Фолиевая кислота помогает ли при бесплодии

Это вещество называют разными терминами — фолацин, витамин В9, но в среде будущих мам его знают как фолиевую кислоту. Ее недостаток негативно влияет на любой организм, но особенно — на беременный. Чем полезен витамин В9? И действительно ли актуальна фолиевая кислота для зачатия двойни?

Что это за микроэлемент?

Фолиевой кислотой называют водорастворимый витамин. Он влияет на многие процессы, происходящие в человеческом теле.

Организм не умеет синтезировать кислоту самостоятельно. Поэтому данную функцию выполняют специальные бактерии, живущие в тонком кишечнике. Но и они могут синтезировать лишь небольшое количество витамина В9.

Зачем и кому назначается?

Фолиевая кислота рекомендована в случаях, когда в организме отслеживается её нехватка.

Основные показания к приёму витамина B9:

• Гиповитаминоз. Можно принимать только в тех случаях, когда гиповитаминоз был подтвержден лабораторно. В лечебных целях принимают 5 мг витамина в сутки, а профилактических — 50 мкг.
• Анемия. Может быть приобретенной или наследственной. Витамин B9 назначается не при каждой разновидности анемии. Диагностика заболевания должна производиться врачом. Курс приема также должен проходить под контролем специалиста.
• Беременность. Фолиевая кислота назначается всем без исключения беременным. Ее употребление помогает снизить риск патологий центральной нервной системы плода.

Как и на что влияет?

Фолиевая кислота — участник множества процессов в организме человека:

• активизирует защитные механизмы;
• улучшает работу кровеносной системы;
• сохраняет ДНК;
• участвует в синтезе аминокислот.

Ученые доказали, что прием фолиевой кислоты улучшает состояние здоровья человека, а именно:

• улучшает память;
• повышает работоспособность;
• устраняет анемию;
• замедляет старение.

Особенно полезен витамин B9 для беременных женщин:

• подготавливает организм к зачатию;
• положительно влияет на развитие и рост плода;
• принимает участие в формировании нервной трубки плода;
• предотвращает преждевременные роды.

В процессе вынашивания малыша фолиевая кислота быстро выводится из организма, а это значит, её запасы нужно постоянно пополнять.

Недостаток этого витамина приводит к неприятным последствиям:

Что делать, если двойняшки дерутся? Пути решения проблемы — тут.

Фолиевая кислота для зачатия двойни

Учёные из Швеции пришли к интересному выводу: оказывается, фолиевая кислота способствует рождению близнецов.

Проживающий в городе Лунд профессор Бенгт Каллен установил, что двойняшки появлялись на свет почти у 3% процентов беременных, принимавших витамин B9. Интересно, что в среднем показатель многоплодной беременности по Швеции обычно не превышает 1.5 %.

Гинекологи рекомендуют принимать витамин B9 не только в первом триместре беременности, но и на этапе планирования зачатия. Фолиевая кислота одинаково полезна как для женщин, так и для мужчин.

Витамин всячески помогает потенциальным папам:

• Сохраняет здоровую потенцию, поскольку участвует в процессе кроветворения.
• Поддерживает непрерывный цикл формирования сперматозоидов.
• Повышает подвижность сперматозоидов и их способность к проникновению (а значит, шансы на оплодотворение нескольких яйцеклеток увеличиваются).

Вывод: фолиевая кислота действительно влияет на зачатие. Но при этом прием витамина B9 не является ключевым фактором для будущей беременности, особенно многоплодной.

Иными словами, фолиевая кислота — вовсе не панацея, которая гарантирует непременный успех зачатия двойни естественным путем. Кроме того, отнюдь не все ученые подтверждают гипотезу о влиянии витамина В9 на зачатие близнецов.

Как пить: нормы и сроки

Будущие папы и мамы и должны понимать: несмотря на то, что фолиевая кислота содержится в продуктах, биологическая доступность этого компонента низкая.

Иными словами, если употреблять витамин только из пищи, он будет плохо усваиваться и скорее выводиться из организма. Именно поэтому медики рекомендуют обоим партнерам во время планирования беременности принимать лекарственную форму фолиевой кислоты. Так она скорее всасывается в желудочно-кишечном тракте.

Важно! Витамин B9 будет активно усваиваться организмом в том случае, если при планировании беременности оба будущих родителях вылечат болезни ЖКТ, ограничат прием антибиотиков и гормонов и откажутся от вредных привычек. В противном случае польза от приема витамина будет минимальной.

Многие специалисты сходятся во мнении относительно приёма фолиевой кислоты во время беременности.

В большинстве медицинских справочников беременным рекомендуется употреблять витамин В9 в количестве 0,4 мг (400 мкг) в сутки.

Во многих аптечных поливитаминных комплексах для будущих мам содержится в 800 мг (0.8 мкг). Самым правильный в этой ситуации станет, конечно же, обращение к врачу, который порекомендует будущей маме подходящую дозировку.

Но в одной женской консультации специалист назовёт одну цифру, в другой — другую. Как быть в таких случаях?

Совет. Если у женщины не было в анамнезе беременностей, заканчивающихся выкидышем или замиранием плода, и она правильно питается, достаточно принимать минимальную дозу — 0.4 мг. В таких случаях можно приобрести специальные поливитамины (Матерна, Элевит Пренаталь и т.д.). Если же в семье будущей мамы есть родственники с врождёнными нарушениями мозга или у женщины ранее рождались дети с подобными проблемами, лучше придерживаться дозировки 3-6 мг. Эта же рекомендация актуальна, если беременная больна сахарным диабетом или эпилепсией и принимает противосудорожные препараты.

Нормы фолиевой кислоты:

Внимание! Нельзя принимать фолиевую кислоту после 12 недель беременности без рекомендации врача!

Беременная женщина должна помнить, что переизбыток витамина В9 может негативно повлиять на иммунную систему матери и плода. Именно поэтому с 4 месяца беременности будущей маме будут назначены комплексные витамины, в которых содержание фолиевой кислоты будет незначительным.

Какие витамины при беременности двойней, кроме фолиевой кислоты, нужно принимать?

Как ведет себя двойня в детском саду? Читайте здесь.

К чему нянчить двойняшек во сне? Узнайте тут.

Мифы и правда

Фолиевая кислота, несомненно, полезна для женского и мужского организмов. Но особенности ее действия обросли огромным количеством мифов.

Какие из утверждений действительно верны?

• Фолиевая кислота необходима для полноценного развития плода. Правда. Зародыш начинает развиваться всего с одной клетки, которая затем постепенно перерастает в количество, исчисляемое несколькими миллиардами. Витамин B9 играет значительную роль в закладке органов и тканей ребёнка.
• Витамин В9 способен предотвращать онкозаболевания. Миф. Даже самые высокие дозы фолацина не могут препятствовать развитию раковых образований. Тем более они не могут уменьшить размеры злокачественных опухолей. Более того, согласно заключениям учёных, избыток витамина В9 в организме мужчины может, напротив, спровоцировать развитие рака предстательной железы.
• Нехватка фолиевой кислоты в организме женщины приводит к бесплодию. Правда. Витамин B9 способен поддерживать гормональный фон женщин. Именно фолиевая кислота активно участвует в стабилизации менструального цикла и в процессе созревания фолликулов. Медики утверждают, что дефицит данной кислоты ведет к последующему развитию женского бесплодия.
• Фолиевая кислота лечит бесплодие. Миф. Хотя фолацин влияет на РНК ДНК, иммунитет и производство аминокислот, он не способен вылечить бесплодие.

Витамин В9 — лучший помощник беременных женщин и пар, планирующих зачатие. Вместе с тем, данный витамин — вовсе не панацея от всех проблем, и не помогает устранить бесплодие.

Шведские ученые уверены, что фолацин повышает шансы на многоплодную беременность в два раза. И хотя эта теория не подтверждена официально, результаты экспериментов с участием будущих мам из Швеции действительно впечатляют.

Мой опыт

Я принимала фолиевую кислоту перед беременностью в дозировке для беременных. Так мне советовала моя гинеколог. Сначала это был монопрепарат, а затем я перешла на препарат Фолио (витамин В9+йодид калия).

Она ли повлияла на зачатие двойни — я точно не могу сказать, скорее всего совпало много факторов. Но факт беременности близнецами остается фактом))

Современным женщинам все чаще ставят диагноз бесплодие. В век технологического прогресса медицина продвинулась вперед, но даже обладая мощным диагностическим оборудованием и новейшими методами лечения, порой трудно решить проблему бесплодия. При лечении данного недуга большое внимание уделяется фолиевой кислоте, которая является очень полезной для женщины и плода.

Фолиевая кислота — это витамин В9. В небольших концентрациях он поступает в организм женщины вместе с пищей, но для зачатия и вынашивания малыша его недостаточно, поэтому перед планированием беременности обязательно следует пропить данный препарат.

На сегодняшний день нет прямых доказательств того, что фолиевая кислота может излечить бесплодие. В основном, данное средство влияет на формирование малыша и на предупреждение развития у него тяжелых пороков. Тем не менее фолиевая кислота обладает большим количеством полезных свойств, которые, пусть и косвенно, но влияют на успешное зачатие.

Действие

Фолиевая кислота оказывает положительное влияние на организм женщины:

• отвечает за деление клеток;
• улучшает аппетит и работу пищеварительной системы;
• помогает правильному усвоению сахара и аминокислот;
• поднимает иммунитет.

Именно иммунитет играет большую роль в решении проблемы бесплодия, так как организм имеет свойство лечить себя сам. Если иммунная система ослаблена, организму трудно бороться даже с простудой, не говоря уже о серьезном заболевании. Поэтому так важно принимать фолиевую кислоты перед зачатием малыша.

Недостаточное количество витамины может спровоцировать серьезные последствия как для будущей матери, так и для плода:

• сильная раздражительность или депрессивное состояние, мешающие зачатию;
• патологические изменения яйцеклетки, препятствующие ее оплодотворению;
• полная или частичная отслойка плаценты;
• выкидыши;
• отсутствие аппетита у матери, что приводит к нехватке питательных веществ у плода;
• врожденные физические дефекты и умственная отсталость у малыша.

Продукты

Если женщина ведет правильный образ жизни, хорошо питается, занимается спортом, часто бывает на свежем воздухе и не страдает от вредных привычек, она может и не принимать фолиевую кислоты в виде БАДов. В таком случае в ее рацион должны быть включены следующие продукты:

• зеленый горошек, чечевица;
• лук-порей, укроп, листовой салат, петрушка, шпинат;
• фундук, миндаль и арахис;
• молоко, сливочное масло, творог, йогурт, сливки;
• морская и речная рыба;
• мясные продукты;
• субпродукты;
• овощи: свекла, грибы, брокколи, картофель, огурцы;
• бахчевые культуры: дыня, арбуз, тыква;

При употреблении витамина В9 в натуральном виде следует помнить, что он теряет свои свойства при термической обработке, поэтому продукты следует употреблять в сыром виде, если это возможно.

Препараты

Несмотря на полезность витамина В9 в натуральном виде, к сожалению, нет никакой гарантии, что в организм поступит нужно его количество. Ученые не зря разработали лекарственные средства, включающие в себя фолиевую кислоту.

К примеру, съесть за сутки 16 апельсинов достаточно сложно, особенно, если Вы не являетесь поклонником цитрусовых. А ведь именно в таком количестве апельсинов содержится достаточно для женщины количество фолиевой кислоты.

А вот в таблетках или капсулах содержится определенная норма, которая должна поступить в организм человека. Однако перед употреблением витамина В9 следует проконсультироваться со специалистом, который назначит обследование, а затем с учетом анализов пропишет дозировку препарата.

Для зачатия и вынашивания ребенка в организм пациентки должно поступать не менее 800 мкг витамина В9. Нужное количество вещества во время беременности организм женщины будет отдавать развитию плода, что позволит правильно сформироваться его головному мозгу и нервной системе.

Витамин В9 полезен и будущим папам, поэтому для благополучного зачатия в их организм должно поступать не менее 400 мкг. Однако данная цифра указана для мужчин, которые не страдают какими-либо заболеваниями или же ведут правильный образ жизни. В противном случае дозировка назначается специалистом после обследования.

Фолиевая кислота участвует во многих биохимических процессах в организме, поэтому она быстро расходуется и не имеет тенденции накапливаться. Для успешного зачатия малыша следует насытить свой организм нужным ему витамином за полгода до памятной даты.

Еще один интересный момент – передозировка витамином В9 невозможна, поэтому пить его можно в больших количествах, не боясь навредить себе.

Отзывы женщин, принимавших фолиевую кислоту при бесплодии положительные. Большинство отмечает, что при принятии препарата за несколько месяцев до зачатия, а затем при увеличении дозы во время беременности, у них повысился иммунитет, улучшилось самочувствие, беременность наступила очень быстро и ребенок родился без патологий.

Помогает ли фолиевая кислота для зачатия? В9 часто фигурирует в качестве основного нутрициента при планировании беременности. Как же витамин влияет на организм будущих родителей и их ребенка, развивающегося внутри утробы. Предлагаем ознакомиться с инструкцией по применению ФК для планирующих семей.

Что такое фолиевая кислота и зачем она нужна плоду?

Планируя беременность, каждая будущая мама хочет, чтобы ее ребенок родился здоровым, да и о своем здоровье она заботится не меньше. Для этого есть масса всевозможных витаминных комплексов, предназначенных для укрепления органов и систем жизнедеятельности плода, а также стимулирующих его правильное развитие.

Прежде чем разобраться, зачем пить фолиевую кислоту (ФК) до беременности, разберемся, что являет собой этот элемент. Итак, это водорастворимый витамин, относящийся к группе В. Частично он вырабатывается организмом, чего при обычном режиме жизни вполне достаточно. Также возможно попадание ФК в организм вместе с некоторыми продуктами.

Дефицит витамина В9 лучше всего восполняется синтетическими препаратами. Как правило, ФК назначают перед беременностью и во время нее.

З ачем пить фолиевую кислоту :

• создает в организме женщины более благоприятные условия для зачатия;
• способствует укреплению здоровья будущего ребенка;
• улучшает память;
• замедляет процессы старения;
• способствует рациональному и полноценному развитию плода;
• сглаживает симптоматику в климактерический период;
• снимает раздражительность;
• препятствует образованию тромбов;
• избавляет от признаков анемии;
• нормализует состояние нервной системы;
• способствует полноценному развитию нервной трубки плода, что в свою очередь снижает вероятность выкидышей или рождения ребенка с патологиями развития.

Как видим, этот компонент играет немаловажную роль, как в работе организма взрослого человека, так и способствует нормальному протеканию процесса беременности, благоприятно влияя на развитие плода.

Как работает В9?

Почему ФК принято пить перед планированием беременности? Невзирая на то, что препараты на основе данного компонента имеют невысокую цену, для женского организма он незаменим, принимая активное участие в работе всех систем. Витамин обладает следующими свойствами:

• участвует в процессе деления клеток – способствует регенерации кожных покровов, росту и развитию плода;
• принимает участие в процессе кроветворения;
• укрепляет стенки сосудов.

Почему же говорят, что фолиевая кислота перед зачатием помогает забеременеть и способствует полноценному развитию организма будущего ребенка:

• участвует в процессе образование ДНК – обеспечивает более качественную передачу генов;
• нормализует углеводный и жировой обмен;
• укрепляет иммунитет, как будущей мамочки, так и плода;
• участвует в синтезе аминокислот на клеточном уровне;
• помогает железу усвоиться организмом;
• способствует восстановлению мышечных тканей и их формированию.

Важно! 7 женщин из 10 страдают от дефицита фолатов в фертильном возрасте. Дефицит данного компонента может негативно отразиться как на общем состоянии организма, так и на репродуктивной функции в частности.

Согласно данным статистики, у женщины, страдающей недостатком данного вещества, намного меньше шансов забеременеть и выносить ребенка, нежели у той, в организме которой витамин В9 в достатке. Кроме этого, дефицит фолатов крайне плохо отражается на работе яичников и выработке ими репродуктивно здоровых яйцеклеток.

Почему нам не хватает ФК?

Как говорилось ранее, фолаты вырабатываются организмом человека в достаточном количестве, необходимом для полноценного их участия в процессе жизнедеятельности. Но, не считая случаев беременности, иногда бывают ситуации, когда организм требует гораздо больше витамина В9.