Тестостерон как причина бесплодия у женщин

Тестостерон как причина бесплодия у женщин

Если вы всегда считали тестостерон сугубо мужским гормоном , то сегодня будете удивлены. Этот материал мы посвятили тому , как работает тестостерон в организме женщины.

Cosmo рекомендует

Большинство справочников определяет тестостерон как мужской половой гормон ( по-научному — андроген), который тем не менее в небольшом количестве вырабатывается и женским организмом.

Тестостерон у женщин выполняет множество важных функций , о которых действительно любопытно узнать. Например , он участвует в процессах созревания яйцеклеток и регулирует сексуальное влечение. Интересно , что тестостерон является предшественником женских половых гормонов эстрогенов и именно он во многом влияет на половое созревание.

Впрочем , действие тестостерона у женщин не ограничивается репродуктивной системой. Этот удивительный гормон участвует в производстве клеток крови и костной ткани , стимулирует когнитивные функции и влияет на наше настроение. В общем , тестостерон женщинам абсолютно необходим.

Увлажни ее уже: 10 рекомендаций , как справиться с сухостью в интимной зоне

Норма тестостерона у женщин

Сдав анализ на тестостерон , вы можете оценить , как функционирует ваш организм. Признаки повышенного тестостерона у женщин могут быть весьма неприятными , поэтому рекомендуем своевременно пройти проверку. Содержание гормона в крови измеряется в нанограммах на децилитр. Норма тестостерона у женщин соответствует следующим показателям:

• 12−16 лет: , чем грозит повышение уровня тестостерона в организме женщины.

Симптомы повышенного тестостерона у женщин

Кроме анализа на тестостерон существуют и внешние признаки , которые позволяют выявить нарушения в выработке этого гормона. Стоит насторожиться , если у вас:

  1. Появились высыпания на коже.
  2. Выделяется много себума на лице или спине.
  3. Нерегулярные менструации.
  4. Увеличилось количество волос на теле или лице.
  5. Появился лишний вес в области живота , рук и плеч.
  6. Голос стал ниже.
  7. Увеличились в размере половые органы.
Читайте также:  Методы лечения и профилактика бесплодия

Причины повышенного тестостерона у женщин

Факторов , которые могут привести к повышению уровня тестостерона , известно много. Назовём самые распространённые:

  1. Поликистоз яичников.
  2. Эндокринные нарушения.
  3. Неправильное питание с большим количеством жиров.
  4. Приём некоторых лекарственных препаратов.
  5. Наследственность.

Повышенный тестостерон — что делать?

Обнаружив , что уровень тестостерона превышает нормальные показатели , обязательно запишитесь на приём к гинекологу-эндокринологу. Он выявит причины гормональных нарушений и назначит адекватную терапию.

Если анализ на тестостерон показал небольшое отклонение от нормы , то , возможно , его удастся скорректировать без лекарств. В качестве антитестостероновых мер можно посоветовать следующее:

  1. Наладить сон. Количество и качество ночного отдыха влияет на уровень тестостерона.
  2. Заменить тяжёлые силовые тренировки аэробными нагрузками , танцами или йогой. Тренировки с тяжёлым весом могут быть причиной повышенного тестостерона у женщин.
  3. Скорректировать диету. На этом пункте стоит остановиться подробнее.

Диета против повышенного тестостерона у женщин

Для нормализации уровня тестостерона рекомендуется пересмотреть своё питание. Доказано , что диета с пониженным содержанием жира и холестерина позволяет привести в норму этот гормон. Питаться следует дробно , поскольку длительное голодание подстёгивает выработку тестостерона. Включите в рацион продукты , содержащие фитоэстрогены , а именно:

  • соевый сыр;
  • бобовые;
  • жирную рыбу;
  • молочные продукты;
  • льняное масло.

Стоит сократить потребление яиц , морепродуктов , алкоголя и кофе. Из напитков отдайте предпочтение зелёному чаю , известному своими антиоксидантными свойствами.

Читайте также:
Adblock
detector