Лечение эндометриоза аюрведическими средствами

Обида имеет больше власти над женщиной, чем любовь,

особенно если у этой женщины благородное и гордое сердце.

Несмотря на то, что эндометрит и эндометриоз являются совершенно разными заболеваниями, многие женщины часто путают эти термины. Эндометриоз — это очаговое разрастание слизистой оболочки матки, он является не до конца изученным и по сравнению с эндометритом считается более тяжелой патологией. Эндометриальные железы могут также появляться вне тела матки, что объясняется ретроградным током крови. Эндометрит же – это воспаление слизистой оболочки матки, которое лечится назначением противовоспалительных трав и иммуномодуляторов: ним, алоэ с куркумой, кордицепс, шатавари, лабазник, зверобой, тысячелистник, барабарис, аир, мать-и-мачеха.

Эндометриоз проявляется болями в области матки, обильными менструациями, нарушением цикла, болями во время полового акта, кровью в стуле и моче, часто провоцирует бесплодие.

В качестве примера приведусхему лечения эндометриоза нашими растениями.

Для проведения курса лечения в качестве лекарственных препаратов используют настой сбора трав, принимаемый три раза в день по 150 мл (1,5 стакана) после еды.

Первый базисный сбор принимается в период первой, фолликулиновой фазы менструального цикла, а второй — в период второй, лютеиновой фазы цикла.

В первый, фолликулиновый период женщина дополнительно получает настойку пиона по 27 капель утром и вечером на 50 мл воды.

Во второй, лютеиновой фазе — экстракт элеутерококка по 27 капель утром и днем на 50 мл воды.

Также будут отличаться травы сбора для первой и второй фаз менструального цикла.

В качестве первого сбора используют следующие лекарственные растения: почки березы и тополя, ягоды можжевельника, корни аира исинюхи голубойв одной банке и трава подмаренника, чистотела, донника, спорыша,подорожника, цвет пижмы, бузины, розы, календулы и лист омелы во второй банке. 1 чайную ложку смеси из первой банки (с корнями) залить 500 мл кипятка, кипятить 5 минут, добавить столовую ложку травы, настоять 30 мин, процедить и принимать по 150 мл 3 раза в день через час после еды.

Во второй фазе менструального цикла, наступление которой устанавливают, прибавляя к первому дню менструации 2 недели, в качестве второго сбора используют следующие травы: корни лопуха, одуванчика, солодки в одной банке, в другой банке трава кипрея, манжетки, репешка, лист и цвет шалфея, татарника, шишки клевера, плоды смородины, семя аниса, лист малины и эвкалипта. Доза и способ назначения идентичен предыдущему.

Курс лечения составляет 2-4 менструальных цикла в зависимости от размеров эндометриозных очагов и общего состояния организма. Травы необходимо менять каждый цикл, согласно наиболее выраженным симптомам: если обильное кровотечение — увеличить в сборе спорыш, тысячелистник, если спазматические боли — добавить мелиссы, ромашки и т.д..

Из общих советов:

Не открою тут америк, но:

— ежедневно в рационе должны быть овощи – часть в сыром, часть в термически обработанном виде; в салаты необходимо добавлять растительное масло;

— фрукты можно употреблять без ограничений;

— ежедневно в рационе должны быть каши – гречневая, овсяная, рисовая, перловая и так далее (чередовать), хлеб грубого помола;

— вся пища готовится на пару, варится или тушится;

Рекомендованы басти на молоке, спринцевания и тампоны – в наших условиях с куркумой и со следующими травами, известными в западной медицине: эвкалипт, календула, крапива, тысячелистник, кора дуба, корень бадана, сушеница, омела, пион, чистотел, подмаренник, коровяк.

Нужно всегда следить за тем, чтобы поясница была в тепле, при простудах укутывать ее красным шерстяным платком или обернуть поясом из овечьей шерсти. Прогревать поясницу сухим теплом (подогретые в духовке песок, соль, крупа в холщовом мешочке). Хорошо греют плоские гладкие камни. Их нагревают в духовке и ставят на поясницу через махровое полотенце на 30 минут. Длительное и глубокое прогревание в ванной не показано.

При эндометриозе хорошо помогают асаны с откидыванием назад, легким прогибом и растяжением. Это снимает болевой синдром. Не следует делать перевернутых асан в дни менструации. Холод почек отлично разгоняет цигун-самомассаж: сожми руки в кулаки, положи на месторасположения почек на спине (большой и указательный палец к спине). Начинай массировать до ощущения тепла круговыми движениями внутрь. Также хорошо действует массаж стоп, особенно участок по центральной линии чуть ниже подушечки большого пальца ноги (начало меридиана почек).

Причины возникновения эндометриоза зачастую имеют психосоматический характер. Помни, что здоровье, счастье и душевное равновесие даёт только любовь. Каждый из нас должен остановиться и понять, что то, чего мы ищем – а ищем мы все одного и того же: любви – не относится к материи. Мы хотим славы, денег, опять же потому, что думаем, что нас будут больше любить за это, то есть фактически мы все равно ищем любви. Но энергия любви – духовна. Человеку важно научиться отдавать больше, чем брать, открывать весь потенциал счастья и любви изнутри себя, не полагаясь на внешние вещи.

Дорогие женщины, любите и будьте любимыми,

Для эндометриоза характерно прогрессирующее и длительное течение. Пик
заболеваемости приходится на возраст от 20 — 40 лет. Самопроизвольное стихание признаков заболевания наблюдается при беременности (за счет высокого уровня гормона желтого тела — прогестерона), а полное исчезновение — в постменопаузальном периоде (вследствие угасания функции яичников).

У одних больных заболевание протекает бессимптомно, у других имеет характерную клиническую картину. Боль (наиболее постоянный симптом) усиливается накануне и во время менструаций и может достигать такой интенсивности, что женщина теряет трудоспособность. Наиболее типичная локализация боли — нижние отделы живота; боль может распространяться в область поясницы, крестец.

Менструации могут быть очень обильными; также характерны пред- и постменструальные кровянистые выделения. Нарушается периодичность менструаций. Бесплодие связано не только с воспалительным процессом и спайками (см. выше), но и с нарушением функции желтого тела, которое в норме образуется на месте выхода яйцеклетки. Сперматозоиды уничтожаются клетками иммунной системы, активизирующимися воспалительным процессом. Также развивается ановуляция — в пораженном эндометриозом яичнике не рождается зрелая яйцеклетка; созреванию яйцеклетки препятствуют и гормональные нарушения, свойственные для данной патологии. Изменяется сократительная функция матки и маточных труб, что также ведет к бесплодию. Из всех причин бесплодия эндометриоз находится на втором месте, после воспалительных заболеваний гениталий. Чем длительнее течет эндометриоз, тем меньше вероятность наступления беременности.

Лечение эндометриозе в аюрведе

Острые воспаления тазовых органов, эндометрит и тому подобные заболевания относятся к нарушениям питты, свидетельствуют о скоплении жара и застое крови, сопровождаются инфекцией и воспалением. При этих заболеваниях нередко возникает необходимость в лечении печени и очищении крови.

Лечебный режим и диета должны быть направлены на снижение питты. Следует избегать специй, кроме куркумы, кориандра и шафрана, а также соли, алкоголя, рафинированного сахара. Из масел можно употреблять только кокосовое и подсолнечное.

Показаны такие травы, как

При хронических состояниях рекомендуется шатавари с соком алоэ (1 ч. л. порошка шатавари и 1 ст. л. сока, принимать 2 раза в день натощак).

Асаны йоги для лечения эндометриоза

Для пациенток репродуктивного возраста можно обозначить основные принципы йогатерапии:

1.Противопоказаны все практики, которые усиливают кровообращение и оказывают прямое механическое воздействие на органы брюшной полости и малого таза (помним, что эндометриоз по своему течению напоминает опухолевый процесс! См. пункт.3

2. Больше внимание уделяем улучшению гипоталамо-гипофизарно-яичниковых взаимоотношений, т.е. улучшению центральной регуляции, помня о механизмах отрицательной и положительной обратной связи. Это в основном перевернутые асаны и асаны из положения сидя. Например, сарвангасана (или облегченные варианты с опорой на стену),

баддха конасана и ее вариации.

Здесь важную роль играет проприорецепция – совокупность ощущений, исходящих от опорно-двигательного аппарата, мышц и связок области таза. Эти ощущения дают нам возможность осознавать положение тела в пространстве и, что очень важно в йогатерапии, играют важную роль в нервной трофике внутренних органов. Если проприорецептивная стимуляция усиливается (в результате выполнения асан), то это сказывается на функциональном состоянии органов малого таза, а также, по принципу обратной связи, воздействует на центральные регулирующие структуры- гипоталамус и гипофиз. Кроме баддха-конасаны и её вариаций, благотворное влияние оказывают все асаны, интенсивно задействующие область промежности и тазобедренных суставов – например падмасана,

3. Отдаем предпочтение техникам, которые улучшают общее состояние, настроение, помогают снизить интенсивность болевого синдрома, а также уравновешивают симпатическое и парасимпатическое влияние НС (Например, нади шодхана пранаяма).

Какие методы йоги соответствуют нашим задачам?

Шаткармы

Джала- и сутра-нети.

Являются подготовкой к дыхательным техникам и самостоятельным методом, т.к. улучшат общее самочувствие и обеспечат адекватное воздействие регуляторных механизмов. Восстановление носового дыхания очень важно в данном случае, т.к. будет способствовать улучшению психо-эмоционального состояния (помним о связи слизистой носоглотки с ЦНС) и улучшит гипоталамо-гипофизарную регуляцию.

Пранаямы

Пранаяма — это мощный инструмент воздействия на человеческий организм, управление дыханием имеет практически неограниченные возможности. При помощи освоения пранаям мы можем научиться воздействовать на соответствующие энергетические центры и железы внутренней секреции, которые к ним относятся, а также на высшие регулирующие центры. Это очень важно в данном случае.

Нади шодхана пранаяма

Вилома пранаяма

Уджайи на вдохе – техника выполнения уджайи предполагает, что за счет создания отрицательного давления в грудной полости улучшается венозный отток, в частности, от органов малого таза, это очень важно при эндометриозе.На выдохе наблюдается слабовыраженный обратный эффект, поэтому выдох рекомендуется делать обычный.

От активных дыхательных техник (например бхастрика) лучше воздержаться, т. к. теоретически они могут способствовать распространению процесса.

Асаны йоги при эндометриозе

Асаны не должны вызывать напряжения и усталости. Занятие лучше начинать с формирования благоприятного настроя на практику, осознанного дыхания, полезен будет комплекс Сурья намаскар, например в традиции Шивананда йоги.

Асаны стоя . Рекомендуется чередовать различные асаны из положения стоя без их длительной фиксации (не более 3-5 дыханий), предпочтение можно отдать прасарита падоттанасане,

вирабхадрасане I и II, а также ардхачандрасане, которую можно выполнять с опорой на стену. Эти асаны, помимо укрепления мышц всего тела и тазового дна, стимулируют чувствительные рецепторы области таза, вызывая стимуляцию регулирующих структур по принципу обратной связи, а также улучшают кровообращение, в том числе капиллярный кровоток. Можно выполнять и другие асаны стоя, которые тоже не противопоказаны — уттхита паршваконасана,

паршвоттанасана, если они не вызывают чрезмерного напряжения в теле. Во время выполнения асан стоя, внимание периодически направляйте на формирование мула- бандхи. Можно поддерживать уджайи на вдохе, если это дыхание стало комфортным, или просто ровное дыхание через нос в пропорции 1:1 (вдох по продолжительности равен выдоху)..

Асаны из положения сидя. Очень полезен цикл баддха конасаны и упавиштха конасаны в различных вариациях.

Можно выполнять джану ширшасану, гомукхасану и другие асаны, в которых стимулируются чувствительные рецепторы области таза и бедер, достигается правильная топография органов малого таза (например падмасана, если она освоена и безопасна для коленей, полупадмасана).

Перевернутые асаны. Перевернутые положения выбираем исходя из опыта практики и самочувствия. При отсутствии противопоказаний это сарвангасана и ширшасана.

Такие асаны как халасана, карнапидасана тоже можно отнести к перевернутым положениям и выполнять их очень важно, так как они благотворно влияют на функцию печени, на синтез и метаболизм половых стероидов. При наличии выделений (а у пациенток с эндометриозом этот период занимает более значительное время чем в норме) – можно обеспечить положение, в котором таз будет чуть выше уровня тела (например на болстере, подушке и пр), это будет являться профилактикой венозного застоя в малом тазу. Однако, при нестабильно протекающем эндометриозе, сопровождающемся ненормальными кровотечениями, вызывающем нарушения менструального цикла и имеющем склонность к распространению, перевернутые асаны могут быть противопоказаны. Поэтому вопрос об их применении нужно рассматривать отдельно и в ряде случаев их целесообразно исключать из практики. Очень хорошо, если есть возможность решить данный вопрос совместно с врачом-гинекологом.

Шавасана и йога нидра Техники расслабления имеют очень большое значение при эндометриозе, т. к. практически всегда есть психо-эмоциональные расстройства, тревога, депрессия. Поэтому полезна длительная 10-15 мин шавасана, которая может сопровождаться позитивной санкальпой или полноценная практика йога-нидры.

9.Эндометриоз в постменопаузе.

Если вы расширили свою практику, примерно через 3-6 месяцев посетите врача, чтобы убедиться, что заболевание не прогрессирует.

10. Если эндометриоз протекает бессимптомно

Эндометриоз крайне редко никак себя не проявляет. Если отсутствуют боли, то могут беспокоить выделения или бесплодие. Иногда диагноз ставится при обследовании по поводу бесплодия. Отсутствие симптомов, при гистологически подтвержденном диагнозе не отменяет противопоказаний, описанных выше, и наша тактика не меняется.

Занятие можно построить например так:

1. После небольшой разминки Сурья Намаскар в традиции Шивананда йоги

2. Асаны стоя, например, ардха-мукха-шванасана, варианты вирабхадрасаны, прасарита падоттанасана (вариации), ардха-чандрасана, которую можно выполнять с опорой на стену и на опорный блок.

3. Асаны сидя : пасчимоттанасана, джану ширшасана, цикл баддха-конасаны и упавиштха конасаны в различных вариациях.

4. Асаны лежа на спине: например, супта-падангуштхасана, легкие скрутки лежа, поза полумоста.

Эндометриоз — это состояние, при котором затрагивается репродуктивная система и тазовая область женщин. Начало заболевания часто остается незамеченным, но позже симптомы могут быть замечены. Это связано с менструальным циклом и гормонами, которые начинают менструацию.

Это заболевание начинается, когда мелкие частицы, похожие на облицовку матки, выходят на тазовую полость. Такие частицы начинают выполнять такие функции, как маточная подкладка, которая известна как эндометрий.

Симптомы

Главное, что связано с этим заболеванием, состоит в том, что симптомы заболевания на ранних стадиях подобны нормальным изменениям, которые обычно возникают из-за менструального цикла. Но со временем симптомы начинают ухудшаться. Это также повлияет на общее состояние здоровья. Были редкие случаи, когда симптомы, даже на более поздних стадиях, не наблюдались женщинами.

Некоторые из симптомов включают:

Боль, обычно возникающая перед менструацией и уменьшающаяся после менструации.
Болезненный половой акт.
Пациент испытывает боль в пояснице.
Во время дефекации человек чувствует боль.
Боль при мочеиспускании.
Неравномерные периоды.
Бесплодие является одним из симптомов.
Тяжелый менструальный поток во время месячных.
Усталость.
Некоторые из общих симптомов, которые возникают из-за эндометриоза, но много раз путались с другими условиями.
Повторные аллергии и инфекции.
Головная боль.
Низкий уровень сахара в крови.
Депрессия.

Диета

Нет такой специфической пищи, которая должна потребляться во время эндометриоза, но некоторые диетические изменения могут помочь в достижении некоторых положительных результатов в отношении здоровья человека:

Овощи, такие как капуста, брокколи и цветная капуста, содержат соединение, известное как индолы, которое помогают контролировать метаболизм эстрогена.
Льняные семена улучшают условия, связанные с эстрогеном, поэтому он полезен для лечения эндометриоза.
Омега-3 жирные кислоты, присутствующие в рыбе, помогают уменьшить рост аномальной ткани эндометрия.
Комбинация трав, таких как корень дикого яма, хвоща, красные клеверные цветы и красные листья малины для приготовления травяного чая, лучше всего подходят для лечения эндометриоза.
Следует избегать таких продуктов, как шоколад, кофеин и газированные напитки, поскольку они могут накапливать симптомы эндометриоза.

Аюрведическое лечение эндометриоза

В настоящее время лечение эндометриоза обычно включает в себя лечение или какое-либо хирургическое вмешательство. Главным моментом такого лечения является контроль тяжести заболевания. Для этого есть некоторые естественные добавки, которые помогают справляться с симптомами и предотвращать обострение:

Поскольку токсины, присутствующие в окружающей среде, вызывают развитие болезни, поэтому их необходимо избегать. Некоторые химические вещества находятся в жирных животных, и поэтому следует избегать таких продуктов, как красное мясо и жирные молочные продукты.
Доказано, что экстракты травы, такие как экстракты розмарина и одуванчика, очень полезны. Они помогают поддерживать гормональные уровни.
Ходьба помогает повысить уровень крови в репродуктивной системе.
Ромашка помогает уменьшить тяжелые спазмы и боль во время менструации. Эта трава должна потребляться в виде капсул или чая.
Природное домашнее средство с использованием молока и порошка спаржи: возьмите 1 стакан молока и добавите этот порошок. Хорошо перемешать и потреблять его два раза в день.

Как уже отмечалось в одной из предыдущих статей, эндометриоз — разрастание внутренних тканей эндометрия матки за ее пределами. Эндометриоз представляет собой одно из достаточно распространенных гинекологических заболеваний, с которым сталкиваются более 10 % женщин, пребывающих в детородном возрасте. В норме эндометрий выстилает внутреннюю оболочку матки и во время менструации отторгается. Подобные узелки ежемесячно претерпевают циклические изменения, могут проникать в окружающие ткани и становятся причиной обширных спаечных процессов.

В аюрведе эндометриоз является следствием накопления капхи (в данном случае холода и слизи) в детородных органах при любой викрити (конституции на данный период времени). Хорошая аналогия с простудой – накоплением холода в организме. Раз в несколько лет даже самая сильная питта простужается. Вата доша выходит из равновесия гораздо быстрее.

Меридиан почек расположен близко к местам, которые охлаждаются обычно быстрее всего – ноги, поясница, голова. Почки обеспечивают теплом и управляют обменом веществ во всех органах малого таза: мочевом пузыре, прямой кишке, а также матке и яичниках у женщин и простате у мужчин, тазовых и коленных суставах, мышцах, связках. При проникновении холода в организм и начинаются проблемы – замедляется кровообращение и обмен веществ во всех органах малого таза. Происходит избыточное накопление слизи (капхи), которая патологически разрастаясь, постепенно заполняет собой все органы малого таза, и особенно слизистую оболочку матки.

Многие женщины не обращаются к врачу, считая боль нормальной частью менструального цикла, хотя часто боль просто невыносима. При обращении же с разнообразными жалобами диагноз эндометриоза не всегда могут поставить правильно и быстро. Некоторым для постановки диагноза потребовались годы. Женщин направляют к разным специалистам, которые не всегда могут составить полную картину, так как разрастающийся эндомерий затрагивает соседние органы, а уролог отвечает за свою область, проктолог – за свою, и никто не будет трогать соседние (гинекологические) органы. Гинекологи отказывают от операций, говоря, что затронутые соседние органы гинеколог оперировать не может.

Или, наоборот, делают операции, в которых нет необходимости. В общем, замкнутый круг для страдающих эндометриозом женщин (в некоторых странах).

Согласно ряду исследований, эндометриоз – эта болезнь женщин белой расы. Среди них процент страдающих эндометриозом очень высок, многие живут с сильными болями, не дающими им работать, вести нормальную сексуальную и социальную жизнь. Эндометриоз редко встречается у представительниц негроидной и монголоидной рас (особенно у жителей Восточной и юго-Восточной Азии).Эндомертиоз отмечается реже в постменопаузе.

Jane Hudson Jones добавляет, что большинство опрашиваемых не слышали об эндометриозе. Это и не мудрено, болезнь проявляется разнообразными симптомами, и зачастую списывается на обычные женские недомогаания в критические дни. А это – не просто боли при ПМС, эти боли могут возникать от прорастания эндомертия в брюшную полость, яичники, стенки влагалища, мочевой пузырь, кишечник. Проросший эндометрий ведет себя как слизистая матки, кровоточа каждый месяц.

Какие методы применяются для лечения эндомертиоза? Операция. Вырезали и болеть нечему. Ведется ли профилактическая работа? Трудно сказать! Гинекологу рассказывать о том, что при насышении организма натуральными фитогормонами из обычных продуктов и растений ни к чему. Он лечит своими методами. Успешно ли? Если удаление органов считать успехом, то да, успешно! Значит, ваше здоровье и сохранение ваших органов в целости – в ваших руках!

Прежде чем предпринимать радикальные меры, посмотрите – все ли вы делаете для предотвращения этого заболевания?

Зимой обувь нужно носить на натуральном меху, надевать шерстяные носки, исключить синтетику. При сильной зябкости в холодное время можно периодически приклеивать к стопам перцовый пластырь или горчичники (не усердствовать при варикозе).

Если же холод уже пробрался в организм, то бороться с ним нужно всеми известными способами – баней, прогреванием поясницы сухим теплом (подогретые в духовке песок, соль, крупа в холщовом мешочке), согревающим массажём. Хорошо греют плоские гладкие камни. Их нагревают в духовке и ставят на поясницу через махровое полотенце.

Отлично разогревает почки цигун-самомассаж.

С точки зрения аюрведы эндометриоз (разрастание слизистой оболочки матки), связан преимущественно с капхой, особенно в случаях, если нет инфицирования. Аюрведический доктор чаще всего назначит меры по снижению капхи, очищение организма от токсинов в соответствии с вашей викрити (текущей конституцией), уменьшению опухолей.

Из простых, подручных средств помогает снять застойные явления и дискомфорт при эндометриозе компресс из касторового масла на живот.

Как таковых аюрведических препаратов для лечения именно эндометриоза не существует. Как и от других болезней, Все препараты и растения, восстанавливая баланс организма, косвенно будут улучшать состояние.

Следует отметить, что хорошо действуют спринцевания и тампоны с турмериком.

Подходят и травы, известные в западной медицине: эвкалипт, календула, чистотел, крапива, тысячелистник, кора дуба. Особо следует отметить квасцы (спросите своих мам и бабушек) –это известное средствово времена тотального дефицита чего бы то не было. Раствором квасцов проводят спринцевания и орошения влагалища при белях, миомах, фибромиомах, язвах, эрозиях (2 ч. л. на 1 л воды). Можно использовать отвар ромашки или календулы (на 1 литр 1 ч.л. квасцов).

Помимо физических причин основной причиной эндомертиоза могут быть нарушения энергетики (нарушения функций 2 й чакры – Свадхистаны (сексуальной).

Лечение отдельно взятого эндиметриоза может и не понадобиться, все само пройдёт после восстановления энергетики чакры, и приведения в баланс всего организма. Баланс организма налаживается при правильном комплексном аюрведическом подходе и проработке психологических проблем, которые могут нарушать сексуальную энергию Свадхистаны. Известны случаи, когда женщина полностью меняла своё мировоззрение и образ жизни, гармонизируя себя всеми возможными методами (к которым в первую очередь относится хатха-йога, аюрведические препараты, пранаямы, медитации, цигун, тай чи) – и приходит излечение.

При эндометриозе хорошо помогают все асаны с откидыванием назад, легким прогибом и растяжением. Это снимает болевой синдром. Также хороши перевёрнутые асаны. Одна из полезнейших перевернутых асан – Випарита карани мудра.

Упор на перевёрнутые позы крайне важен, поскольку они дают организму возможность восстановиться и оказывают мощное воздействие на гормональную систему, особенно на выработку гормонов репродуктивной системы (помните, чтопри запорах перевернутые асаны ухудшают состояние, поэтому особенно важно следить за правильной работой кищечника).

По данным мировой литературы эндометриоз до 50% случаев сопровождается бесплодием. Врачи официальной медицины заявляют, что единственным методом лечения эндометриоза в настоящее время является хирургический.

У женщин стран Азии эндометриоз практически не встречается. Обьясняется это тем, что основа питания у них – соевые продукты, содержащие высокий уровень аналогов женских гормонов.

«…необходимость употребления белка….. факт, приводящий многих в замешательство: если взять одинаковый вес мяса, яиц и сои, то соя содержит в 2 раза больше белка, чем мясо и и в 4 раза больше, чем яйца. И белок сои гораздо ближе к животному белку, чем к растительному.

Вот что пишут о ней в разных энциклопедиях:

«Соя – это китайский масличный горох, семена которого чрезвычайно богаты белком и жиром. Из сои изготавливают несколько десятков разнообразных пищевых продуктов – соевого масла, соевой муки, соевого молока, соевого творога, соевых сыров, соевых соусов.

Соя содержит уникальные полноценные белки, не уступающие по пищевой ценности белкам животного происхождения, необыкновенное масло, включающее жирные кислоты, близкие к липидам рыб, и совершенно уникальные биологически-активные компоненты, а кроме того, в ней отсутствуют нежелательные холестерин и лактоза.

Один только соевый соус – приправа, играющая ключевую роль в китайской кухне, – употребляется в кулинарии почти повсеместно. Причем благодаря солоноватому специфическому вкусу соевого соуса отпадает необходимость солить блюда! А это так важно для гипертоников и других людей, склонных к сердечно-сосудистым заболеваниям.

По сути, соевый соус – основа профилактики сердечных болезней и нормализации обмена веществ. В сое не содержится холестерина, зато есть жирные кислоты, которые помогают снизить его содержание в крови.

Соя не вызывает аллергию и включается в диеты для людей, не переносящих молоко. Хороша для профилактики остеопороза (размягчения костей из-за вымывания кальция).

Современными исследованиями установлено, что соя стимулирует обменные процессы, ускоряет выведение из организма продуктов распада, уменьшает всасываемость жиров, понижает содержание сахара в крови, обладает определённой противораковой активностью, в частности при раке предстательной железы, кожи, кишечника. Соя содержит изофлавоны, которые по своему составу похожи на женские половые гормоны эстрогены, они положительно влияют на женский организм: уменьшают риск заболевания раком груди и облегчают дискомфорт во время климакса.

Некоторые ученые считают, что сою не рекомендуют употреблять детям до 3-х лет и беременным.

Исследования, опубликованные недавно Медицинской Школой Гарварда, показали, что приливы у женщин, употребляющих сою в период менопаузы уменьшались по частоте и интенсивности на 52 % по сравнению с женщинами, не употреблявшими ее. Исследования были посвящены поиску эффективной замене искусственных гормонов.

Также эти исследования подтвердили, что приливы во время менопаузы гораздо меньше у женщин, проживающих в странах, где сою употребляют часто и много.

Несколько мифов о сое:

1. Мужчинам ее лучше не есть – снижает потенцию.
2. Она ускоряет старение и увеличивает риск болезни Альцгеймера.
3. Вся соя – модифицированная и потому вредная.

Опровергать мифы не имеет смысла – китайцы употребляют сою веками, и если бы жаловались на потенцию, то не было бы такого огромного прироста населения.

Вот официальное мнение Алексея Стенина, заведующего отделом лечебного и профилактического питания НИИ питания РАМН:

«Противопоказаний к употреблению сои не существует. Нет ни одного серьезного исследования, которое бы доказывало, что соя оказывает негативное влияние на организм беременных и потенцию мужчин, ускоряет старение и провоцирует болезнь Альцгеймера (тем более, что точные причины возникновения этой болезни до сих пор неизвестны).

Фитогормоны присутствуют в зародышах пшеницы, ячмене, рисе, диком ямсе, чесноке, кокосе, гранате, вишнях, яблоках, моркови, яблоках, свекле, помидорах, огурцах, финиках, гранатах. Чемпион среди продуктов – брокколи.

Фитогормоны содержатся в растительных маслах: из виноградных косточек, масле авокадо, тыквенном, кунжутном, льняном .

При выборе продуктов нужно применять рекомендации для вашей викрити(текущей конституции).

Фитоэкстрагенной активностью обладают женьшень, шалфей, семена льна, хмель, цветы липы, зверобой, красный клевер, люцерна, пастушья сумка, пустырник, тысячелистник, солодка. Все эти растения могут иметь противопоказания.

Фитогормоны содержатся в эфирных маслах: примулы, жожоба, герани, жасмина, шалфея, аниса, фенхеля. Растворами с несколькими каплями эфирного масла можно пользоваться для спринцеваний и тампонации. Как правило, они не вызывают побочных реакций.

Лечение эндометриоза длительное, до полугода. В начале, как всегда очищаем организм наружным и внутренним промасливанием, плюс сведана (потение), но аккуратно и не долго, так как все-таки имеет место Питта-дисбаланс. В конце снехапаны хорошо дать касторовое масло, а не другое слабительное. Потом обязательно назначаются препараты, содержащие гуггулу: Канчнар гуггулу или даже чистый гуггулу для внутреннего применения в виде чурны. Последний принимается с водой, сначала в малой дозе, при хорошей переносимости дозу можно увеличить. В целях нормализации иммунитета используем сок алоэ, гудучи и безопасные иммуномодуляторы из целебных грибов (кордицепс, шиитаке и пр..), которые пригодны для длительного применения. Грибы улучшают гормональный женский фон. Из готовых форм также возможны к применению:

Помните, что достигнуть положительных результатов можно только при длительном их употреблении фитогормонов, они должны накопиться и постоянно поддерживаться. Чем старше женщина, тем внимательнее нужно относится к выбору правильных продуктов (с точки зрения викрити).

Фитогороны противопоказаны при беременности (по мнению одних специалистов, другие же утверждают, что нормальные дозы будут полезны).На время менструации прием травы отменяется.

Не применяйте сверх здравого смысла продукты/травы/препараты с фитогормнами, если вы принимаете гормональные препараты. Периодически проверяйте уровень гормонов в крови.

Пользуясь этими нехитрыми советами в разумных пределах, вы огородите себя от многих женских неприятностей и будете цвести много десятилетий!