“СОГРЕВАНИЕ” МАТКИ КАК СРЕДСТВО ОТ БЕСПЛОДИЯ
Цигун решило проблемы Нэнси, молодой женщины двадцати шести лет. У нее не было детей, хотя она и ее муж очень хотели иметь ребенка и делали все возможное, чтобы его завести. К тому времени две беременности завершились выкидышем. Медицинские исследования показали, что в обоих случаях плод развивался нормально. Нэнси рассказала мне, что все врачи, у которых она консультировалась, настаивали на том, что она практически здорова. Однако медики, предпочитавшие китайские методы лечения, придерживались другой точки зрения и полагали, что она страдает почечной недостаточностью.
Согласно философии китайской медицины, болезни можно подразделить на две группы:
“сущностные” болезни, где причины очевидны, например бактериальная инфекция или структурное изменение;
“скрытые” болезни, протекающие незаметно, такие, как блокировка энергетического потока или функциональное расстройство.
Если вы чувствуете себя больным, но ваш врач не может найти причину, вам следует задать себе вопрос, не носит ли ваше заболевание “скрытого” характера. Под “скрытым” характером подразумевается отсутствие видимых причин болезни. Такого рода недомогания, в силу отсутствия ярко выраженной симптоматики, в некоторых случаях могут быть более серьезны, чем “сущностные” болезни. В этих случаях эффективность цигун трудно переоценить. Однако, если болезнь “сущностна”, ортодоксальная медицина справится с ней быстрее.
Болезнь Нэнси носила “скрытую” форму. Ее матка была слишком “холодна” для вынашивания плода. Логично было найти средство “согреть” матку. В терминах общепринятой западной медицины матка Нэнси не функционировала нормально, возможно, из-за некоторых соматических или гормональных нарушений.
Чтобы помочь Нэнси “согреть” матку, я научил ее делать “подъем неба”, “поддерживание луны”, “подпитку почек” (см. ниже). Движения дао-инь привели к активизации потока ци. Нэнси позволила жизненной энергии произвольно циркулировать внутри своего тела. Так она прочистила меридианы (создав условия для прохождения плавного потока электрических импульсов вдоль нервов, что усилило ее систему обратной связи) и восстановила гармонию инь и ян (то есть исправила нарушение гормонального баланса). В конце сеанса она медитировала стоя и представляла, как ци накапливается у нее в почках. Таким образом она генерировала энергию в тех органах, которые китайская медицина считает ответственными за половую сферу.
Примерно через шесть месяцев Нэнси забеременела, а когда родился здоровый ребенок, радость супружеской пары послужила мне наградой.
Цигун в большом городе
Болезни по женской части можно устранить, если одновременно двигаться в двух важных для здоровья направлениях:
— Внешнее воздействие: физическое укрепление внутренних органов и раскрытие тазобедренных суставов,
— Внутренние процедуры: очищение организма, правильное питание и регулярное употребление натуральных укрепляющих средств.
I. Женские даосские практики.
— физические упражнения укрепляют мышцы живота, промежности, влагалища и матки (это тоже мышечные органы), а также сухожилия, на которых крепятся внутренние органы — они становятся более эластичными и сильными, предотвращая опущение внутренних органов;
— убирают механические зажимы, которые блокируют ток крови и нормальное функционирование внутренних органов — кровь питает клетки и вымывает токсины,
— приводят в тонус ткани органов — они приобретают эластичность, а внутренние органы становятся сильными и хорошо функционируют, повышается иммунитет;
— это особенно важно для кишечника — если он заблокированный, вялый, забит остатками непереваренной пищи, она гниет, разлагается и превращается в токсины, которые являются причиной возникновения опухолей и новообразований;
— активные дыхательные упражнения гоняют по телу кровь — она должна быть жидкой и чистой, свободно протекать по сосудам;
— энергетические техники увеличивают жизненные силы организма — у тела всегда должен быть положительный баланс!
II. Очищение и питание клеток и органов.
Женские даосские практики — великая вещь, но чудес не бывает: если тело пичкать никотином, химией, тяжелой вредной пищей, регулярно переедать — организм просто не успевает все это перерабатывать и очищаться. Токсины начинают накапливаться в клетках, и при достижении критической массы возникает то или иное заболевание.
Что делать, если заболевания уже появились.
Про женские практики понятно, что они всегда нужны, но помимо даосских практик необходим дополнительный комплекс мер.
Новообразования, кисты, миомы, опухоли
Говорят об уже серьезной стадии запущенности организма — вам нужно на протяжении длительного периода, минимум 6—12 месяцев очень строго чистить тело и приводить его в порядок, не рекомендую это делать самостоятельно на сложных стадиях — ищите подходящего врача. Да, это нелегко, да, это требует усилий, не хотите — тогда у вас нет шансов, даже операция убирает лишь следствие, загрязненность и слабость организма никуда не исчезает. Критично важны:
— длительная строгая диета (забыть про мясо, сахар, мучное, алкоголь — у тела нет сил даже на самовосстановление, не говоря уже о сверхнагрузках),
— большое количество свежевыжатых соков, особенно овощных, выводящих токсины и чистящих лимфу,
— хороший врач, который подберет правильное питание и дополнительные средства — травы, гомеопатию и тому подобное, и будет вас отслеживать на протяжении всего лечения,
— можно использовать лимфодренажные массажи и другие очистительные процедуры, но желательно консультироваться с врачом в каждом конкретном случае.
Невозможность забеременеть при отсутствии каких-либо патологий
Чаще всего организм просто находится в ослабленном состоянии, вам нужно:
— привести в порядок режим сна и бодрствования,
— подпитывать организм (см. п. 3 профилактики),
— очень часто достаточно привести внутренние органы в тонус, активизировать матку, и беременность происходит — если действительно нет заболеваний.
Гормональные сбои
Даже современная медицина до сих пор не может отследить все взаимосвязи эндокринной системы человека, поэтому можно дать только общие советы:
— употребление гормональных средств приводит к дестабилизации эндокринной системы — если у вас некритическая ситуация, не используйте даже малые дозы гормонов,
— сбои гормонов, вырабатываемых гипофизом, связаны с нестабильным состоянием ума, страхами, эмоциональными вспышками — как бы это не казалось странным, но тихие медитации и любая деятельность, направленная на концентрацию и спокойное выполнение работы руками будут вас стабилизировать, плюс займитесь духовным развитием — разбирайтесь с причинами своих страхов и стрессов, учитесь взаимодействовать с людьми, избавляйтесь от эгоизма — жизнь станет легче и счастливее,
— гормоны, управляемые яичниками, балансируются при активизации собственно самих яичников, в женских практиках мы их тренируем как физически — растягиваем и укрепляем вместе со всеми органами малого таза, так и энергетически — есть специальная техника массажа.
Болезненные месячные
Причины у такой проблемы могут быть разными. Для начала пройдите диагностику у врачей, чтобы убедиться, что нет никаких нарушений. Одна из девушек, проходившая курс по женским практикам говорила, что если в месяц она хотя бы несколько раз выполняла даосские техники, месячные становились безболезненными, а если нет — то боли возобновлялись. Убрать боль — недостаточно, нужно еще и устранить ее причину.
Если во время менструаций сильно ноет поясница, то рекомендую пройти также и курс гимнастики для позвоночника и суставов — если заблокированы суставы позвоночника и таза, то они перекрывают кровеносные сосуды и нервы, ослабляя все органы малого таза — расслабление поясницы и раскрытие всех суставов тела позволит полноценно питать внутренние ткани.
Опущение внутренних органов, пролапс, расстройства мочеполовой системы
Немного физических упражнений — и вы быстро почувствуете разницу в тонусе внутренних органов. Недержание мочи также является следствием ослабления мышц промежности — их совсем несложно восстановить.
Я отвечаю за первую часть оздоровления — восстановление правильной механики тела, чтобы все органы были в тонусе, не пережаты заблокированными мышцами, повысилась чувствительность своего тела и появилась возможность им управлять. Я обучаю правильному дыханию и накоплению энергии, необходимой для нормального функционирования тела, а с помощью медитаций вы получаете возможность успокаивать ум.
По второй части я могу дать лишь общие рекомендации, но лечение, особенно в сложных ситуациях, необходимо проходить с врачом — даже если вы выбираете нетрадиционную медицину, у врача должно быть медицинское образование.
Заботьтесь о себе, уделяйте время своему здоровью — и тело будет вам помогать в достижении личных целей.
Скачать книги:
Женские даосские практики
Шанти Натхини
Читать онлайн книгу
Научиться всему этому может помочь китайская гимнастика цигун (ци – энергия, гун – усилие).
Цигун – это комплекс упражнений, направленных на управление состоянием тела, духа и дыхания, разработанный в рамках целостного мировоззрения китайской медицины и даосских подходов к описанию мира.
В его основе лежат специальные плавные упражнения, которые через расслабление и визуализацию повышают внутренний энергетический потенциал организма.
Неотъемлемой частью даосской системы является Тайцзи-Цигун. Эта гимнастика состоит из тринадцати движений, плавно перетекающих друг в друга наподобие танца. Кажущаяся простота выполнения упражнений весьма ошибочна. Основной частью практики Тайцзи-Цигун является внутренняя работа по воссоединению с энергиями Земли и Небес. Упражнения также направлены на выстраивание костно-мышечной структуры, которая является проводником энергии ци через энергетические каналы тела.
ВОПРОС: Я с декабря 2009 года регулярно занимаюсь гимнастикой цигун, в том числе и дома. Подскажите, пожалуйста, какие упражнения разминки, элементы тайцзи и упражнения жесткого цигуна нужно делать в более упрощенном варианте при беременности? И обязательно ли это упрощение? Может быть, есть какие-то дополнительные упражнения, которые вы рекомендуете для гармоничного развития малыша? До какого месяца можно заниматься?
В китайской практике цигун применяется так называемое диафрагмальное дыхание (брюшной тип). Оно помогает ощутить диафрагму и научиться ею управлять. Диафрагма – это мышечный орган, отделяющий грудную полость от брюшной.
1. Положите руку на живот на уровне пупка.
2. Постепенно выдыхайте воздух животом, опустив при этом диафрагму; рука должна слегка подняться.
3. Почувствуйте, как ваши легкие, особенно их нижние доли, наполняются теплым воздухом.
4. Ощутите, как брюшная полость расширилась наподобие мяча; улыбнитесь.
5. Сделайте выдох, слегка втяните живот; рука при этом опустится.
Выполните это упражнение несколько раз, не торопитесь. Потом подышите спокойно и повторите его.
Во время диафрагмального дыхания мягко массируются внутренние органы брюшной полости и улучшается кровообращение. Дыхательная гимнастика способствует расслаблению, улучшению иммунитета, обогащению кислородом крови будущей мамочки и ее малыша.
Регулярная практика дыхательных упражнений поможет будущей мамочке справиться с болью в родах и легко перенести потужной период.
Роды, особенно частые, могут вызвать ослабление интимных мышц и, как результат, опущение половых органов и проблемы в интимной жизни.
ВОПРОС: Я читала о необходимости укрепления интимных мышц беременной. Когда нужно приступать к занятиям?
ВОПРОС: Можно ли заниматься упражнениями Кегеля во время беременности? Вредно это или полезно?
Во время беременности, особенно во втором и третьем триместре, любое неосторожное действие может спровоцировать нежелательные последствия. Поэтому при очень большой тяге беременной женщины к занятиям по укреплению интимных мышц могу порекомендовать простой комплекс, который следует выполнять лишь во втором триместре при отсутствии угрозы прерывания беременности.
Самым простым является упражнение, имитирующее сознательную остановку мочеиспускания. Еще его называют упражнением Кегеля. Сжимайте интимные мышцы так, будто вы хотите помочиться, но у вас нет возможности. Выполняйте его несколько раз. Попробуйте задержать сжатие на несколько секунд, потом расслабиться вновь.
Это упражнение можно выполнять стоя, сидя или лежа. Выберите любую удобную для вас позицию. Сделайте вдох. Усилием воли поднимите анус, как будто вы хотите в туалет и сдерживаете это желание. Можете представить, как вдоль вашего тела посередине проходит веревочка, соединяющая макушку и анус. Подтяните анус за эту веревочку.
Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении некоторое время – 2–30 секунд.
Затем на выдохе расслабьте веревочку, но не до конца. Повторяйте подъем и расслабление ануса столько раз, сколько позволяет ваше самочувствие. Занимайтесь несколько раз в день, постепенно увеличивая число повторов.
Желательно ощущать веревочку между анусом и макушкой на протяжении всего дня, периодически за нее подтягивая анус. Это будет хорошей профилактикой геморроя, который часто возникает у беременных, а также после родов.
В основе упражнений цигун лежат энергетические практики, позволяющие перемещать энергию по каналам тела и распределять потом по органам.
Даосские сексуальные практики наполняют интимную жизнь необычными космическими ощущениями, благодаря которым каждая представительница прекрасного пола может ощутить объединение с любимым не только тел, но и душ, в порыве экстаза выйти за границы физического тела.
Женские сексуальные практики чрезвычайно полезны для дам. Они не только гармонизируют внутреннее состояние женщины, но и способствуют поддержанию ее здоровья.
Тем не менее женщине, планирующей беременность, даосы не рекомендуют заниматься сексуальными практиками, так как они основаны на получении энергии из яйцеклетки. А, как известно, именно яйцеклетка совместно с мужской клеткой является источником новой жизни. Заложенная природой в яйцеклетке энергия, которая является основой выполнения сексуальных практик, должна оставаться в яичниках и использоваться затем с целью зачатия ребенка.
Поэтому женщинам, планирующим зачатие, я рекомендую воздержаться от занятий даосскими сексуальными практиками и сохранять столь важную энергию в яичниках.
Будущим мамочкам я предлагаю выполнить медитации, которые основаны на перемещении по телу энергии Земли и Космоса.