Аминокислота L-аргинин играет важную роль в женском организме. Что же это за вещество?
L-аргинин – это частично заменимая аминокислота, а это значит, что у здоровых людей она вырабатывается в организме в достаточном количестве. Но с возрастом или из-за болезней организм вырабатывает все меньше L-аргинина. Кроме того, при некоторых состояниях потребность в L-аргинине возрастает. Это происходит, например, если женщина ведет малоподвижный образ жизни.
Каким же образом L-аргинин влияет на возможность женщины зачать ребенка?
Для чего нужен L-аргинин женщинам?
Чем же полезен L-аргинин для женщин?
Прием аргинина для зачатия и эффективность в борьбе с бесплодием
Есть ситуации, когда L-аргинин для зачатия окажется незаменимым и поможет справиться с бесплодием.
В первую очередь L-аргинин будет полезен для женщин с тонким эндометрием.
Эндометрий – это слой, выстилающий матку и снабженный большим количеством кровеносных сосудов. Именно к этому слою прикрепляется эмбрион на 3–5 день своего развития. Оптимальная толщина слоя эндометрия должна составлять 8–10 см. Если эндометрий будет слишком тонким, менее 8 мм, то эмбрион не может прикрепиться и, соответственно, беременность не наступит. Тонкий эндометрий нередко встречается у женщин с удаленным яичником, дисфункцией яичников или после выкидыша, аборта.
По результатам клинических исследований, прием L-аргинина при подготовке женщины к беременности позволил нормализовать эндометрий в период, когда происходит имплантация эмбриона, до оптимальных значений. Например, в одном из исследований женщины с тонким эндометрием принимали Прегнотон – витаминно-минеральный комплекс с L-аргинином. В результате толщина эндометрия увеличилась до 10,8 мм, и зачатие стало возможным. С точки зрения специалистов это произошло благодаря усилению маточного кровотока и питания, также непосредственного влияния аргинина на рост эндометрия.
Вторая проблема, при которой прием L-аргинина приносит пользу, – это нарушение работы репродуктивной системы из-за гиподинамии. Многие женщины относятся несерьезно к этому диагнозу, а между тем, малоподвижный образ жизни – это настоящий бич современности. Сидячая работа, отсутствие достаточного количества физической активности, – все это сказывается на здоровье человека: замедляется обмен веществ, теряют функциональность и атрофируются многие органы и ткани, отвыкая работать, как требуется, ухудшается кровоснабжение, увеличивается жировая прослойка, что ведет уже к лишнему весу, повышенной нагрузке на сердечно-сосудистую систему, почки, печень. И, к сожалению, малоподвижный образ жизни приводит и к бесплодию. При отсутствии физической активности ухудшается питание и поступление кислорода к органам малого таза. А следовательно, созревают менее здоровые яйцеклетки, яичники работают хуже, нарушается цикл, возникают воспаления.
L-аргинин возвращает тонус сосудам, улучая как приток, так и отток крови, уменьшая застойные явления. Кроме того, L-аргинин нормализует снабжение тканей кислородом, что улучшает их состояние и функции. В результате репродуктивная система работает активнее, устраняются последствия малоподвижного образа жизни и вероятность наступления беременности возрастает. Однако женщинам, планирующим зачатие, следует настроиться, что придется не только принимать L-аргинин в течение месяца или даже больше, но и добавить физической активности в свою жизнь.
Но как получить L-аргини, столь необходимый для повышения женской фертильности?
Как принимать L-аргинин?
Откуда же можно получить L-аргинин, сколько принимать его, чтобы не превысить дозу, необходимую для борьбы с бесплодием, но в то же время устранить дефицит этого вещества?
L-аргинин – частично заменимая кислота, ее не только вырабатывает организм, но ее можно получить из внешних источников – из пищи (мясо, морепродукты, орехи и зерновые культуры), витаминно-минеральных комплексов. L-аргинин хорошо усваивается.
Всегда, когда речь идет о поступлении определенного количества какого-либо вещества в организм, желательно делать выбор в пользу комплексов или добавок, т.к. в продуктах питания содержание аргинина может меняться и зависеть даже от способа приготовления пищи. В итоге женщина просто не будет знать, получила ли она нужное количество L-аргинина или нет.
В комплексе Прегнотон, специально разработанном для повышения женской фертильности, содержится 915 мг аминокислоты L-аргинин.
Что немаловажно, в Прегнотоне есть и другие вещества для нормализации работы женской репродуктивной системы, например, экстракт витекса, помогающий сбалансировать гормональный фон.
Поэтому если специалист рекомендует для борьбы с бесплодием L-аргинин или комплекс, который его содержит, стоит последовать советам врача. Ведь для того, чтобы исправить сбой в таком сложном процессе, как продолжение рода, не всегда нужны радикальные меры в виде гормональных средств или операций. Многие проблемы решаются более тонкими, мягкими и безопасными путями.
Список использованной литературы:
- Серебренникова К.Г., Кузнецова Е.П., Ванке Е.С., Иванова Т.В., Милославский Ю.В. Прегравидарная подготовка у пациенток с тонким эндометрием в программах вспомогательных репродуктивных технологий // Акушерство и гинекология. – 2 017. – № 3.
- Кузнецова И.В. Подготовка к беременности женщин со сниженной фертильностью // Акушерство и гинекология. – 2014. – 12.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Другие статьи по теме
L-аргинин – это частично заменимая аминокислота, а это значит, что у здоровых людей она вырабатывается в организме в достаточном количестве. Но с возрастом или из-за болезней организм вырабатывает все. » data-image=»https://plan-baby.ru/storage/app/uploads/public/5d2/30f/244/thumb_455_1400_0_0_0_crop.jpg» data-title=»L-аргинин – что это такое и как он помогает при бесплодии?»>
«А вы знаете, что аргинин — это женская ВИАГРА?» — сказала мне фармацевт l Или о том, как я решила стать фитоняшей, но потерпела фиаско
Про аргинин я слышала ещё со времен своих первых походов в спортзал лет 5 назад. Инстаграм тогда был развит не сильно, а тренеров в зале было мало, поэтому все спортсмены искали необходимые спортивные добавки с помощью гугла.
Аргинин:
является донором и естественным переносчиком азота, снабжает азотом систему ферментов, синтезирующих NO группу – главное вещество, регулирующее тонус сосудов артериального русла, от которого зависит диастолическое давление. При недостатке Аргинина диастолическое давление возрастает;
участвует в цикле переаминирования и выведения из организма конечного азота, т.е. продукта распада отработанных белков. От мощности работы цикла (орнитин — цитруллин — аргинин) зависит способность организма создавать мочевину и очищаться от белковых шлаков;
способствует улучшению настроения, делает человека более активным, инициативным и выносливым;
увеличивает скорость восстановления поврежденных тканей;
важен для метаболизма мышц (способен увеличивать мышечную и уменьшать жировую массу тела). Служит носителем и донором азота, необходимого в синтезе мышечной ткани и пр.
И это только часть функций аргинина!
L-Аргинин – это высокоэффективная биологически активная добавка к пище, созданная специалистами американской компании Solgar.
Поэтому он так популярен у всех, кто занимается спортом.
И я тоже решила не отставать от трендов, тем более с переутомлением, физической усталостью и болью в мышцах была знакома не по наслышке. Свой выбор я остановила на зарекомендовавшем себя производителе Solgar.
Если говорить кратко, то аргинин — одна из важнейших амикислот для организма человека.
Страна производства — США, количество — 50 штук, стоимость -789 рублей.
Приобрести можно в аптеке ЗдоровРу, прямая ссылка.
Упаковка
БАД Аргинин был очень тщательно упакован — тяжелая стеклянная банка, полностью защищенная слюдой. Под крышкой имелась также защитная мембрана, а в самой баночке находилась вата.
Вся информация представлена на упаковке на английском языке. На БАДе, купленном в России, имеется русифицированная этикетка с основной информацией о способе применения и изготовителе.
Внешний вид
Внешне БАД Аргинин от Solgar представляет собой достаточно крупные (около 15 мм в длину) гладкие желатиновые капсулы. Внутри капсулы имеется активное вещество в форме порошка.
Вообще я считаю, что витамины и БАДы в капсульной форме наиболее удобный и эффективны, поскольку содержимое капсулы таким образом лучше усваивается.
Показания и противопоказания
- переутомление;
- общая физическая и психическая усталость, связанная с белковой недостаточностью;
- астенические состояния в процессе выздоровления, в т.ч. после инфекционных заболеваний и операций;
- метаболический алкалоз;
- гипераммониемия типа 1 и 2;
- аргининосукциновая ацидурия и недостаточность N-ацетилглутаматсинтетазы.
Кроме того, во многих источниках пишут, что показанием к применению аргинина является повышенный уровень холестирина, а также. эриктивная дизфункция и проблемы с либидо. Но об этом чуть ниже расскажу подробнее.
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Набор противопоказаний в принципе стандартный, как и для всех БАДов.
Состав
В 1 капсуле массой 670 мг содержится: L-аргинин 500 мг.
Вспомогательные вещества: МКЦ, стеарат магния, гидроксипропилметил целлюлоза.
В составе БАДа только аминокислота аргинин и больше никаких добавок — ни красителей, ни сахара, ни витаминов. В целом я считаю, что это очень даже неплохо.
Применение и результат
Вообще покупка Solgar L-arginine получилась достаточно интересной. В аптеке в этот момент была очень приветливая, болтливая и любознательная фармацевт. Она спросила, занимаюсь ли я спортом, раз собираюсь пить такой БАД, на что получила положительный ответ.
«А вы знаете, что аргинин — это женская виагра?» — сказала мне фармацевт. В этот момент мне показалось, что все покупатели и фармацевт осуждающе на нас посмотрели.
Я не придала этому значения, а вот дома решила загуглить вопрос.И вот что нагуглила:
Также данный продукт оказывает благотворное влияние на здоровье предстательной железы, усиливает приток крови к половым органам, увеличивает производство спермы и тем самым создает идеальные условия для продолжительной и стабильной эрекции.
L-Aргинин способствует улучшению эректильной функции, полового влечения (у мужчин и женщин), повышению активности спермы и увеличению содержания в ней сперматозоидов.
Я узнала, что аргинин применяется в лечении мужского бесплодия, при проблемах предстательной железы, а у женщин — при низком либидо. Вот такой вот интересный БАД!
А теперь о грустном.
Аргинин нужно принимать несколько раз в день, лучше за 45-60 минут до тренировки или во время еды. Так я и делала. Из-за своего размера БАД достаточно тяжело употреблять, он тяжело проглатывается, требует запивания большим количеством воды.
Но усваивается хорошо — никакого дискомфорта в ЖКТ, тошноты, других побочных эффектов я не испытала. Курс приема аргинина прошел для меня достаточно просто и безболезненно.
А вот что касается эффекта, то его не было от слова совсем. Я не перестала чувствовать усталость как после тренировок, так и в обычной жизнедеятельности; боль в мышцах также никуда не делась; утомляемость и стресс не перестали быть моими спутниками; также аргинин никак не повлиял на мой сон. В других областях своей жизнедеятельности какого-то эффекта от приема Solgar L-arginine я также не смогла отметить.
Вывод
Увы, но такая полезная аминокислота от такого крупного известного производителя оказалась для меня совершенно бесполезной во всех аспектах. Вероятно, курс должен быть длиннее, ну или мне просто не подошел этот БАД. Но факт остается фактом — эффекта я, к сожалению, не получила.
Не рекомендую!
Спасибо за внимание, до новых отзывов 