Кандидоз вызывают грибы рода Candida, чаще С. albicans — относительно крупные микроорганизмы округлой иди овальной формы (1,5-10,0 мкм). Образуют мицелий (вытянутые в цепочку удлинённые клетки, каждая из которых имеет собственную оболочку), бластоспоры (клетки, отпочковывающиеся от материнской при размножении), хламидоспоры (характерные для С. albicans споры с плотной двойной оболочкой). На простых средах растут плохо; их культивируют на среде Сабуро, Кандида-агаре и других специальных средах, где они через 2-5 дней образуют характерные колонии (чаще гладкие, напоминающие капли сметаны, реже — морщинистые). Биохимические свойства учитываются при идентификации и дифференциации возбудителя. Антигенная структура сложная. Патогенные свойства проявляются в способности к адгезии к клеткам организма, инвазивному росту в его тканях, аллергизации и токсическом действии на организм. Их связывают с наличием У гриба ферментов (плазмокоагулаза, протеиназа и др,. У токсинов, а также некоторых структур клетки (липидных, полисахаридных).
Грибы Candida являются обычными представителями микрофлоры человека и часто встречаются в небольшом количестве. У здоровых людей на слизистых оболочках.
Заболевание возникает как эндогенная или экзогенная, острая или хроническая инфекция. Кандидоз развивается, как правило, на фоне значительного снижения защитных сил организма (в результате радиоактивного облучения, воздействия некоторых химических факторов, длительного применения антибиотиков, кортикостероидных гормонов, на фоне длительно протекающих инфекций (как вторичная инфекция), при опухолях, сахарном диабете, ВИЧ-инфекции и др.). Часто встречается кандидоз слизистых оболочек (кандидоз полости рта, кандидозный вульвовагинит), кандидоз кожи (рук, крупных складок кожи), реже — бронхолегочный кандидоз. При резком снижении резистентности возможно развитие кандидасепсиса. В составе микробных ассоциаций грибы могут отягощать течение других заболеваний, способствовать их хронизации и затруднять лечение.
Микробиологическая диагностика основана на обнаружении грибов Candida при микроскопическом или микологическом иследовании (с обязательным учетом их количества и динамики обсемененности; иногда определяют также признаки патогенности выделенных культур): подтверждает диагноз обнаружение возбудителя в таких субстратах, как кровь, ликвор, моча, пунктат плевральной полости и т. п., а также обнаружение инвазивного роста (псевдомицелиальной формы) в биоптатах. Используют методы выявления в сыворотке крови антигенов гриба и антител к нему (в РСК, РА, ИФА, иммуноэлектрофорезе) и методы аллергодиагностики (кожно-аллергическая проба).
Специфическое лечение включает:
— устранение причины иммунодефицитного состояния;
— назначение противогрибковых препаратов — полиенов (леворин, нистатин, амфотерицин В, амфоглюкамин, микогептин, флуконазол, итраконазол, натамицин, кетоконазол), а также клотримазола, низорала (кетоконазола), декамина;
Специфическая профилактика не разработана.
Грибки и паразиты в организме человека приводят к развитию серьезных заболеваний. На сегодняшний день существует около 100 разновидностей микозов, которые угрожают здоровью человека. Грибковые инфекции поражают слизистые ткани, внутренние органы, костную и нервную систему, также они способны проникать в кровь. На ранней стадии грибок в организме человека сложно диагностировать. Выявить заболевание можно после проведения ряда исследований.
В чем опасность грибковых инфекций?
На сегодняшний день, согласно статистическим данным ВОЗ, на нашей планете каждый четвертый житель заболевает каким-либо видом микоза. На протяжении последних 20 лет, число больных стремительно увеличивалось.
В организм человека грибок проникает довольно быстро и легко, а вот чтобы вывести его потребуется немало усилий. Помимо комплексной терапии, пациенту необходимо произвести полное очищение организма, придерживаться диетического питания и здорового образа жизни. Лучшие условия для размножения грибковых инфекций – кислая среда. Бороться с микозом посредством высоких или низких температур не удастся. Различные виды грибов способны выживать как при -150, так и при +150 °С.
Организм каждого человека уникален, поэтому и восприимчивость к инфекции может быть неодинаковой. У одних людей может возникнуть болезнь, у других – нет, даже в том случае если они инфицированы одним и тем же видом грибов. Не только патогенность и вирулентность возбудителя отвечают за развитие болезни. Одним из важнейших факторов является резистентность человеческого организма, то есть способность противостоять инфекции.
Микозы не проходят самостоятельно, чтобы избавиться от патогенной микрофлоры необходимо пройти лечение. Пациент должен пройти обследование, после чего врач назначит эффективную терапию. Самолечение может усугубить проблему. Неправильно проведенная терапия приведет к тому, что временно сниженная активность патогенной микрофлоры, через короткий период времени даст о себе знать с новой силой. Споры гриба будут разноситься по организму, заражая здоровые органы и приводя к серьезным последствиям. Зараженный человек также несет угрозу окружающим, так как является носителем инфекции.
Довольно часто грибковые заболевания вторичны и развиваются на фоне основного недуга. Кто же входит в группу риска?
Факторы, приводящие к развитию болезни
Прежде чем перейти к вопросу, как вывести грибок из организма человека, следует разобраться, что провоцирует развитие патологии.
К основным факторам отнестятся:
- нарушения в работе эндокринной системы;
- слабая иммунная защита;
- ВСД (вегетососудистая дистония);
- недостаток витаминов в организме;
- несоблюдение норм гигиены;
- травмы кожных покровов;
- гипергидроз (усиленное потоотделение).
Наиболее благоприятными условиями для выживания грибковых колоний является влажная, сырая среда. Именно поэтому угроза подцепить инфекцию, гораздо выше у людей, которые часто посещают общественные бани и сауны, а также бассейн. Сухая среда отнюдь не способствует гибели патогенной микрофлоры. Грибки лишь на время становятся неактивными и при благоприятствующих факторах снова дают о себе знать.
Все грибковые инфекции можно поделить на две группы:
- Патогенные. После контакта с инфицированным человеком, высока угроза заражения.
- Условно патогенные. Развитие болезни происходит исключительно на фоне ослабленной иммунной защиты.
Есть грибковые заболевания, которые поражают людей определенной возрастной категории. Так, например, стригущий лишай встречается в основном только у детей, тогда как микозы стоп и ногтей – преимущественно возникают у взрослого населения.
Грибки в организме человека довольно часто активизируются на фоне хронических заболеваний. Сюда можно отнести: болезни ЖКТ и щитовидной железы, различные степени ожирения, сахарный диабет и многое другое.
Микозы могут поражать как кожные покровы, так и слизистые ткани внутренних органов.
Разновидности грибковых инфекций
Существует три основных вида грибов, которые способны поражать организм человека:
К условно-патогенной микрофлоре относятся дрожжевые грибы. Они постоянно присутствуют в организме человека и не представляют опасности до тех пор, пока их число не превысит допустимую норму. В эту группу входит грибок Кандида. В организме человека он присутствует в естественной микрофлоре кишечника, влагалища и т. д. Однако при создавшихся благоприятных условиях он начинает интенсивно размножаться, вызывая заболевание, известное многим как молочница.
Плесневелые и домифорные грибковые инфекции относятся к патогенным. Они несут серьезную угрозу, как здоровью, так и жизни людей. Далее рассмотрим наиболее распространенные болезни, вызванные грибками, их симптомы и методы лечения.
Шесть основных признаков поражения грибком Кандида
Как уже говорилось выше, Кандида – это разновидность дрожжевых грибов, которые присутствуют в естественной микрофлоре человеческого организма. В малых количествах они приносят пользу, помогая в процессах пищеварения и усвоения питательных веществ. Но когда их число значительно увеличивается – они оказывают негативное влияние на организм человека. Грибки поражают слизистые ткани кишечника и постепенно приводят к разрушению его стенок.
При здоровой иммунной системе, организм справляется с такой проблемой самостоятельно, однако если защита ослабла, это приводит к развитию патологического процесса.
Грибки имеют свойство проникать в кровь и выделять токсины. При ослабленном иммунитете инфекция может мигрировать по всему телу, включая мембраны головного мозга и миокарда. Как определить заболевание? Каковы признаки грибка в организме человека?
Если обнаружены какие-либо признаки грибка в организме человека, лечение будет назначено после полного обследования. Диагностические меры позволят определить первопричину недуга. Это очень важно, так как кандидоз очень часто является сопутствующим заболеванием. На основании исследований врач пропишет эффективный терапевтический курс. Важно придерживаться диеты и здорового образа жизни, иначе возможен рецидив.
Признаки и лечение грибка
В организме человека защитные функции выполняет иммунная система. Если по каким-то причинам она дает сбой, повышается риск заражения грибковыми инфекциями. Кандидоз может передаваться половым путем, поэтому при его диагностировании, лечение должны пройти оба половых партнера. Грибок поражает кожные покровы и ткани слизистых оболочек. Чаще всего молочница возникает у женщин (вагинальный кандидоз). У детей грудного возраста грибковая инфекция часто поражает слизистую ротовой полости. Эту болезнь называют оральным кандидозом. Так как грибок Кандида присутствует в естественной микрофлоре кишечника, неудивительно, что этот орган поражается в первую очередь, что приводит к нарушениям ЖКТ.
Инфекция распространяется и на кожные покровы. Например, у полных женщин довольно часто грибок поражает складки под грудью, а у мужчин – крайнюю плоть и паховую область.
Рассмотрим основные симптомы грибка в организме человека:
- жжение при мочеиспускании;
- болевые ощущения, возникающие в процессе полового акта (у мужчин это может происходить и при эрекции);
- зуд;
- покраснение пораженной кожи и слизистых оболочек;
- творожистые выделения белого цвета, имеющие неприятный запах.
Чтобы снизить активность кандид, важно придерживаться здорового образа жизни и правильно питаться. Нужно исключить из своего рациона алкоголь, молочную продукцию, сахар и углеводы (хлебобулочные изделия, печенье и т. д.).
Лечение травами
От грибка в организме человека могут избавить народные методы. Наиболее эффективными признаны травы: ромашка, зверобой, череда, календула, крапива. Также хорошо себя зарекомендовали кора дуба и алоэ.
Отвары и настои из трав применяют как внутрь, так и наружно. Такие средства помогают снять воспаление, устранить зуд, заживить раны. Лекарственные растения укрепляют иммунную защиту организма.
На основе трав при лечении молочницы используют:
- Тампоны. Процедура проводится перед сном. Из марли нужно сделать тампон и пропитать его заранее приготовленным настоем. Осторожно ввести во влагалище и оставить до утра.
- Спринцевание. Этот способ помогает смыть грибковую инфекцию со стенок влагалища. Но злоупотреблять таким лечением не стоит, так как вместе с болезнетворной микрофлорой вымывается и полезная. Спринцевание допустимо проводить на протяжении трех дней, но не чаще двух раз в сутки.
- Ванночки. При наличии грибковой инфекции нужно хорошенько подмываться. Травяные ванночки помогают смыть творожистые выделения и снять воспаление. Процедуру проводят два раза в сутки, продолжительность от 15 до 30 минут.
- Орошения. Этот метод подходит в тех случаях, когда невозможно провести полноценную процедуру подмывания.
Эти методы лечения грибка в организме человека доступны и безопасны.
Микоз стоп
Еще одним распространенным грибковым заболеванием считается микоз стоп. Симптомами болезни являются:
- трещины;
- огрубевшая кожа, натоптыши;
- опрелости;
- болезненные ощущения и зуд;
- неприятный запах.
Впоследствии пораженные ткани размягчаются и становятся белесыми. Происходит омертвление клеток кожи и их шелушение. В некоторых случаях при присоединении бактериальной инфекции на пораженных участках возникают язвочки и гнойники.
Заразиться микозом можно в общественных местах (баня, пляж, бассейн), при контакте с больным человеком либо его вещами.
Лечение недуга должно быть комплексным. Назначают антимикотиковые препараты для внутреннего и наружного применения и физиотерапию. Популярными противогрибковыми средствами являются:
Для обработки ног также используют специальные дезинфицирующие растворы. Мази и кремы наносятся на чистые ноги непосредственно перед сном.
Трихофития
Это заболевание известно многим как стригущий лишай. Трихофития – болезнь, возбудителями которой являются грибы рода Trichophyton. Чаще всего недуг поражает детей имевших контакт с инфицированными животными. Болезнь очень заразна и может передаваться как людям, так и животным. Грибок поражает гладкие и волосяные участки кожи. Проявляется в виде округлых очагов, на которых практически полностью выпадают волосы. Кожа приобретает бледно-розовый оттенок и немного шелушиться.
Заболевания внутренних органов, вызванные грибками
Как уже говорилось выше, грибковые инфекции поражают не только кожные покровы. Споры могут проникать в организм человека. Как избавиться от грибка, который поразил внутренние органы?
В отличие от кожных, висцеральные грибковые инфекции намного опасней. Их сложно выявить на ранних этапах развития, так как симптоматика практически не проявляется. Грибки размножаются внутри организма, поражая орган за органом. К таким заболеваниям относятся:
- Споротрихоз. Этот вид инфекции чаще всего поражает ткани эпидермиса и подкожной клетчатки. Чуть реже грибок распространяется на слизистые покровы и внутренние органы. В организм человека споры проникают несколькими способами: в процессе дыхания, через раны на кожных покровах и ЖКТ. Если поражены внутренние органы, болезнь протекает в виде сепсиса. Признаками грибка в организме человека могут служить такие симптомы: образование (в основном на верхних конечностях) безболезненных уплотнений, постепенное их размягчение и вскрытие, после которого образовываются язвочки. В процессе заживления формируются рубцы неправильной формы. Проводится терапия йодистым калием или натрием. Пациенту назначают антибактериальные средства, а для местного использования – ихтиоловую мазь.
- Кандидоз. Если своевременно не было проведено лечение болезни, грибковая инфекция распространяется на внутренние органы. Болезнь имеет множество разновидностей: кандидозный эзофагит (при котором поражается пищевод), кандидозная пневмония (грибок размножается в легких и дыхательных путях). Также грибковая инфекция приводит к заболеваниям мочеполовой системы и органов желудочно-кишечного тракта. Встречается генерализованный кандидоз, при котором грибок попадает в кровь и распространяется по всему организму, поражая при этом нервную систему. Лечение зависит от разновидности недуга.
- Гистоплазмоз. Возбудителем недуга является грибок Histoplasma. Споры преимущественно поражают легкие, лишь в редких случаях болезнь затрагивает другие органы. Отсутствие лечения может привести к гибели человека. Больной испытывает ряд определенных симптомов: высокая температура (выше 40 °С), общее недомогание, боли в грудной клетке, мышцах и в голове, озноб и сильное потоотделение.
Заключение
Как вылечить грибок в организме человека? Это довольно сложный вопрос, так как существует огромное количество микозных инфекций. Курс терапии назначает лечащий врач, после проведения всех необходимых диагностических исследований. Заниматься самолечением очень опасно, так как для каждого отдельного вида грибковой инфекции предусмотрен определенный препарат. Микоз, не вылеченный своевременно, может принести много проблем со здоровьем.
Очень важно вовремя проверять себя на кандидоз, чтобы понять, не является ли грибок причиной ваших проблем со здоровьем.
Грибок кандида в норме присутствует в нашем организме. Его обнаруживают в небольшом количестве на коже, во рту и в желудочно-кишечном тракте. При нормальном уровне это как правило не вызывает проблем. Однако может произойти и разрастание грибков кандида, что ведет к ряду неприятных последствий, таких как усталость, проблемы с пищеварением, кожные высыпания, перепады настроения и многие другие.
Грибок кандида в организме
✅Кандида – это грибок, являющийся родом дрожжей. Нормально и даже полезно иметь небольшое количество кандида в организме. Ваша иммунная система и полезные бактерии в кишечнике, как правило, сохраняют низкий уровень этих грибков.
В то же время чрезмерный рост кандида может приводить к кандидозу. Существует несколько видов кандидоза, включая молочницу, кандидозную пеленочную сыпь, инвазивный кандидоз. Последний является опасной инфекцией, которая возникает, когда кандида попадает в кровоток, а затем в сердце, мозг, глаза и кости.
В нашем кишечнике должно быть около 85-90 процентов хороших бактерий и около 10-15 процентов патогенных микроорганизмов. Избыточное количество грибков, так же, как и недостаток, может привести к дисбалансу бактерий, которые выполняют целый ряд функций в нашем теле.
Причины кандидоза
Что же вызывает чрезмерный рост грибков кандида? Как правило это сочетание нескольких факторов, таких как:
- Питание, богатое рафинированными углеводами (изделия из белой муки, рис) и сахаром
- Чрезмерное потребление алкоголя
- Высокий уровень стресса или хронический стресс
- Прием антибиотиков (особенно антибиотиков широкого спектра действия)
- Оральные контрацептивы
- Ингаляционные стероиды (препараты для лечения астмы)
- Ослабленная иммунная система
- Ожирение, аутоиммунные заболевания
- Беременность
- Диабет
Кандидоз может проявляться множеством симптомов, некоторые из которых могут быть неспецифичными или похожими на симптомы других заболеваний, из-за чего достаточно сложно установить диагноз только на основании симптомов.
Симптомы кандидоза
Основными признаками являются:
- Хронические запоры, вздутие и газы
- Ректальный или вагинальный зуд
- Хроническая усталость
- Спутанность сознания
- Сильная тяга к сладкому
- Повторяющаяся молочница
- Депрессия и тревожность
- Белый налет на языке
- Гормональный дисбаланс и нарушение функций щитовидной железы
Очень важно подтвердить у себя кандидоз, а не лечить его только на основании симптомов, что может привести к ненужному лечению.
Врач может назначить вам ряд анализов для выявления грибка определенного вида, исследуя кровь, стул и мочу, а также сделав соскоб со слизистых.
Существует также простой способ проверить себя на грибок кандида в домашних условиях. Это может стать прекрасной отправной точкой, которая поможет вам понять, связан ли кандидоз с хроническими заболеваниями или другими симптомами.
- Сразу после пробуждения (перед тем как есть или пить) сплюньте немного слюны в стакан воды.
- Наблюдайте за изменениями в слюне в стакане через 15-30 минут и запишите свой результат.
- Если слюна плавает на поверхности, это означает, что кандидоз, вероятнее всего, не представляет собой проблему.
- Если слюна ниточками спускается вниз, или мутные частицы остаются во взвешенном состоянии, то, возможно, у вас есть проблемы с размножением грибка кандида, которая влияет на ваше общее состояние здоровья.
- Если слюна оказалась на дне стакана, то кандидоз представляет собой серьезную проблему, и пришло время принять меры.
Чтобы повысить точность такого теста:
- Не потребляйте молочных продуктов за день до проведения теста, так как они сгущают слизистые выделения и могут дать ложно положительный результат.
- Пейте больше воды, так как обезвоживание может привести к тому, что слюна будет тонуть, что опять же не даст точного результата.
Грибок, как правило, формируется в нашем кишечнике и со временем, размножаясь, он начинает перемещаться по пищеварительному тракту, добираясь до тонкой кишки, желудка, пищевода и ротовой полости.
При избыточном количестве грибка, на языке может появиться белый налет, который также можно обнаружить и на внутренней части щек. Когда вы сплевываете в стакан воды, слюна тонет из-за присутствия грибка, который тяжелее воды.
Однако нужно помнить о том, что существует несколько факторов, влияющих на густоту слизи, такие как потребление молочных продуктов, погодные изменения, аллергия и другие инфекции.
Следующий домашний тест, хотя и не такой точный, как лабораторные исследования, также поможет вам понять факторы риска для развития кандидоза.
Вам нужно ответить «да» или «нет» на следующие вопросы.
1. Вы недавно принимали повторный или длительный курс антибиотиков или других антибактериальных препаратов? (да — 4 балла, нет — 0 баллов)
2. Вас беспокоят повторные вагинальные инфекции или инфекции мочеполовой системы? (да — 3 балла, нет — 0 баллов)
3. Чувствуете ли вы недомогание во всем теле, но причина так и не была найдена? (да — 2 балла, нет — 0 баллов)
4. Вас беспокоят гормональные нарушения, включая ПМС, расстройства менструального цикла, половые дисфункции, тяга к сладкому, низкая температура тела или усталость? (да — 2 балла, нет — 0 баллов)
5. Чувствуете ли вы необычную чувствительность к табачному дыму, духам, одеколонам и другим химическим запахам? (да — 2 балла, нет — 0 баллов)
6. Вас беспокоят проблемы с памятью или концентрацией? Чувствуете ли вы иногда себя рассеянным? (да — 2 балла, нет — 0 баллов)
7. Принимали ли вы длительный курс преднизона или других стероидов или противозачаточных таблеток больше 3 лет? (да — 2 балла, нет — 0 баллов)
8. Бывало ли так, что некоторые продукты оказывали на вас плохое действие или вызывали неприятные симптомы? (да — 1 балла, нет — 0 баллов)
9. Страдаете ли вы от запоров, диареи, вздутия или болей в животе? (да — 1 балла, нет — 0 баллов)
10. Есть ли у вас зуд кожи, жжение, необычная сухость или сыпь на коже? (да — 1 балла, нет — 0 баллов)
11. Утром, когда вы просыпаетесь, замечали ли вы у себя белый налет на языке? (да — 1 балла, нет — 0 баллов)
Результат:
- Больше 10 баллов означают, что у вас есть проблемы, связанные с размножением грибка кандида.
- Больше 13 баллов говорят о том, что ваши симптомы, скорее всего, имеют отношение к кандидозу.
- Больше 8 баллов означают, что у вас есть проблемы, связанные с размножением грибка кандида.
- Больше 11 баллов говорят о том, что ваши симптомы, вероятнее всего, имеют отношение к кандидозу.
Как лечить кандидоз в домашних условиях
Лечение кандидоза нужно проводить в несколько этапов. Сначала необходимо остановить размножение грибков кандида, а затем восстановить нормальную микрофлору кишечника.
Существует множество способов остановить чрезмерное размножение грибков кандида, включая изменения в питании, противогрибковые препараты и натуральные противомикробные средства. Эффективнее всего работает сочетание всех этих методов.
Вот несколько полезных рекомендаций:
Это включает такие продукты как:
Грибок любит сахар. Постарайтесь сократить до минимума потребление конфет, сладостей, алкоголя, изделий из рафинированной муки, сладких газированных напитков, сладких кофейных напитков, а также на время отказаться от фруктов, меда и других натуральных сахаров.
Сложные углеводы, такие как цельные зерна, бобы, чечевица и картофель полезны, но они также способствуют развитию кандидоза, и их нужно ограничить на время лечения.
Эти продукты могут усугубить рост грибков кандида и способствовать их распространению. Сократите потребление этих продуктов до минимума, пока не исчезнут симптомы.
Внимательно читайте состав продуктов, так как многие из них содержат подсластители и много сахара.
Если вы испытываете сильную тягу к сладкому, старайтесь выбирать фрукты с низким гликемическим индексом, такие как: вишня, абрикосы, слива, грейпфруты, персики, яблоки, груши, клубника, апельсины.
Существует несколько продуктов, обладающих свойствами натуральных антибиотиков, но в то же время не имеющих побочные эффекты лекарственных препаратов.
- Сырой чеснок содержит соединения серы и обладает противогрибковым действием.
- Яблочный уксус также поможет вам в борьбе с кандидозом. Для этого растворите 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды комнатной температуры. Выпивайте напиток за 30-60 минут до еды.
Также к противогрибковым продуктам можно отнести: лук, кокосовое масло, ромашку, лаванду, имбирь, лимон, острый перец.
Пробиотики содержат полезные бактерии, которые помогают уменьшить негативное воздействие нарушения баланса этого грибка. Это могут быть кефир, натуральный йогурт, а также пробиотические добавки.
Квашенные овощи и кисломолочные продукты содержат полезные культуры, которые помогают избавиться от чрезмерного роста грибков кандида, такие как ацидофильные лактобактерии L. acidophilus, L. rhamnosus, L. casei, и S. Boulardii.
Важно также не забывать про пребиотики – определенный тип неперевариваемой клетчатки во фруктах, овощах и другой растительной пище, которой питаются полезные бактерии в кишечнике. К ним относятся чеснок, лук, бананы, ячмень, овес, яблоки, какао, льняное семя и другие.
Для этого важно придерживаться принципов здорового питания, богатого постными белками, полезными жирами и с низким содержанием углеводов. Все продукты, которые вы едите, должны быть свежими и по возможности натуральными. Это означает, что вам нужно ограничить потребление переработанных продуктов, где есть много добавок, тяжелых металлов, пестицидов и других вредных веществ.
Следующий шаг состоит в поддержании иммунной системы с помощью витаминов и минералов, таких как:
- Хлорелла – водоросль, которая содержит множество витаминов и минералов, помогающая организму избавиться от тяжелых металлов и пестицидов.
- Витамин С – так как мы получаем большую часть витамина С из фруктов, вы можете испытывать его дефицит, если ограничите потребление фруктов. Шпинат и брокколи также содержат большое количество витамина С.
- Витамин Е – мощный антиоксидант, помогающий нашему телу бороться с инфекциями. Продукты богатые витамином Е – это орехи, семечки и шпинат.
Антибиотики лечат только бактериальные инфекции. В то же время многие люди принимают их для лечения простуды и гриппа, что усугубляет проблему кандидоза. Ведь антибиотики уничтожают не только вредные бактерии, но и полезные лактобактерии, что создает идеальную среду для размножения грибков.
Если вам необходимо лечиться антибиотиками, принимайте пробиотики через 2-3 часа после антибиотиков и через 2-3 недели после завершения курса антибиотиков.
Когда ваше тело ослаблено, стресс может существенно усугубить ваше состояние. Более того, стресс часто является одним из виновников развития кандидоза.
Высокий уровень стресса негативно отражается на уровне сахара в крови, а это напрямую влияет на развитие кандидоза в организме.
- Регулярно занимайтесь физической активностью, чтобы укрепить иммунную систему.
- Чаще гуляйте на свежем воздухе
- Принимайте расслабляющую ванну с морской солью
- Практикуйте глубокое дыхание в тихом, спокойном месте
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ: