Упражнении от спаек
1 Лежа на спине. Вытяните руки вдоль тела. Ноги выпрямите. На счет 1–2 поднимите руки к голове. Сделайте глубокий вдох через нос. На счет 3–4 опустите руки в исходное положение. Сделайте выдох через рот. Повторите упражнение медленно 3–4 раза.
2 Лежа на спине. Руки согните. Кисти сожмите в кулаки. Ноги выпрямите. Носки вытяните. На счет 1 разожмите пальцы рук. Ноги согните в голеностопах, носки натяните на себя. На счет 2 вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5–6 раз.
3 Лежа на спине. Вытяните руки вдоль тела. Ноги выпрямите. На счет 1–2 медленно сгибайте ноги в коленях. Пятками скользите по кровати. На счет 3–4 выпрямите ноги и примите исходное положение. Повторите упражнение 2–3 раза.
4 Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, пятки ближе к тазу. Выпрямите руки вдоль тела. На счет 1–2 приподнимите таз и сделайте «полумост». На счет 3–4 лягте на спину и примите исходное положение. Повторите упражнение медленно 2–3 раза.
5 Лежа на спине. Заложите руки за голову. Кисти возьмите в «замок». Локти отведите вперед так, чтобы предплечья касались ушей. Ноги выпрямите. На счет 1–2 приподнимите голову и плечи с помощью рук. Коснитесь подбородком груди. На счет 3–4 лягте на спину. Повторите упражнение 3–4 раза. Внимание: это упражнение можно выполнять на третьи сутки после операции.
6 Лежа на спине. Вытяните руки вдоль тела. Ноги выпрямите. На счет 1–2 медленно отведите правую ногу к краю кровати. На 3–4 вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое левой ногой. Повторите упражнение 3–4 раза.
- Наверх
- Пожаловаться на это сообщение
- Наверх
- Пожаловаться на это сообщение
Вот что нашла про зверобой в инете:
Настой зверобоя применяют внутрь при болезнях печени, почек, мочевого пузыря, ночном недержании мочи, простудных заболеваниях, туберкулезе легких, маточных кровотечениях, геморрое, головной боли, нервных заболеваниях, а также при круглых глистах
Применяется при обильных менструациях, при белях. Наружно в качестве противомикробного и ранозаживляющего средства при трещинах сосков.
Трава зверобоя широко используется при мастопатии, маститах, при воспалительных процессах женских половых органов. В качестве наружного средства зверобой эффективен для спринцевания при белях. Зверобой может вызвать неприятные ощущения в области печени, чувство горечи во рту, запоры и понижение аппетита, повышает артериальное давление.
После седьмого месяца беременности для подготовки роженицы к родам и облегчения родовых схваток рекомендуется давать настой: смешать поровну зверобой и шалфей. 30 г смеси залить 1 л кипятка, настаивать в закрытой посуде 15 минут, процедить. Пить по стакану 2 раза в день после еды.
Думаю, если его пить при месячных, то кровотечение будет менее обильным. Надо еще что-нибудь поискать!
- Наверх
- Пожаловаться на это сообщение
А вот еще про травы. Про зверобой правда в самом конце, оказывается, нужно его дым вдыхать
Лечение бесплодия народными средствами:
При бесплодии полезно пить как чай отвар травы горицвета. Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст.л. травы, настоять, укутав, 2 ч и процедить. Пить по 3 раза в день.
Пить отвар травы адамова корня. Заварить 1 стаканом кипятка 2 ч.л. травы, настоять, укутав, 2 ч и процедить. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день.
Заварить 1 стаканом кипятка 1 ч.л. травы шалфея и настоять 30 мин. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Другой способ: пить по 1 дес.л. 2 раза в день натощак и вечером сок свежего растения шалфея. Средство следует принимать в течение 12 дней сразу же после прекращения месячных.
Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст.л. семян подорожника, кипятить на малом огне 5 мин. и настоять 1 ч. Пить по 1-2 ст.л. 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Этот же рецепт используется и при мужском бесплодии. Курс 1-2 месяца.
Заварить 0,5 л кипятка 3-4 ст.л. спорыша, настоять, укутав, 4 ч и процедить. Пить по 1-2 стакана 4 раза в день за 20 минут до еды.
Заварить 0,5 л кипятка 3 ст.л. травы рамишии однобокой и настоять в термосе ночь. Пить по 150 мл 3-4 раза в день через 1 ч после еды. Это же растение помогает при многих женских заболеваниях.
Народные целители говорят: для того, чтобы излечить бесплодие, нужно есть молодило.
В качестве окуривания вдыхать дым от сожженного зверобоя, он полезен при бесплодии.
Вдыхать дым от сожженных семян кирказона.
Зверобой продырявленный (лат. Hypericum perforatum) — удивительное многолетнее травянистое растение, произрастающее на опушках, лугах, в лесных зонах и песчаных склонах. О его полезных свойствах знали еще в Древней Греции, им лечили от разных недугов казахские табибы, его свойствами пользовались ведуны и ведуньи на Руси. Да и сегодня зверобой широко используется в качестве сырья для приготовления многочисленных лекарственных препаратов.
Полезные свойства зверобоя
Трава зверобоя продырявленного содержит самые разные биологически активные вещества, благодаря которым растение помогает нашему организму избавляться от множества болезней. Так, в зеленых частях и цветках зверобоя обнаружены эфирные масла, флавоноиды, дубильные, горькие и смолистые вещества, сапонины, гиперицин, витамины (А, С, РР), органические кислоты и всевозможные микро- и макроэлементы — свинец, медь, молибден, алюминий, никель, кобальт, кадмий и многие другие.
Благодаря взаимному действию всех этих компонентов, зверобой обладает целым рядом полезных свойств:
- кровоостанавливающим
- обезболивающим
- ранозаживляющим
- антисептическим
- противовоспалительным
- желчегонным
- мочегонным
Кроме того, фитопрепараты из зверобоя успокаивают нервную систему, способствуют быстрому восстановлению тканей организма, усиливают кровоснабжение внутренних органов, улучшают самочувствие при ПМС и климаксе, поднимают иммунитет, а также являются прекрасным природным антидепрессантом. По некоторым данным, растение способствует снижению уровня пролактина в крови и, помимо этого, стимулирует выработку женским организмом андрогенов — мужских половых гормонов. Поэтому лечение зверобоем рекомендуется сочетать с одновременным приемом фитопрепаратов, имеющих эстрогенные свойства — это могут быть отвары или настои клевера лугового, шалфея, хмеля, корней солодки голой.
При каких проблемах может помочь зверобой?
Фитотерапевты используют растение в виде отваров, настоев, ванночек и спринцеваний для лечения многих женских проблем. Так, зверобой в гинекологии применяется при:
- спаечных процессах
- заболеваниях молочных желез
- воспалительных заболеваниях влагалища (кольпиты, вульвовагиниты)
- маточных кровотечениях, в том числе обильных и болезненных менструациях
- эрозии шейки матки
- нарушениях менструального цикла, в том числе аменорее и нерегулярных менструациях
- бесплодии
Как применять зверобой?
- При воспалительных заболеваниях женских половых органов
- При молочнице, кольпитах и вульвовагинитах 2 чайных ложки травы заливают 200 мл горячей воды и нагревают на водяной бане около 15-20 минут. Затем отвар зверобоя процеживают и применяют для спринцеваний 2-3 раза в сутки.
- Или же берут 4 столовых ложки травы, заливают кипятком и настаивают примерно 5-6 часов. Затем процеживают и применяют для сидячих ванночек в течение 2-3 недель.
- При воспалительных процессах в органах малого таза столовую ложку травы заливают стаканом горячей воды, кипятят на слабом огне 15-20 минут, остужают и процеживают. Принимают внутрь в течение одной недели по четверти стакана 3 раза за день за 20-30минут до еды.
- Можно сделать и водный настой: залить столовую ложку травы стаканом кипятка, настоять 3-4 часа и пить по трети стакана трижды в день.
- При эрозии шейки матки
Эрозию шейки матки излечивают при помощи ванно-марлевых тампонов со зверобойным маслом. Для этого 3 столовых ложки сухой травы или 0,5 свежей травы с цветками заливают стаканом растительного масла и настаивают в закрытой посуде в течение трех недель. Затем настой процеживают и применяют в качестве тампонов. Хранят приготовленный препарат в холодильнике.
Также можно применять и отвар зверобоя в качестве спринцеваний: для этого 4 столовых ложки травы заливают горячей водой, нагревают на водяной бане около 10 минут, полчаса настаивают и процеживают.
Стакан сухой травы заливают 5-ю литрами воды, доводят до кипения, снимают с огня и настаивают в течение 40 минут. Затем процеживают и применяют ежедневно в качестве сидячих ванночек в течение 2-х недель.
Еще один редкий рецепт от бесплодия — поджечь траву зверобоя, вдыхать дым и окуривать им помещение.
- При нарушениях менструального цикла
Для лечения подобных нарушений зверобой применяется в составе сборов трав. Так, при задержке менструации берут 4 части травы зверобоя, 2 части коры крушины ольховидной, 2 части плодов можжевельника, 4 части перечной мяты, 2 части плодов петрушки, 3 части полыни обыкновенной, 3 части проломника северного, 2 части тимьяна ползучего, 4 части цветков тысячелистника и 2 части травы чистотела большого, смешивают и одну ст.л. смеси трав заваривают стаканом горячей воды, настаивают примерно 4-6 часов, затем процеживают. Принимают на ночь по 200 мл в теплом виде до появления менструального кровотечения.
При аменорее смешивают 5 частей зверобоя, 2 части валерианы лекарственной, 2 части донника лекарственного, 4 части лапчатки гусиной, 1 часть мелиссы лекарственной, 4 части полыни горькой, 4 части ромашки аптечной, 2 части корневища солодки уральской, 4 части тысячелистника азиатского и 2 части хвоща полевого, столовую ложку смеси заливают горячей водой (1 стакан), настаивают примерно 4-6 часов и процеживают. Принимают по 200 мл теплого настоя на ночь до появления менструаций.
Особенности приема зверобоя и противопоказания
Следует учитывать, что прием зверобоя внутрь противопоказан при:
- гипертонии
- беременности и грудном вскармливании
- повышенной температуре тела
Длительное употребление препаратов зверобоя и превышение установленных доз может вызывать неприятные ощущения в печени, горечь во рту, боли и спазмы в желудке и кишечнике. Кроме того, необходимо помнить, что растение нельзя принимать одновременно с антикоагулянтами, препаратами для лечения сердца, обезболивающими средствами, антидепрессантами, оральными контрацептивами, препаратами для лечения ВИЧ-инфекции и антибиотиками. И не забудьте, что перед тем, как начать лечение зверобоем, желательно проконсультироваться с врачом.
Много лет наблюдалась у гинеколога-эндокринолога. Самостоятельно изучала и проверяла на себе гомеопатию, траволечение и другие нетрадиционные методы терапии. Мама естественной двойни, прошедшая через тяжелую беременность и сложный послеродовой период.