Большинство из нас из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни и только в третью очередь, из-за возрастных изменений в позвоночнике, страдает остеохондрозом.
В том месте, где это произошло (а чаще всего это шейный и поясничный отделы) наблюдается ограничение движений, которое, в свою очередь, способствует отложению жира в этой области. Кожа натягивается и создается эффект присоски, то есть, тянет на себя близлежащие ткани.
Методов борьбы, по большому счету, три: специальная гимнастика, мануальная терапия и массаж. С помощью мануальной терапии в ряде случаев удается убрать тугоподвижность между позвонками и скорректировать форму изгиба позвоночника.
Мануальная терапия позволит восстановить и наладить тягу окружающих мышц и связок, устранить болевые ощущения и улучшить кровоток в расположенных рядом тканях.
Массаж снизит количество скопившейся жировой ткани и тем самым уменьшит эффект присоски. А лечебная гимнастика позволит поддержать и закрепить полученные результаты.
Конечно, все эти воздействия не помогут, если одновременно с ними не заняться серьезным восстановлением нарушенного обмена веществ. Это потребует консультаций эндокринолога, гастроэнтеролога и терапевта, которые помогут подобрать вам индивидуальный комплекс мер по очищению организма, восстановлению микроэлементного баланса и регенерации тканей.
Холка или. вдовий бугорок, климактерический бугор, соляной горб.
Давно хотел написать на эту животрепещущую тему, ибо она как ни как очень актуальна в определенных женских кругах и не только в женских. Проблема в том, что даже при большом желании довольно трудно в интернете найти более не менее толковую информацию по данной проблеме. Первые сто ссылок вас отправят на женские журналы, вторая сотня на странички модных массажных салонов, а третья на новости из незалежной Украины. Но, даже если вы попадете на более не менее толковый ресурс, там будет мнение специалиста, в корне расходящееся с мнением другого специалиста на другом толковом ресурсе. Скорей всего, это связанно с тем, что холка, как и целлюлит, официальной медицине не очень интересна (но это уже моё мнение)))
Лично я, это вижу, как страховку от стопроцентно неудачного результата, типа, ну вы же сами виноваты, перед десятым сеансом массажа, вы забыли поставить горчичники, а вместо лавандового масла принесли масло чайного дерева.
Теперь о средствах, если не брать в расчет психическую и гормональную природу холки, то главная задача вернуть подвижность в блокированные позвонки С7-Т1. Как только мы ее возвращаем, сразу же меняется интенсивность обменных процессов в этой области и через пару месяцев холки уже и не будет, при условии, если блок не вернется назад. Блок можно убрать или с помощью остеопатии, или мануальной терапии, или любым другим видом деятельности включающим в себя ротационные приемы. Массаж, банки, горчичники, экстракты волшебной ромашки и чудо молоточки Мэй Хуа Чжень вам не помогут, если не будет устранен блок С7-Т1.
И тут вырисовывается большое НО, согласно теории Томаса Майера «Анатомические поезда», все в нашем организме взаимосвязано, если где-то убыло, то обязательно где-то прибыло, где тонко, там и рвется. А десятилетия наличия проблемы в одном месте, порождают компенсаторную проблему в другом месте, эти проблемы четко взаимосвязаны и жить друг без друга не могут. По этому, не факт, что удаленный блок не вернется на свое историческое место на следующий день после последнего сеанса. Ибо работая с шейным гиперлордозом нельзя забывать о гиперлордозе поясницы и переднем наклоне таза.
Вот и получается, что банальная проблема с осанкой в подростковом возрасте со временем становится проблемой всего организма. По этому, следи те за своей осанкой, делайте гимнастику, занимайтесь спортом и меньше жрите всякой гадости.