Каждый человек: и женщина, и мужчина, в зрелом и более старшем возрасте переживают процесс гормональной перестройки, при которой происходит снижение половых гомонов и возникает их дисбаланс.
Наиболее актуально эта тема прослеживается у женщин с 35-45 лет, когда количество женских половых гормонов — эстрогенов начинает снижаться, а количество андрогенов возрастает.
У мужчин этот процесс становится заметным несколько позже – с 38- 47 лет, при этом уровень андрогенов снижается постепенно, более резко – после 60 лет.
Необходимо понимать, что это нормальный физиологический процесс, но все по-разному к нему относятся и по-разному реагируют. Кто-то принимает это как естественный ход событий, а кто-то весьма болезненно его переносит. Ведь гормональные изменения затрагивают не только физический уровень, но напрямую влияют на чувства и эмоции. Радость и горе, наши стремления и желания во многом зависят от уровня гормонов.
Как женщины, так и мужчины в период гормональной перестройки испытывают значительный дискомфорт: мало того, что донимают вегетативные расстройства — чувство жара, пот, приливы в самый неподходящий момент, резкие скачки давления, но и становятся заметны перепады настроения, раздражительность, депрессия. Нарушается сон, иногда ввиду постоянных приливов, иногда ввиду негативных мыслей. Бессонница и хроническое недосыпание усугубляют психологические и физические нарушения.
Часто пугает снижение сексуальных желаний и влечений, сопровождающееся уменьшением сексуальной активности. Бывает волнообразное изменение этой функции: от полного безразличия, до чрезмерного желания.
У женщин сексуальное влечение, которое начинает снижаться, трансформируется в заботу о доме, гиперопеку о детях, внуках. Другой вариант: постоянное желание нежности, близости, заботы. Женщины становятся очень ранимы, обидчивы, ревнивы. Любой внешний фактор может стать причиной эмоциональной бури. Утешить её в этом состоянии под силу только мужчине. Если женщина не получает поддержки, понимания от второй половинки, то появляется гнев и слёзы, а затем депрессивное состояние и формирование половой холодности.
Сложно совладать с тем, что владеет нами – с гормонами! Но есть способы смягчить, нивелировать возрастные изменения.
Прежде всего, следует знать, что снижение уровня гормонов никогда не бывает критическим и не падает до нуля! Их уровень соответствует индивидуальным особенностям человека, физиологической потребности организма. То есть вырабатывается ровно столько, сколько необходимо для данной ситуации. Если человек переутомился, заболел, то уровень половых гормонов не будет высоким, чтобы не напрягать и без того уставший организм, и соответственно, не будет полового влечения.
В зрелом возрасте не требуется столько половых гормонов, как в молодости, когда они нужны для выполнения биологической программы – продления рода. Но уровень гормонов вполне достаточен, чтобы испытывать влечение, заниматься сексом и получать удовольствие от интимной близости, а также от красоты окружающего мира и общения с людьми! То есть уровень гормонов позволят жить полноценной жизнью в любом возрасте.
Стоит лишь выполнять ряд нехитрых рекомендаций:
— строго соблюдать распорядок дня, выделить себе для отдыха достаточно времени
— не менее 2-3 часов находиться на свежем воздухе, включая вечерние прогулки перед сном
— заниматься зарядкой или укрепляющими видами спорта (плавание, быстрая ходьба, бег на лыжах, занятия йогой) в целях укрепления сердечно-сосудистой системы и для профилактики набора веса
— пересмотреть своё питание: исключить кофе, крепкие напитки, копчёности, солёное, острое. Предпочтение отдавать нежирным сортам рыбы, мяса. Употреблять больше кисломолочных продуктов, много овощей и фруктов, продукты с высоким содержанием кремния: зелёный лук, петрушку, стручковую фасоль, овёс, ячмень. Исключить поздний ужин!
— применять успокаивающие сборы в виде отваров трав или чая: с хмелем, валерианой, пустырником, шалфеем, душицей, лавандой, боярышником. Можно принимать в течение дня и особенно вечером, перед сном.
Если не удаётся справиться с гормональным дисбалансом, всё же беспокоят приливы, чувство жара, бессонница, нарушения засыпания, перепады настроения, в арсенале гомеопатии найдётся что вам предложить.
Существуют гомеопатические средства, которые, не будучи сами гормонами, благотворно влияют на гормональный статус, как женщин, так и мужчин, выравнивая его фон. Научные и клинические исследования действия гомеопатических веществ, проведенные в различных странах, показали, что их приём значительно снижает выраженность климактерических жалоб, при этом помогая достаточно быстро и безопасно.
Наиболее благоприятно действуют при гормональной перестройке:
Лахезис – гормональная перестройка протекает тяжело, с приливами, сердечными жалобами, гипертрофированным чувством ревности, желанием прохлады. Благотворно действует как на женщин, так и на мужчин.
Пульсатилла – характерно лабильное настроение, с чувством нехватки воздуха, не выносит душных помещений, желанием прохлады, по малейшему поводу — слёзы на глазах. Состояние гипофункции половых органов. Подходит для климакса у женщин и у мужчин.
Туя –патологический климакс у женщин: с фибромиомами, мастопатией, полипами, кистами. У мужчин — с аденомой простаты.
Сульфур – хорошо помогает после операций в женской сфере, часто вынужденный климакс. Характерны приливы жара с красными пятнами на лице, потная кожа, с зудом, душ приносит кратковременное облегчение. Желание распахнуть все двери и окна.
Сангвинария – чувство жара в климаксе, подходит женщинам и мужчинам. Приливы крови к голове, головные боли, гипертония. Краснота щёк. Прилив к животу или к груди со жжением или жгучим жаром. Жжение в ладонях и подошвах – это признак климакса.
Актея рацемоза– разнообразные нарушения, большая выраженность приливов на фоне психической неуравновешенности, чем сильнее выражена неуравновешенность, тем сильнее приливы. Ревматизм, артриты, ангины в анамнезе, невралгии, непереносимость голода или появление чувства голода во время климакса. Дебют сахарного диабета.
Кониум– хорошо помогает пожилым людям, которые потеряли полового партнёра, вдовцам и вдовам. Приливы и чувство холода чередуются. Холодные влажные руки. Головокружения при вставании с постели. Расстройство кровообращения. Ухудшение памяти, депрессивный фон настроения. Страх старости.
Кратегус – при климактерическом синдроме весьма полезен для раздражительных, полнокровных мужчин с гипертонией и стенокардией. Красное лицо, приливы крови к лицу, головная боль, непереносимость духоты, лучше на свежем воздухе. Аденома простаты. Обладает седативным, гипотензивным, сосудорасширяющим действием. Применяется для снятия возбуждения нервной системы, настойка из плодов боярышника — при ангионеврозах. Настойка из цветов боярышника — при спазмах сосудов.
Кальциум фосфорикум — у данного типа пациентов наблюдается гиперфункция эстрогенов, что приводит к гиперпластическим процессам в климаксе – полипоз эндометрия. К такому же результату приводит заместительная терапия женскими гормонами -эстрогенами при лечении климактерического синдрома!
Игнация – характерен климактерический невроз у лиц обоего пола, приливы крови к голове, но лицо бледное. Головная боль с ощущением вбитого гвоздя в темя, ощущение кома в горле при волнении. Заболевания щитовидной железы во время гормональной перестройки. Склонность к спазмам и судорогам. Заболевания после смерти близких людей.
Сепия – средство для патологического климакса, чаще у женщин. Приливы жара, поднимающегося вверх, от малейшего движения, с беспокойством и дурнотой, затем выступает пот по всему телу. Эндокринные нарушения( гипотиреоз, фибромиомы, мастопатия и т.д. ) сочетаются с вегетативными вазомоторными реакциями. Кроме того, жалобы на равнодушие к противоположному полу, — Д.Птерический неврозечалиослабленным либо тяжёлой работой, либо праздностью. ишнее развитие молочных желез, боли и тяжестьв пинтенсивное выпадение волос во время климакса, запор.
Селениум – более всего касается мужчин, в первую очередь функции предстательной железы, потенции, мужского климакса. Синдром хронической усталости. Признаки преждевременного старения: облысение, выпадение волос по всему телу, быстрая утомляемость.
Все эти (и не только эти) лекарственные средства призваны помочь мужчинам и женщинам справиться с гормональной перестройкой и с удовольствием встретить осень жизни, наслаждаясь каждым её мгновением.
Но, как правило, найти для себя препарат очень сложно, для более успешного лечения Вашего состояния лучше обратиться к помощи гомеопата, чтобы исследовать всю совокупность симптомов, оценить физиологические и патологические изменения в организме, включая конституциональные особенности, чтобы выбрать наиболее эффективное средство.