Традиционная китайская медицина (ТКМ) известна своим необычным подходом к лечению. Необычный он, конечно, только для европейцев: в КНР традиционные методики давно включены в систему здравоохранения на государственном и местном уровне.
Некоторые методы ТКМ распространились далеко за пределами Китая и сейчас официально признаны Всемирной организацией здравоохранения. Это, например, известные многим иглорефлексотерапия и фитотерапия. Сегодня мы расскажем о менее популярной в России процедуре — о массаже гуаша.
В чем особенность лечебного массажа гуаша?
Какова же техника массажа гуаша? Согласно китайской философии, в нашем теле находится 14 особых каналов, меридианов, по которым циркулирует жизненная энергия ци. Каждый меридиан снабжает энергией определенный орган. Воздействие нефритовым скребком проводится непосредственно по меридианам и расположенным вдоль них биологически активным, или акупунктурным, точкам.
Существует три варианта массажа гуаша:
- косметический — устраняет визуальные дефекты лица и тела,
- профилактический — предупреждает различные заболевания и их обострения,
- лечебно-диагностический — непосредственно выявляет и устраняет недуги.
Такой массаж также способствует выработке таких гормонов, как эндорфин, дофамин и серотонин, — биоактивные точки на теле связаны с соответствующими отделами мозга. Таким образом, скребковый массаж гуаша снимает не только физическое, но и психическое напряжение. Прагматичная современная медицина объясняет эффективность массажа тела гуаша тем, что воздействие скребком улучшает кровообращение и, следовательно, активизирует работу организма. Кроме того, специалисты признают, что лечебный массаж гуаша помогает очистить организм от накопившихся токсинов и прочих ненужных продуктов распада.
Стоит отметить, что это довольно интенсивная процедура. Китайские врачи уверены: чем больше покраснений, кровоподтеков и синяков остается на коже, тем больше в организме застойных явлений, требующих проработки. Более того, по размеру, расположению и интенсивности пятен опытный специалист может определить конкретные патологии.
Проходить курс лечения массажем гуаша лучше в профильном медучреждении — в клинике традиционной китайской медицины: тогда можно быть уверенным, что процедуру проводит лицензированный специалист. Оптимально, если массажист родом из Китая: ТКМ неразрывно связана с философией, и только растущий среди колорита этой страны человек может понять все тонкости методики массажа гуаша.
Как мы уже сказали, курс массажа можно пройти в профилактических целях: скребковый метод активизирует выработку интерферонов и усиливает клеточный иммунитет. Массаж гуаша помогает и при генетической предрасположенности к заболеваниям опорно-двигательного аппарата: воздействие на суставы выводит накопленные соли и мочевую кислоту, за счет чего снижается риск образования патологии. Лечение гинекологических заболеваний также является сферой применения массажа гуаша: улучшение кровообращения в зоне малого таза благотворно влияет на женское здоровье. Проработка зоны живота снимает напряжение, устраняя застойные явления в кишечнике, благотворно влияет на работу печени. Остеохондроз, холецистит, суставные и позвоночные боли, спазмы мышц, заболевания сосудов — список показаний можно продолжать еще долго. Ведь принцип традиционной медицины — оздоровление всего организма, а не лечение отдельного органа.
Среди противопоказаний к применению массажа гуаша:
- гипертония;
- сниженный уровень тромбоцитов;
- повреждения кожи в области массажа;
- обострения кожных заболеваний;
- инфекционные болезни;
- аллергия, особенно на компоненты массажного масла;
- нарушения функции печени;
- переломы в стадии срастания;
- опухоли;
- плохая свертываемость крови.
Кроме того, от массажа гуаша следует воздержаться беременным женщинам, а также людям с повышенной чувствительностью: на первых сеансах процедура достаточно болезненна.
Важно!
За два–три часа до сеанса стоит исключить кофе и сигареты, а также не следует принимать аспирин и другие препараты, разжижающие кровь. А поклонникам гирудотерапии рекомендуется воздержаться от постановки пиявок за два дня до массажа гуаша.
Существует три основных метода воздействия при выполнении китайского массажа гуаша:
- се-гуа — сильный нажим, быстрые движения;
- бу-гуа — медленные движения и слабый нажим;
- пинь-бу пинь-се — медленные движения, сильный нажим.
На стоимость услуги влияет квалификация мастера, ценовая политика клиники и даже ее месторасположение. Конечно, цена на курс лечения напрямую зависит и от количества сеансов.
Если говорить о средних ценах в Москве, то в профильных центрах китайской медицины один сеанс массажа тела гуаша стоит около 1500 рублей, а массаж лица гуаша обойдется клиенту в сумму, равную примерно 2000 рублей. При этом многие подобные медучреждения предоставляют скидки при оплате полного курса терапии.
Далекому от китайской философии человеку сложно понять принципы лечения ТКМ. Такие термины, как меридианы и энергия ци, могут показаться странными и чуть ли не магическими. Поэтому очень важно, чтобы первое знакомство с традиционной китайской медициной проходило под контролем настоящего профессионала, который любит свое дело и готов ответить на любые вопросы.
Необходимо разделять такие понятия, как бытовой и лечебный массаж. Первый направлен на релаксацию, он подходит здоровым людям, такую услугу оказывают многие спа-cалоны. Но лечебный массаж, в том числе гуаша, должен проводить человек с медицинским образованием, а значит, обращаться следует именно в медучреждение.
* Лицензия на осуществление медицинской деятельности №ЛО-77-01-000911 от 30 декабря 2008 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.
Из-за давления, которое оказывается при массаже (как спины, так и лица), улучшается кровоток, а следовательно, тонизируется кожа и разглаживаются морщины. Это в своем исследовании подтвердили немецкие и американские ученые.
Виктория добавляет, что камень может оказать гораздо большее давление, чем роллер или массажные движения руками. Как и в случае с роллерами, скребковый массаж улучшает циркуляцию крови, увеличивает лимфоток, расслабляет мышцы, снимает отечность и выводит токсины.
Очень важное условие перед проведением массажа гуаша — тщательное очищение кожи. Если она сухая, можно воспользоваться маслом и приступить к процедуре. Начинающим хватит и 10 минут, постепенно время массажа можно увеличить до 40 минут.
Услуга предоставляется только в г. Санкт-Петербург
В чем суть метода массажа гуаша?
Какой эффект достигается после массажа гуаша?
Физиотерапевтический эффект гуаша состоит в мощном усилении кровообращения. В результате правильных скребковых движений циркуляция крови в области воздействия усиливается до 5 раз, а капиллярное кровообращение в 45 раз. Благодаря этому устраняются застойные явления, улучшается питание тканей, создается дополнительный приток крови к пораженным областям, стимулируются восстановительные процессы, защитные механизмы и регенерация тканей.
Рефлексотерапия массажа состоит в воздействии на биоактивные точки. В отличие от иглоукалывания, точечного массажа и моксотерапии гуаша прорабатывает меридиан на значительной протяженности. Этот вид воздействия применяется нечасто, однако в некоторых случаях он позволяет достичь уникальных результатов воздействия на внутренние органы, функциональные системы и эндокринную регуляцию организма.
При каких заболеваниях помогает массаж гуаша?
Мягкий скребковый массаж лица применяется для омоложения кожи, устранения отеков, лимфодренажного эффекта (очищения кожи от токсинов и шлаков), улучшения кровообращения и обменных процессов, повышения тонуса, улучшения цвета и структуры кожи.
Массаж является одним из наиболее эффективных способов воздействия на организм и энергетику человека. Массаж поможет расслабиться, открыть энергетические каналы, оздоровиться. Его можно выполнять самостоятельно. Для этого подойдет особый его вид – гуаша, известный еще в древнем Китае. Подробно о гуаша самомассаже я расскажу в этой статье.
Гуаша массаж лица
Для снятия усталости и стрессов, а также с целью оздоровления я бы посоветовала уделить себе несколько минут вечером, выполнив самомассаж специальным гребешком из натурального камня прямоугольной формы с небольшой выемкой на одной из сторон. Такой массаж китайцы называют гуаша. Он позволит улучшить сон, снять тревожность и депрессию. Массаж можно проводить также местами сгиба пальцев руки.
В китайской медицине считается, что через лицо проходят меридианы многих органов: легких, кишечника, желудка, сердца, почек. При блокаде этих каналов нарушается циркуляция энергии.
Особое внимание даосы уделяют массажу носа. Он играет важную роль в процессе дыхания. Растирание носа усиливает защиту от вирусных заболеваний.
-Разогрейте ладони. Сконцентрируйтесь на тепле, которое поступает к вашим рукам. Как только вы почувствуете в ладонях жар, поднесите их к лицу и нежно начинайте потирать щеки, а затем крылья носа и лоб. Почувствуйте, как тепло из ваших рук переходит в кожу лица, и она наполняется живительной энергией.
-Далее уголком гребешка или сгибом указательного пальца воздействуйте на точки лба и надбровных дуг. Движения следует выполнять мягко.
-В области щек рекомендую применять широкую часть гребешка. Движения направляйте вверх. Представляйте, как гребешок шлифует кожу, делая ее ровной и гладкой.
-Неинтенсивно массируйте виски. Также массаж этой области можно делать сгибами указательных пальцев, совершая круговые движения сначала 10-12 раз по часовой стрелке, затем столько же – в обратную сторону. Это хорошее средство от головной боли для беременных.
-Специальной выемкой на гребешке массируйте нос. Здесь проходят меридианы толстого кишечника и желудка. Массаж поможет наладить их работу, нередко нарушающуюся во время беременности.
-Теплыми пальцами начинайте растирать крылья носа в разные стороны. Помассируйте переносицу. Дышите активно.
Гуаша массаж тела
Далее выполним гуаша массаж тела. Можно использовать ароматические масла. При этом помимо лечебного и косметического эффекта оказывается дополнительное релаксирующее воздействие.
-Легкими движением гребешка вверх-вниз проработайте зону декольте. Это активирует кровообращение и лимфодренаж в данной области, а также улучшит работу вилочковой железы, повысит иммунитет.
-Далее переходите к массажу передней брюшной стенки. Совершайте массажные движения вдоль туловища. Ваши действия улучшат работу органов пищеварения (кишечника, желудка, печени).
-Затем помассируйте гребешком спину. Массаж поясничной области усиливает работу почек и улучшает кровоснабжение позвоночника, снимает усталость и боли в поясничной области.
Рекомендую после гуаша массажа выполнить легкое постукивание кулаками или похлопывание ладонями по всему туловищу. Даосы считают, что в этот момент из органов выходят токсины.
Гуаша массаж рук и ног
Далее приступаем к массажу рук, во время которого вы сможете воздействовать на меридианы внутренних органов, расположенных в этой области, что поможет наладить их работу.
-Начинайте массаж с внутренней стороны руки. Совершайте легкие массажные движения широкой стороной гребешка от плеча к ладони.
-Массируйте все поверхности по очереди, последовательно активируя находящиеся здесь каналы легких, кишечника и сердца.
-Уголком гребешка массируйте ладони. Затем проработайте пальцы, проводя гребешком по каждому из них сверху вниз.
-Особенно внимание уделите точке Хэгу в основании большого пальца. Массируйте эту зону круговыми движениями уголка гребешка.
-Все перечисленные этапы повторите с другой рукой.
Переходим к самомассажу ног. Для этого будем совершать гуаша воздействие с целью усиления кровоснабжения и лимфооттока, а также активации энергетических каналов.
-Начните массировать ногу от колена до стопы широкой стороной гребешка по всей поверхности. Во время этого оказывается воздействие на каналы важных органов: желудка, селезенки, печени.
-Уголком гребешка интенсивно массируйте стопы от большого пальца к пятке, активно прорабатывая множество точек, расположенных здесь.
-Затем переходите к массажу второй ноги.
После гуаша массажа ощутите прилив энергии. Почувствуйте, как тепло растекается по всему телу.
Будьте счастливы и здоровы!
Если вы хотите освоить даосские практики, рекомендую посетить дистанционные он-лайн курсы. Они расширят ваши представления о работе с энергие ци и кардинально изменят вашу жизнь!
Говоря сегодня об осознанном материнстве, мне хочется еще раз сказать о том, что к зачатию нужно готовиться. При этом речь идет не только о тех анализах и обследованиях, которые являются неотъемлемой частью.
Одной из самых актуальных проблем современных женщин является бесплодие. Однако помимо медицинского аспекта, этот вопрос имеет ряд психологических факторов, в основе которых лежат страхи, сомнения и переживания будущей мамочки.
К беременности необходимо готовиться психологически, во-первых, чтобы она все же состоялась, а во-вторых, чтобы ребенок рос и развивался здоровым и счастливым.
Для подготовки к здоровому зачатию мне очень нравится даосский подход, который базируется на древнекитайских рецептах, дошедших к нам из древнего Китая сквозь тысячелетия. А ведь, как известно, у китайцев нет проблем с продолжением рода.
Даосы уверены, что для правильного зачатия мужчине и женщине требуется обязательное освоение упражнений и энергетических практик Цигун, которые позволяют в момент интимной близости контролировать дыхание и управлять потоком ощущений не только в своём теле, но и в теле партнёра.
В подготовку к зачатию необходимо включать женские практики, в основе которых лежит использование сексуальной энергии цзин. Это универсальный вид энергии. Она может быть преобразована для выполнения практически любых функций в организме: и для поддержания здоровья, и для духовного развития.
Совершенствование женской сексуальной энергии поможет вам открыть путь к здоровью и осознанному материнству, так как даст вам неисчерпаемый потенциал внутренних сил и гармонии.
Если вы практикуете даосское зачатие, вас и вашего партнера ожидает масса приятных сюрпризов. При обмене энергией Инь и Ян происходит единение не только физических, но и энергетических тел. Во время обмена пара испытывает открытие специфических энергетических центров и каналов. При этом высвобождается огромное количество энергии, которая, изливаясь в каждую клеточку тел влюбленных, вызывает истинный трепет и объединение их Душ.
Именно в этот момент во Вселенной складывается благоприятная ситуация для здорового зачатия вашего малыша! Все силы внешнего мира будут способствовать наступлению беременности!
Занимаясь энергетическими практиками Цигун, вы можете не просто чувствовать, что пришло благоприятное время для зачатия, а точно знать, что нужно сделать, чтобы оказаться в таком времени.
Даосский подход является основой для здорового зачатия детей, развития и постоянного совершенствования внутренней гармонии и поддержания необходимого уровня здоровой сексуальности вне зависимости от возраста. Здоровые дети могут рождаться лишь в здоровой среде, что в современном городском укладе возможно, если вы занимаетесь духовными практиками.
Гуаша — must сегодняшней бьюти-рутины. Этот массаж все чаще предлагают салоны красоты, о нем рассказывают косметологи и блогеры. Но хорошая новость: вы вполне справитесь с ним самостоятельно. Подробнее, что такое массаж гуаша, почему он нам необходим и как его делать в домашних условиях, редакция BeautyHack попросила рассказать Полину Сохранову. Полина — журналист, экс-главный редактор Cosmopolitan Russia и экс-редактор Vogue Russia. Год назад они вместе с партнером Анной Биневской открыли проект QUARZ — онлайн-магазин кристаллов и массажеров из натурального камня.
Изначально это массаж тела (преимущественно области спины и шеи), который делают в традиционных китайских клиниках. По сути, это воздействие скребком с острым краем на подкожный слой мышц. Эффект от процедуры напоминает известные всем банки: к массажируемому месту приливает кровь, а после образуются сильные покраснения. Но важно понимать: массаж гуаша давно адаптировали к западным реалиям, так что при работе с лицом все выглядит намного мягче, покраснений и тем более боли не будет. Наоборот, этот ритуал приносит удовольствие. Только представьте: вы работаете с натуральным камнем, очень красивым и приятным на ощупь.Перед процедурой вы можете остудить массажер в холодильнике и потом при контакте с кожей он будет способствовать тому, чтобы с лица ушли отеки. Или вы можете нагреть его под теплой водой и при массаже получить расслабляющий эффект.
Он выполняет три функции.
Первая — лимфодренажная: массажер активирует лимфосистему и восстанавливает водный баланс клеток. Это способствует выведению токсинов и уменьшению отечности. Ею, кстати, страдают практически все девушки после 30 (особенно те, кто увлекается глютеном, сладким, соленым).
Вторая функция — пластический массаж. То есть при использовании массажера гуаша мышцы на лице расслабляются и одновременно укрепляются. Получается эффект лифтинга, который можно увидеть спустя время. Морщины не исчезнут за один раз, но при регулярном использовании кожа точно станет более гладкой.
И, наконец, третья функция — рефлексотерапия. На лице расположены биологически активные точки, связанные с внутренними органами. Воздействуя на эти точки массажером, мы, по сути, устраиваем себе профилактическую процедуру.
Итак, вы купили массажер. Что дальше? В первую очередь нужно помнить, что мы всегда работаем чистым массажером на чистом лице. Девайс стоит промыть под проточной водой, при желании использовать мыло. Лицо достаточно умыть привычным вам способом. Я пользуюсь гелем, который превращается в мыло.
Прежде чем приступить к массажу, подвигайте сухожилиями на лице, немного помассируйте кожу подушечками пальцев, подергайте корни волос. Буквально полминуты.
Некоторые любят использовать перед массажем тоники или гидролаты. Но можно пропустить этот шаг и сразу после умывания перейти к маслу. Выбирайте высокой степени очистки, подходящее вашему типу кожи. Налейте немного в ладони, разотрите, а потом нежными промакивающими движениями нанесите на шею и лицо.
Теперь возьмите камень гуаша: приступаем к массажу.
То же самое проделываем со второй частью лица.
Первый результат от массажа гуаша будет заметен сразу же. Цвет лица станет здоровее, появится легкий румянец и сияние. Лайфхак: делать ритуал перед мероприятием или встречей, чтобы выглядеть отдохнувшей и красивой!
В первый раз мы рекомендуем делать его курсом каждый день в течение двух недель. Затем будет достаточно 2-3-х раз в неделю.
Первое время процедура будет занимать около 10-15 минут, потом сможете ее сделать и за 5 минут.
Этот ритуал имеет накопительный эффект, будете делать массаж регулярно — заметите, что кожа становится все лучше. Конечно, очень глубокие возрастные морщины не уйдут до конца, но мимические — точно разгладятся.
У массажа гуаша есть противопоказания: тяжелые заболевания, высокая температура. Также он не рекомендован в течение трех недель после инъекций и филлеров. Они могут сместиться.
Кстати, гуаша может помочь вывести ботулотоксин, если вам вдруг не понравился результат процедуры.
Похожие материалы из рубрики Вопрос эксперту