Power of art
Бесплодие и депрессия — проблема века
Не так много лет назад депрессия считалась всего лишь временным нервным расстройством. Однако, в последние годы врачи пересмотрели свое отношение к депрессии и пришли к выводу, что это серьезное заболевание, которое необходимо лечить. У западных докторов есть мнение, что лечение бесплодия и депрессии должно проходить одновременно. Конечно, есть сложности в достижении успеха, но это вполне реально. Очень важно для женщины не скрывать свое состояние и не подавлять его в себе, так как это может только усугубить ситуацию. Ведь психосоматические проявления депрессии непредсказуемы, они могут отрицательно сказаться на физическом состоянии.
По статистике каждая шестая женщина, состоящая в паре, которая борется с бесплодием, страдает депрессией. Симптомы заболевания распознать довольно легко: апатия, заниженная самооценка, негативное мышление, ощущение отсутствия смысла жизни. Также нужно обратить внимание на такие состояния как: легкая утомляемость, проблемы с концентрацией и памятью, беспричинное чувство тревоги, чувство вины, потеря интереса к чему-либо, повышенный аппетит, либо его отсутствие, бессонница, либо постоянная сонливость, суицидальные мысли. Важно распознать депрессию на начальной стадии и приступить к лечению.
Если у женщины проявились какие-либо из этих симптомов (а возможно все сразу) то необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
Женщины очень эмоциональны и потребность делиться своими переживаниями у них очень высока. Поэтому в борьбе с депрессией очень могут помочь близкие люди — родственники, друзья, партнер. Многократно проговаривая вслух свои переживания, женщина облегчает свое внутреннее состояние.
Помочь справиться с депрессивным состоянием может общение с женщинами, пережившими или переживающими подобный опыт бесплодия. Ведь никто не поймет женщину лучше, чем другая женщина в аналогичной ситуации. Можно найти таких женщин в интернете. Зачастую на форумах люди ведут себя более открыто, не стесняются рассказывать о своих проблемах, стараются всячески помочь товарищам по несчастью советами, отвлечь. В свою очередь и женщине не стоит бояться рассказывать открыто о своих страхах и переживаниях, делиться эмоциями и чувствами. Такая совместная «терапия», пусть и виртуальная, приносит пользу отчаявшейся женщине.
Можно попробовать справиться с депрессией самостоятельно. Для этого нужно найти занятие по душе. Чтение, рисование, пение, танцы, йога — все, то угодно, лишь бы отвлечься от ситуации и негативных мыслей.
В любом случае, нужно помнить, что все депрессивные состояния вызваны невозможностью достичь цели, поэтому нужно заботиться о себе, а , в случае возникновения депрессивных состояний, обращаться за помощью к специалистам.