос;
• приступы жара или приливы;
• нервозность, тревога без причины;
• снижение работоспособности;
• нарушения сна или мочеиспускания;
• утомляемость либо апатия;
• боли в мышцах, суставах, голове.

Преимущества и недостатки БАДов при менопаузе

Биодобавки назначаются, когда невозможна заместительная терапия гормонами. Эффективны БАДы и для профилактики остеопороза, когда костная ткань размягчается. К плюсам добавок также относятся:

• улучшение сна, кожи, ногтей и волос;
• укрепление сосудов и сердечной мышцы;
• устранение приливов либо потливости;
• повышение жизненного тонуса и улучшение настроения;
• постепенное воздействие на организм;
• укрепление нервной системы;
• отсутствие побочных эффектов.

Натуральные средства безопасны, но и они требуют врачебного контроля. Минусы биологически активных добавок:

• регулярное и длительное применение;
• низкая эффективность при тяжелом климаксе;
• результаты лечения только в сочетании с другими средствами терапии.

Выбор негормональных добавок

БАДы при менопаузе для женщин самостоятельно лучше не принимать. Консультация с гинекологом или эндокринологом поможет подобрать средство для устранения конкретных симптомов климакса. Критерии выбора БАДа:

• Состав – биодобавки при менопаузе содержат флавоноиды. Это растительные эстрогены, получаемые из экстрактов сои, цимифуги или корня солодки. У некоторых женщин встречается непереносимость природных компонентов. Это надо учитывать при выборе БАД, как и наличие вредных элементов.
• Направленность – лучше покупать средство, которое предназначено для устранения климактерического синдрома –физических или эмоциональных нарушений.
• Сочетание – содержание витаминов и минералов только усилит действие лекарства, но надо сдать анализы, чтобы не было передозировки какого-либо элемента.
• Стоимость – принимать биодобавки необходимо длительно, поэтому рассчитывайте цену всего курса лечения.
• Возраст – этапы климакса наступают у женщин в разное время. Это требует коррекции по возрастным группам.

10 лучших биодобавок при климаксе у женщин

Рейтинг эффективных БАДов составляется на основе отзывов пациенток и врачей. Учитывается и популярность средств – то, как часто их рекламируют. Соотношение цены, результата приема и качества БАД тоже считается критерием для отбора.

Противоклимактерическое средство содержит аминокислоты, используется на всех стадиях менопаузы для устранения приливов, бессонницы или раздражительности. 1-3 таблетки за сутки помогают вернуться к полноценной жизни. Курс приема 5-10 дней, при необходимости лечение повторяют. Непереносимость компонентов — единственное противопоказание. Клималанин подойдет женщинам с опухолями груди или половых органов, т. к. не содержит эстрогена. Стоимость 30 таблеток – 470 руб.

Негормональный БАД из Голландии содержит лигнаны. Это натуральные фитоэстрогены из европейской ели, которые успокаивают нервы. Интенсивность приливов снижается, улучшается кожа, волосы и сон. Лигнаны нормализуют работу сердца, стабилизируют давление. Средство удобно принимать – 1 раз в день по 1 капсуле. Стоимость – 1200 руб. Лигнариус предупреждает появление гормонозависимых опухолей и остеопороза. Встречаются подделки БАДа.

Биодобавка содержит цитамины – вытяжки из тканей или органов животных. Состав дополнен минеральными элементами, белками, витаминами А, группы В и С. Овариамин при климаксе стимулирует работу яичников, что нормализует половое влечение, предотвращает преждевременное старение. Малоэффективен при тяжелом климаксе. Самостоятельное лечение вызывает нарушения гормонального фона, боли в груди или желудке. Принимают средство 2-3 раза в день. Его стоимость – 650 руб. за 40 таблеток.

В составе хорватского БАДа при климаксе несколько изофлавонов. Экстракт красного клевера снижает интенсивность проявлений менопаузы: потливости, приступов жара и раздражительности. Усиливается сексуальное желание, повышается жизненный тонус и уменьшается риск атеросклероза.

Результат лечения заметен после длительного приема 1 капсулы за сутки. Средство подходит не всем, но редко вызывает побочные эффекты – месячные, набор веса, боли в груди или высыпания на коже. Стоимость добавки – 600 руб. на месяц приема.

БАДы с соей при климаксе считаются самыми эффективными. К ним относится Эстровел, корректирующий состояние женщины во время менопаузы. Фолиевая кислота, бор, витамины К, В, Е укрепляют костную ткань, уменьшают приступы жара и потливость.

Прием 1-2 капсул справляется с сухостью во влагалище, бессонницей и головными болями. Эффект накопительный, курс приема 1-2 месяца. Возможны побочные реакции – повышение давления или выпадение волос после отмены БАД. Его стоимость – 480 руб. за 30 капсул.

Средство относится к БАДам при раннем климаксе, т. к. не содержит гормонов. Бонисан омолаживает организм – раствор устраняет морщины, сухость кожи, таблетки – ломкость ногтей и волос. Биодобавка предотвращает проблемы с давлением или сосудами.

Пить надо по 1 капсуле ежедневно в одно время. Курс лечения – месяц. За год возможно употребление средства до 2 раз с перерывом на 10 дней. В противном случае наблюдаются осложнения – сонливость, крапивница, вялость или отеки. Бонисан не вызывает прибавку веса. Стоимость 24 капсул составляет 400 рублей.

Основа БАД – вытяжка из корней цимифуги. Она обладает противовоспалительным действием, снижает потливость, приливы в ночное время. Добавка нормализует нервную систему, поэтому считается эффективной при климактерической депрессии.

Результаты терапии видны после 2 недель, передозировка вызывает мочегонное действие, головные боли, учащенное сердцебиение. Принимать надо по 1 таблетке утром и вечером 2-3 месяца. Уменьшение курса лечения снижает эффективность средства. Его стоимость 500 руб. за 60 таблеток.

Натуральная биодобавка относится к растительным эстрогенам. Они сглаживают симптомы климакса, нормализуют работу мочеполовой и эндокринной систем. Обменные процессы улучшаются, за счет чего восстанавливаются клетки кожи, слизистая влагалища и вес не набирается.

Фенолы в составе средства укрепляют сосуды, снижают холестерин. Для улучшения состояния при климаксе надо пить по 1/3 стакана отвара или 20 капель настойки перед едой. Эффект красной щетки усиливается приемом Боровой матки. Неправильное применение БАД во время менопаузы вызывает менструацию, вялость, утомляемость. Стоимость травяного средства – от 100 рублей.

Таблетки от компании Эвалар относятся к БАД от приливов. Ци-Клим восполняет дефицит бета-аланина, который организм после 45 вырабатывает мало. Аминокислота стимулирует терморегуляцию тела, что избавляет от приливов и повышенной потливости. Дополнительный эффект – устранение тревожности, проблем со сном и раздражительности.

Ежедневно назначают по 1-3 таблетки, в зависимости от выраженности признаков климакса. Курс лечения – 1-2 недели, его повторяют через 5-7 дней. Стоимость 40 таблеток – 380 руб. По отзывам средство хорошо помогает при ранней менопаузе. Возможны боли в животе, тошнота во время первых дней применения.

Капли на спирту и таблетки относятся к гомеопатическим средствам. Цимифуга устраняет приливы, змеиный яд – успокаивает перепады настроения, листья пилокарпуса – уменьшают потливость. Из побочных реакций редко наблюдается изжога.

Средство для омоложения организма необходимо принимать не менее 3 месяцев, чтобы заметить улучшения. Таблетки пьют по 1-4 за 30 минут до еды или через 2 часа после. При непереносимости лактозы лучше принимать капли – по 8-10 до 8 раз за сутки. Стоимость жидкого средства – 780 руб., в таблетках – 460 руб.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

БАДы являются препаратами негормонального происхождения. Широко распространены для применения в профилактике и лечении менопаузы. БАДы при климаксе у женщин обеспечивают нормальную жизнь и хорошее самочувствие. Применяя такие препараты женщина может вести свой обычный образ жизни.

Прием БАДов при климаксе очень популярен

Что происходит в организме женщины

Негормональные БАДы при климаксе у женщин пользуются большой популярностью из-за отсутствия гормональных средств. Стоит учитывать, что многие женщины отдают предпочтение препаратам на основе гормонов, но точно определить эффективность и возможные действия таких веществ очень сложно, так же как и подобрать их. Специалисты утверждают, что гормональные средства негативно сказываются на женском здоровье.

При климаксе БАД принимают из-за его положительных действия:

• Антистресс. Во время менопаузы ЦНС женщин подвергается постоянному напряжению, за счет чего понижается тонус кожи и возможно даже изменения кожной структуры и пигментации. Использование БАДов помогает расслабить нервную систему, тем самым повышая уверенность, и надежно защищает от перемен настроения.
• Витаминный комплекс. В состав препарата включается множество витаминных и минеральных соединений. За счет этого повышается функциональность иммунной системы и понижается риск возникновения патологий.

БАДы помогают бороться со стрессом

• Замедление старения. За счет уникального состава улучшается структура волосяного покрова головы и кожи в целом.
• Нормализация гормонального синтеза. За счет прямого влияния, нормализуется гормональный фон.

Стоит отметить, что женщины активно используют народные методики, поскольку они основаны на лекарственных растениях и не вредят микрофлоре и организму в целом.

Чем БАДы отличаются от препаратов

БАД при менопаузе используется из-за его растительного происхождения. Эффективность лечения оценивалась на протяжении нескольких веков. Пациенты, прошедшие курс лечения, утверждают, что снижаются болезненные ощущения, а самочувствие улучшается. В отличие от медицинских препаратов, БАДы полностью натуральны, а в их основу входят лекарственные растения, экстракты и эфирные масла.

Еще одним отличием от таблеток является эффективное действие только при правильном режиме питания и здоровой пище, поскольку БАД – это пищевая добавка.

В состав этих таблеток входят только натуральные компоненты

При каких симптомах показаны БАДы

Некоторым женщинам проблематично распознать неприятный период в их жизни. Симптоматика зачастую выражается одинаково у всех, но из-за уникальности каждого организма, могут быть некоторые изменения. Лучше всего состоять на учете в гинекологическом отделении и регулярно проходить осмотры. Они помогут вовремя определить начало менопаузы и своевременно начать лечение. БАДы от климакса у женщин применяются при обычных симптомах, которые можно легко распознать:

1. Проявляется сухость волосяного и кожного покрова.
2. Начинают ломаться ногти.
3. Кратковременный жар и головокружение.
4. Нарушения систематичности месячных.
5. Скачки давления.
6. Постоянное чувство раздраженности.
7. Частые перемены в настроение.
8. Чувство усталости, апатичное отношение.
9. Снижение активности.

Использование таких добавок в пище поможет снять симптоматику и улучшить общее состояние организма.

Какие БАДы используются при климаксе

Фармацевтический рынок предоставляет множество вариантов для улучшения жизни женщин. При выборе препарата необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку каждое течение менопаузы может быть разным.

Все о БАДах для женщин вы найдете в этом ролике:

Список БАДов при климаксе представлен в таблице.

Могут ли быть побочные эффекты

Как и любой медицинский препарат, БАДы могут иметь определенные побочные эффекты. Стоит отметить, что они проявляются довольно редко. При обнаружении следующих симптомов необходимо обратиться к врачу:

• сонливость;
• частое мочеиспускание;

Иногда прием добавок может провоцировать сонливость

• раздражительность;
• аллергия;
• нарушение функциональности ЖКТ (при повышенной чувствительности к какому-либо компоненту).

За счет того, что растительный комплекс влияет на волосы, кожу и ЖКТ, могут возникать не только положительные эффекты, но и негативные. Обычно побочные эффекты проходят через несколько дней. Поэтому при первых проявлениях стоит прекратить курс лечения и обратиться к лечащему врачу.

Когда БАДы противопоказаны

Особых указаний на счет принятия БАДов нет, но при индивидуальной непереносимости или аллергии на состав растительного препарата, стоит воздержаться от лечения. Для полной уверенности в безопасности лечебного курса необходима консультация специалиста и диетолога.

Менопауза относится к естественным процессам женского организма, она наступает на смену репродуктивному периоду. Развивается климакс постепенно, как результат угасания функций яичников по производству женских гормонов, либо может индуцироваться искусственно при удалении (повреждении) яичников. Женские гормоны, продуцируемые яичниками, отвечают за множество функций организма, не только за менструальный цикл и зачатие, но и в том числе за обменные и трофические процессы. Поэтому при развитии менопаузы происходят изменения во внешности и работе организма, а при нарушении естественного течения климакса в силу внешних или внутренних причин могут возникать дискомфортные ощущения и неприятные симптомы, а также обостряются болезни. Можно ли это лечить, помогут ли при них широко рекламируемые БАД?

Течение менопаузы: изменения менструального цикла

Наступление климакса происходит постепенно, стадийно, это не процесс, возникающий за пару недель. Перед менопаузой формируется период предменопаузы, в ранней стадии которой еще относительно стабилен менструальный цикл, но уровень эстрогенов уже постепенно снижается. В среднем, этот возраст у женщин наступает примерно в 40-45 лет. Месячные могут изменить свой характер и длительность, возникают изменения строения кожи, сосудистые нарушения в виде колебаний давления, метеозависимости. В поздней стадии пременопаузы ближе к 50 годам менструальный цикл может утрачивать регулярность, постепенно совсем исчезая. В этом периоде уровень эстрогенов (женские гормоны) значительно снижается, что приводит к дискомфорту и сухости в области влагалища, могут возникать ощущения жара и приливов в результате нарушения сосудистого тонуса. Могут выявляться признаки дефицита микроэлементов, особенно:

• кальция, что приводит к остеопорозу,
• магния, что ведет к возбудимости и эмоциональности,
• железа, что может давать признаки анемии.

По мере снижения количества женских гормонов могут формироваться сердечные болезни, проблемы с давлением.

Влияние женских гормонов на организм

Помимо всего прочего, дефицит женских гормонов эстрогенов может вызвать изменения кожи — она иссушается и истончается, активнее проявляются морщины, мышечная ткань активнее замещается жировой. Климакс наступает при отсутствии выделений, которые характеризуют менструальный цикл, на протяжении 12 месяцев и более. Признаки снижения количества эстрогенов стабилизируются. Колебания в выделении таких женских гормонов, как прогестерон и эстрогены исчезают, яичники прекращают свои функции. Частично эстрогены вырабатывают другие ткани (жировая, надпочечники), но его уровень невысокий. Его недостаточно для репродуктивных функций, но вполне хватает для поддержания работы нервной системы, обмена в костной ткани, работы печени и мочевыделительной системы. Также одновременно снижается и уровень выработки мужских половых гормонов (андрогенов), из которых в организме могут производиться эстрогены.

Когда климакс осложненный

При наличии хронических болезней половой сферы, обменных нарушений и других проблем, климакс может протекать с дискомфортными проявлениями. Прежде всего, существенно страдает менструальный цикл. Месячные могут становиться обильными и болезненными, циклы удлиняются или сокращаются, возможны межменструальные кровотечения. Некоторые циклы могут выпадать.

Из-за сосудистых изменений могут возникать ощущения приливов с краснотой лица и шеи, дискомфортными ощущениями, головокружениями, потливостью. Дополняют эти ощущения проблемы со сном, вплоть до бессонницы. Также при патологическом климаксе возникают резкие перепады настроения, раздражительность, эмоциональность, депрессии. Дефицит эстрогенов приводит к проблемам кожи, она теряет свой внешний вид, становится сухой, дряблой, проявляются морщины, пигментные пятна, краснота, воспалительные явления. Изменения в мочеполовой сфере приводят к сухости влагалища, дискомфорту при половых сношениях, а также нарушениям мочеиспускания с неудержанием капелек мочи, склонностью к воспалительным процессам в мочевом тракте. Дефицит эстрогенов приводит к изменениям веса, он может прибывать с отложением его в области живота, бедер, спины и рук.

Что делать для профилактики болезней и облегчения климакса?

Ведение здорового образа жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек и занятия спортом помогут снизить дискомфортные ощущения от нового для себя периода жизни и помогут избежать обострений болезней. Требуется постепенное изменение в уходе за кожей и волосами, контроль веса и пополнение организма витаминами и микроэлементами, которые активно расходуются. Полезными будут прием кальция с витамином D и магния с витаминами группы В. Кальций снижает степень разрежения костной ткани, проводя профилактику остеопороза (болезни, связанной с разрежением костной ткани), в то время как магний помогает в нормализации нервной возбудимости и регулировании работы сосудов.

Полезными для женщины в этот период будут особые методы облегчения симптомов климакса. К ним относят растительные препараты и добавки, содержащие особые аналоги женских половых гормонов — фитоэстрогены. К группе растительных эстрогенов относят особые вещества, имеющие молекулу, сходную с эстрогенами женского организма. За счет похожести они оказывают слабый эстрогенный эффект в организме. Такие вещества обнаружены в составе сои, красного клевера, зернах пшеницы и льна, многих других растительных продуктах. Кроме того, экстракты этих растений входят в состав многих популярных БАДов.

Прием БАД при климаксе

Совместно с ведением здорового образа жизни, прием БАД на основе данных растений обещает помочь в нормализации физиологических процессов при климаксе и смягчению неприятных симптомов. Естественно, что они не могут равняться по силе действия с заместительной гормонотерапией, эффект от их гораздо более слабый. Однако курсовой прием БАД с фитоэстрогенами во многих случаях помогает женщине чувствовать себя лучше и переносить проявления климакса легче. Но надеяться на силу БАДов при крайне тяжелых симптомах не стоит, нужна помощь врача.

При серьезных ситуациях, в случае патологического течения климактерического процесса, может быть принято лечение о проведении заместительной гормонотерапии. Это введение в организм определенных доз эстрогенов с целью замещения ими функций естественных гормонов. Применение этого метода имеет как свои положительные, так и отрицательные стороны, обладает побочными эффектами и противопоказаниями. Поэтому решение о гормональной терапии принимается совместно врачом и пациенткой. Для приема БАД на основе фитоэстрогенов таких сложностей нет, обычно они переносятся хорошо и обладают мягким и легким эффектами, без осложнений и побочных эффектов. Но и их прием нужно предварительно обсудить с доктором.