Витамины при лечении бесплодия у мужчин

В 50% случаев в бесплодии пары виноват мужчина. Иногда эта проблема решается с помощью операции или медикаментов, но натуральные средства при мужском бесплодии зачастую не менее эффективны.

Мужское бесплодие — что это такое

Мужчина считается бесплодным, если его партнерша не смогла зачать в течение года регулярных половых сношений без контрацепции в наиболее благоприятные для оплодотворения периоды ее месячного цикла. Яйцеклетку оплодотворяет всего один из сперматозоидов, и их количество, обеспечивающее мужскую плодовитость, неизвестно, однако научно доказано: чем богаче ими семенная жидкость (сперма), тем лучше.

Симптомы мужского бесплодия

• Неспособность зачать в течение года, несмотря на регулярные попытки это сделать.

• У некоторых мужчин спайки из рубцовой ткани, мешающие семяизвержению, как результат инфекции половых органов, особенно хламидиоза.

• Внимание! Если вы лечитесь медикаментами, принимайте любые добавки и витамины только с разрешения врача.

Причины мужского бесплодия

Мужское бесплодие бывает связано с дефектом развития половых органов или с присутствием в них спаек, связанных с прошлыми инфекциями. Вторая причина мужского бесплодия — низкое качество спермы, обусловленное слишком низким уровнем тестостерона — гормона, отвечающего за выработку и созревание сперматозоидов. Их должно быть не только много — не менее важны живучесть и подвижность этих половых клеток. Последние два параметра сильно страдают от избытка в организме свободных радикалов. Повышению концентрации этих агрессивных окислителей и ослаблению выработки тестостерона способствуют различные факторы, включая пьянство, курение, плохое питание, стресс и прием некоторых медикаментов.

Лечение мужского бесплодия. Витамины, рекомендуемые при мужском бесплодии

Каротиноидные добавки богаты защищающими сперму антиоксидантами.

Польза витаминов, минералов и добавок при мужском бесплодии. Если причины анатомические, без операции не обойтись, но во многих других случаях при мужском бесплодии помогают натуральные добавки, причем независимо от возраста пациента. В отличие от женщин, у которых способность к деторождению снижается после 35 лет и полностью исчезает после менопаузы (обычно в 50—55 лет), мужчина может оставаться плодовитым практически всю жизнь.

Сочетание каротиноидов с витаминами С и Е дает мощнейший антиоксидантный коктейль, защищающий от свободных радикалов все наши клетки, включая сперматозоиды. Кроме того, аскорбиновая кислота повышает их подвижность, препятствуя агглютинации (слипанию). Особенно помогает этот витамин курильщикам, которые часто страдают от его дефицита. Цинк жизненно важен для мужской плодовитости, поскольку повышает выработку тестостерона и концентрацию сперматозоидов в семенной жидкости. Этот элемент затрудняет усвоение меди, поэтому параллельно желательно принимать и ее добавки. Омега-3-жирные кислоты рыбьего жира улучшают состояние половых органов и повышают активность сперматозоидов. Их количество и подвижность снижаются при недостатке витамина В12, который необходим для клеточного деления. Наконец, женьшень и элеутерококк стимулируют выработку тестостерона, а, следовательно, и спермы.

• Избегайте табака и алкоголя.

• Снимайте стресс с помощью разных методов релаксации.

• Включите в свое меню соевые продукты (соевое молоко, тофу и т. п.), которые богаты фитостеринами, полезными для предстательной железы, а, следовательно, и для спермы.

К консервативным методам лечения бесплодия относят:

• диетотерапия;
• санаторно-курортное лечение;
• фитотерапия;
• препараты стимулирующие сперматогенез;
• гормональное лечение бесплодия.

Консервативный метод лечения бесплодия у мужчин должен применяться при незначительных нарушениях в спермограмме, если в спермограмме количество сперматозоидов менее 5 млн, консервативное лечение как правило неэффективно.

Вначале лечения врач должен рассказать бесплодной паре о физиологии зачатия, о биоритмах женщины, об определении овуляции у женщины и как действовать в данной ситуации. То есть врач должен дать полную информацию паре для понимания сути проблемы и путях её решения.

Бывает одних только советов врача хватает для того, чтобы пара обрела долгожданного ребёнка. В связи с чем в этой статье постараюсь в полной мере рассказать каких правил необходимо придерживаться бесплодной паре. Эти правила достаточно просты и если делать всё так, как написано можно добиться того результата, которого ждут и родители и лечащий доктор. Но эти правила могут привести к положительному результату только в том случае если в сперме есть подвижные сперматозоиды, а у женщины должны быть проходимы маточные трубы, хотябы с одной стороны.

8. Во время планирования отказаться от приёма различных лекарств и химических веществ, если это невозможно, нужно посоветоваться с врачем;

9. Питание должно должно быть полезным, качественным, полноценным, сбалансированным. Желательно употреблять только домашнюю пищу. Из рациона необходимо полностью исключить продукты содержащие консерванты, красители, стабилизаторы, эмульгаторы и прочую химию, это важный пункт, так как все эти вещества подавляют развитие и подвижность сперматозоидов. Более подробно о диете я расскажу чуть ниже;

10. Пить только чистую воду без красителей;

11. Самое лучшее время для планирования беременности это осень, потому что за лето организм получает большое количество витаминов, а так же полон сил после летнего отдыха;

12. Во время того как Вы планируете забеременеть, необходимо жить открытой половой жизнью без презерватива и не принимать противозачаточных средств.

13. Женщина должна определять дни овуляции с помощью измерения ректальной температуры или же тестом купленным в аптеке;

14. После окончания месячных, половые контакты должны быть раз в 1-2 дня, желателен половой контакт в день овуляции;

15. Половые акты желательно проводить в утренние часы, когда организм отдохнул после сна полон сил и энергии, утром сперматозоиды более подвижны чем к вечеру, а тестостерон на пике своего уровня, так как выброс тестостерона в кровь проходит в период от 7 до 10 часов утра, а к вечеру его уровень снижается;

16. Для большего эффекта при зачатии, используйте классическую миссионерскую позу, женщина на спине под ягодицами небольшая подушка, мужчина сверху;

17. После эякуляции сперма собирается в заднем своде влагалища, половой акт должен быть окончен, женщина сразу после контакта не должна вставать, а желательно некоторое время 15-30-60 минут полежать, чтобы сперматозоиды могли войти в цервикальный канал шейки матки и проследовать в матку;

18. Следующим этапом женщина идёт в душ, но не принимает ванну, а именно в душ, в это время желательно сверху обмыться водой, но влагалище водой не промывать и тем более не использовать мыло, шампуни, гигиенические интимные средства и пр, так как эти вещества могут поражать сперматозоиды и нарушать их подвижность, а так же изменять кислотность влагалища.

Часто только этих советов достаточно для зачатия и если все делать, как рекомендовано выше можно получить заветную беременность и здорового ребёнка.

Помимо режима, которого необходимо придерживаться во время планирования беременности, врач назначает лечение мужчине, стимулирующее сперматогенез.

Очень важно перед началом лечения дать рекомендации по диете, которой необходимо придерживаться пациенту с бесплодием.

• Орехи. Все разновидности орехов содержат витамины А, Е и группы В, а также калий, кальций, фосфор и железо. Орехи богаты ценными белками, а так же поставляют в организм ненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6, омега-9. Употребляйте грецкий орех (собранный в экологически чистой зоне. ), фундук, миндаль, кешью, арахис, кедровый, бразильский и мускатный орехи они оберегают сперматозоиды от воздействия неблагоприятных внешних факторов, повышают подвижность и количество сперматозоидов. Орехи полезно смешивать с мёдом.

• Семечки: чёрные и белые кабаковые, кунжут — содержат большое количество витамина Е, который является мощным антиоксидантом, защищающий сперматозоиды от повреждения, агрессивными факторами. А так же полезные микроэлементы.

• Обязательно в рацион включать арбузы, тёмные сорта винограда, помидоры, эти продукты содержат ликопен – природный антиоксидант, который благотворно влияет на сперматозоиды, защищая их от вредных факторов.

• Питание должно содержать различные травы сельдерей, петрушку, укроп, шпинат, сельдерей, хрен они не только улучшают сперматогенез но и прекрасно повышают потенцию.

Но с этими продуктами нужно быть осторожным тем людям, которые имеют аллергическую предраположенность. Все блюда должны готовиться только из свежих продуктов.

• Морская капуста содержит много полезных микроэлементов и йода, регулирующего функцию щитовидной железы.

• Фрукты, полезны в любом виде в связи с большим количеством витаминов и веществ, питающих сперматозоиды.

• Настоящий зелёный чай, является прекрасным антиоксидантом, полезен при бесплодии.

• Ягоды: малина, клубника, смородина, ежевика, крыжовник, земляника это источник огромного количества витаминов для мужчины и пр.

• Отвар шиповника содержит большое количество витамина С, обладает спазмолитическим, мочегонным, противовоспалительным эффектом в мочеполовой системе. Улучшает подвижность сперматозоидов, улучшает кровообращение в половых органах.

• При нарушении подвижности сперматозоидов, рекомендую пить морсы, компоты из сухофруктов. Соки: моркови, свеклы, огурцов, крапивы, яблок.

• При любом виде бесплодия хороший эффект дает применение в пищу гранатов (или их сока). Рекомендуется съедать в день по 1 гранату (или выпивать 1/3 стакана гранатового сока).

• Желательно исключить из рациона острые блюда, приправы, копчёности.

Давно было замечено что продукты пчеловодства, оказывают полезное влияние на образование и подвижность сперматозоидов, улучшают общий тонус организма, стимулируют иммунитет, укрепляют половую систему.

Витамины для мужчин.

• Магний повышает оплодотворяющую способность сперматозоидов, увеличивая их подвижность, так же магний участвует в регуляции сердечной деятельности. Натуральное успокоительное средство, способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок.

• Витамин А является антиоксидантом, положительно влияет на состояние клеток яичек, которые вырабатывают сперматозоиды.

• Витамин В6 увеличивает подвижность сперматозоидов и их способность проникать в яйцеклетку.

• Витамин С улучшает кровоснабжение тканей яичка, увеличивает выработку нормальных сперматозоидов. Помимо этого витамин С стимулирует иммунитет.

• Витамин Е способствует выработке новых сперматозоидов, активирует их движение, снижает количество патологических сперматозоидов. Кроме того, витамин Е снижает уровень холестерина, предотвращает образование атеросклеротических бляшек, стимулирует иммунитет, очищает организм от шлаков. Является мощным антиоксидантом.

• Цинк улучшает состояние ткани яичка и простаты, контролирует сексуальную активность, улучшает потенцию и способность к оплодотворению, увеличивает выработку тестостерона.

• Селен обладает протекторным действием, на сперматогенез и фертильность сперматозоидов, улучшает качество и количество сперматозоидов.

• Фолиевая кислота улучшает подвижность сперматозоидов.

• Так же полезны витамины: Д, К и различные поливитамины особенно во время весеннего гиповитаминоза.

• Для улучшения функции центральной нервной системы врач может назначить: фитин, кальция глицерофосфат, глутаминовую кислоту, фолиевую кислоту.
• При депрессии и в качестве адаптирующих средств назначаются следующие адаптогенные препараты: экстракт элеутерококка, китайского лимонника, аралии, заманихи.
• При раздражительности врач назначает: пустырник, велериану, бром, календулу.
• Для улучшения функции печени назначают: эссенциале, гепа-бене, карсил и пр.
• Для стимуляции сперматогенеза необходимо назначение биогенных стимуляторов: экстракт алоэ, биосед, ФИБС, апилак, простатилен, сампрост, стекловидное тело, спленин, плазмол, метилурацил, взвесь плаценты, экстракт плаценты.
• Препараты повышающие подвижность сперматозоидов: АТФ, АТФ-ЛОНГ, Кофермент Q10, Витамины группы В, вытяжки из проросших зерен злаковых.
• Препараты незаменимых аминокислот: Спермамин-L-аргинин, аргинин, глютаминовая кислота, цветочная пыльца.
• Препараты, улучшающие микроциркуляцию и венозный отток в половых орагнах: Трентал, эскузан, обзидан, курантил, никотиновая кислота, витамины С, В6, В12.

Неплохо себя зарекомендовали в лечении бесплодия методы иглорефлексотерапи и лазеротерапии.

К гормональному лечению бесплодия прибегают в случаях:

• Нарушения в гипоталамо-гипофизарно-гонадной системе мужчины с бесплодием;
• Резким снижением количества сперматозоидов в эякуляте;
• Отсутствием сперматозоидов в эякуляте и доказанным секреторным бесплодием;

Назначать гормональное лечение при бесплодии должен только грамотный врач андролог, после определения соответствующих нарушений в гормональном фоне мужчины. Такое лечение является большим искусством доктора. Иногда только от гормонального лечения зависит положительный результат.

Лечение мужского бесплодия народными средствами может быть только как вспомогательный метод. Ниже приведу список трав, которые могут использоваться при лечении бесплодия у мужчины.

Фитотерапия мужского бесплодия

Врачи, занимающиеся народной медициной при мужском бесплодии рекомендуют:

• Боярышник
• Истод обыкновенный (корни)
• Сельдерей
• Корни петрушки
• Подорожник большой
• Траву синеголовника
• Чай из цветков бузины пить вместо воды
• Мумиё
• Цветки бузины
• Листья ореха грецкого
• Листья шелковицы белой
• Сосновые верхушки
• Исландский мох
• Льняное семя
• Пырей ползучий (корневище)
• Семена подорожника большого
• Полезно пить чай из цветков липы, березовых листьев и почек.

Консервативное лечение желательно проводить не более 1-2 х лет, если беременность не наступает, не теряйте драгоценное время и прибегайте к более серьёзным репродуктивным методам.

Чтобы зачать здоровых и крепких детей, не только женщина должна заботиться о своем организме. Витамины для мужчин перед зачатием необходимы в той же степени.

Зачем требуются витамины

Прекрасная половина человечества знает, как необходимы полезные вещества перед беременностью и во время нее. Но лишь недавно и мужчины стали понимать, как важно их собственное здоровье для того, чтобы еще на зачатый малыш развился и вырос здоровым, крепким.

Мужской организм и его гормональный фон не менее сложно устроены, чем у женщин. И да, можно отказывать себе в здоровой пище, витаминах и минералах, курить и выпивать. Другое дело, что в таком случае понизится уровень тестостерона в организме, ухудшится работа половых органов. А значит, будут вырастать слабыми и больными сперматозоиды, будет низким уровень их подвижности – и в итоге им тяжело будет добраться до яйцеклетки.

Самое плохое, что в такой ситуации ребенок тоже может родиться слабым. Если вообще будет зачат – ведь недостаток полезных веществ и витаминов может легко привести к тому, что мужчина станет относительно бесплодным. То есть, его сперматозоиды будут вырабатываться и будут живыми, но не смогут совершить зачатие из-за своей слабости.

Чтобы избежать такой ситуации, нужно заранее озаботиться о своем мужском здоровье. Отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни, не обращать внимания на стрессы и главное – употреблять в достаточном количестве все нужные организму витамины и минералы.

Необходимые микроэлементы

Перед тем, как мужчина решит, что готов стать папой, необходимо позаботиться о своем здоровье. В том числе – о полноценном питании, наполненном витаминами и минеральными веществами. Главные компоненты, без которых яички не смогут хорошо работать – это витамины группы Е, цинк и Л-карнитин.

Л-карнитин очень часто назначают для борьбы с бесплодием у мужчин. Он помогает нарастить количество мужских половых клеток и увеличить их активность. Они растут и развиваются в здоровом ключе. Сокращается число ослабленных и больных клеток.

Цинк – важнейший минерал для мужского организма. Он помогает вырабатывать мужские половые гормоны, стимулирует яички вырабатывать семя. В условиях дефицита цинка шанс успешного зачатия становится меньше.

Витамины группы Е помогают мужским половым клеткам правильно развиваться. Увеличивается число здоровых, полноценных сперматозоидов.

Все эти вещества можно доставить в организм, соблюдая подходящую диету. Но подобрать нужные продукты трудно, да и в современном ритме жизни гораздо проще получать необходимые микроэлементы в комплексах витаминов. О женских витаминах для беременных и только собирающихся забеременеть знают многие. Мужские витамины менее популярны, а жаль – ведь знай о них мужчины, стать папой для многих стало бы проще.

Кроме того, необходимы витамины групп В, С, Селен и Йод.

Фолиевая кислота, или витамин В-9 – компонент, помогающий против бесплодия не только женщинам, но и мужчинам.

Фолиевая кислота часто требуется, когда выработка сперматозоидов и их созревание ослаблены в результате неправильного образа жизни. Вредные привычки, плохой, нездоровый рацион и малоактивный образ жизни, некоторые хронические заболевания – все это ведет к плохой работе яичек.

Витамин В-9 поможет мужчине стать отцом, если употреблять приблизительно 1000 мкг в день. Особенно полезно при этом налегать на витамины группы Е, в сочетании микроэлементы работают оптимально, увеличивая число здоровых и активных сперматозоидов.

Витамин Е, или токоферол стабилизирует уровень тестостерона, не допускает деформации мужских половых клеток. Оздоравливает ткани яичек и активизирует их работу. Содержится в орехах, паприке, соевых продуктах. В день необходимо приблизительно 300 мкг.

Витамин С, либо аскорбиновая кислота помогает синтезировать половые гормоны, укрепляет половые клетки мужчины, увеличивает их стойкость перед деформациями. Содержится в апельсинах и лимонах, укропе, перце и ягодах. Необходим в количестве 1300 мг в сутки.

Микроэлемент Селен укрепляет функции мужской половой системы, помогает поддерживать правильный гормональный фон. Не допускает деформации хвостиков сперматозоидов и активизирует их движения. Содержится в креветках и кальмарах, грибах, печени и почках, яйцах. Необходим в объеме 300 мкг в день.

Йод требуется для поддержки нормальной выработки тестостерона. Это морской микроэлемент, содержится в морской рыбе, водорослях. Требуется 180 мг в день.

Витаминные комплексы

Какие витамины пить мужчине перед зачатием? Все нужные вещества находятся в составе обычной пищи. Но чтобы упростить дело, стоит задуматься о том, чтобы пить витамины в комплексе, который подготовлен опытными фармацевтами:

• Препарат Спематон содержит все требуемые указанные элементы, дефицит которых не дает свершиться долгожданному оплодотворению. Репродуктивный аппарат мужчины начинает работать лучше, а сперматозоиды становятся более живыми и быстрыми;
• Медикамент Фолацин включает в состав фолиевую кислоту. Употребляя этот микроэлемент, можно быть уверенным, что малыш в утробе матери будет развиваться здоровым и сильным;
• Витаминный комплекс СпермаПлант создан из Л-карнитин, крапивной эссенции и таурина. Эти вещества делают мужские половые клетки более здоровыми и жизнеспособными;
• Алфавит укрепляет не только состояние половых клеток, но и мужскую силу. Кроме витаминов, Алфавит содержит экстракт женьшеня;
• Мужской Дуовит поможет выработать тестостерон, не только увеличивающий вероятность оплодотворения, но и помогающий справиться с ежедневными стрессами;
• Олиговит стабилизирует общий гормональный фон;
• Центрум также нормализует выработку мужского полового гормона;
• Спермостронг содержит большое количество минералов и витаминов групп В, С, Е. Применяется и в комплексной терапии бесплодия;
• Ортомол Фертис+ создан специально как комплекс витаминов для планирования оплодотворения.

Витаминная диета

Нужные мужчине для зачатия витамины в больших количествах содержатся и в обычной пище. Вот список продуктов, увеличив количество которых в рационе, можно быстро стать папой, даже если долгие попытки оказались безуспешными:

• Фолиевая кислота (В-9) содержится в большом количестве в шпинате, салате, спарже, апельсинах, бобовых, орехах;
• Витамины группы Е можно употреблять с мясными и субпродуктами, кисломолочных продуктах, животных и растительных жирах, злаках;
• Укроп, яблоки и ягоды доставят нужный витамин С;
• Цинк вы найдете в тыквенных и арбузных семенах, шоколаде, постном говяжьем мясе;
• Селен содержится в рыбе, дарах моря, злаках, фасоли, орехах.

Чтобы витамины нормально подействовали, нужно начать употреблять их за четыре месяца до планируемого оплодотворения.

В соответствующий период мужчина должен перестать курить и употреблять алкогольные напитки, исключить вредные продукты из рациона. Следует сократить употребление жиров. Нужно налегать на белки, овощи и фрукты, свежие соки. Благодаря такой диете вы не только повысите вероятность того, что малыш родится здоровым и крепким, но и поможете собственному здоровью.

Какие продукты следует исключить:

• Фастфуд;
• Газировки с большим содержанием сахара;
• Жареную пищу;
• Острые продукты;
• Ненатуральные консерванты и красящие вещества.

Народные рецепты

Проблема бесплодия не нова, и с древних времен люди придумывали способы, помогающие мужчине зачать сильное и многочисленное потомство. Некоторые из этих рецептов витаминов для мужчин для зачатия ребенка на деле показали свою эффективность.

• Свежевыжатый айвовый сок. Айва содержит много витаминов и минералов, которые в комплексе улучшают работу яичек. Чтобы получить нужное количество витаминов, нужно принимать сок по 1 ст.л. в сутки;
• Отвар подорожниковых семян. 1 ст.л. подорожниковых семян заливаем 250 мл кипятка, пусть кипят около 4 минут. Остужаем отвар, цедим. В день выпиваем по 2 ст.л. Идеально подойдет, если будущий отец страдает от неактивных мужских клеток;
• Цветки красных роз – витаминный кладезь группы Е. Розовое масло или вода увеличивает вероятность успешного оплодотворения;
• Настойка спорыша. Берем 5 ст.л. свежесобранного спорыша, заливаем ½ литра кипящей воды. Настаиваем в течении 5 часов. Выпиваем 4 раза в сутки 130 мл перед едой.