Что же такого волшебного для женского здоровья дает массаж этой точки?
Китайский секрет женской красоты: всегда пребывать в позитивном настроении, больше двигаться, есть простую пищу, спать столько, сколько требует организм и… ежедневно не менее 10 минут стимулировать точку Сань Инь Цзяо на каждой ноге.
Стимулирование точки Сань Инь Цзяо – очень важный момент, особенно для женщин. Ведь это даст возможность противостоять возрасту, то есть долго сохранять молодость.
А если массаж этой точки совмещать со стимулированием других точек, которые способны улучшить функции яичников, то эффект будет значительно заметнее.
Где же находится точка Сань Инь Цзяо? А располагается она на внутренней стороне голеней обеих ног. Посмотрите на свою лодыжку. На внутренней стороне есть выпирающая косточка.
К этой косточке нужно приложить сведенные вместе 4 пальца руки, при этом мизинец приложить к центру косточки. Выше косточки на расстоянии 3 цуня (ну или 4 пальца) и находится точка Сань Инь Цзяо.
Эту точку можно массировать поочередно, а можно одновременно на обеих ногах.На нее можно просто нажимать пальцем, а можно постукивать с помощью массажного молоточка.
Что же такого волшебного для женского здоровья дает массаж этой точки?
1. Регулирует месячный цикл, избавляет от пятен, прыщей и морщин
Эта точка есть пересечение каналов почек, печени и селезенки. Селезенка – это орган, на котором лежит ответственность за производство и продвижение крови и энергии ци. Печень ответственна за хранение крови, а почки способны давать крови изначальную энергию.
Секрет заключается в том, что если по телу женщины циркулирует достаточное количество крови и энергии ци, застойные явления отсутствуют, то это напрямую отражается на течении месячных. Другими словами, они приходят без задержек, то есть регулярно.
От регулярности месячного цикла зависит появление на теле прыщей, пятен и морщин. Если ежедневно по вечерам делать массаж точки Сань Инь Цзяо, то у вас восстановится цикл, а вместе с этим отступят заботы о проблемах с кожей, и срок наступления климакса существенно сдвинется. Однако нужно помнить, что от всего лишь одного сеанса таких преобразований ждать не стоит.
Если делать массаж ежедневно, то через определенный промежуток времени, не менее одного месяца, можно будет увидеть первые результаты на своем лице. Кроме того, мы знаем, что менструальный цикл начинает сбиваться на фоне угасания функции яичников. Это означает, что кроме массирования точки Сань Инь Цзяо нужно позаботиться о здоровье яичников.
2. Устраняет дряблость кожи и укрепляет мышцы лица
Китайские медики убеждены, что ответственность за эластичность мышц лежит на селезенке, чем лучше ее состояние, те эластичнее мышцы.
Если этот орган будет подвергаться регулярным атакам, то это обязательно приведет к дряблости не только кожи лица, но и всего тела.
Если дамы после достижения сорока лет имеют искреннее желание не допустить провисания мышц груди, живота и лица, то нужно ежевечерне массировать точку Сань Инь Цзяо, не забывая при этом о сбалансированном питании.
3. Улучшает деятельность матки и яичников
Главный орган, который отвечает за молодость женщины – это яичники. Поэтому для поддержания их здоровья нужно массировать и другие важные активные точки, которые мы перечислим.
Самые важные для этого точки расположены в нижней части живота точки Гуань Юань (Ren4), Ци Хай (Ren6), Шэнь Цюэ (Ren8). Если продавливать эти точки ежедневно, это будет стимулировать деятельность яичников, поможет сохранить молодость.
Китайские медики выделяют в организме женщины переднесрединный канал или Жэнь Май и заднесрединный канал или Ду Май. Это центральные каналы, первый из них отвечает за циркуляцию крови, а второй – за обращение энергии ци. Оба они начинаются в нижней части живота там, находится матка и яичники.
Регулярный массаж перечисленных точек, располагающихся в нижней части живота активизирует деятельность яичников и матки и стимулирует движение энергии ци по энергетическим каналам. Когда этой энергии достаточно, органы работают без перебоев, и кожа женщины здоровая и гладкая, без морщин и других проблем, мышцы подтянутые и эластичные, а сон глубокий и крепкий. Поэтому китайская медицина настоятельно советует начать заботу о здоровье с укрепления матки и яичников.
Но вернемся к точке Сань Инь Цзяо. Как часто можно и нужно на нее воздействовать? Ее можно массировать либо тогда, когда вы почувствуете в этом необходимость, либо делать это регулярно. Массировать эффективнее всего большим пальцем, так как он самый сильный среди других пальцев на руке. Чрезмерно усердствовать не нужно, чтобы не появился синяк. Нажатие на точку сопровождается болезненными ощущениями, поэтому целесообразно применить разумную силу воздействия. Можно еще применить такой необычный способ, как прижигание ее полынными сигарами.
Что по этому поводу говорит справочник по активным точкам?
Воздействие на эту точку активизирует работу желудка и селезенки, улучшает и регулирует работу печени, выводит жидкость, тонизирующее воздействует на работу почек. Восстанавливающе действует на месячный цикл у женщин. Усиливает работу кишечника, активизирует мочевыделение. Налаживает работу половой системы. Действует успокаивающе на нервы. Действует, как обезболивающее, то есть снижает болевой синдром.
Массаж точки Сань Инь Цзяо следует применять в следующих ситуациях:
- при болевых ощущениях в нижней части живота и наружных половых органах;
- если беспокоит урчание в животе и возникает его вздутие;
- при расстройстве стула;
- при болях до и во время месячных;
- при возникновении маточных кровотечений или белей;
- при опущении матки;
- при проблемах с потенцией;
- при возникновении энуреза;
- при беспокоящих отеках;
- при выявлении грыжи;
- при атрофии мышц;
- если есть нарушения двигательной функции;
- при параличе ног;
- а также при болях в голове, головокружениях и бессоннице.
Точке Сань Инь Цзяо отводится весьма большое значение в науке об акупунктуре. Особая важность придается ей, как гармонизирующей точке. Другими словами, в случае возникновения дисбаланса в работе органов человека, с помощью воздействия на эту точку можно гармонизировать общее состояние. При этом не важно, что именно вызвало этот дисбаланс – недостаток или избыток энергии.
Это важное свойство точки. Вкупе с сильным воздействием также на три иньских органа можно добиться успеха при лечении целого ряда недугов.
Основная роль точки Сань Инь Цзяо – восстановление гармонии функции селезенки, так как именно на ней лежит ответственность в продвижении крови и энергии ци в организме.
Кроме того, эта точка отвечает за то, чтобы все органы человека находились на своих местах, как создано природой, при этом кровь беспрепятственно циркулировала по венам и артериям.
Как уже было сказано выше, массаж этой точки важен для восстановления нормальной работы и пищеварительного тракта. К таким расстройствам можно отнести недостаточное переваривание пищи, жидкий стул, ощущение переполненности в животе, неприятное урчание и некоторые другие.
Если селезенка недостаточно хорошо работает, то она не может обеспечить кровь нужным количеством энергии ци. Из-за слабой функции селезенки могут появляться головокружения, сердцебиения, затуманивание зрения и болезненные месячные.
Поделитесь этим постом с друзьями
Многие пары, пытающиеся зачать ребёнка, нередко сталкиваются с трудностями в реализации своего желания стать родителями. Частыми являются случаи, в которых невозможность зачатия связана с так называемыми психологическими факторами. Действие этих факторов может сводить на нет эффективность медицинских мер, даже если объективно обнаруживаются и подвергаются лечению реальные нарушения репродуктивного здоровья, функциональные изменения в работе репродуктивной системы.
Отдельно стоит упомянуть и так называемое бесплодие неясного генеза или идиопатическое бесплодие, при котором с точки зрения функционального состояния репродуктивной системы у обоих супругов всё в порядке, т.е. медицинское обследование не выявляет никаких диагнозов и отклонений, однако беременность всё равно не наступает.
В этой статье рассмотрим, как психология может напрямую влиять на физиологию, опишем механизм связи между психологическими факторами и нарушениями репродуктивного здоровья, функциональными физиологическими нарушениями.
Остановимся более предметно на том, как такая связь работает именно при женском бесплодии.
Психологическое бесплодие – это состояние, когда неосознаваемые (!) внутриличностные конфликты, страхи, неэффективные установки, связанные с темой материнства, незримо для самой женщины оказывают блокирующее действие на возможность наступления зачатия. При этом у женщины может быть ярко выраженное желание забеременеть и родить, в большинстве случаев приобретающее характер сверхцели и сверхценности.
Как бы парадоксально это ни звучало, даже при таком выраженном желании на уровне сознательного, может всё же обнаруживаться (и обычно обнаруживается) внутреннее бессознательное (недоступное осознаванию и обнаружению самой женщиной) иррациональное нежелание наступления беременности и последующего рождения ребенка. Сама по себе такая ситуация разногласия между сознательной и бессознательной установкой представляет собой непростой внутриличностный конфликт, столкновение двух взаимоисключающих тенденций. Такая тенденция внутреннего запрета на зачатие подавлена и не осознается, однако работает как доминирующая программа, препятствуя реализации намерения забеременеть.
Этот неосознаваемый внутренний запрет влечёт за собой нарушения на уровне физиологии, однако они являются обратимыми и обусловлены функциональными расстройствами с вовлечением различных уровней регуляции.
Такая форма бесплодности может возникать практически в любом возрасте женщины в пределах фертильного периода и иметь место как в случае первичного (беременностей не было никогда ранее в жизни женщины), так и вторичного (ранее беременности наступали) бесплодия.
Как правило, если при медицинском обследовании устанавливаются понятные и очевидные нарушения репродуктивного здоровья женщины, выставляются диагнозы и далее следует целая череда сменяющих друг друга циклов лечения. Женщина проходит многочисленные и нередко дискомфортные исследования, без особого эффекта принимает разнообразные препараты, переносит хирургические вмешательства. Отсутствие ожидаемого результата от такого лечения – еще один повод для ухудшения эмоционального состояния и усугубления имеющихся внутренних конфликтов.
Это не означает, что я призываю не заниматься лечением бесплодия у врача – я хочу заострить внимание на том, что длительное безрезультатное медицинское лечение является поводом обратиться не только к вопросам физиологии, но и задуматься о роли психологического фактора в происходящем. Обычно женщине сложно остановиться в бесконечном испробовании всё новых и новых методов лечения, т.к. сама мысль об этом рождает много тревоги и вины, ведь в её восприятии это означает прекращение борьбы за своё будущее материнство. Так и происходит хождение по кругу, погружение всё глубже в нескончаемую воронку приёма препаратов и медицинских процедур.
Так называемая психогенная форма бесплодия объясняется тем, что регуляция работы яичников и других репродуктивных органов является нейрогуморальной, то есть происходит по принципу, при котором нервные импульсы и переносимые кровью и лимфой вещества (метаболиты, гормоны, а также другие нейромедиаторы) принимают совместное участие в едином регуляторном процессе. Фактически, возникающие при этом нарушения относятся к категории психосоматических расстройств. Это нарушения здоровья, для которых ключевым механизмом является трансформация нерешённых психологических проблем в телесную форму. Это и приводит к развитию определенных соматических нарушений, доминирующих в клинической картине заболевания.
В первую очередь, важно понять, что работа репродуктивной системы является гормонально зависимым процессом.
Рассмотрим основные механизмы этого процесса.
В нашем головном мозге существует гипоталамо-гипофизарная система. Это комплекс глубинных мозговых структур, отвечающих за вегетативную и высшую нейроэндокринную регуляцию работы всех внутренних органов и периферических желез внутренней секреции. Эта система играет важнейшую роль в координации функционирования яичников.
Гипофиз выделяет гонадотропные гормоны. У женщины это фолликулостимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий гормоны (ЛГ). Они обеспечивают активное функционирование и циклические изменения ткани яичников с ростом фолликула и последующей овуляцией. Гипоталамо-гипофизарная система работает на основе обратной связи с железами внутренней секреции и головным мозгом.
В этом процессе значение имеет не только общее физическое, но и психоэмоциональное состояние.
Любого рода переживания, как положительные, так и отрицательные, внутренние психологические конфликты, выбор предпочитаемого варианта стратегии поведения – все это сопровождается и обеспечивается изменением баланса множества нейромедиаторов в головном мозге.
Нейромедиаторы (биологически активные вещества, участвующие в процессе передачи нервного импульса) влияют на уровень возбуждения и секреторной активности клеток гипоталамуса и гипофиза. В свою очередь, гипофиз и гипоталамус выполняют в организме человека роль некоего переводчика — они трансформируют эмоции, мотивацию и поведенческие доминанты в изменения на телесном уровне.
Именно поэтому наличие психологического неосознаваемого запрета на самовоспроизводство легко может нарушить репродуктивную функцию, даже если в самих половых органах не будет патологических изменений.
Рассмотрим, как именно может проявляться на уровне физиологии клиника психогенного бесплодия у женщин (цит. по статье) :
Ановуляторные циклы. При этом не происходит выделение и созревание доминантного фолликула или он на определенном этапе подвергается обратному развитию. Возможно также подавление овуляции с образованием фолликулярной кисты и гибелью созревшей яйцеклетки.
Дисгормональные нарушения, приводящие к нарушению процесса пролиферации функционального слоя эндометрия в фолликулярную фазу менструально-овариального цикла.
Недостаточность прогестероновой фазы, негативно сказывающаяся на процессе имплантации оплодотворенной яйцеклетки и способная спровоцировать ее отторжение.
Изменение структуры и кислотности шеечной слизи, что препятствует проникновению сперматозоидов из влагалища в полость матки.
Нарушение функциональной активности ворсинчатого эпителия маточных труб при сохранении их проходимости. Это затрудняет естественную миграцию овулировавшей яйцеклетки в полость матки и может негативно сказаться на прогрессивности движения сперматозоидов.
Выработка антиспермальных антител. Многие специалисты не относят такую причину бесплодия к истинно психогенной, хотя нельзя отрицать влияние нейроэндокринного статуса женщины на патологическое функционирование иммунной системы.
Изменение структуры белочной оболочки вокруг овулировавшей яйцеклетки, что существенно затрудняет проникновение сперматозоида и снижает вероятность оплодотворения.
Итак, в том случае, если при лечении бесплодия в течение длительного времени не наблюдается сколько-то понятного удовлетворительного результата, либо же беременность не наступает более 12 месяцев активных попыток зачатия при удовлетворительных данных медицинского обследования, особого внимания следует удостоить как раз возможные психологические причины, незримо препятствующие наступлению беременности.
Обратившись к перинатальному психологу, можно пройти специальную психологическую диагностику, чтобы выявить особенности собственной психологии репродуктивности, определить скрытые внутриличностные конфликты, страхи, неэффективные установки, блокирующие возможность беременности, а затем скорректировать их в процессе психологической терапии.
Работа психолога при психогенном бесплодии направлена на выявление психологических блоков и глубинных конфликтов, перевод их на осознаваемый уровень, дезактуализацию и выработку перспективной поведенческой тактики.
Если Вы столкнулись с проблемой бесплодия и настроены решать её при помощи специалиста-перинатального психолога — приглашаю ко мне на консультацию! Для жителей Кемерово консультации очные, для жителей других городов — по Skype. Чтобы записаться на приём, звоните или пишите мне в ВК: контакты.
Ваш перинатальный психолог, Маргарита Новицкая.