Психологическое бесплодие – это защита организма на действия какого-либо негативного фактора. Их много, но мы позволим себе уделить внимание наиболее распространённым.
Так, например, проблемы с оплодотворением при планировании первой беременности, утрата плода, тяжёлые роды и родовые травмы – всё это является негативным опытом женщины, который мешает ей вновь обрести счастье материнства.
Проблемы с уже родившимся ребенком, такие как врождённые пороки развития или отклонения в развитии, вселяют страх и порождают мысли о том, что всё может повториться.
Однажды маленькая девочка, услышав рассказ соседок о том, как одна женщина умерла в родах, решает раз и навсегда – никогда не иметь детей. Она вырастает, становится женщиной, но детский страх остаётся. И долгожданная беременность не наступает.
К причинам психологического бесплодия можно отнести отсутствие поддержки со стороны близких. А боязнь того, что в результате беременности у женщины испортится фигура и она перестанет быть интересной для своего мужа, как сексуальный объект, порождает массу негативных эмоций, которые, в свою очередь, тоже влияют на зачатие.
Когда-то давно один не очень умный мужчина сказал Вам, что Вы несостоятельны в постели? Или, быть может, Ваша вторая половинка не хочет детей? Всё это вызывает психологический резонанс и мешает забеременеть.
Часть женщин не уверены в своих возможностях обеспечить ребенку достойную жизнь. Одни сомневаются в том, что будут хорошими матерями, другие боятся остаться без средств существования с ребёнком на руках. И что в результате? Увы, опять ничего и Вы продолжаете пачками скупать тесты на беременность, думая, что в следующем месяце, наверняка, повезёт.
Всё это приводит к повышению тревожности и общей нервозности женщины, что ещё больше угнетает её состояние и влияет на возможность забеременеть.
Безусловно, психологические факторы формирования бесплодия являются субъективными, но они способны вызывать вполне объективные изменения в организме, оказывая действие на нервную и гормональную системы. А это, в свою очередь, может влиять на овуляцию, тонус матки, провоцировать спазмы труб.
Нельзя забывать о том, что психологическое бесплодие может быть и у мужчин. Причин этому несколько – большая занятость на работе, недосыпание, стрессы. В результате уменьшается количество спермы и нарушается подвижность сперматозоидов.
Так каковы же пути решения проблемы? Как себе помочь самостоятельно?
Есть несколько способов. Первый – это аутотренинг. Думайте только о хорошем. Каждое утро, проснувшись, произносите расслабляющие мантры и вселяющие уверенность аффирмации. Благо на просторах всемирной паутины и в книгах их предостаточно. Сформируйте в мыслях положительный образ беременной себя. Увидите, станет легче. Не бойтесь быть, не такой, как все! Чтобы отвлечься от навязчивых мыслей о беременности займитесь творчеством, восточными танцами или йогой.
Например, хатха-йога – это не только причудливые асаны. Специальные упражнения, подобранные грамотным инструктором, способны не только восстановить менструальный цикл, но и оздоровить организм в целом. Всё это, безусловно, способствует зачатию.
С точки зрения врача восточной медицины, человек – это сложная энергоинформационная система. Она состоит из телесной оболочки и Разума. Нарушение потока энергии в каком-либо органе оказывает влияние на другие, что может привести к бесплодию. При помощи акупунктуры и иглоукалывания мобилизуются защитные силы организма, улучшается общее самочувствие и повышаются шансы на способность забеременеть.
В ряде случаев положительный эффект может дать ароматерапия. Массаж с эфирными маслами прекрасно снимает нервное напряжение и нормализует гормональный фон. Однако, перед использованием данного метода нужно проконсультироваться у своего лечащего врача.
Научитесь расслабляться! Больше отдыхайте, ездите в отпуск к тёплому морю или развивайте свой кругозор, посещая экскурсии. Хорошо бы избавить себя от стрессов и излишнего нервного напряжения. Многочисленные исследования доказывают, что эмоциональное состояние женщины оказывает сильное влияние на результат лечения от бесплодия.
Но, наверное, самый лучший способ – это найти поддержку. А кто лучше знаком с ситуацией? Нет, не врачи. А такие же женщины, которые долгое время имели проблемы с оплодотворением!
Для этого существуют группы психологической поддержки. Они могут специализироваться как на занятиях с семейными парами, так и на работе исключительно с женщинами. Встречи проходят 1 раз в неделю. Чтобы ощутить результат, потребуется несколько занятий, но не менее десяти. Некоторые семьи посещают тренинги в течение года. Формы работы в группах учат свободно выражать свои мысли, контролировать эмоции и не зацикливаться на проблеме. Опытные тренеры расскажут о том, какие внутренние механизмы мешают женщине стать матерью и как же осуществить свою заветную мечту. В группе психологической поддержки женщина обретает уверенность в себе, преодолевает страхи, у неё появляются внутренние силы и желание дальше решать проблему. После занятий приходит понимание, что можно жить счастливо, несмотря ни на что! Но самый главный результат – женщина, как правило, вскоре становится матерью!
Существует и второй вариант специализированной помощи – это индивидуальные консультации психолога или психотерапевта. Его задача – найти и разрешить тот скрытый конфликт, который живет в Вашем подсознании и мешает забеременеть.
Какую форму помощи выбрать – решать Вам.
Но Вы должны понимать, что основной метод лечения психологического бесплодия – это психотерапия, которая ориентирована на выявление и устранение причин, повлекших проблемы с зачатием. При обращении за помощью к специалистам результат лечения будет в разы эффективнее, нежели если женщина будет стараться справиться с проблемой самостоятельно.
8 групповых занятий, 1 раз в неделю в течение 8 недель (вечернее время)
• Продолжительность 1 занятия – 2 часа
• Количество участников – 4-6
• Начало – 17 сентября, конец – начало ноября
Зачатие ребенка – удивительный и даже в чем-то мистический процесс, самое большое чудо на земле!
К одним женщинам детки приходят легко и быстро, иногда даже случайно, другие тщательно готовятся к зачатию заранее, а бывает, что желанная и долгожданная беременность долгое время не наступает.
Групповая психологическая поддержка – это
• безопасное психологическое пространство
• атмосфера поддержки и взаимопонимания
• возможность поделиться своими самыми сокровенными переживаниями в кругу, где тебя точно поймут
• различные психологические упражнения, направленные на поиск внутренних ресурсов и опор
На занятиях мы будем:
• разговаривать
• выполнять различные упражнения и практики
• думать и воображать
• рисовать и писать
• плакать и смеяться
• поддерживать себя и друг друга