Женское здоровье от А до Я
Витамины при бесплодии у женщин очень важны
Считается, что если в семье нет ребенка, то это неполноценная и несчастливая семья, а потому очень редко люди отказываются о возможности стать родителями. Их мечту может перечеркнуть бесплодие. Всевозможные методы лечения данной напасти существуют. Многие используют медикаментозное лечение, некоторые средства народной или нетрадиционной медицины.
Но существует гораздо более легкий путь решения данной проблемы. Можно ведь просто привести свое здоровье в норму и надеяться на долгожданное потомство.
Причины возникновения заболевания
Данное заболевание в большинстве случаев возникает из-за условий окружающей среды или же из-за различных заболеваний, которые могут быть вызваны различными причинами. Иногда это даже не заболевания, сколько обычное несоблюдение некоторых условностей и обязанностей.
Бесплодие часто диагностируется специалистами у людей с избыточным весом или при аменорее:
- Первые страдают бесплодием из-за нарушений функционирования гормонов.
- Вторые из-за сбоев в месячном цикле, которые впоследствии могут стать причиной ановуляции.
Помимо прочего, гормональные нарушения, вызванные по другим причинам, также являются частой причиной развития бесплодия. Данные сбои негативно влияют на созревание клеток половой системы. У мужчин из-за этого обнаруживаются проблемы со спермой, в которой маленькое количество сперматозоидов, либо существуют с ними некоторые проблемы. Обычно это их малоподвижность или низкая выживаемость. Женщины же в свою очередь страдают из-за отсутствия процесса овуляции или проблемы с приходом регул.
Частыми причинами возникновения заболевания являются нерациональное питание, наличие вредных привычек, а также сидячий образ жизни. Но и банальная несовместимость партнеров также имеет место быть.
Лечение
При небольших проблемах со здоровьем, пациентам прописываются витамины при бесплодии. Существует целый ряд витаминов, которые необходимо принимать при их недостатке, однако не стоит забывать и о том, что не стоит переусердствовать с их приемом, поскольку это также может навредить пациенту.
Для лечения бесплодия прописывается целый комплекс различных витаминов, среди которых главными считаются:
Помимо них, используются и другие препараты, которые необходимы непосредственно пациенту. Чаще всего это витамины первых пяти групп. Рассмотрим подробнее каждую из употребляемых для лечения бесплодия.
Данный витамин ответственен за выработку половых гормонов, которые непосредственно в свою очередь влияют на способность женщины к зачатию. Помимо прочего, витамин А способствует развитию яйцеклеток и ускорению сперматогенеза. Сперматозоиды обладают большей продолжительностью жизни, а помимо прочего еще и начинают отменно функционировать.
Витамин А приводит в порядок цервикальную жидкость у женщин, а это еще одно его преимущество. Поэтому недостаток сего элемента значительно ухудшает ситуацию с зачатием.
Данный витамин находится не на последнем месте в списке того, что нужно употреблять как женщине, так и мужчине при лечении подобного недуга. Витамин С помогает усвоиться токоферолу, а также повысить иммунитет пациента, что в особенности необходимо женщине, поскольку она сталкивается не только с проблемой зачатия, но и последующего вынашивания плода и тяжелого родоразрешения, к которому даже психологически сложно подготовиться. Тем более, необходимо быть достаточно сильной и выносливой, чтобы можно было осуществить роды естественным путем.
Фолиевая кислота также начинает активно вырабатываться лишь при достаточном количестве данного элемента в крови пары.
Это не один витамин, их целый ряд, при этом они выполняют достаточно много функций, а потому стоит их рассмотреть подробнее. Применяют их в большинстве случаев в качестве комплекса различных элементов данной группы. По одиночке они не способны справляться с данным заболеванием, но вместе оказывают много положительных эффектов.
- Облегчению протекания предменструального симптома у женщин;
- Предотвращению возможности осуществления выкидыша;
- Регулировке длины фазы желтого тела;
- Облегчению токсикоза, если женщина все-таки смогла зачать ребенка;
- Предотвращению развития пороков у ребенка.
Помимо прочего, витамины данной группы могут ускорить процесс выработки тестостерона – главного гормона мужской половой системы. Он в свою очередь может повлиять на потенцию и процесс образования семени.
Данный витамин также немаловажен, если не удается забеременеть. У женщин довольно часто диагностируется бесплодие при недостатке данного витамина, так как именно он участвует в процессе создания некоторых половых гормонов.
Нередко по возвращению домой из жарких стран, супругам все-таки удавалось диагностировать у себя беременность, а все это происходило от того, что главным источником данного витамина является солнце. Частое нахождение на нем и вызывает излечение сей патологии.
Самый важный витамин Е
То, что данный витамин сказывается на фертильности пары в положительном ключе, начал доказывать доктор Эванс, который вылечил бесплодие подопытных крыс, предлагая им в пищу продукты, в которых содержание токоферола было выше. Подобная диета помогла крысам обрести потомство, а потому стоит ли говорить, что людям это не поможет?
Его полезные свойства связаны с тем, что витамин Е является антиоксидантом. Но тут есть необходимость разобраться в строении человека. Практически в каждой клетке существуют свободные радикалы, которые пытаются забрать у других клеток электрон. При этому происходит цепная реакция, поскольку та клетка, у которой забрали электрон становится свободным радикалом и ищет новую жертву.
Чаще всего организм самостоятельно справляется с данной ситуацией, однако токоферол способен помочь быстрее унять свободные радикалы, которые могут вызвать нарушения функционирования внутренних органов человека.
У женщин все опять же сложнее. Если у мужчины запасы спермы все время пополняются, то особы слабого пола рождаются с уже определенным количеством яйцеклеток, а потому попросту не могут расходовать их зазря. Те же свободные радикалы могут повредить уже сформированную яйцеклетку, а потому токоферол оказывает на все это положительный эффект.
В заключение необходимо сказать, что превышение нормы железа в крови мужчины негативно сказывается на показаниях его спермы, поскольку снижает производимость сперматозоидов и влияет на их активность не в положительном ключе.
Ему также стоит принимать такие витамины, как селен, цинк, фосфор, омега-3 и омега-6. Именно данные витамин отвечают за нормальное функционирование сперматозоидов и спермообразование. Помимо прочего, они сохраняют целостность ДНК в них, что гарантирует отсутствие патологий в плоде.
Зачать ребенка при бесплодии в последнее время стало не так уж и сложно, главное верить в собственную победу и производить лечение патологии всеми возможными методами.
Все витамины нужно принимать только по рекомендациям врача, поскольку иначе пациенты могут лишь навредить себе, потому как не только недостаток, но и дефицит может негативно сказываться на состоянии здоровья, а соответственно и фертильности партнеров.
Если верить сведениям Всемирной организации здравоохранения, то примерно двадцать процентов супружеских пар стали заложниками разного вида бесплодия. Примерно треть из них не может иметь ребенка из-за нарушений или отклонений в женском организме, и столько же пар не могут почувствовать себя счастливыми родителями из-за осложнений в организме мужчине. В остальных же случаях диагностируются проблемы с репродуктивным здоровьем у обоих супругов.
Фото: Витамины при бесплодии
Причины бесплодия
Примерно у половины бесплодных пар специалисты выявляют так называемое эндокринное, либо секреторное бесплодие, которое было спровоцировано рядом гормональных нарушений, оказывающих негативное влияние на процесс созревания половых клеток. Женщины сталкиваются с нерегулярным циклом или отсутствием овуляции, тогда как проблема мужчин заключается в недостаточном количестве сперматозоидов, дефектах их строения, низкой подвижности и живучести.
Гормональная терапия назначается лишь в некоторых случаях, тогда как в других достаточным оказывается отказ от того жизненного уклада, который пациенты считали нормой, и который сопровождался вредными привычками, малоподвижным образом жизни и несбалансированным рационом.
Нередко причина невозможности забеременеть кроется и в физической форме партнеров. Как правило, избыточный вес либо, напротив, чрезмерная худоба, только усугубляют ситуацию: так, ожирение может спровоцировать сбои в функционировании гормональной системы, а чрезмерная худоба может стать причиной нарушений менструального цикла, а порою и полностью подавить овуляцию.
Тем не менее, далеко не всегда смена стиля жизни представляется единственным возможным решением проблемы: как правило, прописывается специальная витаминная терапия, которая окажет благотворное влияние на организм. Комплекс витаминов показан и при бесплодии неясного происхождения (оно же идиопатическое бесплодие), когда эксперты не могут выявить явные причины снижения фертильности супругов.
Витаминная терапия при бесплодии
Лечение бесплодия витаминами является, по сути, целым комплексом мероприятий. Как правило, витамины от бесплодия представлены E витамином, фолиевой кислотой и йодом. Дополнительные витаминные назначения целиком и полностью зависят от конкретных специфических особенностей организма пациента и его текущего состояния здоровья.
Обычно, витаминная терапия при бесплодии должна выступать в роли своеобразного стимула для половой системы, а также способствовать профилактике воспалительных процессов. Нормальная работа репродуктивной системы организма наиболее нуждается в таких витаминах A, Е, С, D, а также в витаминах группы B. Что же представляет собой каждый из этих витаминов?
Фото: Витаминная терапия при бесплодии
Витамин A
Несет ответственность за выработку половых гормонов, и, как следствие, регулирует процесс развития яйцеклеток и сперматозоидов, их жизненного цикла и функционирования. Ни для кого не является секретом тот факт, что половые гормоны оказывают непосредственное влияние на фертильность. Для женщин этот витамин будет полезен тем, что он нормализует цервикальную жидкость, тогда как у мужчин он способствует ускорению сперматогенеза.
Витамин E
Витамин E при бесплодии является незаменимым помощником в виду того, что он, являясь антиоксидантом, стоит на защите клеток организма от негативного воздействия свободных радикалов, следовательно, половые клетки также находятся под защитой этого полезного витамина. Витамин E назначается не только при бесплодии, но также и при подготовке к зачатию будущего малыша вне зависимости от того, будет ли оплодотворение природным или искусственным.
Витамин С
Также витаминная терапия не будет полной без наличия витамина С. Если посмотреть на этот витамин в контексте репродуктивной функции, то его роль заключается в оказании помощи витамину Е при его усвоении организмом, а также в процессе образования фолиевой кислоты, столь необходимой при беременности. Плюс ко всему витамин C способствует повышению иммунитета, тем самым оказывая поддержку организму при борьбе с бактериями и вирусами, являющихся причиной появления воспалительных заболеваний половых органов, как у женщин, так и у мужчин.
Витамины группы B
Если говорить о витаминах группы B, то их более чем много, однако в комплексе им по силам укрепить женское и мужское репродуктивное здоровье.
Польза от витаминов этой группы огромна:
- Регулировка длины лютеиновой фазы менструального цикла;
- Облегчения ПМС и токсикоза у беременных;
- Предотвращение шанса выкидыша, отслоения плаценты и прочих пороков развития плода.
К тому же, такие витамины при мужском бесплодии полезны тем, что они усиливают процесс формирования основного мужского гормона – тестостерона, который влияет на процесс спорообразования и потенцию.
Кальциферол (он же витамин D), также играет немаловажную роль в создании половых гормонов. Нередки случаи, когда супруги, которым довольно долгое время не удавалось забеременеть, по возвращению с отдыха из южных стран вдруг наконец-то получают желаемое. Если верить ряду исследований, то у бесплодных женщин очень часто диагностируется недостаток витамина D, главным источником которого, как мы знаем, является солнце.
Продукты, содержащие витамины
Восполнить недостаток витаминов в организме можно посредством употребления продуктов, которые их содержат, или специальных витаминных добавок. Так, витамины для мужчин при бесплодии можно отыскать в грибах, рыбе, моркови и дрожжах, богатых цинком, а также в орехах, зеленых листовых овощах и растительных маслах, которые насытят организм витамином E.
Фото: Продукты, содержащие витамины
Женщинам же рекомендуется внести в свой рацион питания зелень, шпинат, бобовые, пшеницу, брюссельскую капусту, брокколи, облепиху, шиповник, рыбу, грибы, цитрусовые, черную смородину, яблоки и т. д.
Витамины при бесплодии рекомендуется выбирать такие, которые имеют натуральное происхождение, так как они лучшим образом усваиваются организмом. Даже тот факт, что витамины можно приобрести в аптеках без рецепта, не должен повлечь за собой отказ от посещения врача.
Только специалисты сможет назначить вам необходимую дозировку, поскольку одно и то же количество витаминов не будет оптимально подходить женщине и мужчине. Следует помнить о том, что переизбыток витаминов оказывает такое же негативное влияние в целом на организм и на репродуктивную функцию в частности, как и их недостаток.
Зачастую причиной мужского или женского бесплодия может быть не конкретное заболевание, а банальная нехватка витаминов и малоподвижный образ жизни. Согласно статистическим данным, предоставленным ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения), на сегодняшний день от бесплодия страдают примерно 20% супружеских пар репродуктивного возраста. В трети случаев имеет место женский фактор бесплодия, еще треть не может иметь детей из-за мужского бесплодия, оставшиеся пары мучаются из-за сочетанного бесплодия, то есть проблемы с фертильностью есть и у мужчины, и у женщины.
Одной из самых распространенных причин бесплодия являются гормональные нарушения. Такой вид бесплодия называется эндокринным у женщин и секреторным у мужчин. Эндокринное бесплодие у женщин проявляется в нерегулярности менструального цикла, проблемах с лишним или недостаточным весом, отсутствии овуляций. Секреторное мужское бесплодие означает, что существуют проблемы со сперматогенезом, которые могут выражаться в созревании недостаточного количества сперматозоидов, наличии дефектов их строения, плохой подвижности и низкой живучести спермиев.
Такие отклонения как у мужчин, так и у женщин не всегда требуют особого медикаментозного лечения. Часто для восстановления фертильности до приемлемого уровня достаточным будет корректировка рациона питания, смена образа жизни в пользу более активного и полноценного. Особе место в такой ситуации должна занять витаминотерапия при бесплодии – прием витаминов и специальных минеральных комплексов, направленных на восстановление репродуктивного здоровья.
Прежде чем начать прием какого-либо витамина, необходимо узнать, на что именно направлено его действие, и подходит ли он для борьбы именно с вашими проблемами.
| Витамин А – желтые и зеленые овощи (тыква, морковь, брокколи, шпинат), бобовые, фрукты (яблоки, персики, черешня, облепиха, шиповник и др.), говяжья печень, рыбий жир, икра, молоко, сыр, творог, сметана, сливочное масло. | |
| Показан женщинам для поддержания нормального развития фолликулов и яйцеклеток, также способствует нормализации количества и состава цервикальной слизи. | Мужчинам стоит принимать Витамин А для ускорения сперматогенеза, роста числа здоровых и подвижных сперматозоидов, кроме того он регулирует выработку мужских половых гормонов. |
| Витамины группы В – крупы, злаки, орехи, абрикосы, морковь, шиповник, свекла, отруби, дрожжи, капуста, лук, картофель, печень, яйца, рыба, постное мясо, хлеб из крупы грубого помола, морская капуста. | |
| Эти витамины способны облегчить предменструальный синдром у женщин, уменьшить токсикоз при беременности. Также они регулируют выработку женских половых гормонов и гормональный баланс; участвуют в подготовке эндометрия матки к имплантации эмбриона; снижают риск выкидыша, риск пороков развития плода, отслойку плаценты, преэклампсию и преждевременные роды. | |
| Витамин С – сушеный шиповник, хрен, красный и зеленый перец, черная смородина, цветная капуста, щавель, редис, земляника, апельсины. | |
| Прием витамина С поможет для нормализации гормонального фона женщины; регуляции продолжительности лютеиновой фазы менструального цикла; предотвратит выкидыш и хромосомные отклонения у плода. | Мужчинам витамин С показан для увеличения количества здоровых и подвижных сперматозоидов, а также для предотвращения повреждения и слипания участков ДНК половых клеток. |
| Витамин Д – петрушка, крапива, хвощ, рыбий жир, икра, яичный желток, молочные продуты, сыр. | |
| У женщин витамин Д стимулирует наступление овуляции и выработку женских половых гормонов, необходимых для нормального течения менструального цикла. | Витамин Д регулирует формирование здорового ядра сперматозоидов при сперматогенезе у мужчин. |
| Витамин Е – масло из пшеничных зародышей, соевое, хлопковое, кукурузное, подсолнечное масло, сухая фасоль, говяжья печень, свежий горох. | |
| Женщинам помогает сохранить целостность ДНК яйцеклеток, повышает выработку прогестерона, стимулирует наступление овуляции и образование на месте лопнувшего фолликула желтого тела, снижает риск выкидыша. | У мужчин витамин Е также защищает ДНК сперматозоидов от деформации, стимулирует выработку тестостерона, сперматогенез и созревание более активных и способных к оплодотворению сперматозоидов. |
| Железо – печень, мясо, яйца, крупы, хлеб, бобовые, свекла, сухофрукты, грецкие орехи. | |
| Полезно только для женщин, так как стимулирует наступление овуляции и поддерживает жизнеспособность яйцеклеток на высоком уровне. | На сперматозоиды же избыток железо влияет не лучшим образом. |
| Селен – чеснок, морепродукты, грибы, злаки, печень, почки и мясо. | |
| Показан женщинам с высоким риском хромосомных аномалий плода, врожденных дефектов и выкидышей. | Селен способен повысить активность сперматозоидов мужчины и защитить хвосты сперматозоидов от повреждения. |
| Цинк – злаковые, молочные продукты, мясо и внутренности животных. | |
| Необходим женщине для поддержания баланса прогестерона и эстрогена и способности клеток к делению, что особенно важно при наступлении беременности. | Цинк защищает генетический код, который хранится в головке сперматозоидов мужчины. Также этот минерал стимулирует сперматогенез, сперматозоиды становятся более выносливыми и жизнеспособными. |
| Полиненасыщенные жирные кислоты – масло из пшеницы, льняного семени, подсолнечное, горчичное и другие растительные масла, рыба жирных сортов, моллюски, рыбий жир, орехи. | |
| Эти вещества не только крайне полезны, но и необходимы для любого человека. Женщине они помогут нормализовать менструальный цикл, отрегулировать выработку гормона пролактина, увеличить приток крови к внутренним половым органам, предотвратят гестоз, низкий вес при рождении и гиперактивность у будущего ребенка, преждевременные роды. | Мужчинам Омега-3 кислоты полезны тем, что улучшают кровообращение в репродуктивных органах, снижают кровяное давление, стимулируют нормальную работу предстательной железы, способны восстановить потенцию при наличии эректильной дисфункции. После приема полиненасыщенных жирных кислот значительно улучшается морфология спермы и снижается риск появления в половых клетках хромосомных аномалий. |
Прием витаминов может оказать особое положительное воздействие при таком виде бесплодия, как идиопатическое или бесплодие неясного генеза. Оно имеет место, когда клиническим путем невозможно установить причину бесплодия пары.
Лучше принимать витамины натурального происхождения. Точно подобрать витаминный комплекс и оптимальную суточную дозировку сможет только доктор, к которому нужно обратиться прежде, чем покупать и начинать прием витаминов. Для решения одной и той же проблемы двум людям с разной комплекцией понадобится разная доза витаминов. А передозировка также может оказать негативное влияние на здоровье. Поэтому не пожалейте времени на посещение врача, он назначит приемлемый курс витаминотерапии, который поможет вам восстановить фертильность и справиться с бесплодием!