Харчування при молочнице

Одним з найбільш нелюбимих і докучливих захворювань всіх жінок є молочниця. Навіть після того, як вам вдалося вилікувати цю недугу, вона може повернутися, і знову поставити вас у незручне становище. Кандидоз може виникнути при депресії, а також зниженому імунітеті. Крім цього, дуже частим гостем дане захворювання буває у вагітних жінок, а також тих, хто активно користуються контрацептивними засобами. Майже всі лікарі в один голос твердять, що дієта при молочниці у жінок — найпростіший спосіб позбутися від цього мерзенного захворювання.

Оздоровче харчування

Типовими симптомами молочниці або, як її називають медичною мовою, кандидозу, найчастіше є свербіж, а також сирнисті білі виділення на статевих органах. Крім цього, дівчата також можуть відчувати больові відчуття при сечовипусканні, а також печіння.

Так як кандидоз — це цілком і повністю грибкове захворювання дієта при молочниці обов’язково повинна містити в собі продукти, властивості яких можуть активно протистояти поширенню та розвитку грибка. Також дієта при лікуванні молочниці обов’язково повинна містити в собі продукт, які будуть підвищувати імунітет.

Саме тому, чудовим засобом під час кандидозу стане часник. Крім цього, він також дуже ефективний для профілактики від кандидозу.

Ще з самого дитинства нам відомі властивості часнику, які захищають наш імунітет, під час хвороб грипу та застуди, але італійські вчені також відкрили деякі особливості, які можуть протистояти грибку, придушуючи його зростання.

Також дуже ефективною буде кисломолочна дієта при молочниці. Чому? Все тому, що вам просто необхідно наситити організм природними ворогами грибів. В даному випадку це будуть саме кисломолочні бактерії. Майте на увазі, що вам покладаються саме йогурти з живими бактеріями. Солодкі йогурти з ароматизаторами і фруктовими добавками найкраще не вживати в їжу, так як цукор, навпаки відмінно сприяють і допомагають грибків рости.

Запам’ятайте, що регулярне вживання кисломолочних продуктів значно зменшують ризик появи кандидозу. Горіхи при дієті від молочниці теж дуже корисні для нашого здоров’я. Крім них також радиться застосовувати в їжу соняшникове і гарбузове насіння, а ось про арахісі найкраще на час забути.

Продуктова дієта при молочниці обов’язково повинна містити в собі наступні продукти:

В першу чергу, це, звичайно ж, велика кількість овочів і фруктів, які потрібно вживати як в сирому, так і в приготовленому вигляді.
Бобові теж щодня повинні входити в ваш раціон.
Так як вже говорилося вище, помірна кількість різноманітних горіхів і насіння.
Обов’язково у вашому раціоні має бути присутнім свіже молоко, а також пахта.
А також, у невеликій кількості чистий лимонний сік.

Є також і список продуктів, від вживання яких доведеться відмовитися:

Відмовитися доведеться від усіх продуктів, які містять в собі дріжджі, а це хліб, сир, кетчуп алкоголь і т. П.
Не слід також вживати багато солодощів та десертів, це також стосується і цукру.
Смажені а також свіжоморожені і приготовані в мікрохвильовій печі продукти.

Вагітність

Харчування при молочниці під час вагітності всього лише трохи відрізняється від вашого повсякденного раціону. Взагалі, кажуть, що вагітній жінці не можна ні в чому відмовляти, однак, майбутня матуся повинна сама собі відмовляти в деяких слабкостях. Так, дієта при молочниці у вагітних не повинна містити прянощі, а також солодощі, мариновані, і звичайно ж, гострі продукти.

Лужна дієта при молочниці у вагітних — найкращий спосіб лікування. Тому, що молочний грибок дуже сильно боїться лужного середовища.

Чи потрібна дієта при молочниці? Так, адже без цього лікування може дуже сильно затягнутися, і звичайний кандидоз може перетворитися в хронічний.

Дієта при хронічній молочниці теж, практично нічим не відрізняється від дієти при звичайному захворюванні. Насамперед при хронічному кандидозі забороняється вживати в їжу цукор, мед, а також інші різноманітні солодощі. Не бажано пити міцну каву, і чорний годину. Алкоголь повністю повинен бути виключений з вашого раціону. Хлібобулочні вироби з білого борошна і дріжджів теж краще всього залишити до кращих часів. Правильне харчування при молочниці у жінок допоможе за декілька днів позбавитися від протилежного недуги.

Крім цього, слід ще раз зауважити, що молочниця дуже сильно битися лужного середовища, тому, не зайвим стане і підмивання содовим розчином. Якщо ви виявили у себе дане захворювання, не слід соромитися, при цьому недугу слід відразу ж, звернеться до лікарні. Лікування від молочниці повинна проходити не тільки жінка, це обов’язково повинні зробити обидва партнера, адже кандидоз передається статевим шляхом.

Що їсти — дієта та харчування при молочниці

У комплексному лікуванні кандидозу важливу роль відіграють не тільки медикаментозні препарати і народні засоби боротьби із захворюванням, але і правильне харчування. Продумана дієта при молочниці дозволяє помітно знизити прояви хвороби і прискорити одужання. Це потужний підтримуючий фактор, без якого одужання серйозно затягнеться, особливо в тих випадках, коли мова йде про кандидозі стравоходу або кишечника.

Здоровий сильний імунітет дасть можливість впоратися з молочницею набагато простіше і швидше.
Що потрібно виключити з раціону
Існує цілий ряд продуктів, яких слід уникати при молочниці, особливо якщо мова йде про захворювання стравоходу або кишечника. Причому, якщо лікар каже, що ці продукти не можна їсти, то краще відмовитися від них взагалі до повного одужання, та й після одужання є їх слід обережно і в мінімальних кількостях. Правильне харчування при молочниці важливо, і ось, що можна їсти і пити в тому випадку, якщо у вас кандидоз:

• Будь-які солодощі: мед, цукор, цукерки, шоколад, тістечка, дріжджова випічка, морозиво, десерти. Всі ці продукти створюють ідеальні умови для розмноження дріжджових грибів, а тому підсилюють свербіж і печіння при кандидозі статевих органів у чоловіків і жінок. При молочниці кишечника вони викликають дискомфорт, печіння, біль, провокують появу неприємного запаху з рота.
• Солодкі газовані напої, а також напої, виготовлені за технологією бродіння: квас, вино, пиво. Вони також підсилюють ріст і розмноження грибів, провокуючи сплеск симптомів кандидозу.

• Тваринні жири. Їх краще замінити рослинними.
• Хліб і хлібобулочні вироби. Якщо не виходить зовсім відмовитися від хліба, потрібно звести його вживання до мінімуму. А ще краще перейти на бездріжджові дієтичні хлібці, які не викликають бродіння і не провокують біль, свербіж і поява неприємного запаху.
• Соуси, майонези, гірчиця, оцет, маринади, кетчуп, приправи і соління. Всі ці продукти шкідливі і здоровій людині, а при молочниці вони ще викликають сильний дискомфорт і неприємний запах з рота (якщо мова йде про кандидозі кишечника або стравоходу).

• Сухофрукти і солодкі фрукти.
• Чай і кава.
• Гриби — вони зазвичай не тільки викликають бродіння, але і ускладнюють травлення, що при кандидозі кишечника чревато сильними різями та порушеннями стільця.
• Сири, особливо з цвіллю. Від сиру краще виявитися зовсім, також слід відмовитися від ряду кисломолочних продуктів.
На перший погляд, дієта при кандидозі виходить занадто суворою, адже багато продуктів їсти не можна або можна в дуже і дуже маленьких кількостях. Насправді ж харчування при такого роду дієті може бути смачним і різноманітним, адже дозволено їсти дуже багато корисних продуктів.

Що можна вживати
Дієта при молочниці повинна включати максимум корисних і натуральних продуктів, а також продуктів, що мають антибактеріальні властивості. Ось які продукти можна і потрібно їсти при молочниці:
1. Свіжі цитрусові: лимон, апельсин, грейпфрут. При кандидозі порожнини рота харчування має бути максимально щадним, тому такі фрукти краще не їсти, при всіх інших формах молочниці — рекомендується.

2. Свіжі і тушковані овочі, овочеві соки, особливо морквяний. Обов’язково слід їсти сиру цибулю і часник — це природні антисептики та імуномодулятори, що пригнічують ріст грибка. При кандидозі кишечника і стравоходу часник особливо корисний.
3. Нежирне м’ясо — відварне або приготоване на пару.
4. Яйця, горіхи (крім арахісу), нежирна риба.
5. Вершкове масло в невеликих кількостях, натуральний йогурт, кефір.
6. Круп’яні каші: гречка, пшоно, коричневий рис, вівсянка.

7. Морепродукти і морська капуста.
8. Вітамінні трав’яні чаї, ягідні відвари, компоти.
9. Цельнозерновой або висівковий хліб.

Крім того, час від часу можна їсти нежирний сир — без сметани, меду і цукру, можна додати в нього трохи ягід. Однак при кандидозі порожнини рота краще його не вживати, зате при інших видах молочниці іноді можна.
Дієта при кандидозі практично однакова для чоловіків і жінок, різниця полягає лише в тому, що при молочниці статевих органів жінкам корисні натуральні йогурти, а чоловікам краще кисломолочні продукти взагалі не є.

Така різниця в харчуванні обумовлена особливостями гормонального фону і складу мікрофлори, кілька відрізняється у чоловіків і жінок.
Якщо молочницею хворіє маленька дитина (найчастіше це кандидоз порожнини рота), то слід дотримуватися такі рекомендації з харчування:
• Забезпечити дитині максимально тривале грудне вигодовування.
• При поступовому введенні прикорму ввести морквяний сік і натуральний йогурт.
• Стежити за тим, щоб прикорм був максимально щадним для ротової порожнини дитини (м’яка не дратівлива слизову їжа).

Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.

У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.

Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.

Лікування кандидозу дієтою грає не менш важливу роль, ніж медикаментозне лікування. Дотримуватися дієти при молочниці нескладно і будь-якої специфічної обробки продукти не вимагають. Головне, потрібно пам’ятати про збалансованість, калорійності страв, а також робити акцент на продуктах, багатих на вітаміни групи В.

При молочниці необхідно виключити з раціону цукор і дріжджові продукти як мінімум на 3 місяці (краще за все дотримуватися дієти рік) — це допоможе організму без зайвого відновити правильну мікрофлору. При різкому переході на заборонені продукти захворювання повертається. Мінімальним має бути вживання цукру, жирного, кофеїну, грибних страв, дріжджових продуктів, газованої води, гострої їжі, різних прянощів, алкоголю (особливо пива).

Дуже корисно під час молочниці вживання буряка, часнику, моркви, огірків, кропу, петрушки, слив, кислих яблук, лимонів. Також не заборонено вживання йогурту без консервантів, кисломолочної продукції, пісного м’яса з овочами, печінки та інших субпродуктів, морепродуктів, нежирної риби, оливкового масла, яєць, кунжуту. Позитивний результат спостерігається при вживанні в їжу свіжих овочів. Також в меню повинні бути плоди чорниці, обліпихи, вітамінізовані настої (до складу можна додавати плоди шипшини, горобини, глоду, траву материнки, листя череди, листя і гілочки чорної смородини).

Лікування молочниці дієтою в комплексі з антигрибковими препаратами дасть можливість ефективно впоратися зі збудником і позбавить від дискомфорту.

[1], [2], [3]

Яка дієта при молочниці?

Яка дієта при молочниці сприятиме швидкому одужанню? В першу чергу харчуватися слід регулярно і збалансовано, їжа повинна містити мінімум цукру і дріжджових грибів і максимум вітамінів. Дієта доречна не тільки в період лікування захворювання, але і після фіксованого одужання, а також для профілактики рецидивів. Отже, дієта при кандидозі повинна складатися з:

Деяких кисломолочних продуктів (натурального йогурту без добавок і барвників, кефіру, вершкового масла, кислого молока).
Овочів і бобових в будь-якому вигляді — свіжих, тушкованих, печених, а ось смажені овочі краще обмежити або виключити зовсім.
Зелені кропу, петрушки, морської капусти, субпродуктів, морепродуктів, нежирного м’яса, риби, приготованих в фользі або відварених.
Лляного, оливкового масла, гарбузового насіння і насіння кунжуту (можна на основі цих продуктів робити заправки до салатів).
Фруктів і ягід, але тільки кисло-солодких — слив, лимонів, яблук, обліпихи, чорниці, журавлини та ін.
Каш з натуральних зернових (рису, ячменю, гречки, пшона).

Наприклад, снідати можна салатом з яблук і капусти, варених яєць, житнім хлібом з маслом, трав’яним чаєм або настоєм. Обідати курячим бульйоном з овочами, запечная рибою, соком з апельсинів або грейпфрута. Вечеряти голубцями, запеченої гарбузом, яблучно-сливовим компотом — це зразкове меню при молочниці, варіацій страв може бути безліч.

Дієта при молочниці у жінок

Дієта при молочниці у жінок є одним з головних умов успішного лікування. Головна умова дієти при кандидозі — всі продукти повинні бути натуральними, не містити консервантів і барвників, вітамінізованими (особливо корисні вітаміни В1, В2, В3, В6, В7, В9, В12, PABA), з протигрибковим і імуномодулюючу дію.

Позитивний ефект при лікуванні молочниці спостерігається при частому вживанні часнику і часникового екстракту, червоного гострого перцю, прополісу, грейпфрутів, витяжки з чайного дерева, лимонів, чорниці, обліпихи, журавлини, брусниці і настоїв з брусничних листя.

Згубно на зростання грибків позначається щоденне вживання натуральних йогуртів, які містять консервантів і фруктових добавок, кисло-солодких фруктів, свіжих соків з овочів.

Також корисно вживати нежирне відварене і запечене м’ясо, рибу, тушковані і запечені овочі, гречану крупу, вівсяну кашу, морепродукти і ламінарію, вітамінні настої та чаї з шипшини, брусниці, чорної смородини. Також в раціоні повинно бути невелика кількість яєць, горіхів, пряних добавок (гвоздики, лаврового листа, кориці), хліба з висівками. А ось алкоголь, цукор, кондитерські вироби, мед, білий хліб, молоко, сир і грибні страви потрібно виключити — ця їжа сприяє розмноженню грибка Candida.

За своїм характером дієта при молочниці у жінок не вимагає особливих навичок і умінь в приготуванні, досить просто дотримуватися переліку дозволених продуктів не менше року і тільки так можна буде убезпечити себе від повторного розвитку захворювання і ускладнень, з цим пов’язаних.

[4], [5], [6], [7]

Дієта при молочниці при вагітності

Дієта при молочниці при вагітності грає важливу роль в механізмі лікування, так як лікарські препарати в цей період практично протипоказані. Практично у третини жінок при вагітності діагностують молочницю. У нормі грибок Candida присутній в мікрофлорі слизової піхви, а під час вагітності, коли імунітет знижується, його зростання прогресує.

При вагітності боротися з молочницею допомагає правильне харчування. В меню повинно бути більше буряка і часнику, капусти брокколі, брюссельської капусти, моркви, огірків, кропу, петрушки, слив, зелених, кисло-солодких яблук, лимонів, натурального йогурту, інших кисломолочних продуктів, а ось молоко, булочки, цукор, мед , кондитерські солодощі потрібно вживати якомога менше, а краще повністю виключити. Корисно відварне і запечене м’ясо, риба, субпродукти, зварені некруто яйця, насіння кунжуту, гарбуза, горіхи. Особливу увагу потрібно приділити напоям — ніякої солодкої газованої води, тільки свіжовичавлені соки з овочів і наслідках фруктів ягідні морси, вітамінні настої з листя брусниці, чорної смородини і трав’яні чаї (якщо немає протипоказань лікаря).

Дієта при молочниці при вагітності повинна строго дотримуватися, так як це найбезпечніший спосіб боротьби з грибками. Навіть якщо кандидоз не доставляє вагітної особливого дискомфорту, не варто забувати, що жінка у відповіді і за здоров’я майбутньої дитини.

[8], [9], [10]

Дієта при молочниці у чоловіків

Дієта при молочниці у чоловіків практично ідентична жіночої дієті, але відрізняється більшою калорійністю. Кандидоз у чоловіків протікає практично безсимптомно і не завжди супроводжується дискомфортом, але це не означає, що діагностоване захворювання можна залишити без уваги. Крім протигрибкових і протизапальних лікарських препаратів, важливе місце в лікуванні займає харчування. Дієта — це кращий спосіб оздоровити організм і підтримувати мікрофлору слизових.

Дотримуватися дієти при кандидозі потрібно не менше ніж три місяці, в більш серйозних випадках рік і більше, в іншому випадку ймовірність важко піддаються лікуванню рецидивів зростає. Схему дієтичного харчування лікуючий лікар підбирає індивідуально, з урахуванням всіх особливостей пацієнта. Їжа повинна бути багатою вітамінами В6, В2, С і РР, білкової, з мінімальним вмістом вуглеводів, виключені молоко, сир і сирні продукти, солодощі, випічка, здобні булочки, солодкі фрукти, алкоголь (особливо пиво). Щоденне меню повинно містити багато овочів, ягід, дуже корисно пісне м’ясо і риба в будь-якому вигляді, крім смаженого. Особливо корисно щодня вживати натуральні йогурти без консервантів і фруктових добавок, вітамінні настої, чаї, свіжі соки. Одна з ключових цілей лікування — моделювання міцного імунітету уповільнення зростання і розмноження грибків Candida.

[11]

Дієта при молочниці в роті

Дієта при молочниці в роті повинна бути механічно і термічно щадить. Слизова ротової порожнини при кандидозі дуже чутлива і запалена, тому їжа не повинна бути занадто гарячою, краще якщо будуть переважати страви рідкі і протерті, без спецій, не дуже гострі, малосолоні, що не кислі. Після їжі порожнину рота потрібно полоскати дезинфікуючим розчином на основі соди, бури та ін.

З їжі виключають хлібобулочні вироби, солодке і випічку, мед, кофеїн містять напої, молочне, грибні страви, соуси, гострі приправи, алкоголь. Після гострого періоду дієту можна урізноманітнити і іншими дозволеними продуктами — кисло-солодкими фруктами, цитрусовими, йогуртами без фруктового джему і консервантів, дріжджовий хліб з висівками, запеченим з овочами м’ясом, рибою, часником, спеціями, крупами, насінням, горіхами, свіжовичавленим соками . Але в цілому дотримуватися спеціальної дієти потрібно не менше року, навіть якщо лабораторно підтверджено повне одужання. Це необхідно для того, щоб попередити рецидиви молочниці і ускладнення з цим пов’язані. В іншому випадку, якщо нехтувати принципами лікування, може розвинутися стійкість грибків до лікарських препаратів, і однією лише дієтою з захворюванням вже не впоратися.

[12]

Меню дієти при молочниці

Спеціально складене меню дієти при молочниці не тільки допоможе впоратися із захворюванням, але також сприятиме очищенню організму і боротьбі з переїданням. Надмірне поїдання випічки, солодощів, різноманітної здоби призводить до прискорення росту грибків роду Кандіда, які в нормі є в мікрофлорі слизової рота, кишечника, піхви.

Щоб вилікувати молочницю потрібно не тільки вживати призначені лікарем лікарські засоби, а й правильно харчуватися. Необхідно припинити вживання:

солодких фруктів, білих макаронів, рису, випічки, солодкого.
скоротити кількість вживання консервів і продуктів з високим вмістом консервантів.
соусів на основі оцту.
виключити алкоголь на місяць, потім можна випивати не більше келиха сухого вина.

При молочниці можна використовувати такі страви на основі дозволених продуктів:

Снідати відвареними всмятку яйцями, салатом зі свіжих овочів або натуральним йогуртом з овочевим салатом.
Обідати тушкованою капустою з відварною або запеченим м’ясом, або овочевим супом з курячою грудкою, локшиною з куркою.
Вечеряти краще сирною масою з додаванням йогурту або ж салатом з овочів з йогуртом.

При дотриманні меню дієти при молочниці можна повністю позбутися від рецидивів захворювання, але також важливо пам’ятати, що кожен день потрібно з’їдати мінімум 100 гр. Йогурту, рис також можна, але добова норма не більше 120 грамів.

Рецепти дієти при молочниці

Рецепти дієти при молочниці дуже легкі в приготуванні, їжа не вимагає особливих умов приготування і солідних фінансових витрат. Меню повинно складаються зі свіжих салатів без заправок на основі оцту, запіканок, печеного пісного м’яса, риби, перших страв. Нижче наводяться приклади деяких страв на основі корисних при молочниці продуктів.

Салат з гарбуза і яйця. Відварна гарбуз нарізають кубиками, з’єднується з нарізаними вареними яйцями, селерою, зеленою цибулею, потім все заправляється грецьким йогуртом, солиться за смаком.

Рагу з кабачків. Кабачки нарізати кубиками, з’єднати з нарізаним солодким перцем, цибулею, часником, посолити і дати трохи настоятися. Потім обсмажити овочеву суміш на оливковій олії, додати овочевий бульйон або воду, приправити базиліком і тушкувати до готовності.

Куряча грудка тушкована з овочами. Обсмажити злегка морква, додати цибулю, курячу грудку шматочками, спаржеву квасолю. Все обсмажити 5-7 минути, додати бульйон, посолити і тушкувати до готовності.

Йогурт. Близько літра кип’яченого молока вилити в термос, додати 100 грам йогурту або закваски, трохи вершків, все перемішати, термос закрити і залишити на 4-10 годин. Як тільки суміш стане щільною, йогурт можна вживати як самостійну страву (додавши насіння, горіхи, шматочки кислих яблук, слив) або заправку до овочевих салатів.

Що можна їсти при молочниці?

Сприяти розмноженню грибків може зниження імунітету, тривале лікування антибіотиками, клімактеричні зміни, недотримання інтимної гігієни, контрацептиви, нерідкі випадки молочниці при вагітності.

Що можна їсти при молочниці? Звичайно, дієта повинна складатися з продуктів, які не сприяють зростанню грибків. Меню повинно грунтуватися на стравах з овочів, наслідках фруктів, нежирного м’яса і риби, круп, хліба грубого помелу, бобових, вітамінних настоїв на основі шипшини, брусниці та ін. Дієти варто дотримуватися якомога довше, краще до року, інакше при різкій зміні раціону і припинення противогрибкового лікування висока ймовірність рецидиву молочниці. Надалі лікування буде більш довгим через створення для зростання грибків сприятливого середовища і розвитку стійкості збудника до медикаментів.

Чого не можна їсти при молочниці?

Чого не можна їсти при молочниці, щоб не створювати сприятливих умов для зростання грибків Candida? В першу чергу, потрібно прибрати з раціону або по можливості максимально скоротити прийом їжі, в якій високий відсоток цукру і простих вуглеводів. Також потрібно виключити соки з фруктів, максимально обмежити вживання винограду, сухофруктів, меду, білого хліба, випічки, оцту, алкоголю (особливо пива і пивних напоїв, слабоалкогольних коктейлів), кетчупу, майонезу, гірчиці, натурального соєвого соусу, копчених ковбас, м’яса. Якщо молочниця розвинулася в роті, то їжа повинна бути протертою, слабосоленої, не дуже гарячою, щоб зайвий раз не травмувати уражену слизову.

Дієту потрібно дотримуватися тривалий час навіть після подальшого одужання. Важливо розуміти, що якщо в ранній період після одужання дати організму ударну дозу цукровмісних продуктів, продуктів з хімічними добавками, то загострення не змусить себе чекати. Також для сезонної профілактики, коли організм отримує мало вітамінів, необхідно вживати вітамінні комплекси, в деяких випадках за рекомендацією лікаря показано вживання пребіотиків, вітамінів групи В.

Молочниця – це грибкове захворювання слизових оболонок, спричинене умовно – патогенними (умовно-патогенні це ті, що в нормі входять до складу мікрофлори, проте за певних умов можуть викликати захворювання) грибками роду Candida.

Причини активізації і росту грибків можуть бути різноманітні: при зниженні імунітету, або ж внаслідок антибіотикотерапії. Також пусковим чинником захворювання може стати клімакс, носіння вузької (тісної) і незручного білизни, вагітність, або ж використання засобів контрацепції.

Вражати молочниця може слизові оболонки рота, а також статеві органи чоловіка та жінки.

Лікування молочниці є медикаментозним і призначається лікарем, проте для покращення його ефективності потрібно правильно харчуватися.

Отже, харчування при молочниці повинно мати протигрибкову та імуностимулюючу дію.

Протигрибкову дію мають такі продукти:

Часник.
Лимони і брусниця.
Гарбуз.
Різноманітні прянощі: гвоздика, кориця, лавровий листопад.
Морська капуста.
Моркв`яний сік.

Також потрібно вживати багато кисло-молочних бактерій з такими продуктами як йогурт, квашене молоко, кефір. Проте бажано уникати солодких йогуртів. Суть проста: чим більше наша слизова оболонка буде «заселена» корисними бактеріями, тим більше вони будуть «боротися» з шкіливими бактеріями та грибками.

Також до лікування молочниці слід додати трав`яні чаї: ромашку, подорожник, люцерну, материнку, листя череди, ягоди чорної смородини та горобини, конюшину. Вони корисні на будь-який з стадій кандидозу.

При молочниці можна вживати м`ясо нежирних сортів та рибу ( не жарене), крупи та несвіжий хліб з цільнозернових сортів, овочі та фрукти ( окрім вишні, винограду, абрикосів, бананів). Також потрібно вживати бобові.

Чого ж потрібно уникати при молочниці?

Перш за все з дієти при молочниці — особливо, якщо хвороба знаходиться в активній фазі — слід виключити цукор і солодкі страви. Адже молочниця — це дріжджовий грибок. Як і будь-які інші дріжджі за рахунок цукру грибок процвітає і розмножується. Виключіть цукор з дієти — і ви просто заморите голодом ненависні грибки. Відмовитися від цукру — це не тільки припинити їсти торти і пити газовану воду. На час доведеться забути також і про фруктові соки, пластівці для сніданку, морозиво і навіть від особливо солодких фруктів і ягід, таких як вишня, виноград, кавуни, абрикоси.

Замість рафінованих продуктів корисніше їсти продукти з високим вмістом клітковини: коричневий рис, цільнозерновий хліб і інші.

Табу в дієті при молочниці — дріжджові продукти, особливо здобні вироби з дріжджового тіста. Якщо молочниця вже дала про себе знати — вживання цих продуктів посилить хворобу, якщо немає — різко збільшить шанси на її виникнення.

Також з дієти при молочниці потрібно виключити:

Оцет і алкоголь.
Соуси: кетчупи, майонези, гірчицю, соєвий соус.
Копченості.

. . . .

Молочниця — це різновид грибкової інфекції. Причиною її виникнення є дріжджеподібний гриб з роду Candida, тому інша назва захворювання — кандидоз.

Небезпека молочниці криється в тому, що навіть успішне лікування не є гарантією того, що хвороба не повернеться знову. У ряді вип…

Небезпека молочниці криється в тому, що навіть успішне лікування не є гарантією того, що хвороба не повернеться знову. У ряді випадків доводиться постійно боротися з неприємними симптомами захворювання , так як запустити інфекційний процес можуть знижений імунітет, прийом антибіотиків, стреси і безліч інших факторів.

Лікувальне харчування при молочниці у жінок

В якості профілактики або доповнення до основного лікування рекомендується дотримуватися особливої дієти при кандидозі.

Її основні цілі полягають в тому, щоб підтримати організм в боротьбі з інфекцією і відновити мікрофлору .

Основні принципи харчування при кандидозі :

регулярне чотирьох або п\’ятиразове харчування;

достатнє вживання рідини (мінімум 13 л. негазованої води в день);

відмова від простих вуглеводів;

повна заборона на напівфабрикати і фастфуд;

збагачення раціону клітковиною і харчовими волокнами;

щоденне вживання свіжих молочних продуктів;

вживання різноманітних овочів і фруктів, багатих вітаміном С.

Головним правилом дієти є відмова від надмірного вживання так званих простих, тобто быстроусвояемых вуглеводів.

Білий цукор в чистому вигляді або у складі продуктів харчування здатний провокувати розвиток грибкової інфекції. З цієї причини в ряді випадків медикаментозне лікування не здатне повністю впоратися з молочницею.Відмова від цукру та збагачення раціону корисними продуктами дає стрімкий і яскраво виражений ефект.

Ківі – один з тих продуктів, які допомагають в боротьбі з молочницею. Про корисні властивості ківі можна прочитати на нашому сайті.

Корисні властивості сирої гарбуза, описані в цієї статті також успішно застосовуються в лікуванні кандидозу.

Тривалість дієти повністю залежить від стану хворого. Але лікарі категорично не рекомендують кидати дієту відразу ж після зникнення симптомів або закінчення медикаментозного лікування. Різка зміна харчових звичок може виявитися серйозним стресом для організму, що призведе до рецидиву захворювання.

Слід продовжити суворе дотримання дієти протягом декількох тижнів, а потім поступово відступати від встановлених правил, дозволяючи собі 1-2 невеликих виключення в день.

Список дозволених і заборонених продуктів

Дієта при молочниці: список продуктів

Принципи лікувальної дієти стануть більш зрозумілими після ознайомлення з рекомендованими продуктами .

Основу раціону повинні складати:

нежирне м\’ясо, риба і птиця, приготовані на пару або відварені;

яйця у вигляді запечених і парових омлетів або зварені круто;

натуральні молочні та кисломолочні продукти;

будь-які овочі і бобові;

несолодкі фрукти і ягоди;

свіжовичавлені соки;

цільнозерновий хліб або хліб з додаванням висівок;

крупи.

Крім того, необхідно щодня вживати продукти, які мають протигрибкові і протизапальними властивостями. Наприклад, часник, перець і прополіс.

Наступні продукти підлягають максимального обмеження або повного виключення з раціону :

продукти, що містять цукор;

хліб, у складі якого є дріжджі;

сухофрукти;

шоколад;

мед;

оцет;

майонез, гірчиця, кетчуп і соєвий соус;

напівфабрикати і консерви;

фастфуд;

прохолодні напої і соки, що містять цукор;

алкогольні напої.

На час активного лікування та лікарської терапії необхідно будувати своє меню на базі продуктів з першого списку. Будь-які винятки та введення в раціон заборонених продуктів негативно позначаються на прогресі.

При складанні раціону можна використовувати один з наступних прикладів.

Сніданок: запечений омлет з 2 яєць; сир, збитий з натуральним йогуртом або сметаною, з додаванням ягід; 1 чашка слабкої кави з вершками.

Обід: суп на легкому курячому бульйоні з бурим рисом і овочами; парова котлета з риби; 1 чашка відвару шипшини.

Підвечірок: салат із несолодких фруктів і ягід (наприклад, зелене яблуко, чорниця, абрикоси, груші); 1 стакан кефіру.

Обід: гречана каша, приготована на воді, з тушкованою курячою грудкою; овочевий салат; 1 чашка зеленого чаю з лимоном.

Дізнайтесь на нашому сайті, що корисного в хурмі і чи можна її вживати при кандидозі.

У списку продуктів, дозволених при молочниці, є і горіхи. Тут можна прочитати про користь кешью для жінок.

Сніданок: сирна запіканка зі сметаною; невелика порція вівсяної каші з мигдалем; 1 чашка цикорію.

Обід: молочний суп з локшиною; запечені овочі ; відварна телятина; 1 чашка чорного чаю.

Полуденок: домашні сухарики; 1 склянку кислого молока.

Вечеря: 1 склянка домашнього компоту.

Сніданок: рисова каша на молоці; фруктовий салат; 1 чашка слабкої кави.

Обід: голубці, фаршировані відвареним м\’ясом і рисом; вінегрет; 1 чашка чаю.

Полуденок: картопляне пюре з нежирним сиром; 1 склянка свіжовичавленого соку.

Вечеря: риба, тушкована в томатному соусі, з макаронами; овочевий салат; 1 чашка відвару шипшини.

Профілактичне харчування при молочниці у жінок

Після завершення лікування варто задуматися про профілактики молочниці . Правильно складений раціон допоможе уникнути повторного виникнення грибкової інфекції.

В ідеалі слід дотримуватися правил стандартної дієти при кандидозі. Але так як вона передбачає повну відмову від багатьох звичних продуктів і будь-яких солодощів, більшість людей не хочуть дотримуватися її протягом тривалого терміну.

Наступні поради допоможуть підтримати організм і не допустити рецидиву молочниці .

Важливою складовою дієти є пробіотики. Можна приймати спеціальні препарати або збагатити свій раціон такими молочними продуктами, як натуральний йогурт, свіжий кефір, м\’який сир і сколотини.

Включення продукти, багаті жирними кислотами Омега-3 в раціон хоча б 3-4 рази на тиждень. Ці речовини прекрасно відновлюють імунітет, а також запобігають поширення вогнищ запалень і інфекцій організму. Жирні кислоти містяться в лососі, тунці, волоських горіхах, лляному, рапсовій і горіховому маслі.

Часте вживання продуктів, що містять вітамін С, також перешкоджає виникненню грибкових інфекцій .

Головна профілактична міра — значне скорочення частки солодких і жирних продуктів у раціоні. Слід включати в меню не частіше 3-4 разів на тиждень, при цьому вибираючи найбільш здорові варіанти.

Профілактичне харчування при кандидозі кишечника

В якості ідей для власних меню, можна використовувати приклади, розроблених дієтологами.

Сніданок: вівсяна каша на молоці з 1 ч. л. меду і горіхів; 1/2 пачки сиру, збитого з натуральним йогуртом; 1 стакан свіжовичавленого цитрусового соку.

Обід: запечений лосось; бурий рис тушкований з овочами; 1 чашка зеленого чаю з лимоном.

Полуденок: 2 варених яйця; желе, зроблене з свіжовичавленого соку без цукру (можна використовувати підсолоджувачі); 1 чашка зеленого чаю.

Вечеря: овочевий салат, суп-пюре з цвітної капусти з м\’яким сиром; 1 чашка компоту.

Сніданок: омлет з 2 яєць зі свіжими овочами; 1 чашка кави з молоком.

Обід: овочевий суп з перловкою і шматочками вареного курячого філе; вінегрет, заправлений лляною олією; 1 запечене яблуко з 2 ч. л. родзинок; 1 чашка чорного чаю.

Полуденок: молочний мус; 1 чашка цикорію з молоком.

Вечеря: тушкована капуста з морквою і цибулею; парова котлета з нежирного м\’яса; 1 склянка овочевого соку.

Ослаблена імунна система – одна з причин виникнення молочниці. Знаючи, продукти підвищують імунітет і, вживаючи їх в їжу, можна запобігти це захворювання.

Відгуки про вітаміни для дорослих опубліковані у цій статті . Опис відомих медичних препаратів, що підвищують імунітет.

Сніданок: запіканка з сиру і сухофруктів; фруктовий салат; 1 склянка свіжовичавленого соку.

Обід: велика порція овочевого салату; цільнозерновий хліб з горіховим маслом; 1 чашка зеленого чаю.

Полуденок: 2 вівсяних печива; 1 склянка ряжанки.

Вечеря: запечене куряче філе з горіховим соусом; відварні овочі з макаронами; 1 чашка компоту.

Рекомендована тривалість профілактичної дієти становить 1 рік. Саме цей термін є достатнім для того, щоб повністю перемогти грибкову інфекцію і підвищити імунітет.

Для складання точного плану харчування необхідно проконсультуватися з лікарем, так як багато чого залежить від місць розташування грибкових уражень. Наприклад, дієта при кандидозі ротової порожнини передбачає виключення з раціону гарячої і солоної їжі.

При лікуванні молочниці слід пам\’ятати про те, що тільки комплексний підхід є ефективним. Без дотримання лікувальної дієти досягти повного одужання і майбутнього відсутності рецидивів може бути проблематично.