Многие люди с эндометриозом испытывают болезненные, тяжелые менструации и боль в области таза. Иногда эндометриоз может воздействовать на нервы в области таза, что может вызывать боль в ногах, бедрах и ягодицах.
Согласно оценкам специалистов порядка 50% женщин с эндометриозом испытывают боль в ногах. Поскольку боль в ногах может быть вызвана широким спектром других состояний, диагностировать боль, связанную с эндометриозом, достаточно сложно.
Что такое эндометриоз?
Эндометриоз — это хроническое состояние, при котором клетки слизистой оболочки матки разрастаются за ее пределами. Это вызывает хроническое воспаление и может привести к образованию рубцов.
по оценкам специалистов по крайней мере у 1 из 10 женщин имеется эндометриоз.
Может ли эндометриоз вызывать боль в ногах?
Ткани эндометриоза могут оказывать давление на тазовые нервы. Это может вызывать боль и онемение бедер, ягодиц и ног. Почти все задокументированные случаи боли в ногах, связанные с эндометриозом, связаны с давлением на седалищный нерв или одну из его ветвей.
Седалищный нерв считается самым большим и длинным нервам в организме человека. Он начинается в нижней части спины, проходит через таз и вниз по ноге, разветвляясь на несколько меньших нервов по пути. Давление на этот нерв может вызывать боль в нижней части тела.
Как ощущается боль в ногах при эндометриозе?
Давление на седалищный нерв может вызывать множество различных симптомов, включая боль, онемение и покалывание, которые ощущаются в следующих областях:
- Задняя часть бедра;
- Колено;
- Пятка и верхняя часть стопы;
- Бедро;
- Ягодицы.
Методы лечения боли в ногах при эндометриозе
Существует несколько способов, помогающих облегчить боль в ногах, связанную с эндометриозом:
- Упражнения на растяжку мышц ног;
- Упражнения, такие как йога, плавание или ходьба;
- Внебиржевые болеутоляющие средства, такие как ибупрофен или аспирин;
- Здоровое питание, употребление большого количества фруктов и овощей, богатых клетчаткой и антиоксидантами;
- Употребление большого количества продуктов, содержащих противовоспалительные соединения, такие как омега-3;
- Ограничение употребления продуктов, связанных с воспалением, таких как красное мясо, алкоголь и консервированные продукты;
- Употребление достаточного количества воды;
- Применение холодного компресса к пораженному участку;
- Применение теплого компресса к пораженному участку;
- Сведение к минимуму стресса, особенно во время или после менструации;
- Методики облегчения стресса, такие как дыхательные практики и медитация;
- Альтернативные методы лечения, такие как акупунктура и массажная терапия.
Облегчить боли в ногах при эндометриозе могут помочь продукты и пищевые добавки, содержащие антиоксиданты и противовоспалительные соединения, такие как:
- Пробиотики;
- Витамины С, Е и А;
- Омега-3 жирные кислоты;
- Имбирь;
- Куркума;
- Глюкозамин.
Боль в ногах при эндометриозе: симптомы и методы лечения , 5.0 out of 5 based on 1 rating