При первой же возможности понежиться под лучами солнца стоит задуматься об ответе на вопрос: можно ли загорать при мастопатии? Он важен не только для женщин, уже столкнувшихся с проблемами молочной железы, но и для всех остальных. Нельзя пренебрегать своим здоровьем, провоцировать развитие опасных патологий.
Природа мастопатии
Мастопатия – заболевание, при котором патологически изменяются ткани молочной железы. Могут появляться доброкачественные уплотнения, кисты, узловые образования. Какое-то время женщина может не подозревать о новообразованиях.
С прогрессированием болезни проявления усиливаются:
- увеличивается размер измененных тканей;
- нарушается симметричность железы;
- воспаляются близко расположенные лимфатические узлы, появляются сначала временные, а затем постоянные боли;
- выделяется секреторная жидкость мутного, зеленоватого, коричневого цвета.
Чтобы вовремя обнаружить, не допустить развития патологии, которая может трансформироваться в злокачественную опухоль, нужно регулярно самообследоваться. Для профилактического осмотра или, заподозрив неладное, обратиться к врачу-маммологу. После обследования в случае необходимости специалист назначит курс лечения, даст рекомендации.
Причин возникновения мастопатии может быть множество (гинекологические заболевания, стрессы, травмы груди, наследственный фактор, пр.) но все они ведут к нарушению гормонального баланса. Увеличение выработки эстрогена на фоне недостаточного количества прогестерона провоцируют разрастание соединительной, а также железистой тканей появление доброкачественных образований. То есть, мастопатия является дисгармональной патологией. Диффузная фиброзно-кистозная, узелковая формы заболевания наиболее часто поражают женщин в репродуктивном возрасте (20-45 лет) независимо от их места проживания и социального статуса.
Кроме регулярного наблюдения врача, выполнения предписаний адекватного лечения, пересмотрите свою систему питания. Исключите из рациона кофе, шоколад, жирную, жареную, копченую, острую пищу. Откорректируйте образ жизни – откажитесь от алкоголя, курения, пр. При мастопатии можно и даже полезно – заниматься неконтактными видами спорта, часто бывать на свежем воздухе. А как же быть с солнечными ваннами? Когда-то утверждали, что загар – это здоровье. Так можно ли загорать при мастопатии?
Влияние солнца на организм человека
Солнечный свет является природным антидепрессантом. Он вызывает выработку эндорфинов (гормонов удовольствия) организмом человека. Солнечное тепло, свет положительно влияют на системы и органы:
- Стимулируют работу эндокринной системы (яичников, щитовидной железы, гипофиза).
- Приводят в норму обменные процессы.
- Способствуют выработке, а также накоплению витамина D, который необходим для здорового обновления и роста связок и костей.
- Под солнечными лучами активируется синтез меланина, который придает коже красивый коричневый оттенок.
- Стимулирует выработку женских половых гормонов – эстрогенов. Это делает женщин более привлекательными и активными.
- Повышает гормональную чувствительность молочных желез, матки, других органов.
- Подсушивает кожу, оказывает противомикробное действие.
Но это не значит, что можно загорать, часами находясь на палящем солнце, не все так однозначно.
Большое количество лучей вредно всем, и особенно это касается женщин. Стимулируя функции щитовидной железы и яичников, солнечные лучи разбалансируют гормональный фон и соотношение женских половых гормонов. Этот процесс может спровоцировать изменения внутренних тканей молочных желез. Начало трансформации совершенно безболезненно и чаще всего остается незамеченным. Новообразования выявляются позже – при очередном осмотре, либо когда симптомы заболевания становятся очевидными.
Загар и мастопатия
Если доктор после обследования поставил диагноз мастопатия, то можно ли загорать? Ультрафиолет может оказывать агрессивное воздействие, вызывать ожоги, особенно страдают нездоровые и ослабленные ткани. Доброкачественные образования на солнце быстрее разрастаются и перерождаются в злокачественные. Чрезмерные дозы ультрафиолета пагубно сказываются на состоянии молочных желез. Вот почему пациенткам с диагностированными болезнями груди следует знать, что пролиферативная (растущая) мастопатия и загар – взаимоисключающие понятия. Это касается и других женских заболеваний: миома матки, эндометриоз, гиперплазия эндометрия.
Загар категорически противопоказан пациенткам, у которых:
- Диагностирована кистозная мастопатия.
- Выраженный болевой синдром.
- Опухолевые образования или явные уплотнения тканей.
Значит ли вышеизложенное, что загар при мастопатии полностью противопоказан? Пожалуй, нет. Правильный ответ на этот вопрос даст только лечащий врач, который анализирует результаты исследований, наблюдая за каждым конкретным случаем заболевания. Специалисты считают, что пациентам с мастопатией, выраженной незначительно, если отсутствует пролиферативный рост патологических клеток, можно загорать. Разумеется, при этом следует выполнять предписанные правила:
- Заранее обратитесь к лечащему маммологу за консультацией.
- Находиться на солнце можно до 11.00 и после 16.00. Причем в первые дни – не дольше 20 минут, постепенно увеличивая время. Американские ученые считают, что наиболее безопасное пребывание на солнце – не больше 2 часов в день.
- Не реже чем каждые полчаса делайте перерыв, чтобы окунуться или поплавать.
- Во время солнечных процедур пейте большое количество чистой воды.
- Грудь должна быть скрыта под купальником из плотной ткани (желательно светлого цвета), чтобы защитить ее от прямых солнечных лучей.
Последнее правило актуально также для здоровых девушек и женщин. Несмотря на все горячие доводы любительниц загорать топлес, врачи единогласно доказывают, что ради красоты верха без бледных полос не стоит губить здоровье.
Влияние ультрафиолета на женскую грудь
Кожа женской груди очень нежная и тонкая, она имеет большую восприимчивость к действию ультрафиолетового излучения, чем на других участках тела. К тому же грудь является выступающей частью, а поэтому она испытывает более сильное воздействие солнца. О вреде загара без верха говорит страшная статистика заболеваний и смертности от рака молочной железы. 55 000 женщин ежегодно узнают о таком диагнозе, но только половина из них побеждает болезнь.
Не стоит думать, что получение загара в солярии менее вредно. Здесь источник ультрафиолетового излучения расположен совсем близко, поэтому интенсивнее действует на грудь.
К тому же следует знать, что лампы для солярия излучают безопасный ультрафиолет первые 300-400 часов работы. После истечения этого времени их надо менять.
А поскольку проверить этот факт не представляется возможным, то процедуры в солярии однозначно более опасны, нежели загар под солнечными лучами. Поэтому врачи-маммологи запрещают посещать солярий при мастопатии.