Бесплодие не приговор или как я стала мамой

Бесплодие не приговор или как я стала мамой

От автора: Упражнения из моей книги «Бесплодие — приговор? или Как я стала мамой».

(Время от времени я публикую разные упражнения и практики из моих книг. Другие упражнения для женщин, стремящихся к материнству, вы можете посмотреть в конце текста. Там я разместила на них ссылки)

Упражнения из моей книги «Бесплодие — приговор? или Как я стала мамой».

(Время от времени я публикую разные упражнения и практики из моих книг. Другие упражнения для женщин, стремящихся к материнству, вы можете посмотреть в конце текста. Там я разместила на них ссылки)

Практические задания. Смотрим кино про… себя

В разговоре о том, зачем нам нужен психолог, я уже затрагивала тему метапозиции или стороннего наблюдения за ситуацией и анализа увиденного. Давайте немного подумает, что же такое метапозиция и как она нам может помочь.

Метапозиция – способ восприятия человеком себя в различных ситуациях с точки зрения постороннего беспристрастного наблюдателя. Рассматривание же собственных проблем из состояния метапозиции позволяет нам осознавать происходящее, становиться более гибкими, дает возможность выбора. Еще стоит добавить о целостности картинки, все-таки чем выше поднимаешься, тем лучше обзор. Помните притчу о слепых и слоне?

За горами был большой город, все жители которого были слепыми. Однажды какой-то чужеземный царь со своим войском расположился лагерем в пустыне неподалеку от города. У него в войске был огромный боевой слон, прославившийся во многих битвах. Одним видом своим он уже повергал врагов в трепет.
Всем жителям города не терпелось узнать: что же это такое — слон. И вот несколько представителей общества слепцов, дабы разрешить эту задачу, поспешили к царскому лагерю.
Не имея ни малейшего понятия о том, какие бывают слоны, они принялись ощупывать слона со всех сторон.
При этом каждый, ощупав какую-нибудь одну часть, решил, что теперь знает все об этом существе.
Когда они вернулись, их окружила толпа нетерпеливых горожан. Пребывающие в глубоком неведении, слепцы страстно желали узнать правду от тех, кто заблуждался.
Слепых экспертов наперебой расспрашивали о том, какой формы слон, и выслушивали их объяснения.
Трогавший ухо слона сказал: «Слон — это нечто большое, широкое и шершавое, как ковер».
Тот, кто ощупал хобот сказал: «У меня есть о нем подлинные сведения. Он похож на прямую пустотелую трубу, страшную и разрушительную».
«Слон могуч и крепок, как колонна», — возразил третий, ощупавший ногу и ступню.
Каждый пощупал только одну из многих частей слона. И каждый воспринял его ошибочно. Они не смогли умом охватить целого: ведь знание не бывает спутником слепцов. Все они что-то вообразили о слоне, и все были одинаково далеки от истины.

Еще для нас важно, что в состоянии метапозиции человек как бы лишается на время эмоционального отклика на проблему, так как представляет собой больше наблюдателя, свидетеля происходящего, а не находится внутри событий, являясь их участником. Т.е. его реакция на происходящее в момент наблюдения скорее нейтральная, а это может быть полезным само по себе. При сильно травмирующей вас ситуации, старайтесь сразу посмотреть на нее со стороны, чтобы избегать по возможности дополнительных переживаний.

Так метапозиция позволяет нам не только увидеть себя и всю ситуацию со стороны, но и дает возможность эмоционально нейтрально оценить все увиденное, сделать выводы и принять решения. Наверно, это самый первый шаг на пути осознания своих конфликтов и борьбы с проблемами.

Как же это сделать?

Со временем вы сможете легко видеть себя со стороны, такой взгляд, надеюсь, станет привычным, а пока, ему следует учиться. Хорошо, если вам поможет психолог. Но если такой возможности в данный момент нет, попробуйте использовать такое упражнение.

Проговаривая про себя какие-то действия фильма, детали костюмов, контекст происходящего, характеры героев, ведите мысленный рассказ от третьего лица наблюдателя.

Например. Эта молодая женщина (вы) выглядела лет на 25, хотя на самом деле, она была значительно старше. В тот день на ее белой шее красовалось подаренное мужем ожерелье.

Не забывайте, что вы – наблюдатель, и для вас нет в этом фильме ни родных, ни знакомых людей.

Что важно увидеть:

контекст, что и как происходит вокруг,

действующих лиц, разглядеть их портреты, охарактеризовать особенности,

действия героев, их поведение, события, которые перед нами разворачиваются,

суть происходящего и выводы (оценка фильма).

Надеюсь, мои примеры вам немного помогут, хотя, конечно, они не полны и не идеальны в плане взгляда со стороны. Но пускай ваши примеры будут лучше!

Хотите посмотреть как мы работаем с бесплодием и невынашиванием беременности? Тогда вам сюда 🙂

Здесь вы можете приобрести книгу «Бесплодие — приговор? или Как я стала мамой» целиком КНИГА

Тут вы можете найти помогающие техники и упражнения по теме бесплодия и невынашивания беременности Посмотреть ВСЕ ПУБЛИКАЦИИ

Посмотреть как мы работаем с бесплодием можно здесь Помощь при бесплодии и невынашивании беременности

Катерина Истратова (психолог, медик, автор книг)

В первую очередь эта книга адресована женщинам, стремящимся к материнству, но пока терпящим неудачи на этом пути. Женщинам, страдающим бесплодием и невынашиванием беременности.

В книге Вы найдете информацию о бесплодии, которая позволит Вам многое понять и сделать собственные выводы. Практические рекомендации и яркая живая история героини, добившейся счастливого материнства, несмотря на все сложности и переживания, которые ей пришлось перенести за несколько лет бесплодия, помогут Вам справиться с психологическими трудностями, а главное, понять, что бесплодие – это не приговор!

Предисловие — Три книги в одной 1

Глава 1 — Возможные медицинские причины бесплодия 1

Глава 2 — Психологические аспекты бесплодия 14

Глава 3 — Психологические последствия бесплодия 35

Вместо послесловия 43

Список использованной литературы 45

Катерина Истратова
Бесплодие – приговор? или Как я стала мамой. История героини

Под редакцией

к. м.н., акушер-гинеколог

д. м.н., проф., уролог-андролог

Предисловие
Три книги в одной

Как сложно находиться в постоянной борьбе за счастье называться мамой! Проходить бесконечные осмотры, обследования, процедуры. Видеть в глазах родных и знакомых при встрече немой вопрос: «Ну как? Получилось?!» Жить в ежемесячном напряжении: «одна полоса или две?» Всю свою жизнь подстраивать и кроить под капельницы, анализы, консультации, унизительные и болезненные процедуры, лекарства, а интимные отношения разделять не только с мужем, но и с врачом, который словно Бог решает, когда можно, а когда нельзя. Бояться, что муж уйдет к той, которая сможет родить ему детей. Пугаться собственных негативных эмоций по отношению к чужим беременностям и детям. Вздрагивать при крике соседского ребенка: «Мама!» Тайком от всех смотреть информацию о приемных детях в Интернете. Надеяться, падать, снова и снова собирать осколки для нового вздоха. Совершенно запутаться и не знать, можно ли кому-то верить.

В первую очередь эта книга адресована именно вам – женщинам, стремящимся к материнству, но пока терпящим неудачи на этом пути. Женщинам, страдающим бесплодием и невынашиванием беременности.

Сейчас вы держите в руках не одну книгу, а сразу три! Перед вами под одной обложкой собраны медицинские причины бесплодия, психологические аспекты репродуктивных нарушений и яркая и живая история героини, добившейся счастливого материнства несмотря на все трудности и переживания, которые ей пришлось перенести за несколько лет бесплодия. Также в этой книге вы найдете много практических советов и рекомендаций.

Для вас над этой книгой трудились я, Е. А. Истратова (автор и психолог), Н. А. Бовина (к.м.н. , врач акушер-гинеколог), Л. Л. Баз (к.п.н. , старший научный сотрудник Центра психического здоровья РАМН), Ю. Я Кузнецкий (д.м.н. , профессор, врач уролог-андролог). Вы можете быть уверены в нашем опыте работы, а также в нашем сопереживании и желании помочь вам!

Мы попытались разъяснить вам возможные причины бесплодия, структурировать информацию об этой проблеме, а главное, показать, что бесплодие – это не приговор! Многие женщины, получая комплексную медико-психологическую помощь, могут родить малыша. По научным данным, результаты такой совместной работы говорят о целесообразности и взаимодополняемости психотерапевтического и медицинских подходов в помощи женщинам с репродуктивными нарушениями.

Если вы уже искали на книжных полках литературу подобной тематики, то, скорее всего, убедились, что книг на такую важную и актуальную сегодня тему практически нет.

Для вашего удобства в нашей книге вы найдете как теоретическую информацию о бесплодии, которая позволит вам многое понять, сделать какие-то собственные выводы, так и практические рекомендации, следование которым позволит вам справиться с психологическими трудностями.

Надеюсь, что эта книга станет вашим настоящим помощником на тропинках познания себя и проблемы женского бесплодия, а комплексная медико-психологическая терапия поможет достичь желаемого – СТАТЬ МАМОЙ!

Здравствуйте! Давайте знакомиться! Меня зовут Л., я расскажу вам свою историю, которая началась много лет назад, когда я наконец решила, что хочу быть мамой. А может, она началась и гораздо раньше. Не знаю точно. Судите сами.

Возможно, вам будет интересно и удобно как-то представлять меня, пока я рассказываю. Выгляжу я так. Высокая, интересная, зеленоглазая дама. Ни худая, ни толстая, вполне привлекательных форм и культурных манер.

Наверное, я сильная женщина, как и моя мама. Многое могу на себя взять, многое вынести, на многое закрыть глаза. Мне несвойственно жаловаться и плакать. Я всегда стараюсь развиваться и не стоять на месте, много читаю, имею разносторонние интересы и достаточно любознательна.

Я всегда считала, что в юности учеба – это основное, потому что сначала необходимо получить хорошее образование, которое в будущем обеспечит материальный достаток и независимость. Потом необходимо устроиться на работу, показать себя в течение нескольких лет, заслужить уважение и повышение и т. д. и т. п. После того как человек добьется карьерного роста, успехов в работе и определенного положения, необходимо побыть во всем этом, самому утвердиться и других убедить, что ты заслуживаешь всего этого, а вот потом уже можно заводить детей. Именно так я и жила.

Читайте также:  Бесплодие обследование супружеской пары на бесплодие

Вопрос о замужестве не казался мне таким уж сложным. Конечно, в 18 лет я бы замуж не выскочила, но и не считала необходимым ждать, пока сделаешь карьеру. По моему разумению, муж не должен был мешать работе и развитию женщины так, как непременно помешало бы рождение ребенка. Поэтому с мужчинами я встречалась, но всегда усиленно предохранялась. Страх забеременеть раньше времени был почти животный, поэтому в моей сумочке всегда были и презервативы, и экстренные противозачаточные таблетки, куда бы я ни шла.

У меня никогда не было необдуманных половых актов и незащищенного секса, хотя мужчинам я всегда нравилась, недостатка в кавалерах у меня не было, и секс меня удовлетворял.

Немного о моей семье. Я второй ребенок в семье интеллигентных и «правильных» родителей. У меня есть старший брат. Разница в возрасте у нас большая. Он не женат и не собирается обременять себя «священными узами» и ребятишками. Со временем, поняв это, мои родители связали все свои надежды иметь внуков исключительно со мной. Конечно, меня никто не торопил, так как соблюсти «правильность» – это святое: сначала учеба, потом работа, затем свадьба, а после уж дети. Именно так и должно было быть.

Моя родительская семья внешне была образцовой. Со стороны всегда казалось, что все у нас замечательно: и достаток, и быт, и уважительные взаимоотношения. Во всяком случае, именно так мне казалось в детстве. Возможно, сейчас все выглядит иначе, но это для меня. Для окружающих и для самих родителей, видимо, все осталось по-прежнему.

Моя мама всегда занимала хорошую должность на работе и была «хозяином», или «главой», в доме. Она правильный и сильный человек из серии: «раз женился, теперь всю жизнь терпи». В доме обязательно должны быть вещи, которые являются общепризнанными атрибутами правильности и нормальности семьи. Моя мама всегда и везде все успевала: и на работе отличиться, и друзьям помочь, и родственников собрать, и нас накормить-обстирать, и дом в порядке и достатке держать, и с нашими учителями общаться, держа руку на пульсе, да и с работой нам помочь.

Папа тоже всегда работал, так как имел такие же четкие и правильные представления – мужчина обязан работать и содержать семью. И он содержал, и работал, часто на двух работах одновременно.

Глава 1
Возможные медицинские причины бесплодия

Анатомия женской половой сферы

В контексте нашей проблемы мы познакомимся с анатомией внутренних половых органов женщины. Давайте их подробно опишем для лучшего понимания репродуктивных процессов. К сожалению, как показывает практика, многие девушки и женщины не знают даже самых простых истин о своем анатомическом строении и физиологии репродуктивных органов.

Влагалище – это полый орган, похожий на трубку. Его длина составляет приблизительно 8–10 см, а толщина стенок около 3 мм.

Влагалище начинается от половой щели преддверием во влагалище, верхний же его конец поднимается внутрь к органам малого таза и охватывает собой наружную часть шейки матки. Стенки влагалища состоят из трех слоев:

В первую очередь эта книга адресована женщинам, стремящимся к материнству, но пока терпящим неудачи на этом пути. Женщинам, страдающим бесплодием и невынашиванием беременности.

В книге Вы найдете информацию о бесплодии, которая позволит Вам многое понять и сделать собственные выводы. Практические рекомендации и яркая живая история героини, добившейся счастливого материнства, несмотря на все сложности и переживания, которые ей пришлось перенести за несколько лет бесплодия, помогут Вам справиться с психологическими трудностями, а главное, понять, что бесплодие – это не приговор!

Бесплодие – приговор? или Как я стала мамой скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно

Абсолютно все будущие мамы ждут этого – процесса рождения собственного малыша. Восторг и радость от приближающейся первой встречи сменяются волнением, неизвестностью и страхом перед родами. Информация из Интернета часто усугубляет ситуацию, а книги заморских авторов смущают несоответствием с российской действительностью.

Где и с кем рожать? Как же это будет? Что необходимо делать? Как помочь себе и своему ребенку? Что нужно уметь? Как подготовиться к родам? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этой книге.

Основные качества лидера – это быть первым и показывать дорогу остальным своим примером, увлекать за собой. Если ваш малыш не такой – не беда. Не все должны быть лидерами. Вы можете воспитать успешного независимого взрослого, пусть и не первого во всем, но самодостаточного и полноценного человека.

В книге описаны все важные моменты жизни ребенка, этапы его развития, рассказано, как оказывать своевременную помощь детям, даются специальные рекомендации по воспитанию и обучению ребенка, без которых невозможно вырастить успешного и счастливого человека. Эта книга поможет вам лучше понять и оценить своего ребенка на каждом этапе его развития.

Для широкого круга читателей.

Практически каждая женщина время от времени задумывается о материнстве. Так когда же лучше забеременеть и родить малыша? Эта книга поможет Вам принять собственное верное решение.

Когда же правильно рожать? Как сохранить репродуктивное здоровье и лучше подготовиться к беременности? Что делать, если на пути к материнству возникли проблемы? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в данной книге. Также вы узнаете об особенностях беременности и материнства после 30 лет.

Питание при пневмониях (остром воспалении легких) играет важную роль в лечении этой болезни. Зависит оно от общего состояния больного и стадии болезни (разгар болезни, период выздоровления). Набор продуктов должен быть разнообразным, преобладать в нем должны легкоперевариваемые, не способствующие усиленному газообразованию, вздутию продукты. Как источники легкоусвояемого белка и кальция особенно важны молочные продукты с обязательным включением кисломолочных напитков. Цельное молоко используют только в блюдах.

Печень принимает участие в обмене белков, жиров, углеводов, в ней вырабатывается необходимая для пищеварения желчь. Поэтому лечебное питание при заболеваниях печени и желчных путей должно быть направлено на то, чтобы создать максимально возможный покой для этого органа и вместе с тем обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.

Книга содержит максимально полную информацию о проявлениях и лечении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Большая ее часть посвящена народным методам лечения этого заболевания: фитотерапии, апитерапии, лечении голодом, грязями, глиной, массажем, лечебной гимнастикой и другими. Данное издание призвано сосредоточить в одном месте все нетрадиционные методы лечения, которые применяются при этом тяжелом заболевании.

В настоящее время заболевания позвоночника и суставов, а также ожирение очень распространены, причем нередко болеют люди разного возраста. Существует немало традиционных и нетрадиционных методов лечения этих заболеваний, в том числе и с помощью специально подобранных комплексов лечебных упражнений. Кроме того, занятия фитнесом станут прекрасной профилактикой суставных болезней и ожирения, помогут постоянно поддерживать организм в бодром и работоспособном состоянии.

Все прекрасно знают, что здоровье и долголетие человека в значительной мере зависят от рационального питания. Однако далеко не каждый из нас умеет планировать свой рацион так, чтобы еда приносила организму только пользу. Из-за неправильного питания возникает целый ряд заболеваний, которых можно было бы избежать, придерживаясь определенных норм.

Существует бесчисленное множество различных диет, но как выбрать из них ту, которая будет идеальным вариантом именно для вас, особенно если вы уже страдаете каким-либо серьезным заболеванием? Талассо предлагает диетическое питание, в состав которого входят морепродукты. Они одновременно и питательны, и полезны, и обладают отличным лечебным эффектом, поэтому полезны при самых разных заболеваниях: желудочно-кишечных, сердечно-сосудистых, нервных, а также при нарушениях эндокринной системы, авитаминозах, ожирении. Неоценима роль даров моря и в детском питании.

Употребляя блюда из морской рыбы, морской капусты, мяса крабов, креветок, криля, кальмаров, моллюсков и т.д., вы обеспечите свой организм всеми необходимыми ему веществами, не рискуя при этом набрать лишний вес. Ведь морепродукты прекрасно усваиваются и к тому же необыкновенно вкусны. Таким образом, включив в свой рацион дары моря, вы соедините приятное с полезным и сможете поправить здоровье, не прибегая к химическим медицинским препаратам. Лечитесь продуктами моря — и вы убедитесь в их целительной силе, почувствуете себя бодрыми, жизнерадостными, активными, избавитесь от лишнего веса. Будьте всегда здоровы и красивы!

Талассотерапия во многих случаях оказывается гораздо эффективнее традиционных методов лечения и способна исцелить от целого ряда болезней. Среди них заболевания желудочно-кишечного тракта, дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, кожные и суставов, а также бесплодие. Талассо подразумевает лечение ваннами с морской солью, грязями, диетами, в состав которых входят морепродукты, оздоровительную гимнастику на морском берегу, а также купание в море, прием солнечных и воздушных ванн, созерцание прибрежных ландшафтов и морских пейзажей, приятные прогулки вдоль берега моря и т.д. Если же вы не имеете возможности провести хотя бы неделю на побережье — не беда. Талассотерапия вполне доступна и в домашних условиях. Главное — вовремя уделить внимание собственному здоровью, а море щедро поделится с вами своей целительной силой.

В книге раскрываются различные аспекты проблемы детско-родительских отношений, дается характеристика их структуры и генезиса. Рассматривается влияние родительского отношения на психическое развитие ребенка. Книга представляет собой обобщение современных зарубежных и отечественных исследований, а также экспериментальных исследований авторов.

Книга адресована психологам, педагогам, широкому кругу читателей.

Томми Моттола один из крупнейших специалистов в области поиска и продвижения музыкальных талантов. Самое известное место его работы – компания Sony Music, потенциал которой он увеличил в несколько раз. С его именем напрямую связан успех выдающихся поп-звезд и рок-музыкантов, и о некоторых из них в книге воспоминаний музыкального мегапродюсера рассказано немало интересного. Также на страницах мемуаров представлен мир закулисных интриг и далеких от музыки кабинетных работников звукозаписывающих компаний. Помимо деталей собственной биографии и судьбы различных организаций, где ему довелось работать, Томми Моттола уделил внимание и анализу влияния технического прогресса на развитие музыкальной индустрии. Он оптимист и считает, что впереди шоу-бизнес ждет масса интересных метаморфоз. Кто же перед нами? Авторитарный Дон Томми, железной рукой выжимавший миллиарды долларов из таланта сотен артистов по всему миру, или благородный идеалист, который трансформировал свое юношеское стремление стать музыкантом в работу над созданием условий для раскрытия таланта других людей?

Читайте также:  Среди бесплодного степного бескрайнего простора

Предоставим самим читателям судить об этом.

Эта практически ориентированная, одухотворенная книга полна свежих идей, стимулирующих нашу внутреннюю креативность. Она способствует свободе целительного и преобразующего самовыражения. Пробуждение и использование этих естественных энергий и экспрессии приводит человека к более глубокому самопониманию и самосовершенствованию и обеспечивает глубокую связь с самим собой и другими людьми.

Книга будет полезна психотерапевтам, психологам-консультантам, социальным работникам, педагогам-фасилитаторам.

Три книги в одной

В первую очередь эта книга адресована именно вам – женщинам, стремящимся к материнству, но пока терпящим неудачи на этом пути. Женщинам, страдающим бесплодием и невынашиванием беременности.

Сейчас вы держите в руках не одну книгу, а сразу три! Перед вами под одной обложкой собраны медицинские причины бесплодия, психологические аспекты репродуктивных нарушений и яркая и живая история героини, добившейся счастливого материнства несмотря на все трудности и переживания, которые ей пришлось перенести за несколько лет бесплодия. Также в этой книге вы найдете много практических советов и рекомендаций.

Для вас над этой книгой трудились я, Е. А. Истратова (автор и психолог), Н. А. Бовина (к.м.н.[1], врач акушер-гинеколог), Л. Л. Баз (к.п.н.[2], старший научный сотрудник Центра психического здоровья РАМН), Ю. Я Кузнецкий (д.м.н.[3], профессор, врач уролог-андролог). Вы можете быть уверены в нашем опыте работы, а также в нашем сопереживании и желании помочь вам!

Мы попытались разъяснить вам возможные причины бесплодия, структурировать информацию об этой проблеме, а главное, показать, что бесплодие – это не приговор! Многие женщины, получая комплексную медико-психологическую помощь, могут родить малыша. По научным данным, результаты такой совместной работы говорят о целесообразности и взаимодополняемости психотерапевтического и медицинских подходов в помощи женщинам с репродуктивными нарушениями.

Если вы уже искали на книжных полках литературу подобной тематики, то, скорее всего, убедились, что книг на такую важную и актуальную сегодня тему практически нет.

Для вашего удобства в нашей книге вы найдете как теоретическую информацию о бесплодии, которая позволит вам многое понять, сделать какие-то собственные выводы, так и практические рекомендации, следование которым позволит вам справиться с психологическими трудностями.

Надеюсь, что эта книга станет вашим настоящим помощником на тропинках познания себя и проблемы женского бесплодия, а комплексная медико-психологическая терапия поможет достичь желаемого – СТАТЬ МАМОЙ!

Здравствуйте! Давайте знакомиться! Меня зовут Л., я расскажу вам свою историю, которая началась много лет назад, когда я наконец решила, что хочу быть мамой. А может, она началась и гораздо раньше. Не знаю точно. Судите сами.

Возможно, вам будет интересно и удобно как-то представлять меня, пока я рассказываю. Выгляжу я так. Высокая, интересная, зеленоглазая дама. Ни худая, ни толстая, вполне привлекательных форм и культурных манер.

Наверное, я сильная женщина, как и моя мама. Многое могу на себя взять, многое вынести, на многое закрыть глаза. Мне несвойственно жаловаться и плакать. Я всегда стараюсь развиваться и не стоять на месте, много читаю, имею разносторонние интересы и достаточно любознательна.

Я всегда считала, что в юности учеба – это основное, потому что сначала необходимо получить хорошее образование, которое в будущем обеспечит материальный достаток и независимость. Потом необходимо устроиться на работу, показать себя в течение нескольких лет, заслужить уважение и повышение и т. д. и т. п. После того как человек добьется карьерного роста, успехов в работе и определенного положения, необходимо побыть во всем этом, самому утвердиться и других убедить, что ты заслуживаешь всего этого, а вот потом уже можно заводить детей. Именно так я и жила.

Вопрос о замужестве не казался мне таким уж сложным. Конечно, в 18 лет я бы замуж не выскочила, но и не считала необходимым ждать, пока сделаешь карьеру. По моему разумению, муж не должен был мешать работе и развитию женщины так, как непременно помешало бы рождение ребенка. Поэтому с мужчинами я встречалась, но всегда усиленно предохранялась. Страх забеременеть раньше времени был почти животный, поэтому в моей сумочке всегда были и презервативы, и экстренные противозачаточные таблетки, куда бы я ни шла.

У меня никогда не было необдуманных половых актов и незащищенного секса, хотя мужчинам я всегда нравилась, недостатка в кавалерах у меня не было, и секс меня удовлетворял.

Моя родительская семья внешне была образцовой. Со стороны всегда казалось, что все у нас замечательно: и достаток, и быт, и уважительные взаимоотношения. Во всяком случае, именно так мне казалось в детстве. Возможно, сейчас все выглядит иначе, но это для меня. Для окружающих и для самих родителей, видимо, все осталось по-прежнему.

Папа тоже всегда работал, так как имел такие же четкие и правильные представления – мужчина обязан работать и содержать семью. И он содержал, и работал, часто на двух работах одновременно.

Возможные медицинские причины бесплодия

Анатомия женской половой сферы

В контексте нашей проблемы мы познакомимся с анатомией внутренних половых органов женщины. Давайте их подробно опишем для лучшего понимания репродуктивных процессов. К сожалению, как показывает практика, многие девушки и женщины не знают даже самых простых истин о своем анатомическом строении и физиологии репродуктивных органов.

Влагалище – это полый орган, похожий на трубку. Его длина составляет приблизительно 8–10 см, а толщина стенок около 3 мм.

к. м.н., акушер-гинеколог

д. м.н., проф., уролог-андролог

Предисловие
Три книги в одной

В первую очередь эта книга адресована именно вам – женщинам, стремящимся к материнству, но пока терпящим неудачи на этом пути. Женщинам, страдающим бесплодием и невынашиванием беременности.

Сейчас вы держите в руках не одну книгу, а сразу три! Перед вами под одной обложкой собраны медицинские причины бесплодия, психологические аспекты репродуктивных нарушений и яркая и живая история героини, добившейся счастливого материнства несмотря на все трудности и переживания, которые ей пришлось перенести за несколько лет бесплодия. Также в этой книге вы найдете много практических советов и рекомендаций.

Для вас над этой книгой трудились я, Е. А. Истратова (автор и психолог), Н. А. Бовина (к.м.н. [1] , врач акушер-гинеколог), Л. Л. Баз (к.п.н. [2] , старший научный сотрудник Центра психического здоровья РАМН), Ю. Я Кузнецкий (д.м.н. [3] , профессор, врач уролог-андролог). Вы можете быть уверены в нашем опыте работы, а также в нашем сопереживании и желании помочь вам!

Мы попытались разъяснить вам возможные причины бесплодия, структурировать информацию об этой проблеме, а главное, показать, что бесплодие – это не приговор! Многие женщины, получая комплексную медико-психологическую помощь, могут родить малыша. По научным данным, результаты такой совместной работы говорят о целесообразности и взаимодополняемости психотерапевтического и медицинских подходов в помощи женщинам с репродуктивными нарушениями.

Если вы уже искали на книжных полках литературу подобной тематики, то, скорее всего, убедились, что книг на такую важную и актуальную сегодня тему практически нет.

Для вашего удобства в нашей книге вы найдете как теоретическую информацию о бесплодии, которая позволит вам многое понять, сделать какие-то собственные выводы, так и практические рекомендации, следование которым позволит вам справиться с психологическими трудностями.

Надеюсь, что эта книга станет вашим настоящим помощником на тропинках познания себя и проблемы женского бесплодия, а комплексная медико-психологическая терапия поможет достичь желаемого – СТАТЬ МАМОЙ!

Здравствуйте! Давайте знакомиться! Меня зовут Л., я расскажу вам свою историю, которая началась много лет назад, когда я наконец решила, что хочу быть мамой. А может, она началась и гораздо раньше. Не знаю точно. Судите сами.

Возможно, вам будет интересно и удобно как-то представлять меня, пока я рассказываю. Выгляжу я так. Высокая, интересная, зеленоглазая дама. Ни худая, ни толстая, вполне привлекательных форм и культурных манер.

Наверное, я сильная женщина, как и моя мама. Многое могу на себя взять, многое вынести, на многое закрыть глаза. Мне несвойственно жаловаться и плакать. Я всегда стараюсь развиваться и не стоять на месте, много читаю, имею разносторонние интересы и достаточно любознательна.

Я всегда считала, что в юности учеба – это основное, потому что сначала необходимо получить хорошее образование, которое в будущем обеспечит материальный достаток и независимость. Потом необходимо устроиться на работу, показать себя в течение нескольких лет, заслужить уважение и повышение и т. д. и т. п. После того как человек добьется карьерного роста, успехов в работе и определенного положения, необходимо побыть во всем этом, самому утвердиться и других убедить, что ты заслуживаешь всего этого, а вот потом уже можно заводить детей. Именно так я и жила.

Вопрос о замужестве не казался мне таким уж сложным. Конечно, в 18 лет я бы замуж не выскочила, но и не считала необходимым ждать, пока сделаешь карьеру. По моему разумению, муж не должен был мешать работе и развитию женщины так, как непременно помешало бы рождение ребенка. Поэтому с мужчинами я встречалась, но всегда усиленно предохранялась. Страх забеременеть раньше времени был почти животный, поэтому в моей сумочке всегда были и презервативы, и экстренные противозачаточные таблетки, куда бы я ни шла.

Читайте также:  С бесплодием может быть пмс

У меня никогда не было необдуманных половых актов и незащищенного секса, хотя мужчинам я всегда нравилась, недостатка в кавалерах у меня не было, и секс меня удовлетворял.

Моя родительская семья внешне была образцовой. Со стороны всегда казалось, что все у нас замечательно: и достаток, и быт, и уважительные взаимоотношения. Во всяком случае, именно так мне казалось в детстве. Возможно, сейчас все выглядит иначе, но это для меня. Для окружающих и для самих родителей, видимо, все осталось по-прежнему.

Папа тоже всегда работал, так как имел такие же четкие и правильные представления – мужчина обязан работать и содержать семью. И он содержал, и работал, часто на двух работах одновременно.

Глава 1
Возможные медицинские причины бесплодия

В контексте нашей проблемы мы познакомимся с анатомией внутренних половых органов женщины. Давайте их подробно опишем для лучшего понимания репродуктивных процессов. К сожалению, как показывает практика, многие девушки и женщины не знают даже самых простых истин о своем анатомическом строении и физиологии репродуктивных органов.

Влагалище – это полый орган, похожий на трубку. Его длина составляет приблизительно 8–10 см, а толщина стенок около 3 мм.

Влагалище начинается от половой щели преддверием во влагалище, верхний же его конец поднимается внутрь к органам малого таза и охватывает собой наружную часть шейки матки. Стенки влагалища состоят из трех слоев:

• внутреннего (соединительная ткань);

• среднего (мышечная ткань);

• наружного (слизистого), образующего множество складок.

Шейка матки – это часть матки, направленная книзу, которая соприкасается со стенками влагалища (рис. 1).

Шейка матки состоит из мышечной и соединительной тканей. В центре шейки имеется цервикальный канал (рис. 1), который сомкнут. Его длина составляет 30–45 мм. Ту часть цервикального канала, которая переходит в матку, называют внутренним зевом. Наружная часть цервикального канала выходит во влагалище, и ее называют наружным зевом.

Матка – это полый орган, по форме похожий на перевернутую грушу (рис. 1). В матке развивается и вынашивается плод.

Рис. 1. Органы репродуктивной системы женщины: 1 – шейка матки; 2 – цервикальный канал; 3 – матка; 4 – маточные трубы; 5 – яичники; 6 – фолликулы; 7 – яйцеклетка, вышедшая в брюшную полость; 8 – фимбрии маточных труб; 9 – полость матки

Размер матки зависит от индивидуальных особенностей женщины. Матка нерожавшей женщины весит несколько меньше, чем матка рожавшей дамы. Матка зафиксирована связочным аппаратом в малом тазу, но все равно несколько подвижна. Выделяют три маточных слоя:

• внешний (поверхностный) слой называют серозной оболочкой;

• средний слой – миометрий – это мышечная оболочка матки;

• внутренний слой – эндометрий – это слизистая оболочка матки, играющая важную роль в процессе репродукции.

Маточные трубы, или фаллопиевы трубы, – это парный орган, около 8–12 см в длину, который отходит от дна матки в виде двух труб, тонких около матки и расширяющихся к концам (рис. 1).

В маточных трубах выделяют четыре части:

истмическая часть трубы (преддверие), которая входит в полость матки;

средняя часть трубы (ампулярная), она расширяется от перешейка и извивается;

воронка – самая широкая часть трубы, отверстие которой, выходящее в брюшную полость, окружают фимбрии, или бахромки. С помощью этих фимбрий маточная труба захватывает вышедшую из яичника яйцеклетку. Внутренний слой маточных труб выстилает слизистая оболочка, покрытая продольными складками и специальными ресничками, которые будут продвигать яйцеклетку через все отделы маточной трубы внутрь матки.

Яичники – это парная половая железа, расположенная в области малого таза (рис. 1). Яичник представляет собой орган овальной формы, средние размеры которого могут быть 35 × 22 × 20 м. Связочным аппаратом яичники зафиксированы в малом тазу.

Созревший доминантный фолликул может достигать 24–25 мм в диаметре.

На месте лопнувшего фолликула формируется так называемое желтое тело. Оно продуцирует специальные гормоны, сохраняющие беременность и тормозящие развитие новых фолликулов. Если вышедшая яйцеклетка не была оплодотворена, то желтое тело подвергается обратному развитию, т. е. атрофируется. Если же беременность наступает, оно растет и сохраняется на протяжении первых 12–14 недель, пока не сформируется плацента.

Посмотрев по сторонам, я, конечно, серьезно озадачилась, расстроилась, а может, даже испугалась, потому что совершить следующее восхождение по моему плану, а именно, создать семью, мне оказалось особо и не с кем. Неожиданно для себя я отметила, что я одинока. Одинока в своих принципах и чисто по-человечески.

Вот так и столкнулась я с собственным одиночеством, правда, тогда я его так не называла. Да и не в моих правилах было отступать или легко сдаваться, поэтому я приступила к активным поискам мужа.

Спустя два года я имела если не невроз, то крайнюю усталость и душевное опустошение, но не семью. Я очень тяжело переносила отсутствие постоянных серьезных отношений и детей в моей жизни. Особенно сложно было смотреть на семьи ровесников, глядя на их взрослых детей и меняющуюся внешность, казалось, что время неумолимо и очень быстро течет сквозь пальцы.

Вопрос о материальном обеспечении не стоял, так как я прекрасно могла справиться с этим и сама, особенно если, восстановившись после родов, начать работать сразу. Я была уверена, что мама меня поддержит и будет сидеть с малышом, пока я зарабатываю деньги для нас. Каких-либо проблем, связанных с моим решением, я не видела или не хотела их видеть, отгоняя от себя. Собственное одиночество, равно как и семьи подруг, все больше вводили меня в уныние и подгоняли к решительным действиям.

Каждый месяц в женском организме происходят циклические изменения, которые говорят о потенциальной возможности женщины стать мамой. Такие изменения в женской половой системе называют менструальным циклом. Именно он определяет возможность к зачатию.

Менструальный цикл – это сложный физиологический процесс, который характеризуется изменениями в женском организме, в среднем повторяющимися каждые 28 дней.

Устанавливается менструальный цикл не сразу, обычно это занимает от нескольких месяцев до одного года. Продолжаются менструации до наступления менопаузы, которая обычно начинается в 45–55 лет. Наступление менопаузы ограничивает репродуктивный возраст женщины.

Как уже было указано ранее, менструальный цикл обычно длится 28 дней, но, безусловно, он подвержен индивидуальным колебаниям в ту или другую сторону. Однако укорочение или удлинение менструального цикла чаще всего говорит о нарушениях гормональной продукции в организме.

Для удобства понимания мы условно разделим менструальный цикл на четыре периода, следующие последовательно один за другим (в медицине такое деление отсутствует, так как все эти процессы не только взаимосвязаны, но и накладываются друг на друга):

• менструальное кровотечение (менструация);

• фолликулярная, или пролиферативная, фаза (первая фаза менструального цикла);

• лютеиновая, или секреторная, фаза (вторая фаза менструального цикла).

Теперь подробнее о каждом из них.

Менструация длится в среднем около 5 (±2) дней, с нее начинается весь менструальный цикл. В эти дни у женщины происходит кровотечение из полости матки в том случае, если беременность не наступила в предыдущем цикле. Во время менструального кровотечения отторгается слой эндометрия, который выстилал внутреннюю поверхность матки. Как мы уже говорили ранее, нарастание эндометрия происходит в качестве подготовки к встрече с оплодотворенной яйцеклеткой для того, чтобы она могла наилучшим образом имплантироваться в полости матки. Чем толще (пышнее) нарастет слой эндометрия, тем удобнее и комфортнее будет имплантироваться яйцеклетке.

Фолликулярная, или пролиферативная, фаза менструального цикла наступает вслед за менструацией, после ее прекращения. Длительность этого периода составляет примерно 10–12 дней. За это время женский организм с помощью гормональных процессов должен восстановить новый слой эндометрия, выстилающего полость матки. Также в это время происходит усиленная секреция специальной слизи в шеечном канале матки, о которой мы поговорим далее. Гормональные изменения стимулируют усиленное движение ресничек эпителия и складок маточных труб, готовых принять и продвигать яйцеклетку.

Перед овуляцией толщина эндометрия должна составлять 10–14 мм. Именно такой слой идеален для имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Овуляция – это процесс выхода яйцеклетки в брюшную полость, который происходит в результате надрыва оболочки доминантного фолликула.

Дальше на своем пути яйцеклетка столкнется с фимбриями маточной трубы, которые ее захватят и начнут продвигать своими ресничками по маточной трубе на встречу со сперматозоидом (если таковая предстоит). Обычно их встреча и оплодотворение происходят именно в маточной трубе, а точнее, в ее ампулярном отделе.

Весь процесс овуляции контролируется рядом специальных гормонов, которые вырабатываются женским организмом.

Обычно овуляция происходит на 13–14-й (максимум 16-й) день менструального цикла женщины (28-дневного менструального цикла).

■ День цикла считается с первого дня менструального кровотечения!

■ Следует помнить, что овуляция может произойти между 8-м и 20-м днями цикла (28-дневного цикла)!

Часто женщина чувствует наступление у нее овуляции по боли в нижнем отделе живота со стороны того яичника, в котором и произошел выход яйцеклетки. Такая болезненность, скорее всего, обусловлена надрывом белочной оболочки яичника и истечением в брюшную полость (малый таз) небольшого количества крови.

В слизистой полости матки под действием гормонов повышается количество специальных веществ, способствующих успешной имплантации и создающих благоприятные условия для роста оплодотворенной яйцеклетки.

Примерно через три дня после овуляции на месте разорвавшегося фолликула начинает формироваться желтое тело. Высокий уровень вырабатываемого им гормона повышает температуру тела выше 37 °C. Такая температура – идеальна для имплантации оплодотворенной яйцеклетки. При отсутствии оплодотворения, к концу секреторной фазы, желтое тело регрессирует (обратно развивается), и на этом месте образуется рубец. Изменение гормонального уровня, следующее за регрессией желтого тела, способствует началу отторжения слизистого слоя полости матки. Так вновь начинается менструация.

Читайте также:
Adblock
detector