Влияет ли кофе на мужское бесплодие

• Бренды кофе (16)
• Виды и сорта кофе (66)
• Вред от кофе (99)
• Зависимость от кофе (9)
• История кофе (57)
• Кофе в быту (18)
• Кофе в косметике (9)
• Кофе и алкоголь (14)
• Кофе и возраст (36)
• Кофе и диабет (14)
• Кофе и кожа (27)
• Кофе и любовь (13)
• Кофе и похудение (6)
• Кофе и рак (34)
• Кофе и страны (40)
• Кофе как растение (29)
• Кофе-арт (16)
• Кофейные церемонии (3)
• Кофейный этикет (4)
• Кофемашины (21)
• Национальные способы приготовления кофе (2)
• Польза от кофе (152)
• Приготовление кофе (39)
• Производство кофе (41)
• Рецепты кофе (307)
  • Кофе для гурманов (104)
  • Кофе и алкоголь (27)
  • Кофе и блюда (47)
  • Кофе и молоко (26)
  • Кофе и мороженое (19)
  • Кофе по «национальному» (65)
  • Кофе-заменители (19)
• С их помощью готовят кофе (67)
• Состав и свойства кофе (88)
• Употребление кофе (86)

Цикорий

Какао

Последние комментариии

Вероятное бесплодие у мужчин при чрезмерном употреблении кофе

Чрезмерное употребление кофе грозит мужчине бесплодием, пришли к выводу иностранные исследователи, сообщает УНН ссылаясь на иностранные СМИ.

В исследовании приняли участие 2,5 тыс добровольцев, которые привыкли употреблять кофе и кофейные напитки в разных количествах. Оказалось, что кофе существенно уменьшает количество сперматозоидов в сперме. У мужчин, которые не являются любителями этих напитков, количество сперматозоидов превышает 50 млн на 1 мл семенной жидкости.

У тех, кто пьет 2-3 чашки кофе в день, фертильность снижается до 35 млн сперматозоидов на 1 мл. Отметим, что нередко rофемания у мужчин сопровождает трудоголизм. Это дополнительная угроза потенциальному отцовству, объясняют эксперты.

Напомним, что результаты исследований, проводимых учеными из Бостонского отделения Американской ассоциации научных исследований в области раковых заболеваний, свидетельствуют о том, что употребление кофе снижает риск развития базальноклеточной карциномы – одного из самых распространенных видов рака кожи.

Стоит отметить, что умеренное ежедневное потребление кофе способствует сохранению эластичности кровеносных сосудов в пожилом возрасте.

Также, регулярное потребление чая и кофе может иметь благотворные последствия для здоровья, в том числе – снижать риск сердечных заболеваний, выяснили голландские ученые.

Моя гинеколог сказала, что кофе пить можно при планировинии беременности, но есть статьи, которые говорят обратное.

Вот что я нашла на эту тему…

Это, конечно, преувеличение, полностью отказаться от кофе. Английский эксперт подчеркивает, оговоркой, что его замечание относится только к парам, у которых уже возникли проблемы забеременеть, как он поясняет: «Многие женщины могут пить 20 чашек кофе в день и при этом быть беременной без каких-либо проблем. Проблемы возникают лишь тогда, когда дозировка превышает нормы. Но не только англичане, но и датские исследователи, американцы, итальянцы и испанцы поднимали вопрос потребление кофеина и плодородия. Д-р Эльмар Брайтбах, специалист в области гинекологии и репродуктивной медицины, ставит исследования кофе под сомнение. Его вывод: исследования показывают неоднозначную картину. Но они позволяют дать заключения, сколько же коге не мешает зачатию ребёнка. В целом, ссылаясь на доктора Брайтбаха можно следущеее сказать:

• исследования показывают, что кофе влияет на фертильность
• На сколько это влияет, зависит от количества употребления
• ограничения, которые имеют негативное воздействие: не больше 300—500 мг кофеина в день (см. Список ниже)
• Эндометриоз может усугубиться употреблением кофеина
• курильщики не стоит беспокоиться о том, что употребление кофе влияет на плодородие — их плодородие от сигарет уже повреждено до такой степени, что уже не важно, сколько кофеина они глотают.• Хронически повышенный уровень эстрогенов и ежедневное употребление кофеина могут быть связаны
• Чай и какао содержат также кофеин, но это не должно играть решающую роль, так как можно предположить, что одна или две чашки кофе в день, не имеют никакого влияния на рождаемость

Большое колличество кофеина, тело замечает быстро: Вы начинаете дрожать и сердце бьётся быстрее. Потливость, тошнота и головокружение может быть результатом. Даже без желания о ребенке, не пейте более 4—6 чашек кофе или литра чая в день. Беременные женщины и те, кто ими хочет стать, лучше всего придерживаться правилу: не больше 300 мг в день. Сколько кофеина в том, что Вы пьёте? Чашка фильтрированного кофе 125 мл = 80—120mg кофеина

Чашка растворимого кофе 125 мл = 100 мг Kofffein

Кофе без кофеина чашка 125 мл = 3 мг кофеина

Эспрессо 50 мл= 50—100 мг кофеина

Латте макиато (эспрессо базы 1) 200 мл = 50—100 мг кофеина

Чашка черного чая 250 мл = 70 мг кофеина

Чашка зеленого чая (не травяной чай!) 250 мл = 66 мг кофеина

Чашка какао 250 мл = 16 мг кофеина

Энергетические напитки 250 мл = 80 мг кофеина

В опытах специалистов принимали участие 105 представителей сильного пола, которые выразили желание в скором времени стать отцами. С этой целью их партнерши прибегли к помощи экстракорпорального оплодотворения.

Средний возраст участников исследования составил 37 лет. Все добровольцы должны были заполнить анкеты, которые содержали большое количество вопросов о рационе питания представителей сильного пола, их вредных привычках, образе жизни, а также употреблении алкогольных напитков и напитков, содержащих кофеин.

Оказалось, что большинство участников эксперимента употребляли спиртные напитки крайне редко. Ученые отметили, что добровольцы могли позволить себе пропустить стаканчик не более трех раз в неделю или меньше.

Напомним, что Национальной службой здравоохранения Великобритании представителям сильного пола не рекомендуется употреблять более четырех единиц алкоголя в день. Это количество можно сравнить с двумя пинтами пива.

Ранее ученые не могли найти связь между употреблением алкогольных напитков или напитков с кофеином и качеством спермы мужчин.

Однако некоторые исследования показали, что для мужчин, которые позволяют себе употреблять пиво в больших количествах, шансы на зачатие ребенка с помощью ЭКО повышаются до 57 процентов. Всего в 28 процентах случаев партнершам представителей сильного пола, употреблявших наименьшее количество пива, удавалась зачать ребенка, используя ЭКО.

Тем временем, эксперименты специалистов показали, что употребление кофе и других напитков, содержащих кофеин, может негативно отразиться на зачатии ребенка. Отметим, что в одной чашке заваренного кофе – 140 миллиграммов кофеина.

Ученые отметили, что мужчинам, которые не ощущали острой необходимости в употреблении кофеина, удавалось стать отцами в 52 процентах случаев, тогда как любовь к кофе снижала эту вероятность до 19 процентов.

Специалистам до сих пор не удалось выяснить, с чем связано такое сильное влияние пива и кофе на зачатие ребенка. Однако существует предположение, что алкогольные напитки способствуют снижению уровня стресса, который мешает паре зачать ребенка.

Многие специалисты утверждают, что кофеин может быть причиной нарушения фертильности у мужчин и женщин. При серьезном злоупотреблении продуктами с кофеином повышается риск выкидыша, а также существенно ухудшаются характеристики спермы. Однако одна чашка кофе в день поможет взбодриться и даже повысить сексуальную активность. Можно ли употреблять кофе при планировании беременности, читайте в нашей статье.

Что такое кофеин

Кофеин (метилксантин) – стимулирующее вещество, которое активно влияет на нервную систему человека. Кофеин стимулируют двигательную и психическую активность, значительно повышает работоспособность, уменьшает сонливость и утомляемость. Как правило, стимуляция происходит при употреблении небольших доз кофеина, а при переизбытке вещества нервная система только угнетается.

Однако имеются и негативные эффекты кофеина на организм. Метилксантин повышает артериальное давление, усиливает метаболизм , сужает сосуды в мозге и расширяет сосуды в сердце. Помимо этого, при злоупотреблении кофеином учащается количество позывов к мочеиспусканию, нарушается процесс всасывания кальция и железа, развивается привыкание.

Резкий отказ от продуктов с кофеином провоцирует синдром отмены: сосуды головного мозга расширяются, возникают длительные приступы головной боли. Кофеин содержится в кофе, черном и даже зеленом чае, газировке, энергетических и слабоалкогольных напитках. В продуктах кофеин имеется в шоколаде (горьком и молочком) и какао.

Некоторые лекарственные препараты также содержат кофеин. Больше всего метилксантина в лекарствах от головной боли и аллергии, в анальгетиках, контрацептивах и лубрикантах. Поэтому перед применением любого лекарственного средства необходимо детально изучить состав.

Не столь важно каким именно напитком или продуктом человек злоупотребляет. Кофе, чай, торты с глазурью, шоколадные напитки – все они в больших количествах опасны для здоровья и, в частности, для фертильности человека.

Может ли кофеин влиять на фертильность

Специалисты, которые изучают проблему бесплодия, уверены в том, что при проблемах с фертильностью нужно осторожнее употреблять кофеин. Исследования на животных доказывают, что вещество может мешать половым клеткам женщин и мужчин нормально развиваться.

Большинство экспертов убеждены, что при умеренном потреблении кофеинсодержащих продуктов нарушения фертильности не наблюдаются. Нормой считается до 300 мг кофеина в сутки, но другие исследования показывают, что даже 200 мг вещества могут повысить риск выкидыша.

В одном из университетов США проводилось исследование с участием 9 тысяч женщин. Медики изучали влияние кофеина на фертильность, и результаты были шокирующими: более 4 чашек кофе в сутки сокращают шансы на успешное зачатие на 25%.

Под воздействием кофеина фертильность снижается по той причине, что вещество ухудшает тонус фаллопиевых труб, через которые яйцеклетка попадает из яичников в матку. При слабом сокращении мышц маточных труб яйцеклетка не может передвигаться. Практика доказывает результаты исследований: женщинам, которые злоупотребляют кофе, труднее забеременеть.

Любой специалист скажет, что при попытках зачать ребенка не рекомендуется употреблять кофеин. Многие исследования показывают, что 10 чашек крепкого чая могут снизить вероятность беременности на 25%. Это касается как естественного зачатия, так и искусственного оплодотворения.

Помимо этого, кофеин может влиять на активность маточных труб, менять гормональный фон, препятствовать нормальной овуляции и затруднять процесс слияния половых клеток. По данным некоторых исследований, кофеин способен негативно влиять на качество спермы, в частности, на сперматогенез.

При планировании беременности врачи рекомендует отказаться от продуктов с кофеином или максимально ограничить их употребление. Умеренные дозы кофеина могут быть полезны в определенных условиях, но при планировании беременности женщине лучше отказаться от кофе, а мужчине нужно выбирать только натуральные сорта. В любом случае конкретные рекомендации по диете при подготовке к зачатию должен давать лечащий врач.

Кофеин и беременность

Во время беременности лучше ограничить количество потребляемого кофеина. Исследования показывают, что большие дозы могут вызывать мутации у крысят. Если беременная будет злоупотреблять продуктами с кофеином (более 300 мг в сутки), повысится риск многих патологий плода.

При употреблении 3 чашек кофе или 5 чашек чая в день во время беременности могут появиться побочные эффекты:

• самопроизвольные выкидыши и преждевременные роды на ранних сроках;
• повышение артериального давления, учащенное сердцебиение и соответствующие осложнения;
• гестационный диабет;
• судороги ног;
• вымывание кальция из организма;
• анемия.

Кофеин негативно влияет не только на женщину, но также на плод. Злоупотребление кофеинсодержащими продуктами во время беременности приводит к тому, что дети рождаются с недостаточным весом, повышается риск внутриутробной гибели плода, развивается аритмия и отмечаются признаки задержки внутриутробного развития.

Помимо этого, кофеин провоцирует выработку адреналина (гормона стресса) в крови. Из-за этого нарушается приток крови к матке, что приводит к гипоксии ребенка и недостаточном поступлении питательных веществ. При грудном вскармливании кофеин будет проникать в грудное молоко и накапливаться в организме малыша, что станет причиной его бессонницы или гиперактивности.

Продукты с кофеином

Допустимой нормой кофеина для беременных считается 200 мг в сутки. Это 1-2 чашки кофе, 4 чашки слабого чая или 5 баночек колы. Норма для женщины, которые готовятся к ЭКО, будет меньше (50 мг, то есть чашка слабого чай или 150 г шоколада). Однако это лишь с медицинской точки зрения, а на практически лучше отказаться от кофеина полностью.

Основным продуктом с кофеином является кофе. Количество вещества в чашке кофе будет зависеть от типа компонентов. Примечательно, что в эспрессо доза кофеина не больше, чем в латте, ведь эспрессо подают в маленьких чашечках.

Помимо кофе, кофеин содержится в чае, энергетиках, безалкогольных напитках, шоколаде, мороженом, глазури. Некоторые растительные продукты также включают кофеин.

Количество кофеина в продуктах:

• натуральный кофе: 95-200 мг;
• двойной кофе: 250-300 мг;
• растворимый кофе: 31 мг;
• латте: 150 мг;
• эспрессо: 65-75 мг:
• американо: 75 мг;
• капучино: 85 мг;
• бескофеиновый кофе: 2 мг;
• черный чай: 47 мг;
• зеленый чай: 25 мг;
• пакетированный черный чай: 2 мг;
• растворимый чай: 26 мг;
• кока-кола: 35 мг;
• диетическая кола: 47 мг;
• пепси: 38 мг;
• диетическая пепси: 36 мг;
• спрайт: 0 мг;
• Red Bull: 77 мг;
• Burn: 138 мг.

Чтобы при отказе от кофеина не проявился синдром отмены, нужно постепенно добавлять бескофеиновые аналоги, либо заменить кофе чаем с молоком. Минимизировать потребление кофеина нужно до зачатия, чтобы не испытывать дополнительный дискомфорт на ранних сроках беременности.

Рекомендуется переходить на напитки, которые будет содержать половину кофе с кофеином и половину бескофеинового. Вместо крепкого чая, нужно пить слабо заваренный. Если заваривать чай минуту, а не пять, содержание кофеина уменьшается вдвое.

Польза кофе при планировании беременности у мужчин

Примечательно, что многие медики настаивают на пользе кофеина для мужчин. Употребляя 80-170 мг кофеина в день, мужчина осуществляет профилактику эректильной дисфункции. Это 2-3 чашки натурального кофе. По результатам одного исследования, мужчины, которые выпивают по 2-3 чашки кофе в сутки, почти на 50% реже страдают от импотенции. Однако злоупотребление кофеином и увеличение дозы до 4-6 чашек снижает риск дисфункции только на 35%.

Медики объясняют укрепляющий эффект кофеина тем, что он расслабляет гладкую мускулатуру и способствует улучшению кровообращения в сосудах половой системы. Так обеспечивается хороший приток крови к пенису. Аналогичным действием обладает Виагра (Pfizer).

Злоупотребление кофеином негативно влияет на мужскую фертильность. Растительные гормоны, которые входят в состав кофе, схожи с эстрогенами – женскими гормонами. При постоянном увеличении допустимой дозы будет ослабевать потенция, а из-за влияния на сперматогенез пострадает фертильность. Однако чашка натурального кофе поможет усилить сексуальное желание.

Мужчины, которые употребляют кофеин в умеренных количествах, показывают более высокую сексуальную активность чем те, которые ограничиваются водой и молоком. Помимо этого, повышается количество подвижных сперматозоидов в эякуляте.

По рекомендациям врачей женщине лучше полностью отказаться от кофеина до зачатия, во время вынашивания и в период кормления малыша. Однако это не значит, что кашка кофе или чая, либо долька шоколада раз в неделю навредят состоянию матери и малыша. Зато это может улучшить настроение и повысить внимательность.

Часто шутят, что кофе – это волшебный напиток, мол, сколько людей родилось благодаря приглашению зайти на чашечку кофе. В то же время, влияние кофе на зачатие – это спорная тема, и эксперты пока не могут прийти к однозначному общему выводу. Организм каждого человека отличается, а наступление беременности зависит от множества факторов, и кофеин не является основополагающим.

В то же время, каждая шестая пара в мире испытывает проблемы с тем, чтобы забеременеть, а стимуляторы все же оказывают влияние на вынашивание беременности, поэтому в некоторых случаях отказ может быть оправдан. Итак, разбираемся, как кофе влияет на зачатие у женщин и мужчин, и можно ли его пить при планировании беременности.

Влияние кофе на зачатие у женщин

Исследование, проведенное в Медицинской школе Университета Невады на мышах, показало, что кофеин мешает мышечным сокращениям фаллопиевых труб. Фаллопиевы трубы отвечают за перемещение яйцеклетки от яичника в матку, и именно там происходит оплодотворение. Поэтому если сокращения гладких мышц уменьшаются, яйцеклетка не всегда попадает в необходимую область для оплодотворения в нужный момент.

Нужно понимать, что ни одно исследование не проводилось на представительницах прекрасного пола, которые не могут забеременеть, и чтобы часть из них употребляла кофеин, а часть – нет. Все данные, которые есть у ученых, получают только при опросах: часто ли беременная пила свой латте, сколько, как быстро получилось завести ребенка. Или наоборот, если беременность не наступает – какие есть сложности, что входит в рацион, какой образ жизни ведется. К тому же, проблема иногда заключается и в мужчине.

Вот лишь некоторые факты о влиянии кофе на сохранение беременности, о которых сообщалось учеными:

• Употребление 300 мг кофеина в день может привести к ранним выкидышам.
• В 2015 году было завершено исследование, согласно которому беременные, употреблявшие его до зачатия, были в 1,74 раза более склонны к выкидышу, чем те, которые этого не делали.
• Повышенный риск выкидыша был и в тех случаях, если отец регулярно употреблял 300-400 мг стимулятора перед тем, как был зачат ребенок.

Обратите внимание, что учеными в этих случаях учитывался кофеин вообще, а не только тот, что содержится в кофе. Значение имели черный и зеленый чай, шоколад, кола.

Влияние кофе на зачатие у мужчин

Здесь все точно так же противоречиво, как и в случае с исследованиями женской фертильности. Ученые не могут прийти к конкретному выводу: можно ли мужчине пить эпрессо перед зачатием, если да – то сколько, и насколько повысятся риски, если превысить дозу.

• Исследователи из Массачусетской больницы в Бостоне сообщили, что по их результатам кофеин может нанести вред сперме на молекулярном уровне. Мужчины, которые употребляли на регулярной основе 250-300 мг кофеина в день, имели более низкие шансы стать отцами, и наступление беременности затягивалось на 3-6 месяцев дольше при регулярных попытках.
• Впрочем, по данным исследования 1980-х годов, сообщалось, что небольшое количество этого стимулятора увеличивает процент мобильных сперматозоидов в сперме. Однако эти исследования проводились путем добавления концентрата к образцам спермы – в реальной жизни эффект не проверен.

Есть некоторая вполне объяснимая корелляция между тем, сколько кофеиносоедржащих напитков пьет мужчина, и способен ли он зачать ребенка. Как правило, этот напиток в больших количествах употребляют люди, которые много работают, испытывают умственные перегрузки, находятся в рабочем стрессе. Часто мужчины при этом еще и курят, что увеличивает стресс для организма. То есть, ключевая причина тут – стресс, а не употребление любимого миллиардами людей напитка.

Влияние кофе на зачатие ЭКО

• Женщины, которые ограничили потребление до 50 миллиграммов, увеличили показатели беременности по сравнению с употреблявшими больше 100 мг.
• Мужчины, употреблявшие меньше чашки напитка в день, с большей вероятностью (почти на 50%) становились отцами с первых попыток, чем те, кто ежедневно выпивал не менее 2-3 чашек.

Кофе при планировании беременности

Множество женщин и сейчас, и ранее, активно употребляют кофеиносодержащие напитки, до зачатия и в период вынашивания, и даже после рождения ребенка. Если вы только планируете завести ребенка, желательно примерно за полгода ограничить употребление ваших любимых латте и эспрессо до 1-2 чашек в день, от них не будет особого вреда, если оба партнера здоровы и гипотетически могут стать родителями.

Но если врачи разводят руками, и утверждают, что оба партнера здоровы, и нужно больше стараться, есть смысл попробовать сократить употребление любимого напитка до 1 небольшой чашки (50-75 мл) в день, или вовсе отказаться от него. Возможно, это повысит ваши шансы, ну и в любом случае, однозначно не навредит.

Вы можете пить эспрессо или американо без кофеина в количестве 2-3 чашки в день, это никак не повлияет на возможность оплодотворения и сохранение беременности.

Если вы решили отказаться от стимулятора вовсе, не делайте этого резко. В течение месяца уменьшайте свои привычные дозы, заменяйте часть натурального напитка декафеинированным. Так организм перестроится без ломки и стресса. Стресс вам однозначно не нужен.

У многих современных мужчин ритм жизни очень напряженный. Чтобы все успеть и взбодриться, люди пьют кофе или кофеиносодержащие напитки. Однако злоупотреблять ими нельзя. Особенно мужчинам. Ведь кофе способно вызывать у них бесплодие. Об этом свидетельствует новые исследование ученых США.

Медики исследовали сперму двух с половиной тысяч добровольцев. Обнаружилось, что на качество семенной жидкости кофеин не влияет. А вот количество мужских половых клеток уменьшается.

У здорового мужчины в одном мл семенной жидкости содержится более 50 миллионов сперматозоидов. А вот у тех представителей сильной половины человечества, которые злоупотребляют кофе, выпивая до полулитра в день, этот показатель составляет 35 миллионов на 1 мл.

Эти результаты настораживают ученых. Они считают: такое положение вещей грозит мужским бесплодием. Медики предостерегают: мужчинам, которые еще не обзавелись потомством, нужно пить меньше кофе, больше двигаться и не злоупотреблять алкоголем и сигаретами.

Читай также: Психологическое бесплодие